Episodes
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Enquanto trabalho numa incrível mini-série sobre psicadélicos, podes partilhar a tua experiência pessoal directa aqui.https://podcasters.spotify.com/pod/show/bunnyanxiety/messageInstagram @humanistcelebrantA mini-série está a ficar incrível!
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As part of my mini-series about psychedelics, I will have a psychiatrist, a shaman, among others and the world needs your voice too: the seeker who has used psychedelics once or more.
I will give you a few questions you can answer, but feel free to mention other aspects you would like to share.
1. What psychadelics have you used? Mention the dose and if it was a one-to-one or group setting.
2. What were your experiences like?
3. What do you wish you had known before you took the journey?
4. What has changed in your life since, if anything?
5. Was there any integration work done? Before and/or after the medicine?
6. Anything else
Send me a voice note directly here or on instagram https://www.instagram.com/humanistcelebrant/
Send a voice message to my podcast, Ansiedade Minha Amiga - Anxiety My Friend : https://podcasters.spotify.com/pod/show/bunnyanxiety/message -
Missing episodes?
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No último episódio desta mini-série, contamos com as reflexões de Alexandra Rodrigues Gonçalves. A Alexandra é Diretora e Professora da Universidade do Algarve/Escola Superior de Gestão, Hotelaria e Turismo, na Universidade do Algarve
Os artigos que foram mencionados:
https://www.facebook.com/share/k648YVJJR9P3gx34/?mibextid=WC7FNe
https://www.facebook.com/share/p/2FLvspvGUnS8VVoV/?mibextid=WC7FNe
Escuta, partilha, e no dia 10 de Março... vota de forma informada.
#eleicoes2024 #autarquicas #cidadania #europa #legislativas2024 #vota
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Escuta e partilha o podcast, e deixa uma review na plataforma onde ouves.
Hoje temos a participação de Isabel Mendes Lopes, deputada municipal em Lisboa.
Links e leituras:
https://partidolivre.pt/primarias-legislativas-2024/lisboa/isabel-mendes-lopes
Dicionário da Erosão, John Freeman, traduzido por Isabel Castro Silva, publicado em Portugal pela Tinta da China
Pesquisar por termos: https://elege.pt/
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Hoje com Telmo Pinto, presidente da Junta de Freguesia de Quarteira.
“Em vez de semeares as sementes da preocupação contigo mesmo ao esperares por isto ou por aquilo, ou desesperadamente desejar obter isto ou aquilo? Se fores sensato, juntarás os dois, nunca ter esperança sem um elemento de desespero, e nunca desesperar sem ter um elemento de esperança.” - Seneca
Links úteis:
Instagram de Telmo Pinto
https://www.instagram.com/telmompinto/
Sites úteis relacionados com as eleições:
As minhas eleições
https://asminhaseleicoes.pt
Política aberta
https://politica-aberta.pt/
Obrigada por escutares, partilha com duas pessoas!
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Hoje temos a incrível participação de Francisco Paupério. Francisco Paupério é bioinformático e candidato a candidato ao parlamento europeu pelo LIVRE.
A citação com que abro o episódio é de André de Peretti: “Sermos congruentes é sermos nós próprios, não fixados numa imagem que nós próprios nos damos, ou num papel, ou numa situação estereotipada, mas um nós-próprios que evolui, que se flexibiliza, que se torna cada vez menos rígido, cada vez menos defensivo, cada vez mais interessado…”
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Hoje vamos ouvir Davide Amado, presidente da Junta de Freguesia de Alcântara, Lisboa.
Leiam os programas dos partidos, esclareçam-se, votem. E partilhem estes episódios com 3 pessoas.
Instagram de Davide Amado Sites úteis relacionados com as eleições:https://asminhaseleicoes.pt
https://politica-aberta.pt/
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Hoje temos a incisiva participação de Maria Manuel Leitão Marques, Eurodeputada, ex-ministra da Presidência e da Modernização Administrativa no XXI Governo Constitucional de Portugal, e professora na Universidade de Coimbra.
🔗Ligações úteis:
Instagram de Maria Manuel Leitão Marques Sites úteis relacionados com as eleições:https://asminhaseleicoes.pt
https://politica-aberta.pt/
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Hoje vamos começar com a Maria Luísa Moreira, fundadora da newsletter "The Gender Diplomat" e investigadora premiada na área do desenvolvimento sustentável.
“Eu simplesmente peguei na energia que me custa fazer beicinho, e escrevi uns blues.” Duke Ellington
Esta nova iteração do podcast parte desta lógica: em vez de fazer beicinho e reclamar incessantemente, vamo-nos informar, colaborar e construir.
Não vamos criar blues, mas queremos convidar as sinergias, e a partilha de informação empoderadora.
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Uma reflexão sobre os 4 anos de Ansiedade Minha Amiga, à conversa com uma das nossas principais ouvintes, Helen P! 🫶🏽❤️
Algumas perguntas para ti:
Em que época é que gostarias de ter vivido? Como é que nos podemos conectar mais com a natureza, quando vivemos numa cidade? Se tivesses uma varinha de condão, o que é que mudarias no mundo? Que duas coisas gostarias que este podcast fizesse ou fosse no futuro? Preferes o título "Ansiedade Minha Amiga" ou "Razões para Agir”?Obrigada ao PODES.PT, o festival de podcasts em Portugal, pela nomeação na categoria de Lifestyle. Os outros podcasts nomeados na categoria de lifestyle foram: kológica, bela questao,
tal pai, tal panda, e chaise longue. Parabéns ao Kológica por vencer!
https://podes.pt/nomeados/
A única celebrante treinada e acreditada pela Humanists UK em Portugal!
https://humanist.org.uk/raquelbunny/
Créditos:
🎬 Podcast escrito, narrado e produzido por @raquelcoelhobunny
📷 Foto de Karen P.
🎶 Jingle do talentoso @rikkijordanofficial
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A reflection on the 4 years of Anxiety My Friend, in conversation with one of our top listeners, Helen P! 🫶🏽❤️
Some questions for you to muse on:
What era would you have liked to have lived in? How might we connect more with nature, if we live in a city? If you had a magic wand, what would you change in your life or in the world? What are two things you would like this podcast to be or do in the future? Do you prefer the title “anxiety my friend” or “reasons to get up”?Thank you to PODES.PT, the Podcast festival in Portugal, for the nomination in the Lifestyle category.
https://podes.pt/nomeados/
The only Humanists UK accredited celebrant in Portugal!
https://humanist.org.uk/raquelbunny/
Credits:
🎬Podcast written, presented and produced by @raquelcoelhobunny
📷 Cover photo by Karen P.
🎶Jingle by the talented @rikkijordanofficial
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Hello, beloveds! ❤️
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📚Book ‘Meditations’, Marcus Aurelius, https://www.goodreads.com/book/show/30659.Meditations In book three, number 14.
🎧Episode 'Get a summer body in 5 steps', June 2022: https://open.spotify.com/episode/1evVvfQQSdiDjbR97VN1Bf?si=2296ee6fb0da48be
📚 Book, Anxiety RX, by Russ Kennedy https://www.goodreads.com/book/show/55682556-anxiety-rx
📚Boletim Tlim, David Almas: https://tlim.pt/
📚Book ‘The simple path to wealth’, J L Collins: https://www.thesimplepathtowealth.com/
🎧Episode 'FIRE Part 1': https://open.spotify.com/episode/4EzgSD8iKvyhFjVJtqZLH4
(Search August to October, 2021)
🎧Video ‘Would winning the lottery make you happier?’, Raj Raghunathan:
https://www.youtube.com/watch?v=juO4zxsjSjw
🎸Jingle, created and performed by Rikki Jordan: https://www.instagram.com/rikkijordanofficial/
❓Question: What is one magical myth that people seem to believe about happiness?
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Olá pessoas! ❤️
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📚Livro ‘ACT made simple’, de Russ Harris: https://www.goodreads.com/book/show/7219947-act-made-simple
📚Livro ‘My Age of Anxiety’, de Dr Scott Stossel https://www.goodreads.com/book/show/17737025-my-age-of-anxiety
📚Livro ‘Meditations’, de Marcus Aurelius, https://www.goodreads.com/book/show/30659.Meditations In book three, number 14.
🎧Episódio do podcast ‘Corpo de verão’: https://open.spotify.com/episode/6gQcXMTu1MOXR58pRFHH2a?si=2a1a797463cb4970 (2022)
🎧Episódio #394 https://open.spotify.com/episode/0htRRl12VOJa3SLGC5rVe6?si=e765db7c800e482c
📚Livro ‘Anxiety RX’, de Russ Kennedy https://www.goodreads.com/book/show/55682556-anxiety-rx
📚Boletim Tlim, de David Almas: https://tlim.pt/
📚Livro ‘The simple path to wealth’, J L Collins: https://www.thesimplepathtowealth.com/
🎧IFRA Parte 1: https://open.spotify.com/episode/3soMSqPjRK7x8KTKyx5Shc?si=6fffd76251fb4287
(Procura entre agosto e outubro de 2021)
🎧Vídeo ‘Would winning the lottery make you happier?’, Raj Raghunathan:
https://www.youtube.com/watch?v=juO4zxsjSjw
🎸Jingle, criado por Rikki Jordan: https://www.instagram.com/rikkijordanofficial/
❓Pergunta: Que mitos sobre felicidade está mais presente na tua vida?
Até breve! 🐇🌈🦄
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EXTRA: Vota no podcast aqui: https://podes.pt/votar
Insere o nome completo do podcast:
Anxiety My Friend - Ansiedade Minha Amiga
Porque te importas? Parte 2
Optimista —> Pessimista
1. Impermanência —> Permanência
2. Especificidade —> Universalidade
3. Externo —> Interno
4. Controlável —> Não controlável
As vozes cujos ricos contributos vão escutar hoje:
1. Joana Mateus Pedro
2. Pedro Pereira
3. Rosa Pereira
4. Pedro Brito (Reddit Literacia Financeira)
Obrigada por escutares! Deixa uma review, partilha com 3 pessoas e e envia uma mensagem de voz!
#optimismo #pessimismo #acreditar #mudar #ansiedade
Jingle de Rikki Jordan
Produção e edição: https://humanist.org.uk/raquelbunny/https://humanist.org.uk/raquelbunny/
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Why do you care? Part 1
“In fact, life’s most energizing and exciting moments occur in those split seconds when our struggling and searching are suddenly transformed into the dazzling aura of the profoundly new, an image of the future.” Psychologist E. Paul Torrance:
Optimist —> Pessimist
1. Impermanence —> Permanence
2. Specificity —> Universality
3. External —> Internal
4. Controllable —> Not controllable
Today’s thought-provoking contributions came from:
Jorge Coelho @jorgegcoelho
Liliana Madureira
Hugo
Excerpts:
Jorge shared the quote “May I have the serenity to accept the things I cannot change; Courage to change the things I can; and wisdom to know the difference.”
“We can’t always be flying high”. Shared by Liliana. That temporary/permanent aspect, in which the optimist believes that everything is temporary, while the pessimist believes the problem is permanent. It’s so important to practise this idea that everything changes, and only death is permanent.
“To do things well takes the same time as doing them badly, so you might as well do them well.” Shared by Hugo
#EPaulTorrance #optimismo #pessimismo #acreditar #mudar #ansiedade
Thank you for listening! Please share this with 3 people, send in a voice note, and leave a review!
With love,
Raquel Bunny
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Porque te importas? Parte 1
“Na verdade, os momentos mais emocionantes e energizantes da vida ocorrem naquelas fracções de segundo em que a nossa luta e procura se transformam repentinamente na aura deslumbrante do profundamente novo, uma imagem do futuro.” do psicólogo E. Paul Torrance:
Optimista —> Pessimista
1. Impermanência —> Permanência
2. Especificidade —> Universalidade
3. Externo —> Interno
4. Controlável —> Não controlável
As vozes cujos ricos contributos vão escutar hoje:
1. Jorge Coelho @jorgegcoelho
2. Liliana Madureira (Alfragide sobre Rodas)
3. Hugo
Excertos:
“Tenhamos coragem para mudar o que tem de ser mudado, serenidade para aceitar o que não pode ser mudado e clarividência para distinguir uma da outra.” (partilhado pelo Jorge)
“Nao podemos estar sempre na crista da onda”. Partilhado pela Liliana. Aquele aspecto do temporário e permanente, em que o optimista vê que tudo é temporário, enquanto o pessimista sente que o problema é permanente. É tão importante praticar esta ideia de que tudo muda, só a morte é permanente.
“Fazer bem leva o mesmo tempo que fazer mal, por isso mais vale fazer bem” Partilhado pelo Hugo
Obrigada por escutares! Deixa uma review, partilha com 3 pessoas e e envia uma mensagem de voz!
#EPaulTorrance #optimismo #pessimismo #acreditar #mudar #ansiedade
Jingle de Rikki Jordan
Producão e edição: https://humanist.org.uk/raquelbunny/https://humanist.org.uk/raquelbunny/
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The tables turn, as wonderful Jill Thomas interviews the host of Anxiety My Friend - Ansiedade Minha Amiga, Raquel Coelho aka Bunny.
#michelleobama #jasonsilva #estherperel #anxiety #love #friendship #podcasting
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An exciting episode about what it means to be a Humanist, where we explore commonalities between someone who is a Humanist and someone who follows a religion.
Anxiety is always present in this podcast, so each of these inspirational celebrants shares some of the strategies the rely on to go through anxiety.
What about you, did you know you were a Humanist? Not sure, take the quiz: https://humanists.uk/humanism/how-humanist-are-you/
Thank you to the fabulous participants. Do check them out by following the links below.
Humanist Ceremonies:
https://www.instagram.com/humanistceremonies/
Humanists UK:
https://www.instagram.com/humanists_uk/
Leilia Dore:
https://www.instagram.com/leilia_the_celebrant/
Deborah Roberts:
https://www.instagram.com/deborah.djr/
Zoe Pither:
https://www.instagram.com/zoepither/
Eliza Johnson:
https://www.instagram.com/naturally_connected_ceremonies/
Raquel Coelho (Bunny):
https://www.instagram.com/raquelcoelhobunny/
Udemy course about values (in English and in Portuguese): https://www.udemy.com/user/raquel-coelho-2/
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Eis um excitante episódio sobre o que significa ser humanista, onde exploramos aspectos em comum entre alguém que segue uma religião e alguém que é humanista.
A ansiedade está sempre presente neste podcast, por isso cada uma das participantes partilhou algumas das estratégias que usa para atravessar a ansiedade.
E tu, quão humanista és? Não sabes? Faz o quiz: https://humanists.uk/humanism/how-humanist-are-you/
Obrigadas às fabulosas participantes. Podem explorar o trabalho delas seguindo os links abaixo.
Cerimónias Humanistas:
https://www.instagram.com/humanistceremonies/
Humanists UK:
https://www.instagram.com/humanists_uk/
Leilia Dore:
https://www.instagram.com/leilia_the_celebrant/
Deborah Roberts:
https://www.instagram.com/deborah.djr/
Zoe Pither:
https://www.instagram.com/zoepither/
Eliza Johnson:
https://www.instagram.com/naturally_connected_ceremonies/
Raquel Coelho (Bunny):
https://www.instagram.com/raquelcoelhobunny/
Curso na Udemy sobre valores (em inglês e português): https://www.udemy.com/user/raquel-coelho-2/
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This is an exciting episode about what it means to be a Humanist, where we explore commonalities between someone who is a Humanist and someone who follows a religion.
Anxiety is always present in this podcast, so each of these inspirational celebrants shares some of the strategies they rely on to go through anxiety.
What about you, did you know you were a Humanist? Not sure? Take the quiz: https://humanists.uk/humanism/how-humanist-are-you/
Thank you to the fabulous participants. Do check them out by following the links below.
Humanist Ceremonies:
https://www.instagram.com/humanistceremonies/
Humanists UK:
https://www.instagram.com/humanists_uk/
Leilia Dore:
https://www.instagram.com/leilia_the_celebrant/
Deborah Roberts:
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Zoe Pither:
https://www.instagram.com/zoepither/
Eliza Johnson:
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Raquel Coelho (Bunny):
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Udemy course about values (in English and in Portuguese): https://www.udemy.com/user/raquel-coelho-2/
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