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  • #50 這一集終於又跟男女有關係啦! 學員提問:女性運動專區必要性? 網友詢問:健身會影響下體尺寸嗎?

    #50 這一集終於又跟男女有關係啦! 學員提問:女性運動專區必要性? 網友詢問:健身會影響下體尺寸嗎?

    · 一健傾心

    三手菸殘留在衣服、沙發、等處物質，是隱藏的健康殺手！為了家人健康，請即刻遠離菸品

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    好像話題扯到男女的流量都比較好
    某運動中心設立女性專區
    大家會有興趣嗎?教練怎麼看的呢?
    另外
    男性的下體尺寸總是跟健身有
    說不明道不清的關係
    教練一次說給你知道!
    節目主題:健身新聞、學員提問、生活小物分享、知識導讀等
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  • #49 網友提問:健身反而更容易生病了，我們應該怎麼做呢? 新聞分享:韓國居然有健身房禁止年長者進入!!發生什麼事了?

    #49 網友提問:健身反而更容易生病了，我們應該怎麼做呢? 新聞分享:韓國居然有健身房禁止年長者進入!!發生什麼事了?

    · 一健傾心

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    上週實在太忙
    沒空錄，所以今天加10%
    健身更容易生病可能是課表安排不好的問題
    讓我們給你點建議
    另外韓國有健身房
    拒絕老人進入!
    教練怎麼看待這個事情呢??
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  • #48 回覆學員回饋! 感謝大家的喜愛，順便再跟大家分享一些我們對於業界的心得

    #48 回覆學員回饋! 感謝大家的喜愛，順便再跟大家分享一些我們對於業界的心得

    · 一健傾心

    三手菸殘留在衣服、沙發、等處物質，是隱藏的健康殺手！為了家人健康，請即刻遠離菸品

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    我們很常都說
    好! 下次再錄一集來回答這個問題
    但都只有用嘴巴說
    這次來回應囉!!
    感謝大家的支持 
    我們會做出更棒的內容
    對這個產業乃至社會產生更多正面的影響!
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  • #47 新聞分享:這些新的用語你都懂嗎?；網路文章分享:有教練發文說現在的學生都好難教，真的是這樣嗎?

    #47 新聞分享:這些新的用語你都懂嗎?；網路文章分享:有教練發文說現在的學生都好難教，真的是這樣嗎?

    · 一健傾心

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    身為聊天型教練
    當然不管什麼話題都要能接
    不過有一些太新的用語
    我們也不是全知全能
    這些你都知道嗎?

    另外有教練發文
    說部分學生的狀況
    讓她無法發揮教練的全部技能
    希望大家給他建議
    RED&TED會怎麼說呢?
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  • #46 新聞分享1:

    #46 新聞分享1:"藍色寶地"長壽的秘訣；2.[想看你屁股!]男友誤傳與健身房新認識的異性截圖訊息

    · 一健傾心

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    這集一樣
    健康的跟不健康的新聞各半
    有五個地方的人特別長壽
    你知道他們都進行什麼共同的事情嗎?
    另外
    男生平均壽命比較低的原因
    可能是太容易色慾薰心
    分享一些教練聽到的健身房故事吧!

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  • #45 上課聊不聊天跟是不是好教練有關係嗎? 新聞分享:有人拿按摩槍放鬆眼睛。

    #45 上課聊不聊天跟是不是好教練有關係嗎? 新聞分享:有人拿按摩槍放鬆眼睛。

    · 一健傾心

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    離奇的新聞一大堆
    按摩槍放鬆眼睛
    真的可行嗎?
    上課聊天是有其必要
    還是打發時間呢?
    讓RED&TED告訴你!!
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  • #44 學員提問:喝酒會影響健身成效嗎? 是說我們說會影響大家就不喝了嗎?有這麼乖?

    #44 學員提問:喝酒會影響健身成效嗎? 是說我們說會影響大家就不喝了嗎?有這麼乖?

    · 一健傾心

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    酒精的壞處大家不會不知道
    好處可能就是比較放鬆?
    喝酒對健身有甚麼影響
    讓教練跟你分享
    順便分享幾個喝酒的小故事
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  • #43 新聞分享:YT將祭出限制，使用者將不能反覆觀看特定身材。這是身材焦慮者的福音嗎?

    #43 新聞分享:YT將祭出限制，使用者將不能反覆觀看特定身材。這是身材焦慮者的福音嗎?

    · 一健傾心

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    身材焦慮這個狀況的出現
    似乎有年齡層逐漸往前的趨勢
    青少年可能早早的就須要面對這個問題
    YT有祭出相關的限制令
    朋友們，這你知道嗎?
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  • #42 新聞分享:天怒人怨，孕媽咪產後體重多了點就被嫌!? 爸爸運動能給受孕提供幫助嗎?

    #42 新聞分享:天怒人怨，孕媽咪產後體重多了點就被嫌!? 爸爸運動能給受孕提供幫助嗎?

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    拔草測風向
    不管怎麼測，都不是男風
    這集就來檢討男生
    懷孕不是只有女生的事
    運動也是
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  • #41 新聞分享:竹科工程師爆肝出名的職業，貌似也都會培養運動習慣?!

    #41 新聞分享:竹科工程師爆肝出名的職業，貌似也都會培養運動習慣?!

    · 一健傾心

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    運動是充電還是放電
    可能對於每個人都不一樣
    這集我們分享一下教過的例子
    另外給一點小驚喜
    希望大家聽完不要恨我們
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  • #40 你都怎麼應對別人的稱讚? 新聞分享:健身房的限時優惠。學員來信:該怎麼說服男友變成肌肉男?

    #40 你都怎麼應對別人的稱讚? 新聞分享:健身房的限時優惠。學員來信:該怎麼說服男友變成肌肉男?

    · 一健傾心

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    經過上一集的恐怖故事
    這一集來點正常的內容
    健身房的限時優惠真的可以帶來高業績嗎?
    教練喜歡這樣的優惠嗎?
    感謝學員來信詢問
    怎麼說服男友開始運動
    這一集我們用各種角度
    讓平行時空的你可以多多嘗試
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  • #39 健身房鬼故事特集，不敢聽的拉到31分鐘，後面會有新聞分享。驚!居然有土豪把健身房當酒店來點檯!

    #39 健身房鬼故事特集，不敢聽的拉到31分鐘，後面會有新聞分享。驚!居然有土豪把健身房當酒店來點檯!

    · 一健傾心

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    原本只是想要小小分享
    結果不小心越說越多
    應應景也好
    貼心附上防雷線，不敢聽的學員拉到後面
    會有健身房土豪把教練當作小姐的故事
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  • #38 新聞分享:暴力討債集團超敬業，員工訓練去健身。學員提問:經期來了可以運動嗎?

    #38 新聞分享:暴力討債集團超敬業，員工訓練去健身。學員提問:經期來了可以運動嗎?

    · 一健傾心

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    你多久沒有進修了?
    連小混混都知道要進修了
    你付出多少努力在讓自己的生活更好呢?
    另外分享一些
    學員們生理期的應對
    還有文獻怎麼說吧~
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  • #37 新聞分享:你聽過甚麼奧運感人的故事? 有健身情侶為了一口雞胸肉分手?!

    #37 新聞分享:你聽過甚麼奧運感人的故事? 有健身情侶為了一口雞胸肉分手?!

    · 一健傾心

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    奧運4年一次
    每次光看精華剪輯就可以令人熱淚盈眶
    你曾經聽過甚麼奧運感人故事呢?
    另外分享兩則為了食物吵架的情侶故事
    我們會為了那一兩口就失去變壯的機會嗎?
    節目主題:健身新聞、學員提問、生活小物分享、知識導讀等
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    開場音樂:Chill Ukulele And Acoustic Guitar by LesFM | https://lesfm.net/
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    過場音樂:Simple New Happy Birthday Melody by Sascha Ende 
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  • #36 問題分享:去其他健身房看到陌生人也會指導嗎? 學員提問:解決駝背就是要一直練背嗎?

    #36 問題分享:去其他健身房看到陌生人也會指導嗎? 學員提問:解決駝背就是要一直練背嗎?

    · 一健傾心

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    教練去一般的健身房
    看到其他人在亂練會給予指導嗎?
    另外 駝背的問題困擾的現代人
    算是一種文明病
    網路上有很多言論
    駝背就是要練背
    教練怎麼看到這個方式
    又是怎麼幫學員解決的呢?

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  • #35 學員提問:是不是只要控制好熱量就可以隨便吃?能夠透過吃麥當勞減肥嗎? 新聞分享:健康餐風氣是甚麼時候帶起來的?

    #35 學員提問:是不是只要控制好熱量就可以隨便吃?能夠透過吃麥當勞減肥嗎? 新聞分享:健康餐風氣是甚麼時候帶起來的?

    · 一健傾心

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    飲食的問題可能真的是大家愛問的前幾名
    我們換個方式讓大家更了解這些內容
    分享一個很棒的紀錄片:麥胖報告
    另外跟你分享
    教練怎麼看待健康餐
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  • #34 學員提問:運動課程還沒結束就換教練了，會有很大的影響嗎?新聞分享:信義區又一健身房惡意倒閉。

    #34 學員提問:運動課程還沒結束就換教練了，會有很大的影響嗎?新聞分享:信義區又一健身房惡意倒閉。

    · 一健傾心

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    教練跟學員的互動模式
    也是課程很重要的內容
    影響是一定會有的
    讓我們跟你分享
    場館方減低負面影響的做法
    另外
    健身界又一憾事發生
    多次的惡意倒閉
    都是將健身界推向更糟糕的慘況
    請繼續支持
    中壢 全合法絕無逃稅的良心健身工作室
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    對你的健康負責
    從場域全合法開始
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  • #33 學員提問:重訓有氧哪一個先做比較好?延伸討論:教練的身材到底重不重要?

    #33 學員提問:重訓有氧哪一個先做比較好?延伸討論:教練的身材到底重不重要?

    · 一健傾心

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    這集感覺也是危險的一集
    我們盡量用比較客觀的角度來討論
    教練的身材，對於這個職業來說重不重要?
    另外
    先重訓還是先有氧
    一直以來都是運動熱門的話題
    如果你還不知道的這集告訴你!
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  • #32 學員提問:下班後想去運動卡到晚餐怎麼辦?新聞分享:美國健身房不僅有披薩可以吃，練太壯還會被趕出去?!

    #32 學員提問:下班後想去運動卡到晚餐怎麼辦?新聞分享:美國健身房不僅有披薩可以吃，練太壯還會被趕出去?!

    · 一健傾心

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    學員來信!
    下班後晚餐卡到運動時間的確很困擾
    不用擔心
    教練給你一些建議!
    另外新奇的健身房趣聞
    不只有發生在會員身上
    有些健身房的規定也很奇妙喔!
    最特別的新聞內容
    只有一健傾心才告訴你!!
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  • #31 學員提問:鹹水雞可以當飲食控制選項嗎?新聞分享:1.公車司機在等紅燈時車上健身2.女子抱怨男友變太壯成飲控魔人

    #31 學員提問:鹹水雞可以當飲食控制選項嗎?新聞分享:1.公車司機在等紅燈時車上健身2.女子抱怨男友變太壯成飲控魔人

    · 一健傾心

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    運動好累回家還要準備晚餐
    偶爾吃吃鹹水雞可以嗎?
    公車司機為了把運動融入生活
    居然在車上健身?!
    當飲食控制太超過
    女友受不了上網抱怨
    兄弟!讓教練來告訴你張弛有度的重要性吧!!
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