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  • 在东亚家庭里,流传着一系列神秘的规则,它们像古老的咒语,深深地烙印在每个人的心中。这些规则并非明文规定,而是通过代代相传的口述和生活中的点滴细节,逐渐形成了一种不成文的约定。

    本期嘉宾【Lily】【吉拉】

    02:38 一、你必须听从长辈的所有指令

    03:35 二、不要告诉父母:他们其实一直被禁锢在过去的时间里

    05:18 三、唯一的真理:经济实力=话语权

    15:04 四、眼泪是你唯一的下饭菜,请尽情享用

    23:01 五、不要在车里哭,因为你无法逃离

    26:43 六、半夜回家一定要带一些好吃的

    28:31 七、灵活使用语言,避免像刀子一样锋利

    31:24 八、展开家庭辩论赛请使用人身攻击

    34:30 九、过年期间你的生命值无上限

    在这个家庭中,有一个被严格遵循的规则,那就是“动嘴不动手”。这可不是简单的餐桌礼仪,而是家庭成员间交流的一种独特方式。每当有人心生不满或意见不合时,他们不会选择动手解决,而是坐下来,用言语去沟通、去辩论。这不仅仅是为了避免冲突,更是为了维护家庭的和谐与稳定。仿佛是在提醒自己,言语的力量足以化解一切矛盾。

    然而,在这个家庭中,还有一项更为神秘的传言,那就是“被时间禁锢的家人”。这并非指家人真的被时间所束缚,而是指他们每个人都在自己的角色中,被一种无形的力量所牵引。经济地位决定了话语权,这是家庭中的一条铁律。谁掌握了经济大权,谁就能在餐桌上拥有更多的话语权。但这也并非绝对,因为家庭中的每个成员都明白,真正的力量来自于团结和协作。

    说到餐桌,就不得不提那条令人费解的规则:“东亚餐桌上最好的下饭菜是眼泪”。这句话听起来有些荒诞,但在这个家庭中,它却有着深刻的含义。每当家人围坐在一起吃饭时,他们不仅会分享美食,还会分享彼此的快乐和悲伤。有时,一顿简单的饭菜,就能让家人之间的情感得到升华。而眼泪,则成为了他们表达情感的一种方式,也是餐桌上最珍贵的“下饭菜”。

    除了餐桌上的规则外,这个家庭还有一个更为奇特的规则:不要在车上哭。这句话听起来有些诡异,但实际上却充满了温情。每当家人外出时,如果有人感到难过或伤心,他们可以选择在车上哭泣。这时,整个车厢仿佛被一种无形的空间所笼罩,外界的喧嚣和纷扰都被隔绝在外。在这个空间里,家人可以尽情地释放自己的情绪,而不用担心被他人看到或听到。

    最后,这个家庭还有一条最重要的规则:好的规则让家更好。他们相信,只有制定了合理的规则,才能让家庭更加和谐、更加美好。这些规则不仅规范了家人的行为举止,还让他们学会了如何相互尊重、如何相互理解。每当有人违反规则时,他们都会坐下来进行辩论和沟通,直到达成共识为止。而“带吃的回家”则成为了他们表达爱意和关怀的一种方式。无论多忙多累,他们都会记得为家人带回一份美食或一份礼物,以此来传递自己的心意。

    就这样,在这个家庭中,这些神秘的规则像一条条无形的纽带,将他们紧紧地连接在一起。他们相信,只要遵循这些规则,就能让家庭永远充满爱和温暖。

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  • 爱徒步的你一定喜欢听!沉浸式感受徒步的细节体验,观山海,见自己。

    本期嘉宾【洛】

    爱自由,爱旅行的她本期会带给我们什么精彩的故事呢?一起来听听吧!欢迎加入我们的粉丝群,多多跟我们互动哦~

    05:21 徒步的意义:远离烦恼,拥抱大自然

    10:26 台州徒步:悠悠山海情,享浓浓绿意

    16:47 玉龙雪山:小小头晕,但脚踏实地

    28:15 香格里拉20km:没有向导我该怎么活啊

    37:30 10分钟沉浸式感受高原反应

    49:19 我们如此热爱徒步

    请在评论区分享你走过的徒步路线!这对洛很重要~

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  • 韩国大学的自助餐真的很抠搜?韩国男人真的会健身到后半夜吗?如何在睡眠和学习间做取舍?本期邀请到了【宝妈】和我们一起回忆韩国留学的苦日子!

    【主播】小达&吉拉

    0:46 留学动机:爱男人不如爱東方神起

    5:56 韩国美食真的很不堪吗?

    9:00 中国人专骗中国人,死中介!

    16:23 文化冲击链:喝咖啡——不睡觉——狂学习——勤健身

    19:26 撞见爱豆在网吧打游戏,对私生使出中国功夫

    29:37 我该如何平衡学习和追星啊!

    33:36 抢课&毕业,我终究还是错付了

    39:17 回望这段经历,留下了什么

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    我们还有一些“留子”朋友,遍布全球地图的各个角落(西班牙、英国、美国、中国台湾……),有想问的欢迎评论,有问必答!





  • BodyBalance身心平衡是莱美旗下的一个身心训练项目,将传统瑜伽、太极和普拉提融合在一起,配合悠扬的音乐,使身体进行拉伸和放松。

    喜欢我们的节目请订阅、点爱心�、加入粉丝群~欢迎评论(每一条评论都会回复)

    【本期嘉宾】轩仔

    00:31 Q:完美的一天包含哪些元素?

    03:13 沉浸式体验健身教练的一天

    10:23 强行拉到“平衡”这个主题

    14:40 Q:吃与动、有氧与无氧、坚持与放弃之间如何平衡?

    20:39 工作与生活,时光时光慢些吧

    25:13 假期就用来放松自己

    31:31 片尾彩蛋:放松冥想小节

    感谢大家的收听!

    待播选题(请投票吧!):

    1⃣️徒步之旅:我刚到新手村,就勇闯魔王大本营

    2⃣️泰国之旅:在生命中邂逅美好才是我活下去的动力

    3⃣️福州之旅:听这期节目的你有福了!原来慢生活是这样的

    4⃣️直基面对面:室友出柜后,我成了寝室唯一的直男

    5⃣️客服沟通指南:如何不生气地要回钱

    6⃣️……




    课后时间:健身教练未透露过的平衡心法(片尾彩蛋)
  • 我们的马甲线女王该该遭遇车祸,膝盖和夏天暴晒后的地面进行紧密接触……本期来聊一聊她受伤后一个半月内的经历,欢迎收听!

    当我们失去时,才懂得拥有是多么侥幸的一件事,感恩所有️

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    1️⃣走路很慢、走台阶很不方便

    2️⃣到底是直还是弯啊?!

    3️⃣膝盖受伤后一周去上海出cos穿10cm高跟鞋

    4️⃣不能锻炼了,我的世界崩了

    5️⃣就算迟到了,也不能跑起来。你知道不能奔跑的感觉有多痛苦吗?

    6️⃣在休养期间看的电影

    7️⃣附电影推荐




  • 全新的访谈形式!对话自由职业者——秋岛Studio主理人Liya & 老Zhang

    【主播】吉拉&小达


    00:49 破冰:对你来说完美的一天包含什么?

    03:15 与秋岛的初遇见:街角的温暖小店

    07:11 从设计师一直成长为自己的甲方

    15:37 经营白日梦奶茶,开业当天资金只剩下300块

    19:38 10年x24小时,不断磨合的相处之道

    22:27 遇到的最大的困难:走过的路成就了自己

    25:15 有成为小时候眼中那个羡慕的人吗?

    《四月物语》《第三十六个故事》

    《面包和汤和猫咪好天气》

    我们所拥有的都是幸运啊~

    30:44 未来畅想:期待更多的线下交流

    计划就是要慢慢地执行,步履不停

    35:00 人生就像游泳,有人在泳道里按部就班地潜行;建立工作室就像有自己的泳池,可以自由舒展地游起来

    温暖的秋天就要到来了~感谢大家的收听,喜欢本期节目请点赞、收藏、推荐、订阅,欢迎+群(小助理:tutusi_)一起聊天,每条评论都会回复~






  • 那些年,我们遇到过的好老师。

    主播【小达】嘉宾【甲鱼】

    02:44数学教得易懂,不亚于华佗再世

    05:28 好看的老师才是学习的第一动力

    08:18 不教化学的班主任不是好段子手

    12:30 英语老师,我辜负了你的温柔

    15:41 茶道社团老师,我校园生活的光

    20:21大学老师,我们淡淡的就很好

    24:28教导主任抓小情侣,男女间保持50cm!

    28:35 严厉vs温柔,你更爱哪一个?

    34:43 老师骂人总是能骂到心里去

    41:20 一句鼓励打开了甲鱼的科研之路

    “批完你们的诗歌,下楼后,夕阳正好,校园里的广玉兰开了……”

    这是小学语文老师写在班级诗歌集卷首语的一句话,让我记到现在。平平淡淡一句话,蕴藏了老师批改作业的辛苦、对校园的观察、对自然生活的热爱。或许老师对我们的影响都是细微的,但确实这句话让我汲取到许多力量。️

    如果你也有感悟和故事想要分享,欢迎在评论区说一说,每条评论都会回复!

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    倾听花开的声音——


  • 我们每天都生存在大大小小的空间里。

    卧室、办公室、放课后的音乐室……喜欢《环形散步》的节目,带我们到各个空间里驻足观看,仿佛定下脚步回望生活中自己未曾发现的故事。今天我们采用自述的模式,讲一讲自己童年的家,聊一聊理想中的居住空间是什么样子。

    本期参与录制【小达】【吉拉】【宝妈】

    印象中的房间

    00:34 四叶草房型里,一道道关上的门

    07:33 被反锁在家里,看见爸爸伏案的背影

    14:21 爸爸不想卖掉啊,因为都是我们的回忆

    理想中的房间

    18:54 像园林般一步一景,充满看不见的设计

    26:34 猫咪与人和谐共生,自然融入日常生活

    33:00 多彩的植物窗外见,金黄的落日蔓延开

    空间因为有了生命,而变得有意义。幻想未来的自己住进想象的空间里,这是我们对生活的期许。愿你的房间,有爱有温暖,能看见植物,有动物光临,朝阳与落日都能点亮它,而且,最好朝南。

    喜欢节目请留言、收藏、订阅、群,每条评论都会回复。

    书籍推荐:

    《最好朝南》是一本由22位中国女性共同写下的、关于她们某一段生命历程的非虚构作品合集,你将看到22位女性亲笔写下的24个真实的生命片段。



  • 小杰尼强势回归!带来一个与直男室友的青涩故事,想听与东北男的爱恨情仇请评论区呼吁!

    欢迎大家小助理的微信:tutusi_

    (有一个下划线)

    01:28 情感现状:开展重建工作

    03:08 小达和室友公开穿情侣T恤

    10:12 小杰尼向室友真情告白

    22:54 通讯录到底好哪一口?

    38:11 对感情还有期待吗?

    如果大家喜欢这个系列请多支持!欢迎加入粉丝群讨论~下期见啦!



  • J人在曼谷逛吃,p人在普吉躺尸——一句话概括

    8天7晚好姐妹自由行,小小泰国,拿下!欢迎评论提问~

    【主播】小达&滚滚 

    01:13 总体感受:曼谷——堵+逛 / 普吉岛:松弛感

    06:43 行前准备&好物分享:红眼航班2000内搞定

    旅馆、酒店、泳池度假村的特色体验

    穿搭准备、次抛用品、颈枕、草帽、护照夹

    18:21 曼谷:商圈逛逛逛,香氛、美妆、衣服……

    23:06时间线整理:夜市美食️饭店晚宴

    甜辣咸臭!太正宗的泰式食物不适合我的中国胃! 

    32:45便利店:711冰杯特调、泡面、热压包 

    35:47独特体验:校服打卡,过夜头等舱巴士、出海浮潜

    如果你对泰国旅行感兴趣,想知道细节攻略,或者想发表看法,评论区见!每一条都会回复哦~

    泰兰德的夏天永不停歇,我爱的少年永远热恋

    第一顿老奶奶厨房⬇️

    过于正宗的泰餐

    米其林打抛饭!

    普吉岛400+一晚的度假村

    堵车的曼谷


  • 00:30 直男和通讯录之间有纯友谊吗?

    13:30 刻板印象辩论赛!现场一一打破

    26:35 性取向可以流动吗?

    36:56 重生之下辈子我要做同性恋!

    32:32 高能总结,慎听

    本期直男嘉宾:子涵

    本期直女嘉宾:Daisy�

    本期犀利发言:Lily

    本期cue流程&升华:吉拉

    本期通讯录:小达

    欢迎订阅!欢迎评论!每一条都会回复的哦~

    待播:恋爱话题、泰国天皇秀、教师节



  • 厌女现象已成为日常,之前没有被提及,只是因为我们没有看见,但不代表不存在。

    本期内容与观点来自《应得的权利》,作者是凯特·曼恩,出版过作品《不只是厌女》。欢迎大家一起讨论,分享观点,不当之处请指出,每条评论都会回复~

    1:17 不性别歧视,但很可能有厌女行为

    5:33 男人就该被全世界疼爱?

    7:33 男性天生就该得到性爱?

    9:52 面对强制爱,该怎么说不?

    16:27 “不。”是一个完整的句子,拒绝不需要理由

    18:30 女性喊疼,不太会得到理会

    22:39 你不准堕胎,但你必须承担家务;你不准表达,你也不准升职

    25:35 作者写给女儿的话:一个畅想




  • 奥运会是相对公平的竞赛,女性在公平的竞争中都不弱。在传播范围如此之广的国际型的比赛上,我们看见了更多的女性力量!

    01:50 赛场上的女性力量

    ·奖牌的数量多于男性

    ·郑钦文:首个网球女单的奥运会冠军

    ·中国女排:精神力量高于一切

    ·女子拳击:创造历史,力量的象征

    ·倪夏莲:阳光快乐地运动

    ·冷门项目:自行车、冲浪、滑板

    10:16 当女性掌握话语权

    ·郭晶晶:公平要靠自己去争取

    ·采访中不一样的女性,女王发言

    ·张雨霏:经期游泳,奖牌收割者

    ·全红婵:不想知道!

    ·郑钦文:自信大方的发言,

    19:48 女性的友谊,我的天才女友

    ·何冰娇:手拿西班牙徽章

    ·全红婵&陈芋汐:不要放弃,加油

    ·陈艺文&昌雅妮:共同进步

    ·陈清晨&贾一凡:夺冠!

    在客观的呈现中,女性一次次耀眼的表现,让我们发现这个世界更多的可能性。这些力量可能会被我们写在作文中,可能会在失落时被我们想起,相信薪火相传的意义。

    欢迎大家在评论区讨论,发表自己的看法,每条评论都会回复~希望我们汲取力量,不断前行!



  • 今天要聊聊法国巴黎奥运会开幕式中出现的女性力量,搭配阅读龙应台的《美丽的权利》。

    对奥运会开幕式中出现的女性力量元素,我和虾虾一起梳理,一起获取力量。⬇️

    1.宣传片开头,出现了各种肤色的女性。


    2.ladygaga开场舞

    3.火炬传递镜头,粉色簇拥着火炬前行。

    4.舞者在脚手架上扮演女性工人,女性也是城市社会的建造者

    5.打造奥运会奖牌的镜头,2024年巴黎奥运会会徽是由金牌、奥运圣火和法国国家象征玛丽安娜共同组成。

    6.法国大革命的音乐剧表演,女性的形象,女性角色出现。

    7.女性歌剧家表演歌曲卡门《咏叹调》,爱情是自由的

    8.图书馆里三个性别特征不明显的人,用书名传递感情

    9.共和国交响乐队为七名女演员伴奏

    10.胜利女神雕像、维纳斯、蒙娜丽莎……女性艺术形象

    11.巴黎大皇宫顶上,女演唱家唱响法国国歌,出现10座镀金雕像,都是在法国历史上做出过杰出贡献的女性,把国歌献给女性。在这里全场安静,音乐神圣而悠远。34名女演员组成的合唱团,进行了合唱表演。

    12.和平是奥运会的主题。

    一个虚构的人像,身披铠甲,所向披靡,无坚不摧,奋勇直前,每个女性都可以代入,给了所有人前行的力量。女性也可以作为和平的领导者、引领者。

    13.席琳迪翁的带着病痛的演唱

    大家喜欢这期节目吗?如果有什么建议欢迎及时表达,因为和趣味闲聊还是有很大的不同,大家的评论能增加我们沟通的机会,很期待你的回复。




  • 本期主题:

    陌生人给过你帮助吗?这些小小的闪光仿佛夜空中的星星,令我们的心情不断闪烁。欢迎收听这些瞬间,一起来感受、分享。

  • 朋友就像一件件外衣,在合适的季节穿合适的衣服。过气的、破烂的衣服可以不用再穿,趁早断舍离;如果是经典款,还是想每年都洗洗晒晒,永远地陪在自己身边。今天我们来聊两段已经被我们舍弃的友情,细数那些不舒服的瞬间……一起来听!如有同感,请评论点赞~

    【主播】小达�【嘉宾】该该�

    01:27 客气地、无爱好地相处,无共鸣、不走心地交流

    09:00 三观不合终将分开

    12:08 雷区蹦迪⬇️

    给小狗喂巧克力蛋糕/

    表达羡慕我的对象&爱情/

    和我的ex共同经营蚂蚁森林……

    30:22 情侣逛花鸟市场的下场是弃养

    41:36 坦白后,人生不再有交集

    山一程,水一程,谢谢朋友陪我们度过的时光,以后的日子里祝好~今天主要聊了不开心的事情,下次也想聊聊一些与朋友相处时的美好瞬间,欢迎在评论区分享你的故事,每条评论都会回复哦~


  • 假期来袭,香港旅游攻略请收好!自然风光与城市人文的完美结合,所有感想都可以发布在评论区哦~

    【主播】小达【嘉宾】吉拉

    0:56 港澳通行证,办理亮绿灯

    3:28 2000搞定机票住宿,青旅八人间也不错

    7:15 麦理浩径:用徒步的方式开启旅程

    行山又看海,自由又自在

    17:18 人文:大叔教我用粤语砍价,伙伴和我携手并进

    21:12 温馨提醒:除了欢笑什么也别留下

    25:32 香港观影VIP体验,香港美食一网打尽

    32:06 分开旅行是为了更好地汇合

    35:21 花火大会�:迎接一路的惊喜

    38:58 Last day:深水埗逛街 公园吃榴莲

    42:43 满足的回忆,旅行的意义

    放送一些旅行中的照片,欢迎在评论区询问、发表感想, 每一条都会回复~


    麦理浩径徒步

    行山看海,自由自在

    肥哥车仔面

    美荷楼青旅体验

    基础设施建设




  • 一部无对白的动画电影,能让我们更加沉浸在画面与情感中。受玛莎观影团邀请,首映日观看了《机器人之梦》,迫不及待想和大家分享感想。

    内含剧透,想去看的朋友们先赞后听️

    0:22 剧情简介:单身狗机器人的分别

    1:48 动画电影的表达与独自生活的细节

    6:15 大转折:小狗已经努力过!机器人实惨!

    10:07 梦境:思念与痛苦是我们潜意识的表达

    16:24 重逢:感动自己的努力是无用的

    21:30选择:我们不是还有现在吗?

    24:37书籍分享:《亲密关系的核心是友谊》

    亲密关系需要距离感吗?

    爱是占有还是方式?

    欢迎在评论区表达你的看法,每条评论都会回复,不当之处请指出,有感兴趣的话题欢迎点菜,下期见~





  • 【特邀嘉宾】资深玄学爱好者C老师

    【求助者】吉拉

    【主播】小达 滚滚 水母酱 该该

    吉拉被体育老师纠缠许久,数次突破却郁积心中。

    今天我们动用塔罗之力,为吉拉答疑解惑,开启新的阶段。


    1:34 Z老师酒后吐真言,想追求吉拉

    2:44 群组的狂欢:偷拍我,搭讪我

    5:48 占卜�:初期各方真实态度如何?(算出感情史)

    16:02 游击战:Z老师拒绝见面,却又示好

    31:36 占卜�:Z老师对吉拉的看法变化(算出聊天内容)

    37:49 占卜�:吉拉对Z老师是喜欢吗?(算出资产背景)

    理性vs感性:可以想象能否接受身体接触

    52:40 祝福:勇气面对未来,快乐都会回来

    56:54 球球:我真的需要他 /滚滚:喜欢是最简单的答案/ 该该:主动是一种态度

    C老师补充:塔罗不是万能的,只能帮助你分析现状,之后的路还要靠自己一步一步走哦~

    喜欢本期节目请订阅+评论,每条评论都会回复!分享你对爱的看法,爱是什么?



  • 男通讯录版本的职场经验分享来啦!从面试的奇葩问题到日常工作中的小趣事,再到如何巧妙应对“你有女朋友吗?”这类隐私问题,包括与同事相处的秘诀!我们一一道来~


    1:05 面试中的灵魂拷问:谁允许你问了?

    7:12:进入职场后,被敏感同事察觉

    12:31高情商测试:同事套话怎么办?满分回应来噜!

    24:37 同事关系:我帮同事解围,领导帮我说媒 

    27:33 伪装者:从口癖到铃声,隐藏所有喜好

    38:22 性别刻板印象:通讯录的优势与挑战

    在职场中巧妙应对身份带来的挑战,确实很难。但只要有一颗真诚的心,你一定能够绽放自己的光彩。

    欢迎在评论区发表你的高情商回应或者尴尬的瞬间,让大家学习一下!每条评论都会回复哦!