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本集節目延續上一集的主題內容，敘述了憂鬱症發作的我會有的心情變化，做了哪些事可以真正幫助我走出低潮。
歡迎來到小甯喃喃，感受日常。 -
產生憂鬱症的原因很難從一個起點計算，本集節目分享了我患上憂鬱症的原因，以及在最低潮時期的狀態與反應。帶你走出憂鬱症的朋友很難當，但是就是有些話能夠讓低潮的我看到一點希望。
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第一次面對到身邊有憂鬱症的朋友是國中時期的我，當時的我根本沒有意識到憂鬱症是怎麼樣的病情。聽聽我如何面對它，以及如果有機會回到過去，能夠怎麼應對。
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為什麼會接觸到Podcast呢？為什麼想要做這個Podcast？
我是小人物，但是希望能夠讓你感受到真誠的交流。
歡迎來到首集的節目，感受日常。
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