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第14回！あけおめです！！！
ほぼ半年ぶりの更新📻
みなさまお元気でしょうか。
更新の期間が空きすぎて、このpodcastの存在が「そういえば」になってしまいました。(な〜んちゃって)
2人による「編集するする詐欺」の勃発や攻防戦を食い止めるべく、今回はノー編集となっています！ジャンケンでいうあいこですね。とってだし〜〜〜☝️(IKKO)
引き続きおたよりお待ちしております🫶わー！
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おしながき
● あけおめ
● はじめての厄祓い
● はじめての過呼吸
● はじめての救急車
● はじめての点滴
● 年の数だけ目標(やりたいこと)を決められる楽しいシステム
● 会いたい人に会っておこう
● やっぱりここに帰結する「健康第一」
■あやちゃんとまりこ
年は1個違い、大学が一緒、留学先で出会う、音楽や映画がすき -
今回はまりこ持ち込みお題企画【思いやりと心のキャパは比例するの？】
たまにいますよね、「え？この人もしかして３人いるの？」っていうくらい活動的な人。
たまにいますよね、「え？なんでこんなに周りが見えているの？」っていう視野の広い人。
はじめから足が速いとか、絵がうまいとか、そういうセンスもそうだけど
同じ人間なのに、初期設定が違うっていうのってどういう理屈なんでしょうか…
生命の神秘？
キャパを広げるって、訓練や努力で変わるものだと信じたいけど、
あきらかな初期設定がある気がしてやまない…
たまにあまりにも活動的な人と遭遇すると、私の前世はSlothか？と思います
引続きお便りお待ちしています〜！
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おしながき
●突然のまりこ持ち込みお題
●キャパ広くないのに褒められてマスオさんになるあやちゃん
●「心の広さ」の中に「思いやり」が入っている
●あなたのストレス耐性は？
●to be in someone else's shoes
●みんな寝てください
●人に迷惑をかけると思った途端にストレスが
●自分ができても人ができないことたくさんある
●逆もしかり
●to be in someone else's shoes（リバイバル）
●気づかないうちに人を傷つけている…
●その人と一番良好な関係を築ける距離をはかってみよう
●家族もたまに会うほうが仲良し
●人は最終的に死ぬ
●お化け屋敷を例にあげるのは分かりづらかった
●霊だけに
●健康寿命を伸ばそう
●太く短く、細く長く の「太く」とか「細く」って何？
●常に進化していく「明日のまりこ」
■Who is あやちゃん and まりこ
現在20代後半（年は一個違い）、大学が一緒、留学先で出会う、音楽や映画がすき
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Missing episodes?
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ハプニングシリーズ！！！今回は長めの1時間弱となっております。
人生に突然のハプニングはつきもの…特に日常を離れた旅行では思いもよらないことが起きますね。
時には人格が露呈したり、進路を決めたり、命の危険を感じるハプニング。それはまさに人生のスパイス🧄🌶あなたが経験したハプニング、どうでもいい気づきのシェアなど、お便りお待ちしています〜
💌https://forms.gle/CWqqswZpdZZnKbgb6●体調不良シリーズ
○光を受け付けられなくなった
○冷えピタ観光 in 台湾
○イケてる旅館の温泉で湯あたり
○ウイルス性胃腸炎 in メキシコ
●旅行の段取りシリーズ
○予定詰める派？詰めない派？
○段取り担当のコップが溢れる
●飛行機トラブルシリーズ
○進路を決めた飛行機遅延 in 香港
○ママはじめてのおつかい to ベトナム
○タクシードライバーの家で眠る in NZ
○出発日付勘違いで最速荷造り to NY
●命の危険を感じるツアーハプニング
○ブチギレバスドライバー in タイ
○みんな吐き始める船ツアー in ハワイ
■Who is あやちゃん and まりこ
現在20代後半（年は一個違い）、大学が一緒、留学先で出会う、音楽や映画がすき
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どんなふうに育つとどんな音楽が好きになるのか？！あやちゃんとまりこの幼少期からの音楽を遡ってみました〜〜
あなたの好きな音楽も教えてください！！おたより→https://forms.gle/CWqqswZpdZZnKbgb6
●現在のスタメンな曲は？
●クラシックピアノ習ってた頃の気持ち
●トランペットで肺活量を鍛えたあやちゃん
●寿限無を一息で唱えて肺活量を鍛えたまりこ
●ハイソな習い事、リトミック
●あやちゃんの作曲コンサート🌹
●小さい手でピアノを弾くことの色々
●中学生のあやちゃん、カラオケに激ハマり
●あやちゃん、歌うバイトの話
●天才ピアノ少女マインドだったまりこ
●大人になっても一芸披露の場ほしい
■Who is あやちゃん and まりこ
現在20代後半（年は一個違い）、大学が一緒、留学先で出会う、音楽や映画がすき
#podcast #ゆるいイラスト #音声配信 #アラサー #日常 #配信 #ラジオ #そういえば -
人生のお菓子ベスト３はっぴょう〜〜〜〜！！！第１０回を記念して自分たちにケーキをプレゼントした２人による突然の人生お菓子ベスト３発表会です。
あなたのお気に入りお菓子も教えて下さい！！おたより→https://forms.gle/CWqqswZpdZZnKbgb6
おしながき●第10回記念にケーキを自分たちにプレゼント
●唐突に始まる人生のお菓子ベスト3発表会
●あやちゃん第3位：湘南チーズパイ
●期待値補正
●限定感のあるお菓子
●「〇〇だと思っていてェ」という語り口
●まりこも使ってみたい
●あやちゃん第2位：梅ねり
●クラスに1人はいる梅ねりフリーク
●あやちゃん第1位：morimotoのハスカップジュエリー
●まりこ第3位：お米のタルト
●愛知の給食
●まりこ第2位：チョコチップスイートポテト
●まりことまりこママの思い出スイーツ
●まりこ第1位：マルエツプチの焼き芋
●人が割り振ってくれたケーキを交換したがるまりこ
●甘いものの中毒性
●突然のtiktok音声読み上げモノマネ
●あなたのお気に入りお菓子教えて下さい〜！
■Who is あやちゃん and まりこ
現在20代後半（年は一個違い）、大学が一緒、留学先で出会う、音楽や映画がすき
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世紀の大発見、iphone絵文字の裏ワザを紹介します！！ある日スマホを何気なくいじっていたら発見した、生活のなんの役に立たないお楽しみコマンドです。絵文字の話から派生して、今回も「生活のたのしみ」ラジオとして色々話していきます👂
おたよりお待ちしております！ゆるゆる→https://forms.gle/CWqqswZpdZZnKbgb6
おしながき●あやちゃん世紀の大発見（役に立たない）
●使われたらイヤな絵文字ある❗❓
●土地に宿る思い出
●友達を実家に呼ぶとホームタウンを客観視できる
●早稲田の地に見える思い出の残像
●愛着ある場所が増えていくので、都内ホテル泊をおすすめ
●食材と向き合う一人ご飯マインドフルネス
●あやちゃんママのETC事件
●みんな二段階右折って知ってる？
●原付とループと水上ジェットスキー
●またがる原付と座る原付
■Who is あやちゃん and まりこ
現在20代後半（年は一個違い）、大学が一緒、留学先で出会う、音楽や映画がすき
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サラリーマン川柳です。就活を終えて社会に出てから早６〜７年…。記憶がもはや消えていきそうですが、就活イヤイヤエピソードをここでお焚き上げ🔥
就活についての珍エピソードあればおしえてください！ ➾おたより https://forms.gle/CWqqswZpdZZnKbgb6
おしながき
●20年間日記を付け続ける女：まりこの日記アーカイブから一節●ねむくて疲れて動けない時の対処法
●早起き手当の支給
●学生から社会人のギャップ
●ビジネス喋りへのアレルギー
●就活エピソード連発
●合同説明会、グルディス、変化球質問
●演劇と大喜利と思ってやろ
●人が良いのがいちばんだいじ
●本心で思ってないこと口で言うと死んじゃう社会的弱者のわたしたち
■あやちゃんとまりこ
現在20代後半（年は一個違い）、大学が一緒、留学先で出会う、音楽や映画がすき -
ジェンダ〜〜〜〜〜！！！真面目な顔してしゃべっております。
我々は身体が女で生まれ、性自認も女となっておりまして、今回男と女について話してしまっておりますが、
全員まとめてLOVE＆PEACEでお送りしたいと思っております（初めに誤解がないよう）また、おたより、少数精鋭でいただいておりますので送ってくれたら読みます！
話が膨らむので、1エピソードにつき1本くらいのペースになりますが、気長にお待ち下さい…！（陳謝）
引き続きくだらないことお待ちしております〜 ➾https://forms.gle/CWqqswZpdZZnKbgb6おしながき
●毎年桜の開花早くなってる気がするね
●ジュリーさんお便りありがとう
●女性を比較してもいい？
●男性はあまり意識してないけど女性はされると嫌な行動
●「女にしては面白いよね」😨
●「極めすぎてないぐらいがかわいいよ」😨
●女性活躍と産休育休🤱🏻🧑🏻🍼
●子供を産める身体は資本か負債か🚼
●男女に賃金差があって驚いた話
●適材適所とジェンダー問題が絡まってます
●セクハラされるが、かわいがられる女
●社内政治で有利…これは女得？キャラ得？
●皆それぞれ適切な距離感もっていこうな
●上司にセクハラを指摘したら昔はもっと酷かったって言われた
●人の価値観って変わるの難しいよねえ
●自分の価値観と時代の変化をチューニングしていこう
●個人の考えを押し付けないことがだいじ
●明日異性になったら？を想像してみようぜ
●社会の押し付けから解放されて飛び立とう🕊
●みんなの考えもお待ちしてます
●おたよりまたお待ちしてます！
● インスタとツイッターアカウントもつくったよ
■あやちゃんとまりこ
現在20代後半（年は一個違い）、大学が一緒、留学先で出会う、音楽や映画がすき -
アホな日常話大特集！
おたよりいつもありがとうございます！ 送ってくれたら必ず読みます！
話が膨らむので、1エピソードにつき1本くらいのペースになりますが、気長にお待ち下さい。引き続きくだらないことお待ちしております〜 ➾https://forms.gle/CWqqswZpdZZnKbgb6
おしながき
●イノベーターの皆様、今回もよろしくお願いします
●今日はたこのんさん祭りです
●ビジネスマンとしてのオリンピック視聴の重要性
●スポーツ盛り上がりシーンに涙するあやちゃん
●ずっとへぇ〜〜と言うまりこ
●あやちゃんはスポーツマンのお母さんに想いを馳せている
●バスケうまい小学生の動画を見ます
●あやちゃん、泣かないで
●オリンピックは盛り上がっていましたよ
●あやちゃん、コーヒーマシーンで痛恨のミス
●まりこの身体、花粉に驚く
●たこのんさん麻雀オール楽しそう
●幼稚園児のあやちゃんは牌を引いてきてくれます
●戦略的思考したいっすねえ
●オセロ道場カップル
●インターネットを使って人生を攻略しよう
●オール明けの朝、よき
●入手困難グルメや行列に攻め込むあやちゃん
●ガトー・エシレ ナチュール
●行列に並ぶきっかけがないまりこ、「へぇ〜」
●やらなきゃいけないことがやりたいことに変わるとき
●大塚のおにぎりやさん ぼんご
●今回もありがとう
■あやちゃんとまりこ
現在20代後半（年は一個違い）、大学が一緒、留学先で出会う、音楽や映画がすき -
今回は、私達の留学先【ポートランド（アメリカ オレゴン州）】についてはなしています。
ポートランドのここが好き！ポートランドのよいところなど、フガフガいいながら話していますので、ぜひ聞いていってください！
このエピソードを聞き終わる頃にはあなたもポートランドのファンに… そして、おたよりいつもありがとうございます！
現在、少数精鋭でいただいておりますので笑、送ってくれたら必ず読みます！
話が膨らむので、1エピソードにつき1本くらいのペースになりますが、気長にお待ち下さい…！（陳謝）
引き続きくだらないことお待ちしております〜 ➾https://forms.gle/CWqqswZpdZZnKbgb6
おしながき
● イノベーターの皆様、今回もよろしくお願いします
● ポートランドis最高
● 興奮状態のまりこ
● 文字通り夢のような生活
● ユニークでドープな通行人
● 枠組みにとらわれないポートランダー
● まちづくりガチ勢のポートランド
● 胃の拡張プログラム
● ポートランドで好きなごはん「Mother's」「Chipotle」「あのタイ料理屋」
● ビルに入れないまりこ
● クラフトビールも有名なんです
● ポートランドで受けた影響
● 勝手に家族に対しての感謝や愛が溢れた
● 親の馴れ初めをレポートにまとめて提出
● 子ども用自転車を留学先で乗り回す女
● アメリカのトイレ足元空きすぎてこわい
● 知らないひとがフレンドリー
● 肩肘張らないアートギャラリー
● 観光でもぜひみんなにいってほしい！！！！
● おたよりまたお待ちしてます！
● インスタとツイッターアカウントもつくったよ
■あやちゃんとまりこ
現在20代後半（年は一個違い）、大学が一緒、留学先で出会う、音楽や映画がすき -
第３回！ピンチをどう乗り切るかの回です。
われわれ普段話したいなと思い付いたことをまとめているので、今回はそこからお題を持ってきて喋っております🗣
※今回はリモートで収録したのでややまりこの声がくもって聞こえますが、改善方法探ります！！！
引き続きおたよりもらえると嬉しいです✨
くだらないことお待ちしております〜 ➾https://forms.gle/CWqqswZpdZZnKbgb6
おしながき
● 気持ちが晴れると空も晴れる？
● 精神と外界のシンクロ
● セルフ「大豆田とわ子と三人の元夫」のナレーション
● ピンチの時にこそナレーション
● 【驚愕】小学生から日記を続けているまりこ
● 日記によるメンタルヘルスケア
● 悲しみを分解してみよう
● 仕事でのテンパりエピソード〜あや編〜
● 仕事でのテンパりエピソード〜まりこ編〜
● テンパってる人への対応
● おたよりまたお待ちしてます！気持ちと状況がシンクロした時について、思い当たることがあれば送ってください🙇♂️それ以外ももちろん嬉しいです！
● インスタとツイッターアカウントもつくったよ
■あやちゃんとまりこ
現在20代後半（年は一個違い）、大学が一緒、留学先で出会う、音楽や映画がすき -
第２回！いきなりおたよりがきましたー！嬉しい！
今回は映画について多めに喋っております。
※今回はリモートで収録したのでややまりこの声がくもって聞こえますが、改善方法探ります！！！
引き続きおたよりもらえると嬉しいです✨ くだらないことお待ちしております〜
➾https://forms.gle/CWqqswZpdZZnKbgb6
おしながき
● 早速初回についての反省会開催
● はじめてのおたより（2通）
● ポップコーン食べ方発表会 in 映画館
● 映画館で隣の友達との会話
● 映画鑑賞後の拍手
● 映画館での座席
● 一番前の席に座れるか？
● おじいちゃんと一つになった「ドライブ・マイ・カー」
● おじいちゃん4DX映画
● 映画にまつわるエトセトラが尽きない
● テレビ台で変わった世界
● 背の高い人は状況を俯瞰できる説
● QOLのギブアンドテイク
● 社会は我々に厳しい
● おたよりたのしい！！！！
● インスタとツイッターアカウントもつくったよ
■あやちゃんとまりこ
現在20代後半（年は一個違い）、大学が一緒、留学先で出会う、音楽や映画がすき -
はじめまして！都内で働く20代後半のあやちゃんとまりこです。
友達との会話ってあっちこっち行って楽しいので、
このPodcastでもそんな「あ、そういえば」の連想ゲーム形式で色々話していきます。
おたよりもらえると嬉しいです✨ くだらないことお待ちしております〜
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おしながき
● 自分のおでこについて考えたことある？
● ”もつ”と”ホルモン”
● モノの捨てどきっていつ？
● 人に質問して満足する不届き者
● Filmarksから見る過去の自分
● 人生で何度も見た映画「勝手にしやがれ」「シェフ 三ツ星フードトラックはじめました」
● 最近したアハ体験
● ゴキブリとcockroach
■あやちゃんとまりこ
現在20代後半（年は一個違い）、大学が一緒、留学先で出会う、音楽や映画がすき
