Episodes
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主播：宁宁、大斌
学生时代，课堂45分钟总是五味杂陈。
有时确实难熬，午后的阳光照进教室，眼皮开始打架，老师的声音仿佛催眠曲，努力集中精神，却还是忍不住走神。但更多时候，课堂充满趣事。记得那次老师正讲得投入，突然一只小鸟飞进教室，瞬间引起一阵骚乱，同学们的目光全被吸引，原本沉闷的气氛变得活跃起来。老师也笑着暂停讲课，等小鸟飞走才继续。
这45分钟，有枯燥烦闷，更有欢乐惊喜，构成了我们难忘的校园回忆。
# 课堂45分钟#校园时间 -
主播：宁宁、大斌
刚毕业的你是不是既兴奋又忐忑？收好这份新人通关秘籍�
�主动破冰：别等同事找你！遇到前辈主动打招呼，午饭时聊聊兴趣，一句"这个能教我吗？"能快速拉近距离。茶水间偶遇比微信加好友更有温度。
�聪明提问：遇到问题先自己查资料/翻聊天记录，梳理好疑问点再请教："王哥，关于XX流程我整理了三个方案，您看哪种更合适？"带思考的提问最圈粉！
�建立记忆点：每天下班前用便签整理明日待办，每周五给主管发3行周报（成果+计划+困惑）。三个月后你会惊喜发现：自己成了团队里"最靠谱的新人"�
职场不是考场，允许试错更看重成长。保持好奇心的你，终将闪闪发光
#职场新人 #成长干货 -
Missing episodes?
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主播：宁宁、静静、高高、大壮、大斌
【紧急通知！你家冰箱正在上演《舌尖上的剩饭》续集】
各位“年饱战士”，春节过后是否发现冰箱成了“剩饭博物馆”？初一的红烧肉、初二的饺子、初三的汤圆…它们正在集体抗议：“再加热我就要变文物了！”
别慌！本台推出《剩饭逆袭指南》：
1️⃣ 剩菜盲盒：把菜切丁炒饭，取名“五福临门什锦饭”，立马身价翻倍。
2️⃣ 饺子变形计：煎成金黄脆底，撒芝麻自称“招财元宝酥”，朋友圈先吃。
3️⃣ 玄学熬粥：所有汤汤水水倒进电饭煲，闭眼念咒“阿弥陀佛鲜粥成”！
温馨提示：年糕藏进泡面叫“韩式拉面”，白菜炖粉条改叫“东北佛跳墙”，剩饭秒变新菜，妈妈都夸你是厨界P图大师！
最后呼吁：与其让剩饭在冰箱修仙，不如让它在你胃里发光！
（吃不完记得喊我，本台记者自带饭盒�）
#剩饭の奇妙冒险 #论中国人的烹饪基因 #年夜饭的101种死法 -
主播：宁宁、大斌
在爱情离去的日子里，心仿佛陷入无尽黑暗。这时，总有一些失恋金曲成为我们的心灵慰藉。
当那熟悉的旋律响起，每一个音符都似在轻触心底最柔软又伤痛之处。歌词宛如诉说着自己的故事，那些遗憾、不舍与难过都被一一唱出。
听着这些歌，泪水或许会忍不住滑落，但在泪水中，也是在慢慢释放内心的悲伤。它们陪伴我们度过无数个难眠夜，让我们明白，即便此刻痛苦万分，也终会在音乐的轻抚下，渐渐走出阴霾，重新拥抱生活 。
#失恋治愈#音乐的力量 -
主播：宁宁、大斌
在岁月长河里，不少物件被我们压在了箱底，静静沉淀。
角落里那台老旧MP3，曾是青春的音乐宝库。戴着耳机，沉浸在周杰伦的旋律中，漫步校园小径，感受年少的懵懂与憧憬。还有那部按键磨损的诺基亚手机，它见证了和挚友们不分昼夜的短信畅聊，那些青涩又真挚的话语，满是纯粹情谊。童年的电动小火车，虽不再能欢快奔驰，却承载着无忧无虑的欢乐时光。
这些电子产品与玩具，虽已不再常用，却如同一颗颗星星，镶嵌在记忆天空，散发着温暖且迷人的光。
# 压箱底的旧物，是闪闪发光的回忆 -
主播：宁宁、旭哥、大斌
# 春节串门：探寻演变足迹，感受岁月温情
春节串门，承载着深厚的文化底蕴，历经岁月变迁。
过去，交通不便，春节串门是人们翻山越岭、徒步许久也要完成的相聚。那时物资匮乏，带上自家稀罕的糕点，便能敲开亲友家门，围坐热炕，一聊就是一整天。
后来，自行车、摩托车普及，串门速度加快，礼物也丰富起来。如今，交通发达，汽车穿梭往来，串门效率更高。网络兴起，线上拜年也成补充，但登门相聚仍无可替代。
春节串门的方式在变，可那份对亲情友情的珍视，始终如一 。
#春节来啦#蛇年大吉#串门 -
主播：宁宁、大斌
游戏迷听到“吃鸡”，脑海中或许是激烈枪战。但今天，咱们聊的可是实实在在的美食——吃鸡！
鸡肉做法多样，魅力无穷。辣子鸡，炸得干香的鸡肉丁与辣椒共舞，一口下去麻辣过瘾；椰子鸡，清甜椰汁搭配鲜嫩鸡肉，清爽又滋补，仿佛把热带风情吃进肚里；大盘鸡，鸡肉融合土豆、青椒等配菜，宽面往汤汁里一拌，绝了！
不管你是无辣不欢，还是偏爱清淡，鸡都能满足。找个闲暇时刻，约上好友，一同大快朵颐，享受“吃鸡”的快乐！
#美食 #鸡肉美食搭配#大吉大利今晚吃鸡 -
主播：宁宁、大斌
别让产品包装“变味”
曾几何时，产品包装简朴实在。一瓶酱油，简单玻璃瓶身，标签质朴，却无损品质，消费者关注的是内在。
可如今，过度包装现象屡见不鲜。小小的糕点，里三层外三层，精致礼盒加多层内衬，成本大多花在包装上。这不仅造成资源浪费，还增加消费者负担。
商家追求美观吸引顾客无可厚非，但不应本末倒置。我们期待回归初心，让包装适度，把更多精力放在提升产品质量上，如此才能实现可持续发展，赢得市场与人心 。
#商品包装 #过度包装#包装变化史 -
主播：宁宁、大斌
生活中的副食品，宛如美食舞台上的多彩配角，熠熠生辉。豆制品营养丰富，鲜嫩的豆腐，入口即化，麻婆豆腐更是经典佳肴；香浓的豆浆，开启活力满满的一天。奶制品也是不可或缺，纯牛奶香醇丝滑，酸奶酸甜可口，给味蕾别样享受。
还有那鸡蛋卷，金黄酥脆，蛋香四溢，作为零食或配菜都十分合适。各类副食品，或滋养身体，或慰藉味蕾。它们以丰富的口感和多样的形式，融入我们的日常饮食，为生活增添了一份份美味与温馨。
#副食品 #美食时光 -
主播：宁宁、大斌
���在中国，每一种主食都藏着一段故事，穿越千年的历史烟云，沉淀为今日餐桌上的醇香佳肴。南有糯软的白米饭，如江南细雨，温润入心；北则豪迈，大块朵颐的烙饼、馅饼，仿佛草原上奔腾的骏马，激情四溢。东至海角的鱼丸汤粉，西往高原的糌粑，南北东西，风味各异，却同样滋养了一代又一代炎黄子孙。
北京炸酱面，京华烟云间流淌的老北京味道；四川担担面，红油一抹，麻辣过瘾，瞬间点燃味觉的火花。新疆羊肉串配馕包，刚出炉的热气夹杂着孜然香气，让人回味无穷。广东早茶里的蒸凤爪，晶莹剔透，一碟碟端上来的是岭南人家的精致与闲适。
每一颗米粒，每一根面条，都承载着中国人的智慧与情感，它们不只是果腹的食物，更是连接人心的桥梁，跨越山河湖海，诉说着属于华夏大地的故事。让我们一起品味，那些藏在寻常巷陌中的主食之韵，感受那份质朴而又深沉的情怀。
#舌尖上的中国 #主食传奇 #地方特色 -
主播：宁宁、静静、大斌
榴莲客栈祝大家圣诞快乐������
有时候，寻找一份完美的礼物就像大海捞针，但当你面对一个鞋迷时，事情就简单多了 —— 因为大家都知道，对鞋狗来说，天下没有“足够多”的鞋子这一说！��
谈论到无性别障碍的梦幻之选，德训鞋与大黄靴绝对是圈子里的常青树。它们不仅仅是一双鞋，更像是时尚界的变形金刚，能自如穿梭于各种场合，不管你是运动型男还是甜美女孩，穿上它们就能立刻变身魅力焦点。��
德训鞋，简约线条与实用主义的完美融合，一脚踏出都市雅痞风范；而Timberland大黄靴则自带硬朗属性，每一步都彰显着霸气与坚韧。无论是工作日常还是周末出游，它们都是你最佳拍档，稳稳hold住全场，而且，嘿，别忘了，每次穿上新鞋前的那个小确幸感觉——“下一次会更好的”魔力总能再次激发你的购物欲！��
所以，下次挑选礼物时，不用再纠结了，德训鞋或大黄靴，准没错！��
#圣诞快乐#下一双更好#圣诞礼物指南 -
主播：宁宁、大斌
猜猜看，海底世界也有它的奥运会项目？没错，就是潜艇版的“拔河大赛”！想象一下，两艘重达数千吨的钢铁巨兽，深海里互不相让，搞起了“拉锯战”。那边的鱼群纷纷游过来，还以为是什么新潮的海底派对呢！
再说说陆地上的“特异功能者”吧，他们自称是“星门计划”的执行者，正忙得不可开交，试图用大脑打开通往未来的窗口。望远镜变成了他们的第三只眼，夜空中闪烁的星星成了密码本。这群现代巫师相信，只要念对咒语，敌人的心思就无所遁形。
话说回来，这些冷战时期的奇思妙想，虽然听上去有点离谱，却也是当年两个超级大国互相斗智斗勇的一部分。毕竟，当常规手段不够给力时，就得拿出点非常规的招数啦！
#美苏冷战 #荒唐趣事#特异功能 -
主播：宁宁、静静、大斌
大海，无垠的蔚蓝之下，孕育着丰富的馈赠。�BLUE 当新鲜的海风拂面，那便是海洋之味即将登临餐桌的预告。
生蚝、龙虾、螃蟹……每一样都承载着大海的深情。�� 牡蛎滑嫩，一口咬下，海水的咸香与奶油般的口感在口中交织；龙虾Q弹紧致，浓郁的蒜蓉或清蒸，都别有一番风味；螃蟹肉质饱满，黄满膏肥，每一口都是满足。
鱼、贝类、章鱼，形态各异，味道却是同样的鲜美。�� 刺身、烧烤、炖煮，烹饪手法多样，总有一种能够触动你的味蕾。
海鲜，是大自然赐予人类的珍馐佳肴。它们以其独特的魅力，跨越地域界限，连接起世界各地的美食爱好者。美食不仅是味觉的享受，更是文化的交流与传承。�️�
让我们一起沉浸于这场蓝色盛宴，品尝海鲜之美，感受海洋的深邃与辽阔。不负这来自大海的慷慨馈赠！
#海鲜大餐 #蔚蓝诱惑 #味蕾探险 -
主播：宁宁、大斌
随着气温骤降，“取暖”成为了生活的关键词。�� 暖气费像一只无形的怪兽，悄无声息地吞噬着钱包。但为了那一室的温暖如春，这点代价又算得了什么呢？�暖气
羽绒服，冬日的铠甲，抵御外界严寒的第一道防线。厚厚的棉衣下，藏着的是对温暖的渴望，也是对时尚的追求。�� 街头巷尾，各式各样的羽绒服，如同冬日里一道亮丽的风景线。
火锅，冬日的灵魂伴侣��️ 邀三五知己，围炉而坐，热腾腾的锅底，涮不尽的食材，谈笑间，寒意尽消。友情与美食，在这个季节里达到完美融合。
滑雪板、冰刀鞋，雪地摩托，雪具们的集结号已经吹响。�️ 白色的童话世界等待着冒险者的探索，运动的热情，燃烧着冬日的激情。
冬季，是一场与低温的博弈，也是生活消费的盛宴。从基本的取暖到娱乐的升级，每一笔开支背后，都是对冬日生活的热爱与尊重。��
#冬日取暖 #羽绒服潮流 #火锅聚会 #冰雪运动 -
主播：宁宁、大斌
在钢铁森林中，公园宛如一颗翠绿的心脏，跳动着生命的节奏。�� 它不仅仅是一片绿地那么简单，它是呼吸的地方，是回忆的容器，是每一个城市的灵魂所在。
晨光初照，老人悠然自得打太极，孩子追逐嬉戏笑声连天，鸟儿清脆歌唱唤醒新的一天。� tàq 每一步脚印，都在这片土地上留下故事，每一声笑语，都在空气中回荡美好。
午后暖阳下，恋人们树荫下细语绵绵，朋友间畅谈未来梦想。��️� 无需华丽辞藻，只此简单画面已足够动人。
夜幕降临，繁星点缀天空，公园成为星空下的舞台，月光洒落湖面，静谧而神秘，仿佛进入另一个梦幻世界。��
公园，是日常生活的调味剂，是忙碌后的慰藉，是城市居民的精神寄托。让我们珍惜这份大自然赋予的美好礼物，用心感受每一次与它的相遇。��
#城市绿肺 #记忆地标 #共享乐园 -
主播：宁宁、大斌
� 当生活按下启动键，日化大军齐出动！�早起没动力？洁面乳：“让我来唤醒你的战斗魂！”淩晨四点的鸡还没打鸣，你脸上的油光已率先亮相。噗，洁面泡泡一上场，油光bye bye，清爽say hi！�
白天出行怕晒黑？防晒霜说：“看我的‘隐形披风’，紫外线？想追我？下辈子吧！”骄阳似火，但你只管秀发飞扬，肌肤依旧雪白透亮。
夜晚回到家，卸妆水温柔耳语：“卸下盔甲，做回自己。”疲劳全消散，肌肤深呼吸，美梦一枕到天明。
周末大扫除，洗衣液喊话衣物：“你们尽管脏，我负责净！”白衣胜雪，彩色斑斓，连晾衣架都开始自嗨。
牙膏和牙刷组CP，消灭牙菌斑，“口气清新，社交无敌！”口气清新，笑颜常开，连口罩都无法遮挡的笑容魅力。
日化用品，不仅是生活必需，更是你的“美肌密友”，陪你度过每一个日夜，让生活充满欢乐与自信。
#日化小能手 #生活调味剂 #每天都精彩 -
主播：宁宁、大斌
每个男人都有一个梦寐以求的空间——他的“一亩三分地”。那里藏着无数个故事，从游戏机的激战到工具箱的叮当作响，每一寸都是个性与兴趣的缩影。��
这里是科技的前沿阵地，最新的电子设备、限量版模型，甚至是那些只有他才懂的收藏品，静静地诉说着主人的独特品味。�
一个安静的角落，一张舒适的躺椅，几束柔和的灯光，这就是他的小天地。��️ 翻开一本书，泡一壶茶，外面的世界喧嚣，这里的时光静好。
在这片私密的绿洲中，男人可以卸下所有盔甲，放慢脚步，感受内心的平和与自由。这里没有评判，没有打扰，只有纯粹的自我。��
男人的家内空间，不仅是一种物质的存在，更是心灵的避风港，让他在忙碌与压力之中找回生活的热情与动力。���
#男人一亩三分地 #私人领地 #家中琐事 -
主播：宁宁，大斌
�� 当外卖遇上生活，是天堂还是修罗场？来一场幽默版解读吧！
天使降临了吗？不是，那是外卖小哥带着汉堡王加薯条降临人间！�� 从古至今，哪个勇士能够抵挡得住这份诱惑？
但是，等等，高糖高油高卡路里，这是美食还是魔鬼的低语？不小心，你的腰围就成了魔鬼的步伐。�
外卖包装？现代艺术品？不，它是海洋生物眼中的恐怖电影道具。��
不过，别怕，我们有解药——合理搭配，绿色包装，做个环保且精致的吃货，让你的身体和地球都点赞。��
外卖，是一首诗还是一首歌？这完全取决于你如何演奏它。把控分量，注意营养，拒绝浪费，奏响健康与快乐的交响乐章。��
所以，下次当你拿起手机，记得，做一个聪明的外卖大师，享受美食，也关爱地球。��
#外卖智者 #健康小能手 #地球守护者 -
主播：宁宁、大斌
那一夜，我们站在天台仰望星空，宇宙的浩瀚让人感到无边的孤独与恐惧。但聊起电影《宇宙探索编辑部》，贾老师的强烈推荐与影评让人重新思考人生的意义。这部看似搞笑的黑色幽默电影揭示了深刻的社会讽刺，主线讲述了从北京到成都寻找外星人的故事。在这探索与发现的路程中，伴随着奇特的经历与搞笑人物，让人不禁思考，地球之外，是否真的有第二个家园存在？电影不仅仅是电影，它更像是一面镜子，映射出我们对世界对生活的态度。相信终有一天我们有机会去接触到那遥远、陌生而又充满神秘感的宇宙和地外文明！ -
主播：宁宁、大斌
早高峰的号角响起，地铁成了城市勇士的集结地！车厢内，各式各样的“行头”告诉你今天又是哪位英雄上班——程序员背着电脑包化身“代码侠”，教师手捧教材变身“知识使者”。�
每一站停靠，都是一个小剧场的开幕，乘客们默契演绎着各自的剧本。偶尔的眼神交汇，也许是对加班的共鸣，也许是清晨咖啡香气的无声分享。
到了换乘站，那简直就是人体迷宫的实战演练，左躲右闪间锻炼出一身好身手。Navigating the subway map? It's like solving a puzzle every day!�️
下班时刻，疲惫的身体找到了归宿，耳机里的旋律成了治愈良药。夜幕降临，灯光映衬下的笑脸，是对一天辛苦最好的慰藉。�
这就是城市地铁通勤的魅力所在——忙碌而不失秩序，拥挤中见真情。每一天，都在这流动的风景线上书写属于自己的传奇故事。�
#城市脉搏 #地铁人生 #通勤日记 - Show more
