Episodes
-
В подкасте поделилась своим опытом отказа от сахара 🍬, так ли страшен сахар, как о нём все говорят, и с чего начать
✍️ Мой inst: rudenko.lenaa
-
Всем привет, меня зовут Лена и я создатель ✨ подкаста «Твой фитнес-тренер».
В этом выпуске расскажу немного о себе, о моем подходе к тренировкам.
И если вам близки мои идеи, оставайтесь со мной!
Мой inst: rudenko.lenaa
-
Missing episodes?
-
В подкасте порассуждала о том, как мы представляем себя завтра, почему откладываем всё на потом
Рассказала несколько вариантов что с этим можно сделать
Мой inst: rudenko.lenaa
-
В подкасте поделилась своим взглядом на современный фитнес
Рассказала о том, как внедрить его в нашу загруженную делами жизнь
Мой inst: rudenko.lenaa
