Episodes
-
In een wereld waar we geleerd hebben dat meer altijd beter is, hoe bepaal je wanneer je genoeg hebt? En wat zijn de gevolgen van het eeuwige streven naar meer op ons gevoel van geluk en voldoening?
Een thema dat aan bod kwam tijdens onze eerste ON TRACK Campfire session, en dat ik bij deze ook graag even aan bod laat komen in een nieuwe solo aflevering.
Thema's die tijdens deze aflevering aan bod komen:
- Wat betekent genoeg in een wereld waar alles mogelijk is?
- Contact maken met jouw NODEN
- Onze collectieve verslaving aan bezig zijn.
- Hoe we soms ten prooi vallen aan "mimetisch verlangen"
- De val van "Lifestyle inflation"
Geniet ervan!
x Carlien
P.S.: Als je genoten hebt van deze aflevering, deel ze met wie er wat aan zou hebben.
P.S.2: Als je zelf ook graag eens een retreat zou willen meemaken, check dan zeker onze website www.unplug48.com. 24-27 oktober kan je deelnemen aan de EXPLORE psychedelische retreat in Nederland, 19-21 november is er de THRIVE retreat voor vrouwen in de Ardennen en 27 november tot 2 december is er BREATHE, dit is een gloednieuw exclusief programma in Kenia voor iedereen die eens echt kwali-tijd voor zichzelf wil nemen. En zoals de naam al zegt zal dit programma opgebouwd zijn rond de transformationele practice van ademwerk. Aangezien het een nieuwe programma is, geldt hier een super voordelige prijs, dus zeker de moeite om deze eens te bekijken op de website. -
"Ik denk dat ik al aan mijn tweede leven begonnen was, wanneer ik wist dat er iets met mijn hart was."
"Het was 2am, ik was met vrienden gezellig iets aan het drinken en plots kreeg in het telefoontje van Leuven met de melding dat er een nieuw hart voor mij was. En dan moet je natuurlijk alles laten vallen."
"Ik geloof dat als je zelf gelooft dat het goedkomt, dat je lichaam dat ook begrijpt en volgt."
"Door de hele situatie heb ik geleerd beter naar mijn lichaam te luisteren en te rusten wanneer ik moe ben."
"Nog veel meer dan vroeger, neem ik beslissingen met mijn buik en mijn (nieuw) hart."
Ward Bessemans is 42 jaar, architect en projectontwikkelaar maar vooral ook levensgenieter pur sang. Hij kreeg een maand voor dit gesprek een nieuw hart en vertelt in dit gesprek over zijn traject, zijn inzichten en hoe het is om met een nieuw hart te leven.
In deze aflevering gaat het over:
- Van een gezonde mens naar hartpatiënt
- De harttransplantatie zelf
- De kracht van positief denken
- Het leven na een harttransplantatie
- Leven in het hier en nu en genieten van elke dag
Geniet ervan!
x Carlien
P.S.: Als je genoten hebt van deze aflevering, deel ze met wie er wat aan zou hebben.
P.S.2: Als je zelf ook graag eens aan een retreat wil deelnemen, check dan zeker onze website www.unplug48.com. Na de zomer is er de EXPLORE psychedelische retreat in Land aan Zee, de THRIVE retreat voor vrouwen in België en eind november de meest magische TRANSFORM retreat in Kenia. Deze laatste kan gecombineerd worden met 5 extra dagen safari en strand, waarbij je geliefde kan nakomen. -
Missing episodes?
-
"We leven in een heel prikkelrijk wereld, vol mogelijkheden, maar waar het vaak ook "too much" is."
"Ik had ooit een droom om in een groot huis te wonen, waar veel mensen konden samenkomen om na te denken over een betere wereld. Het woord retreatcentrum bestond toen nog niet. We hebben dat idee toen ook laten varen, het was een zottigheid."
"Ik beslis heel snel. Vanuit mijn buik. Op onze leeftijd is er ook geen tijd meer om te aarzelen."
"Ik heb zelf heel veel te danken aan psychedelica, zonder dat ik altijd helemaal begrijp hoe het juist werkt. Je komt er altijd anders uit, in de positieve zin van het woord."
Liselotte Baeijaert is de oprichtster en bezieler van Land aan Zee, één van de mooiste retreatcenters van de lage landen. Ze staat nieuwsgierig in het leven en hoopt met Land aan Zee een dienende plek te creëren waar mensen even op adem kunnen komen en hun balans terug kunnen herstellen.
In deze aflevering gaat het over:
- De uitdagingen van een wereld vol prikkels
- Hoe dromen werkelijkheid kunnen worden
- Hoe je voelt dat je de juiste beslissing gemaakt hebt
- De kracht van psychedelica voor persoonlijke transformatie
Geniet ervan!
x Carlien
P.S.: Als je genoten hebt van deze aflevering, deel ze met wie er wat aan zou hebben.
P.S.2: Als je zelf ook graag eens aan een retreat wil deelnemen, check dan zeker onze website www.unplug48.com. Na de zomer is er de EXPLORE psychedelische retreat in Land aan Zee, de THRIVE retreat voor vrouwen in België en eind november de meest magische TRANSFORM retreat in Kenia. Deze laatste kan gecombineerd worden met 5 extra dagen safari en strand, waarbij je geliefde kan nakomen. -
In juni vertrok ik voor een maand naar Afrika. Ik nam er deel aan een unieke Nature Guide Course om ranger te worden. Een maand met minimale WIFI, bucket showers en dagelijkse ontmoetingen met olifanten, luipaarden en wild dogs.
Ik voelde enorm veel weerstand om deze eerste solo-aflevering op te nemen uit angst dat het onmogelijk zou zijn om mijn ervaring voldoende eer aan te doen.
Maar ik deed het toch, en zoals dat gaat met lastige dingen, viel het eigenlijk wel mee :)
Enkele thema's die aan bod komen:
- Wild self vs. social self
- Wat de dieren ons kunnen leren over "wat genoeg is"
- De luxe van eenvoud
- Facing your fears (en een olifant van 5 ton)
- Waarnemen van subtiele signalen
Geniet ervan!
x Carlien
P.S.: Als je genoten hebt van deze aflevering, deel ze met wie er wat aan zou hebben.
P.S.2: Als je zelf ook graag eens een retreat zou willen meemaken, check dan zeker onze website www.unplug48.com. Na de zomer is er een nieuwe EXPLORE psychedelische retreat in NL, een THRIVE retreat voor vrouwen in België en eind november de meest magische TRANSFORM retreat in Kenia. Deze laatste kan gecombineerd worden met 5 extra dagen safari en strand, waarbij je geliefde kan nakomen. -
"I used to believe in a linear life. You start somewhere and go up the ladder and there is only one way to go there. And now I believe in circles. You close one circle and move on to the next one. Actually it's totally not linear at all. The more you understand that, the more the world opens up with endless possibilities. It's so exciting to just build your own unique puzzle. But you have to start believing in yourself and the uniqueness you bring to the world. Once you've built that strength, your journey becomes so beautiful."
Mariya Koteva grew up in Bulgaria and moved to Belgium to study at Vlerick. She went through many crises on personal, relational and professional level and became the embodiment of navigating through tough life transitions. She started as an ERP architect, became a lifestyle architect and is now exploring the change architect path.
In this episode you'll learn about:
- Lessons from growing up in Eastern Europe (e.g. drop the retirement plan)
- How to move from self doubt and imposter to self confidence
- The gift of a holistic life crisis and the concept of a non-linear life
- Breaking the cycle of trans-generational trauma
- Her experience with psychedelics
Hope you enjoy it!
x Carlien
P.S.: If this episode resonates with you, feel free to share it with friends & loves ones. Follow the podcast if you want to be updated on new episodes.
On November 27th till December 2nd we organise our yearly TRANSFORM retreat in Kenya, the most transformational retreat in our offering, which Mariya joined in 2021. Apply at at www.unplug48.com/transform
On October 27-30th you can join the last EXPLORE psychedelic retreat in the Netherlands. Apply at at www.unplug48.com/explore -
"Ik werk op jaarbasis ongeveer acht tot twaalf weken en de rest van die tijd ben ik gewoon aan het zijn."
"We zijn op een bepaalde manier geprogrammeerd met zoveel angsten die ons tegenhouden om de vele mogelijkheden van het leven te omarmen."
"Het is vaak de illusie van veiligheid die ons vasthoudt in een systeem waar we eigenlijk liever uit willen."
"Doordat ik nu zo dichtbij de natuur leef, ervaar ik enorm veel rust. Ik voel me gelukkiger en meer geconnecteerd met mezelf.
Lonneke Boonzaaijer is een Innovation Strategist en Design Thinking Facilitator die haar gesettelde leven in Amsterdam opgaf om in Portugal een stuk land te kopen om dichter bij de natuur te gaan wonen. Ze zal op 13-17 mei samen met mij de {UN}PLUG your business retreat in Zuid-Frankrijk faciliteren.
In deze aflevering gaat het over:
- Transitie van vaste job naar zelfstandige
- Hoe we vaak geprogrammeerd zijn met allerlei angsten die ons tegenhouden
- Waarom een droom vaker makkelijker in je bereik ligt dan je soms denkt
- Hoe intuïtie je beste gids is in het leven, veel meer dan je ratio.
- De vele voordelen van dichterbij de natuur te leven
Geniet ervan!
x Carlien
P.S.: Als je genoten hebt van deze aflevering, deel ze met wie er wat aan zou hebben.
In de week van 13-17 mei co-host ik met Lonneke de {UN}PLUG your Business work retreat op een exclusieve plek in Zuid-Frankrijk. Met een groep van 10 ondernemers en business leaders zullen creëren we ruimte om persoonlijke én business challenges om te zetten in opportuniteiten en oplossingen. Dagelijks is er drie uur connected tijd om je werk te doen, de rest is unplugged en dient voor persoonlijke ontwikkeling en creative business boost sessies. Reserveer je plek op www.unplug48.com/unplugyourbusiness -
“We women tend to downplay our normal feminine biology, whereas actually there is huge power in it.”
Emma Russell is a biologist and executive coach who helps female leaders to thrive by embracing their female superpowers. She will be joining me on April 26th for the FLOW day retreat on female energy management at Bleyckhof.
In this episode you'll learn about:
- The four seasons of the female cycle
- How to use the female cycle to manage your energy more efficiently
- The impact of birth control tools on your female wellbeing
- Practical tips on cycle tracking and agenda optimisation
- How doing less is the way to go
Hope you enjoy it!
x Carlien
P.S.: If this episode resonates with you, feel free to share it.
On April 26th, Emma Russell will be co-leading the FLOW day retreat for ambitious women at Bleyckhof. It will be an interactive retreat with a limited group of women where we cover female energy management, cyclical living and flow. Reserve your spot at www.unplug48.com/flow . -
“Ik denk dat ik letterlijk zou crashen als ik niet systematisch de dag alleen zou kunnen starten.”
Louis Lammertyn is gepassioneerd om passagiersvervoer koolstofarm te maken en werkt momenteel bij HINICIO op SAF (Sustainable Aviation Fuel) en groen waterstof.
Hij nam deel aan een UNPLUG retreat omdat hij nieuwsgierig was naar wat het hem zou kunnen brengen.
In deze aflevering praten we over:
- Het nut (of onnut) van discipline
- Louis' nood om de dag 's ochtends alleen te beginnen
- De combinatie van slaap en jonge kinderen
- Zijn struggle om controle te kunnen loslaten
- Hoe Louis de retreat ervaren heef, en de gekende post-retreat dip
- Hoe de liefde ons allemaal blijft challengen, zelfs na jaren persoonlijke ontwikkeling
- Het waarom van persoonlijke ontwikkeling.
Hope you enjoy it!
x Carlien
P.S.: Als je genoten hebt van deze aflevering, subscribe of deel ze met anderen.Ben jij een ambitieuze game changer die alles uit het leven wil halen?
Heb je het gevoel dat je het altijd druk hebt?
Verlang je soms naar echte tijd voor jezelf?
Tijd voor jezelf is een van de beste investeringen die je kan maken.
Bij Unplug 48 brengen we ambitieuze game changers samen om te vertragen en ervaringen te delen en op zoek te gaan naar de essentie.
Ons DNA: kleine groepen, unieke locaties, de allerliefste begeleiding.
Ontdek onze programma's op www.unplug48.com.
--------
Volgende retreats:
26.03-29.03: EXPLORE psychedelische retreat - laatste plek
26.04: FLOW day retreat (enkel voor vrouwen)
03.05: BLOSSOM day retreat (enkel voor vrouwen)
15.05-18.05: UNPLUG retreat in Frankrijk
29.11-02.12: TRANSFORM retreat in Kenia
---------
Follow us on Linkedin.
Follow us on Instragam. -
“My life was all working out for me and still I was really hurting. I wasn’t sure about anything. I lived a life that, from the outside, was great, but I was constantly doubting whether that’s what I wanted. It felt very meaningless. What am I actually doing with my life? And all these questions started popping up in my head but I was very good at pushing them down. But at some point I was so tired of pushing them down. So I decided to take some time off. I thought I was just overworked.”
Julie Vandermeulen is a Story Strategist at StoryFlow. She joined an UNPLUG retreat at the moment she decided to say YES to life.
In this episode you'll learn about:
- The process of leaving the golden cage of success.
- Life as an introvert in an extravert world
- How a serious broken heart can be a transformative life event in a positive way.
- How Julie experienced her retreat, and the post-retreat dip.
- Why falling in love with yourself is a first priority.
Hope you enjoy it!
x Carlien
P.S.: If this episode resonates with you, feel free to share it. -
On this next episode of 48 Minutes: Paul Van Oyen, the outgoing CEO of Etex.
Etex is a multinational construction materials company with roots in Belgium. Their slogan is “Inspiring Ways of Living”, which intrigues me by the mere fact that it contains the word “inspiring”.
Paul and I met each other through the Belgian’s 40 Under 40 program, where he interviewed me and caught my attention within the first five minutes of talking to him.
I got to know Paul as an atypical and purpose driven CEO with whom I have had the most interesting conversations on leadership, the role of companies in today’s society and growth.
I thought this was too interesting not to share with more people, therefore I asked if Paul would be willing to be a guest in this podcast series. And he said yes.
Enjoy!
https://www.unplug48.com
Also find us on
Instagram: https://www.instagram.com/unplug48/
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/carliencavens/
Spotify: https://open.spotify.com/episode/79ZCOyiBH3XgON5SY85bwM?si=73b41f7ebc4b451e
Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/be/podcast/48/id1492858798
Don't forget to subscribe to 48 Minutes for new episodes!
The beautiful music in this podcast is "Back to Utopia" by Dirk Brossé and the Brussels Philharmonic. -
In this episode I talk to one of my personal role models Jerry Colonna.
Jerry is a world class executive coach and is often referred to as the CEO whisperer.
He coaches many Silicon Valley startup CEOs and coached amongst others Brad Feld from the Foundry Group, Chad Dickerson from Etsy and Alexander Ljung from Soundcloud.
People would describe Jerry as “the best in the world”, “ a life savior” and “A trojan horse of the best kind”.
He is also the co-founder of Reboot, a coaching company that helps individual leaders, teams and organizations to realize their full human potential.Jerry is a highly requested speaker on leadership topics and published his first book in 2019. It’s called Reboot - Leadership and the Art of Growing Up.
Him and his company, Reboot, have been a role model for me almost from the very start. Which is why I hoped to have a conversation with him, but I had to bear in mind he has a full agenda. Therefore, I am extremely excited and grateful that he accepted my request and is here with me today for a conversation.
Enjoy this episode!
https://www.unplug48.comAlso find us on Instagram, LinkedIn, YouTube, Spotify and Apple Podcasts: https://linktr.ee/Unplug48
Don't forget to subscribe to 48 Minutes for new episodes!
The beautiful music in this podcast is "Back to Utopia" by Dirk Brossé and the Brussels Philharmonic. -
In deze aflevering spreek ik met Lieven Vanlommel, CEO van Foodmaker en StarMeal, twee voedingsbedrijven die gezonde voeding naar de massa brengen. Momenteel zijn ze actief in België, Nederland en Frankrijk, maar de ambitie reikt veel verder. Lieven zijn droom is om een wereldleider te worden in gezonde maaltijden en meer te verkopen dan McDonalds in alle landen waar hij actief is. Lieven won verschillende prijzen voor zijn ondernemingszin, waaronder de Mercuriusprijs met Foodmaker, een prijs die wordt gegeven aan bedrijven die innovatie in hun sector stimuleren.
Veel luisterplezier!
https://www.unplug48.comVind ons ook op Instagram, LinkedIn, YouTube, Spotify en Apple Podcasts: https://linktr.ee/Unplug48
Vergeet je niet te abonneren op 48 Minutes voor nieuwe episodes! -
In today’s episode I talk to Steven Peleman, who is a sustainability and circular economy expert that recently left his golden cage at Deloitte and started his own venture, Triple Helix. With Triple Helix, Steven plans on building circular and sustainable material companies and using his knowledge and skills to make the world a better place. Earlier this morning he got the newspaper front page with the announcement of the opening of SurePure, a recycling company for polyurethane.
I got to know Steven as a participant in my Unplug 48 retreats and must say I find it very hard to put a label on him. He seems to be the ultimate jack of all trades to me. I am intrigued and would like to take this opportunity to get a deeper understanding of who Steven Peleman is, what drives him and what we should remember about him.
https://www.unplug48.comAlso find us on Instagram, LinkedIn, YouTube, Spotify and Apple Podcasts: https://linktr.ee/Unplug48
Don't forget to subscribe to 48 Minutes for new episodes!
-
In deze aflevering van 48 minutes spreek ik met Jeroen Wils, criminoloog, journalist en ondernemer. Hij was één van de sleutelfiguren in de verslaggeving rond de Dutroux affaire in de jaren 90 en was nadien onder andere chef nieuws bij VTM. Hij had ook zijn eigen misdaad documentaireprogrammas. Nadien ontwaakte de ondernemer in hem en richtte hij meerdere PR en communicatiebedrijven op die later werden overgenomen door MediaFin. Recent nam Jeroen de beslissing om een professionele break te doen en te herbronnen, iets waar ik uiteraard getriggerd door ben en meer over wilde weten.
https://www.unplug48.com
Also find us on
Instagram: https://www.instagram.com/unplug48/
LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/48ho...
Spotify: https://open.spotify.com/show/4mSX7oQ...
Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/be/podcast...
Don't forget to subscribe to 48 Minutes for new episodes! -
In this episode I have the honor to talk to Bart De Smet, who is the former CEO and current Chairman of Ageas Group, an International insurance group, active in 14 countries and employing around 45000 employees worldwide. Bart holds several board positions in Belgium and abroad and is the president of the Federation of Belgian Entreprises. Before joining Ageas he was active in Fortis, ING, Nationale Suisse and Argenta.
In 2016 he got the prestigious Manager of the year Award by the business magazine Trends. He was rewarded for transforming Fortis’ insurance activities into the strong international insurance group Ageas. He is known for being a coach, bringing out the best in his people.
-
Today in 48 minutes, Elke Geraerts. Elke is the CEO and founder of Better Minds at Work, a company that focuses on the human capital of their clients. What’s unique about them is that they translate scientific research into a day-to-day approach to promote employee wellbeing and growth. If a company takes care of their employees, the rest will follow.
We talked to Elke about her passion for interior design, the Covid-19 crisis and the vaccination strategy as well as some of her thoughts and practices while raising her kids. -
In this episode of 48 Minutes I speak to the one and only José Woldring.
José is the founder and CEO of The Media Nanny and SEG Artists.
The Media Nanny offers global PR services for artists, events and brands in the entertainment industry and beyond. She has worked with DJs like Martin Garrix, David Guetta, Gianluca Vacchi and our very own Charlotte De Witte.
Last year The Media Nanny joined forces with Sport Entertainment Group, a talent management company that represents hundreds of talented clients worldwide. As a result of the merger, a new SEG division will come into being in addition to the existing branches Football, Cycling and Esports: SEG Artists.
Besides this, she is also brand ambassador for Porsche.
I speak to José about how she is dealing with the COVID crisis, the importance of following your own path and the things she does to stay centered.
Behind this young, successful woman there is a kind, down to earth and inspiring leader.
Listen to her wise words on YouTube, Spotify or Apple Podcasts.
-
In deze aflevering van 48 Minutes praat ik met Joost Callens.
Joost is de CEO en voorzitter van het bouwbedrijf Durabrik. Daarnaast zetelt hij in de raden van bestuur van Mixx, Alides, Mathieu Gijbels, Itam, en Vlaamse Confederatie Bouw, en is hij voorzitter van de raad van bestuur van Konekt. Hij is stichter van het sociaal impact fonds Toontjeshuis, geïnspireerd op zijn zoon Toontje, waarmee hij een eigen thuis wil creëren voor voor volwassenen met een beperking. Tot slot is hij ook medeoprichter van Futureproof Leadership, een leiderschapsprogramma dat hij samen met Bjorn Prins en Veerle Dobbelaere ontwikkelde.Het mag duidelijk wezen dan Joost geen doorsnee CEO is. Zo nam hij in 2010 deel aan een noordpoolexpeditie met Dixie Dancercoer en liet hij naar aanleiding van zijn 50ste verjaardag, 90 dagen lang zijn bedrijf achter om de Camino naar Santiago de Compostella te wandelen. Daar kwam hij naar eigen zeggen “tot zijn kern”. Joost heeft ook een uitgesproken mening over leiderschap, welke hij neerpende in twee boeken “De kwetsbare leider” en “De zoekende leider”.
Ik leerde Joost enkele jaren geleden kennen als een hele warme en zachte man, niet meteen wat je zou verwachten van een CEO van een bouwbedrijf. Zoals hij in zijn tweede boek schrijft, is hij een zoekende leider en ik hoop dat hij ons vandaag een inkijk kan geven in de lessen die deze zoektocht hem al geleerd heeft.
-
Welcome to another episode of 48 Minutes.
Our guest today is Dirk Brossé.
Dirk is an internationally acclaimed conductor and award-winning composer. He is currently Music Director of the Chamber Orchestra of Philadelphia, and Music Director of the Ghent Film Festival and has guest-conducted many top orchestras, all over the world, among them, the London Symphony Orchestra, Vancouver Opera, Hong Kong Chinese Orchestra and I could go on like this for a little while.
Besides this Dirk has produced over 400 works including concerti, oratorios, lieder, chamber music and symphonic pieces, as well as scores for cinema, television and stage.
Because that was not enough, he is also professor of composition and conducting at the School of Arts / Royal Conservatory of Music in his hometown Ghent, Belgium.
The first time I saw Dirk live was at Tomorrowland last year where I was absolutely blown away by the energy that radiated from Metropole Academy Orchestra bringing his versions of some all time famous EDM music.
Despite my music and piano classes as a child and young adolescent, I consider myself as an absolute dummy in classical music. So I was very curious to see where this interview would take us. One thing was sure: I had more questions than we had time.
The music used in this podcast is composed by Dirk himself and is called "Back to Utopia". -
Welcome to another episode of 48 Minutes.
Our guest today is Ronnie Leten.
Ronnie is the former CEO of the global industrial player Atlas Copco with headquarters in Stockholm, but active in more than 180 countries and employing almost 40000 employees . He has also served as chairman of the board at Electrolux. Today Ronnie is a board member at SFK Group and serves as the Chairman at Epiroc, Piab and Ericsson, all Swedish companies.In 2013 he received the prestigious Trends “Manager of the year” award.
Together with sports coach Paul Van den Bossche, he wrote the book “Act like a coach” in which they give tips for better leadership.
Ronnie currently lives in Mol, which is close to where I grew up as a child and he turns out to be exactly as old as my dad. Besides that, I actually don’t know Ronnie, but I am curious to understand how a Belgian manages to win the hearts of the Swedes as well as his take on leadership.
- Show more
