Episodes
-
В этом выпуске подкаста «Гештальт для бизнеса» мы детально рассматриваем различные виды мотивации и способы эффективного стимулирования сотрудников. Говоря проще: рассказываем, что делать, если зарплата не мотивирует на 100% (и это нормально).
Обсуждаем внутренние и внешние факторы, влияющие на мотивацию персонала, и даем практические рекомендации по созданию мотивирующей рабочей среды.
-
В новом выпуске сезона «Гештальт для бизнеса» Анна Исупова, Елена Циммерман и Анна Ягода обсуждают стадии выгорания.
В подкасте мы приходим к важной мысли: необходимо аккуратно относиться к себе с того момента, когда вы замечаете, что слишком увлечены работой. Ведь выгореть невозможно, если не горел.
Мы разбираемся, что такое настоящий отдых и почему это далеко не всегда означает отпуск в новую страну, новые хобби и танцы на льду. Обсуждаем, как правильно отдыхать, чтобы действительно восстановить силы.
Кроме того, мы учим распознать признаки выгорания у коллег. Этот выпуск поможет вам лучше понимать себя и окружающих, а также бережнее относиться к сигналам своего тела.
-
Missing episodes?
-
Если вы слышите слово «конфликт», а думаете о большой ссоре или скандале, значит, что-то пошло не так.
В новом эпизоде подкаста Анна Исупова, Анна Ягода и Елена Циммерман говорят о конфликтах в новом свете.
Конфликт — это нейтральный феномен, а зачастую необходимый и полезный элемент взаимодействия. Мы поговорим о том, почему конфликты возникают и как правильно их решать, чтобы они не перерастали в ссоры и оскорбления и то, чего мы все так избегаем.
Мы обсуждаем эффективные стратегии разрешения конфликтов, делимся историями, а также разбираем примеры, которые помогут вам лучше понимать и управлять конфликтами в вашей жизни.
Слушайте подкаст, чтобы узнать, как конфликты могут стать инструментом для роста и развития, а не источником страданий.
-
Состояние руководителя способно не только в моменте «зарядить» или фрустрировать команду, но влиять на то, как живет организация. Как в ней принято устанавливать отношения, вести коммуникацию и вообще — чувствовать себя.
Во втором выпуске «Гештальта для бизнеса» его ведущая Анна Ягода и Елена Циммерман (бизнес-психолог и гештальт-терапевт) исследуют:
— каким образом состояние руководителя влияет на команду?
— Должен ли руководитель быть эмпатичным?
— Как влияет уровень самосознания руководителя на качество взаимоотношений?
— Чем опасно игнорирование того, как чувствует себя руководитель? К чему это может привести?
— Какие аспекты Гештальт подхода могут быть полезны для руководителя в работе над состоянием.
-
Это новый сезон подката «Гештальт для всех» и в нем мы будем исследовать то, как именно инструменты гештальт-подхода могут помочь бизнесу, его руководителям и сотрудникам, в решении проблем и достижении результатов. Ведь любая компания — это люди.
В этом сезоне к ведущим — Ане Ягоде и Анне Исуповой присоединяется Елена Циммерман, гештальт-терапевт и бизнес-психолог, со-основатель программ «Гештальт для бизнеса» в Уральском институте гештальта и современной психологии.
Подкаст лейбла «Послушайте!» -
Почему в новогодней рекламе горят огни, а в реальности — вы? Почему «итоги года» в интернете могут нас расстраивать? И как грамотно планировать следующий год, чтобы список желаний не превратился в список разочарований в себе? Об этом поговорили ведущие подкаста «Гештальт для всех» — Аня Ягода и Аня Исупова.
В конце слушателей ждет сюрприз: ведущие расскажут, чему будет посвящены выпуски подкаста в 2024 году ✨
-
Бесконечные видео-звонки, близкие друзья, которые теперь так далеко, работа на удаленке, но при этом, все больше людей в креслах психологов, которые хотят коммуницировать эффективнее, лучше, честнее. Как меняется наша коммуникация? Меняется ли она? А что остается с нами? Философский выпуск, записаный с Михаилом Исуповым, создателем и автором программ Уральского института гештальт и современной психологии.
-
О чем думает психолог, когда клиент закрывает дверь кабинета? Думает ли он о клиентах в важные моменты своей жизни, например, когда бьют куранты? Мы так многого не знаем о жизни тех, к кому можем ходить годами.
В новом выпуске подкаста «Гештальт для всех», ведущая Анна Ягода и специалист Уралтского института гештальта и современной психологии — Марина Березина обсуждают «закулисье» профессии психологов и психотерапевтов.
-
Ведущая подкаста Анна Ягода вместе с экспертом Уральского института гештальт и современной психологии — Андреем Алпатовым беседуют о том, что происходит с человеком, когда он покидает один дом и пытается обрести другой. Что такое «адаптация» к новой среде, можно ли ее измерить, ускорить, эффективнее прожить?
-
Если вам кажется, что жизнь встала на паузу, этот выпуск для вас.
Пауза могла наступить по разным причинам: например, произошло событие, которое сложно пережить и вы постоянно возвращаетесь к нему. Или, наоборот, произошло так много всего, жизнь столько раз перевернулась, что единственным желанием остается только «не двигаться». Или настиг синдром «отложенной жизни», когда все самое хорошее, начнется тогда, когда вы похудеете, разбогатеете и выучите английский.
Причин наступление «паузы» может быть множество. Ведущие подкаста — Анна Ягода и Анна Исупова, разбираются, когда пауза действительно важна и нужна, почему она наступает? И когда превращается в «заморозку» жизни, из которой важно выходить.
-
Что происходит с психологом, когда клиент выходит из кабинета? Думает ли специалист о вас, когда вы не думаете о нем? Как вообще люди приходят к профессии психолога, гештальт-терапевтов? Как решаются работать с травмами, как выбирают направления своей работы?
Об изнанке работы психологов и психотерапевтов ведущая Анна Ягода поговорила с одним из экспертов Уральского института гештальта и современной психологии, тьютором, супервизором — Натальей Хейфец.
-
За последний год мы видели много вынужденных расставаний. Однако, ситуация, в которой один покидает другого, совсем не новая для нас. Дети, как правило, уезжают от своих родителей, пары тоже часто сталкиваются с ситуацией отношения на расстоянии.
В этом выпуске ведущие подкаста — журналистка Анна Ягода и психотерапевт, эксперт Уральского институт Гештальта и современной психологии — Анна Исупова, пытаются разобраться с вопросами:
1. Как быть, если ты и есть тот, кого покинули? Как справиться с этими чувствами и найти новые смыслы?
2. Как поддерживать близость с семьей, партнером или друзьями на расстоянии, насколько это реально?
3. Как преодолеть социальную изоляцию в новом месте жизни?
4. Когда расстояние идет на пользу отношениям и почему так происходит?
5. Как и о чем договариваться партнерам, которых ждет разлука?
-
Вспомните свою учебу в институте или последние курсы, которые вы проходили? Наверное, это были парты, пары, домашние задания. Лекции, которые можно было не пропускать через себя, преподавателей, личность которых можно было не знать.
Все меняется, когда мы говорим об обучающих программах гештальт-подходу. Все потому, что это обучение затрагивает множество сфер жизни. Самая длинная программа, с которой начинается открытие филиала Уральского института гештальта и современной психологии, длится 3,5 года и за это время с ее учениками проходят большие трансформации.
В выпуске мы обсуждаем:
— Академическое образование или «школа жизни»? К каким эффектам и результатам стоит готовиться студентам?
— Почему в первый год обучения студенты даже не касаются теории и учебников, а занимаются групповой терапией?
— Как институту удалось составить такую программу, на которой одновременно учатся терапевты и психологи, а также люди, которые пришли «для себя» и улучшения качества собственной жизни? С какими результатами выходят психологи? А с какими люди, чья профессиональная деятельность не связана с терапией?
— Что такое «инструменты гештальт-подхода» и почему они могут пригодиться кассиру из Ашана?
-
В новом сезоне мы глубже погружаемся в обучение гештальт-подходу, подробнее рассказываем про программы института.
Первый выпуск сезона мы посвятили терапевтическим группам, так как именно работа в группах — основа многих программ института. В выпуске рассказываем, что происходит на терапевтических группах, какие эффекты работают, что там делают люди, а главное — зачем? Отвечаем на популярные вопросы «а может ли быть хуже после», зачем нам нужна конфиденциальность, как не заразиться чужими переживаниями и т.д.
-
С февраля 2022 года крупные бизнесы продолжают уходить из России, штаты сотрудников сокращаются, многим компаниям приходится «перепридумывать» себя, начать совершенно новую деятельность.
В новом выпуске подкаста ведущая Аня Ягода и специалисты Уральского института гештальта и современной психологии — Михаил Исупов и Андрей Алпатов обсуждают:
— Как вести себя руководителю во времена массовой паники и найти внутреннюю опору;
— Как научиться принимать тяжелые решения, например, о сокращении штата;
— Какие качества управленца могут позволить ему и его команде пережить хаос, тревогу и кризис;
— Как справляться со стрессом людям, которые находятся под управлением и боятся потерять работу.
-
Распознать и доказать психологическое насилие гораздо сложнее физического. Однако психологическое насилие может нанести такие же глубокие травмы и раны на всю оставшуюся жизнь. В эпизоде нашего подкаста ведущая Аня Ягода и эксперт Уральского института гештальта и современной психологии Марианна Гольберг подробно разбирают признаки и сигналы газлайтинга.
Помните, что оставаться изолированным партнером от общества, сомневаться в картине своей реальности, слушать обесценивающие шутки, обвинения и запугивания — не нормально.
Друзья этого выпуска — онлайн сервис подбора психотерапевта «Ясно» https://yasno.live?utm_source=podcast&utm_medium=dlyavseh
Промокод DLYAVSEH даст скидку 20% на первый сеанс при регистрации!
-
С тех пор, как тема ментального здоровья стала чаще подниматься в информационном поле, тем чаще мы стали слышать новые определения и диагнозы. Многие расстройства стали превращаться в шутки. Например, люди, которые резко поменяли свое мнение о каком-либо вопросе могут сказать: «У меня биполярочка», в других случаях «пограничка» или «депрессия».
Ведущая Аня Ягода и эксперт Уральского института гештальт и современной психологии — Елизавета Красильщикова объясняют:
— Почему в последнее время люди так часто занимаются самодиагностикой и романтизируют расстройства
— Выявляют сигналы, благодаря которым человек сможет понять, что ему нужно обратиться к специалисту для диагностики своего состояния.
Друзья этого выпуска — онлайн сервис подбора психотерапевта «Ясно» https://yasno.live?utm_source=podcast&utm_medium=dlyavseh
Промокод DLYAVSEH даст скидку 20% на первый сеанс при регистрации!
-
Жертвой буллинга (т.е травли) может стать каждый из нас. Особенно в то время, когда унизить честь и достоинство может любой человек, нашедший вас в интернете.
Как зарождается травля? Возможно ли предотвратить ее в детских коллективах? Что делать взрослым, которые подвергались буллингу ранее и не могут справиться с прошлыми травмами? И что делать тем, кто распознал агрессора в себе?
Об этом ведущая Анна Ягода беседует с психотерапевтом и экспертом в теме буллинга — Мариной Березиной.
Друзья этого выпуска — онлайн сервис подбора психотерапевта «Ясно» https://yasno.live?utm_source=podcast&utm_medium=dlyavseh
Промокод DLYAVSEH даст скидку 20% на первый сеанс при регистрации!
-
— Ты виноват в том, что мне плохо.
— Коллеги, ваш отчет просто кошмарный.
— Знаешь, тебе бы похудеть. Ты выглядишь, как бомба.
Если хотя бы один из ответов, на ваш взгляд, подходит под описание «обратная связь», у нас есть новости.
То, что зачастую мы интерпретируем, за «обратную связь», на самом деле ей не является. Более того, у обратной связи есть свои правила.
В новом подкасте ведущая Аня Ягода и эксперт Уральского института гештальт и современной психологии Анна Исупова рассуждают о том, как экологично давать и получать обратную связь.
Друзья этого выпуска — онлайн сервис подбора психотерапевта «Ясно» https://yasno.live?utm_source=podcast&utm_medium=dlyavseh
Промокод DLYAVSEH даст скидку 20% на первый сеанс при регистрации!
-
«К психотерапевту обращаются, когда уже совсем все плохо», «Мы жили без психотерапевтов и нормальными выросли!», «Психотерапия это долго и дорого», «Человек должен уметь помогать себе сам» — это лишь несколько из миллиона барьеров, которые мешают многим из нас с заботой начать подходить к своему ментальному здоровью.
Однако большинство из «барьеров» на деле оказываются мифами, предрассудками и предубеждениями, которые не имеют к терапии никакого отношения.
С популярными (и неочевидными) предубеждениями в новом эпизоде разбираются — ведущая Анна Ягода и основатель Уральского института гештальта и современной психологии — Михаил Исупов.
Друзья этого выпуска — онлайн сервис подбора психотерапевта «Ясно» https://yasno.live?utm_source=podcast&utm_medium=dlyavseh
Промокод DLYAVSEH даст скидку 20% на первый сеанс при регистрации!
- Show more
