Episodes

  • Технология решения жизненных задач

    Технология решения жизненных задач

    · Слушай и меняйся
    Выпуск, который необходимо послушать каждому, кто ищет перемен в жизни и сталкивается со сложностями: Как достигать желаемого, когда ощущаете, что нет ни сил, ни мотивации действовать? Как справляться с обесточивающими состояниями тревоги, раздражения, апатии, тщетности и безразличия? Как находить решения, когда кажется, что ситуация безнадежна? Как расти и возвышаться над трудностями без надрыва? Как находить вдохновение и смысл, раскрывая новое чувствование жизни? Что такое духовность простым языком?

    О формате самореализации через технологию и взаимоподдержку подробнее здесь https://youtu.be/o1VGLJk100g

    В выпуске приведены живые истории людей, ссылки на них представлены ниже:

    • Никита https://t.me/review_dna/225/417

    • Вадим https://t.me/review_dna/390/414

    • Рената (с сохранением конфиденциальности) https://t.me/review_dna/27/426

    Синтеза Бот https://t.me/Synthesition_Bot

    #энергия #личностныйрост #предназначение #медитация #самореализация #духовность

  • Самообладание

    Самообладание

    · Слушай и меняйся
    О влиянии эмоций на наше поведение и о том, как можно сознательно регулировать свои реакции на стресс, тревогу и напряжение для достижения внутреннего баланса.

    Ключевые моменты:

    • Техника осознанного дыхания (00:25) - Метод «квадратного дыхания» для успокоения ума.

    • Важность самопознания (01:51) - Понимание и контроль эмоций для лучшего качества жизни.

    • Подавление vs саморегуляция (03:14) - Разница между внутренним напряжением и истинным самообладанием.

    • Самообладание в жизни и обществе (06:33) - Как управление собой влияет на окружающих и общество.

    Синтеза Бот в телеграм https://t.me/Synthesition_Bot

  • Missing episodes?

    Click here to refresh the feed.

  • Эволюция Времени в мире мультизадачности и стресса

    Эволюция Времени в мире мультизадачности и стресса

    · Слушай и меняйся
    В современном мире, где стресс и мультизадачность стали нормой, ключ к эмоциональному равновесию и эффективному управлению временем кроется в глубоком понимании себя.

    Узнайте, как переформатировать ваше восприятие времени и улучшить качество жизни в эпоху постоянного стресса.

    Читайте этот выпуск на vc.ru https://bit.ly/vc-time

    Аудиопрограмма "Время" - послушать в Синтеза Бот https://bit.ly/syn_time

  • Переход: глобальная волна изменений

    Переход: глобальная волна изменений

    · Слушай и меняйся
    Наше общество сталкивается с масштабным, научно подтвержденным переходом, затрагивающим все сферы жизни, от личного благополучия до общественных устоев.

    В серии выпусков подкаста мы исследуем, как эти изменения влияют на нашу повседневную жизнь. Будем учиться быстро адаптироваться к новой реальности.

    Мы приглашаем вас делиться своими историями и опытом в комментариях к подкасту и в нашем телеграм-канале, создавая сообщество поддержки и обмена опытом. Ваши истории могут оказаться ценным вкладом в жизни других людей, по разному проживающих это непростое время.

    Прослушивайте, делитесь и участвуйте в создании сообщества для совместной адаптации к новой реальности.

    Телеграм-канал Синтезиция https://t.me/synthesition

    Синтеза Бот https://t.me/Synthesition_Bot

    #ментальноездоровье

  • Поздравить

    Поздравить "своих"

    · Слушай и меняйся
    "Как нет чужих детей, так и нет чужих женщин. Не чужой человек встречается нам на пути.

    Заботится о своих прекрасно. А что, если больше? Это напоминает ситуацию с чистотой и порядком. Многие следят за порядком дома и легко мусорят, выходя за его пределы.

    Как только поймем, что пределов нет, и дом там, где мы есть в каждый момент времени, пространство качественно изменится.

    Как только осознаем, что нет чужих и своих, проживем это единство, Жизнь поменяется.

    Любите друг друга. Любите жизнь и проявляйте ее в людях ❤️"

  • Женственность

    Женственность

    · Слушай и меняйся
    Для женщин

    Вы когда-нибудь задумывались о том, насколько полно вы проявляете свою женственность?

    Как она влияет на ваше взаимодействие с окружающим миром и самоощущение?

    Аудиопрограмма «Женственность» предназначена для сонастройки и балансировки женских энергий. Она поможет вам углубить связь с вашей женской сущностью, обогатить эмоциональный опыт и улучшить ваши отношения.

    Это путешествие в глубины Вашей души, где скрыты истоки истинно женских энергии. Программа поможет вам не только проявить свою женственность, но и осознать её в каждом мгновении жизни.

    Больше аудиопрограмм вы можете найти в удобном приложении Синтеза Бот https://t.me/Synthesition_Bot

  • Познать за 60 секунд

    Познать за 60 секунд

    · Слушай и меняйся
    Как решить текущую ситуацию? Как найти ответы, лежащие на другом уровне? Что мешает, в чем мое ограничение? А что поможет? Какова причина возникновения этого?

    И еще сотни вопросов, которые могут проноситься в течение короткого отрезка нашей жизни. Причем, чем значимее для нас этот отрезок, тем насыщеннее вопросами он может быть.

    О новом эффективном способе нахождения значимых ответов поговорили в этом выпуске подкаста.

    Он о опции Оракул в Синтеза Бот - https://t.me/Synthesition_Bot. Новый уровень взаимодействия с целостным сознанием.

    #ментальноездоровье #синтезиция

  • Начало

    Начало

    · Слушай и меняйся

    В этом выпуске исследуем глубинные аспекты самопознания и саморегуляции, сосредотачиваясь на взаимосвязи между эмоциональным, телесным и энергетическим состояниями человека.

    Рассматриваем в чем ценность осознанного отношения к собственному телу и состояниям как индикаторам нашего благополучия. Говорим про навык саморефлексии и использования телесных сигналов для личностного роста и развития.В начале чего мы находимся, как человечество. О ментальной гигиене, нашем настоящем и будущем.

    Синтеза Бот - https://t.me/Synthesition_Bot

    #ментальноездоровье #синтезиция

  • Древняя сказка

    Древняя сказка

    · Слушай и меняйся
    Отрывок из книги Конкордии Антаровой "Две Жизни".

    Эта книга будет озвучена в новом подкасте "Две Жизни"

    #аудиокнига

  • Синтезиция - твоя лучшая жизнь

    Синтезиция - твоя лучшая жизнь

    · Слушай и меняйся

    Примеры из жизни.

    Результаты 2 недель прослушивания Синтезиций - www.dnatuned.com/2week

    Послушай аудиопрограммы в Синтеза Бот - https://t.me/Synthesition_Bot

    #ментальноездоровье #психическоездоровье

  • Синтезиция - технология улучшения жизни

    Синтезиция - технология улучшения жизни

    · Слушай и меняйся
    Результаты 2 недель прослушивания Синтезиций - www.dnatuned.com/2week

    Послушай аудиопрограммы в Синтеза Бот - https://t.me/Synthesition_Bot

    #ментальноездоровье #психическоездоровье

  • Единый Герц

    Единый Герц

    · Слушай и меняйся
    Художественная история в минорном звучании для подготовленных слушателей. Обладает гомеопатическим эффектом.

    #аудиокнига

  • В паузах

    В паузах

    · Слушай и меняйся
    Прелюдия к Синтезициям.

    Наденьте наушники и закройте глаза для погружения.

    Послушайте перед сном и отследите результаты (другое качество сна/инсайты/изменения в жизни).

    Синтезиции вы можете послушать в Синтеза Боте https://t.me/Synthesition_Bot

    Подробнее о них здесь https://bit.ly/synthes

    #синтезиция

    #ментальноездоровье

    #аудиокнига

  • Включи, чтобы разгрузиться: работа с информацией

    Включи, чтобы разгрузиться: работа с информацией

    · Слушай и меняйся
    В этом выпуске о том, как эффективно разгружаться и трансформировать препятствия: устаревшие стратегии стремление к постоянной занятости невозможность расслабиться и т.д. И вообще о том, как информация влияет на нашу жизнь.

    1. Внутренняя разгрузка и загрузка: процессы и их влияние (01:56 - 04:22)

    2. Различные технологии и методики саморегуляции (07:30 – 15:20)

    3. Роль осознанности в современной жизни (16:24 - 17:20)

    4. Важность саморегуляции и управления состояниями (17:51 - 20:08)

    5. Как эффективно разгружать себя (20:39 - 24:53)

    6. Инсайты – что это и как работает (25:00 – 26:30)

    7. Препятствия для разгрузки: страх пустоты и тишины, стремление к постоянному занятию (26:40 - 32:00)

    8. Искусство маленьких шагов для достижения целей (32:06-33:07)

    Синтеза Бот - персональный цифровой помощник для снижения стресса и повышения качества жизни https://t.me/Synthesition_Bot

    #ментальноездоровье #перезгрузка #синтезиция

  • Как двигаться в новое? Путь к Целостности

    Как двигаться в новое? Путь к Целостности

    · Слушай и меняйся
    В этом выпуске о синтезе духа, души и тела.

    О том, как наши внутренние состояния влияют на качество жизни.

    Исследуем влияние информационного поля на наше самовосприятие и осознанность.

    Синтеза Бот – как навигатор на пути в новое с опорой на целостность. Присоединяйтесь к нам https://t.me/Synthesition_Bot

    Тайминг ключевых моментов:

    • 00:27 – Влияние новой энергии на землю и её информационная составляющая

    • 03:24 – Роль планеты и её влияние на нас

    • 06:35 – Важность внутреннего баланса и осознанности

    • 11:09 – Связь души, духа и тела для достижения гармонии

    • 15:32 – О внутренней мудрости и достижении целей

    • 20:31 – Жизнь - как кулинарное искусство

    • 24:59 – Как отпустить старое, чтобы двигаться в новое

    • 28:51 – Ментальная гигиена и ценность фильтрации информации

    • 33:07 – Интеграция человека в информационном мире

    • 35:17 – Заключительные мысли о жизни и внутреннем мире

    #ментальноездоровье #управлениесостоянием #синтезиция

  • 7 негативных эмоций - ключи к благополучию

    7 негативных эмоций - ключи к благополучию

    · Слушай и меняйся
    Какой потенциал есть в 7 ключевых негативных эмоциях, и как его использовать для нашего благополучия. Почему 7 эмоций? С какой эмоции стоит начать? Какая взаимосвязь между эмоциями и деньгами? Как останавливать эмоциональные качели? Почему навык ментальной гигиены - это то, без чего сложно быть счастливым?

    Эти и другие ценные для благополучной жизни вопросы рассмотрели в новом выпуске.

    ✔️Вы можете посмотреть этот выпуск в видео-формате на нашем YouTube канале @dnatuned

    🎁Приглашаем вас воспользоваться тестовой неделей в нашем сервисе https://t.me/Synthesition_Bot

    Вы также можете сделать подарок своим близким, подарив им энергию, поддержку, хорошее самочувствие и здоровый сон. Оформите подарочную карту на сервис в Синтеза боте

    #ментальноездоровье

    #саморегуляция

    #управлениеэмоциями

  • Живые беседы. О благодарности

    Живые беседы. О благодарности

    · Слушай и меняйся
    Представляем новый формат – живые беседы.

    В этом выпуске поговорим о благодарности как основе наших состояний. Рассмотрим эмоции и состояния в виде простой структуры. Поймем, как укреплять эту структуру, чтобы обрести внутреннюю опору и повысить качество жизни.

    В выпусках "живых бесед" мы не претендуем на истину в последней инстанции. Напротив, мы приглашаем вас принять участие в беседе, возможно даже с чем-то не согласиться. Порой это позволяет сдвинуться с мёртвой точки, пересмотреть свои взгляды, найти внутренние ответы.

    Эти разговоры не противоречат религии, философским школам, традиционным течениям, научным открытиям. В них синтез внутреннего знания и того, что мы совместно открывали в различных областях человеческих знаний.

    Оставляйте свои пожелания, вопросы, идеи в нашем тг-канале Синтезиция. Мы непременно учтём их в следующих выпусках. Ждем вас на прямых трансляциях.

  • Умеешь благодарить?

    Умеешь благодарить?

    · Слушай и меняйся
    Этот выпуск подкаста настроит вас на состояние благодарности. Это возможность усилить это состояние не через волю и логику, а напрямую через осознание и проживание. Разберётесь почему так много говорится про благодарность, и на что она влияет.
    После прослушивания рекомендуем пройти квиз, составленный по материалам подкаста - https://bit.ly/blago-dar

    Это позволит оценить ваш навык благодарности на текущий момент и подсветит важные аспекты.

    Приятного погружения!

    #ментальноездоровье #профилактикавыгорания #жизненныйбаланс #синтезиция

  • Управление эмоциями в сложные времена

    Управление эмоциями в сложные времена

    · Слушай и меняйся
    Этот выпуск предлагает вам уникальный интерактивный опыт.

    Вы не просто слушаете, но и участвуете. После прослушивания, вы сможете проверить свои навыки управления эмоциями и ментальным состоянием в сложные моменты жизни.

    Мы расскажем вам о трех ключевых навыках, которые помогут проходить через сложные ситуации с большей уверенностью и спокойствием. Вы научитесь распознавать ловушки мышления и избегать эмоциональных ям.

    Присоединяйтесь к нам и укрепляйте свой эмоциональный интеллект. Создавайте инструменты для успешного управления своими эмоциями и открывайте новые пути к личному росту и благополучию.

    Проверить свои навыки можно здесь: bit.ly/state-control

    #ментальноездоровье #личностныйрост #эмоциональныекачели #синтезиция

  • Ограничивающие убеждения – пустая подмена

    Ограничивающие убеждения – пустая подмена

    · Слушай и меняйся
    Почему менять ограничивающие убеждения - недостаточно

    03:26 - Мысли = настоящее, Эмоции = прошлое, Состояния = будущее

    05:45 - Библиотека ограничивающих убеждений

    06:37 - Как работать с убеждениями

    09:13 - Вымещение и противостояние убеждениям

    10:02 - Как проявляется дуальность

    11:58 - Как уверенность компенсируется неуверенностью

    14:23 - Появление выбора

    16:15 - Как беспокойный ум ограничивает наш рост

    17:11 - Эффективный способ трансформации ограничивающих убеждений

    18:57 - Как выявлять убеждения?

    19:37 - Как связаны познание себя и качество жизни

    22:28 - Зачем на самом деле менять ограничивающие убеждения

    Наш телеграм-канал Синтезиция https://t.me/synthesition

    #ограничивающиеубеждения

    #ментальноездоровье

    #mentalhealth

  • Show more