Episodes
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身體是渺小還是強大？生了這場病，這個問題變得好難回答了⋯
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如果你在收聽的過程中，有一瞬間被觸動、被理解、或只是覺得「我也想說說我的感受」，
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在這裡，我願意聽你說，那些你很少說出口的真心話。
我不會催促你行動，也不會評價你的故事。
只想靜靜陪你，看見你的靈魂，也讓你知道：你不孤單。
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生了病，回頭發現家人是做大的後盾，我很幸福，我擁有這樣的家人，當我們帶著感恩時，疼痛好像也暫時消散了！
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Missing episodes?
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原本執著的事情，因為身心都被轟炸了，很多事情不在那麼緊抓著了⋯好像也是放過自己⋯
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這一集，我想帶你一起走進：
孩子的敏感、
大人的原生家庭影響、
我們在「被看見」這件事上的傷與渴望，
以及——
覺察如何讓愛變得不一樣。
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從我這一代開始，我願意用更柔軟的方式愛。
願我們在愛孩子的路上，也悄悄地抱回那個曾經受傷的自己。
當你願意多愛自己一點點，你就已經開始在改寫命運了。
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這一集，
我們一起聊聊：
當靈魂選擇痛的那一刻，
它其實在幫你記起——你從來不是受害者，
你是那個能讓痛化成光的人。
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有時候，靈魂的勇氣，
不是沒有眼淚，而是含著淚，仍願意走下去。
那天，看著小S走上金鐘獎舞台，我哭了。
不是因為悲傷，而是因為我看見——
一個靈魂在經歷失去後，仍選擇站起來的光。
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有時候，我們以為只是「忘了帶東西」或「出門太晚」。
但在更高的頻率裡，那些看似不順的時刻，
其實是宇宙在為我們重新排程。
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這一集，我想跟你聊「離開」這件事。
離開某段關係、某個團隊、某種角色，也許不是逃避，而是一種回到真實的方式。
當我允許自己停下，讓世界的聲音安靜下來，我才聽見內在那個更深的召喚。
這不只是關於休息，而是關於重生。
有時候，靜下來，是為了讓靈魂重新對齊——
讓我們不再努力地扮演誰，而是真實地成為自己。
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在這一集裡，我想和你一起探討：
當外界的聲音此起彼落時，我們要如何不迷失，而能保持清醒，找到屬於自己最真實的價值？
願這個小故事，能成為你心裡的一面鏡子，提醒你在每個被讚美或被否定的時刻，都能安住在自己的心裡。
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慢跑，其實就像人生。
一開始充滿力氣與衝勁，中途會疲倦、想放棄，但在極限邊緣，你會遇見一個更堅定的自己。
在這一集，我想陪你一起靜坐，
用呼吸、用腳步，感受人生的節奏。
每一步沉重卻輕盈的踏實，
都是提醒：人生不必急著追尋終點，
因為最珍貴的風景，
就在你與自己同行的過程裡。
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這一集，我想陪你，把時間從「被追趕」轉換成「屬於自己」。
白天，我們看似掌握時間，其實常常被它推著走。
但在夜裡，我們可以選擇──停下來，
讓時間變得溫柔，成為心的港灣。
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我們常常整理外在的自己，
髮型、穿著、專業形象，
卻很少停下來，
照顧那個默默支撐我們的——心。
今天，我想陪你，
透過一小段靜坐，
讓身體慢慢放鬆，
讓呼吸帶你回到平靜，
讓心有一個真實的休息。
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這一集，我想邀請你和我一起坐上一列小小的火車。
不是為了去哪裡，而是為了在流動的風景中，看見孩子最單純的笑聲。
我們常以為快樂來自「結果」──一個成就、一個目標。
但孩子提醒我們：快樂，其實一直都在當下
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這一寂,我想獻給----那些默默許願,也默默承擔的人
我們常常願意付出,願意祈求,卻不一定願意[收下].
也許你跟我一樣,內心其實渴望福氣,卻也常常覺得自己[還不夠好]、[還不夠配得]。
但也許,老天早就準備好了豐盛,只等我們點頭說: 好,我願意。
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我還沒發光，但我知道我在走過來。
這一集，獻給還沒被看見的你，也獻給此刻仍在路上的我自己。
有時候我們很努力，卻看不到回報；
有時候我們很真誠，卻依然感到孤單。
但我漸漸明白——
有些光，不是用來讓別人看見的，
而是用來陪自己穿過黑暗。
這不是一集教你怎麼成功的節目，
而是一段靈魂的低語。
如果你也正在走一條沒有燈的路，
那我想跟你說：你不是一個人。
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曾經，我拼命想讓自己發光，想被看見。
直到我明白——真正的光，不是讓別人仰望，而是讓彼此記得，我們本來就會亮。
這一集，我分享自己怎麼從渴望被認可，走向成為陪伴者的轉變。
願你在這裡，聽見自己的光慢慢被喚醒。
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