Episodes
-
В потоке информации и свободного доступа в сеть, есть риск превратиться в информационного хомяка: собирать «все нужное» «на потом» и «про запас». А полезно ли это на самом деле?
📍 В новом выпуске подкаста:
▪️Причины, которые способствуют «инфохомячеству»
▪️ Три закона мира, которые нужно выучить, чтобы правильно использовать информацию без вреда себе.
▪️ Что делать, если обнаружили у себя синдром «инфохомяка»? -
В новом выпуске подкаста говорим о том, как выстраивать навык утренних подъемов и научиться каждый день начинать с себя. Рассказала свою историю, которая началась 9 лет назад с книги "Магия утра" и продолжается по сей день. Поделилась своим опытом создания утреннего ритуала и выстраивания системы продуктивного утра.
Подкаст будет полезен тем, кто еще "борется" с собой по утрам и ищет свой путь к полезным привычкам. -
Missing episodes?
-
Если хочешь идти быстро - иди одна.
Если хочешь "вдолгую" - иди медленно.
Главное правило жизни, которое помогает выбирать. Точнее совмещать саморазвитие и отношения, без потери "себя".
Разберем по шагам:
1. На какой самый главный вопрос нужно ответить себе, чтобы никого "не тащить" и "не выбирать"?
2. Как двигаться ВМЕСТЕ?
3. С чего начинать? -
Поговорим о том, как расти и переходить от уровня к уровню без "надрыва".
1. Три уровня жизни, в которых мы можем находиться.
2. Как формируются потребности? Почему у одних «жемчуг мелкий», а у других «хлеб черствый».
3. Два способа перейти на более высокий уровень: через внешние обстоятельства и через внутренние изменения. Оба способа помогают менять качество жизни. Выбор всегда за вами. -
Три шага к тому, чтобы делать важное без борьбы с собой:
1. Построй маршрут и объясни: "Зачем?"
2. Управляй фокусом внимания.
3. Уменьши шаг.
О том, как выстроить систему и научиться этим шагам в жизни, рассказываю в подкасте. -
Первое и самое важное, с чего мы начинаем разговор по теме: разбираем сам вопрос.
В нем есть 90% ответа.
ЧТО мы не делаем или не хотим делать?
Почему одни задачи мы решаем легко и с удовольстаием, а на другие у нас находится масса отговорок? Мозг или тело препятствует нашему желанию выполнить действие. Разбираем в новом выпуске подкаста. -
Каждая женщина рано или поздно приходит в точку "неуспевания".
Давайте разберем, а ЧТО "все" мы не успеваем и КУДА мы опаздываем?
Разберем три правила успевания:
◼️ Убери шелуху
◼️ Заточи топор
◼️ Собери систему.
Обсуждаем подкаст в телеграм-канале "Продуктивность по-женски" https://t.me/+EeDRQJ9n8tIxYTUy -
Продуктивность - это навык / умение создавать единицу результата за минимальное количество времени и сил. Для внедрения продуктивности важно знать цель, думать об оптимальном способе получения результата и делать действие. Давайте разберем, как это сделать.
