Episodes
-
В этом эпизоде я расскажу краткую историю своих комплексов.
Support the show
Покажу их с другой стороны и расскажу что они не так страшны как мы думаем
Ты услышишь практическое упражнение
Историю борьбы
И результат победу
Присоединяйся, чтобы получить практические инструменты и стратегии
Будь готов к новым открытиям, росту и достижению своих целей!
https://instagram.com/coach.egor -
В этом эпизоде "Душевных разговоров"
Support the show
Я вместе с Татьяной Громадко раскрываем все особенности влияния окружения на нашу жизнь и реализацию.
Она поделится своими историями как прошла через этот путь и добилась высоких результатов.
Мы разберём почему это важно, как влияет и что стоит за нашим окружением.
Так же мы поделимся техниками и упражнениями который ты сможешь использовать в своей жизни.
ссылки на Таню:
https://t.me/tatiana_gromadko_coach
https://www.instagram.com/tatiana.gromadko
https://vc.ru/u/1861914-tatyana-gromadko-kouch-mcp
Присоединяйся, чтобы получить практические инструменты и стратегии
Будь готов к новым открытиям, росту и достижению своих целей!
https://instagram.com/coach.egor -
Missing episodes?
-
В этом эпизоде поговорим про Уверенность.
Support the show
Как она влияет на нашу жизнь?
Почему важно прокачивать ее?
И что будет если этого не делать?
Поделюсь личными примерами и примерами из жизни, когда уверенность перевернула жизнь и открыла новые возможности.
В конце как всегда хорошие упражнения для первых шагов к Уверенности в Себе.
Присоединяйся, чтобы получить практические инструменты и стратегии
Будь готов к новым открытиям, росту и достижению своих целей!
https://instagram.com/coach.egor -
В этом эпизоде мы поговорим на тему "Страха"
Support the show
Как он проявляется в нашей жизни
Как он влияет на наши решения и достижение целей
Как с ним побороться и стать лучшим другом с ним
Присоединяйся, чтобы получить практические инструменты и стратегии
Будь готов к новым открытиям, росту и достижению своих целей!
https://instagram.com/coach.egor -
В этом эпизоде мы поговорим на тему : "Как всё Успевать"
Support the show
Разберём такие вопросы :
- Как внешние факторы влияют на нашу продуктивность
- Как телефон забирает у нас всё время
- Что можно сделать что бы управлять временем и быть в гармонии
- Техника "2 минуты"
- Техника "Матрица Эйзенхауэра"
Простым языком расскажу как всё это влияет на нашу жизнь и продуктивность. И покажу что быть эффективным не так уж и сложно.
Присоединяйся, чтобы получить практические инструменты и стратегии
Будь готов к новым открытиям, росту и достижению своих целей!
https://instagram.com/coach.egor -
Как научиться управлять энергией? обо всем этом в новом выпуске "Энергия Времени"
Support the show
В этом выпуске я расскажу насколько важна энергия
Как она помогает нам быть более эффективными и помогает достигать наших целей.
Как управлять ей и научиться фокусировать? Расскажу некоторые техники и взгляд со стороны на работы энергии в нашей жизни
Присоединяйся, чтобы получить практические инструменты и стратегии
Будь готов к новым открытиям, росту и достижению своих целей!
https://instagram.com/coach.egor -
В этом эпизоде мы разберем, почему стремление к совершенству иногда становится деструктивным для нашей жизни.
Support the show
Перфекционизм - это стремление быть безупречными, всегда достигать идеала, не допускать ошибок.
Однако, когда мы ставим перед собой недостижимые стандарты, это может оказать серьезное негативное воздействие на наше эмоциональное и физическое состояние.
Я расскажу как перфекционизм влияет на нашу жизнь и какие есть темные стороны
Так же расскажу какие начать делать шаги, что бы Перфекционизм был здоровым , а не деструктивным
Присоединяйся, чтобы получить практические инструменты и стратегии
Будь готов к новым открытиям, росту и достижению своих целей!
https://instagram.com/coach.egor -
В рубрике "Приятные беседы"
Приглашенный гость Андрей Черевков и Я ведём беседу на разнообразные темы связанные со спортом и фитнесом.
В наше время старые устои иногда мешают качественному движению и развития.
В этом подкасте Андрей расскажет как современный фитнес меняет человека не только физически но и ментально.
Мы поговорим на такие темы как
- Спорт и фитнес: стратегия дисциплины для жизни.
- Основа современного фитнеса: новые привычки и навыки.
- Навыки, которые спорт дает в жизни, деньгах и отношениях.
- Новый фитнес тренер: эволюция подходов и результаты.
- Коуч как эмпат: фитнес через понимание клиентов.
Support the show
Приготовьтесь к увлекательным и познавательным беседам, которые помогут вам достичь гармонии и успеха в жизни.
ссылки на Андрея
https://instagram.com/andrey_hudey
Телеграмм : Andrey_hudey
Присоединяйся, чтобы получить практические инструменты и стратегии
Будь готов к новым открытиям, росту и достижению своих целей!
https://instagram.com/coach.egor -
В этом эпизоде я расскажу про сравнение себя с другими
Support the show
Часто не замечая и не обращая внимания мы сравниваем себя с другими и не замечаем куда течёт наша жизнь
Я затрону такие темы как :
Почему мы постоянно сравниваем себя с другими?
Какую роль играет современное общество в нашей привычке сравнивать?
Какие вещи необходимо помнить, когда мы сравниваем себя с другими?
А так же Ты получишь парочку практических методов как начать искать свою индивидуальность, и не сравнивать себя с другими
Присоединяйся, чтобы получить практические инструменты и стратегии
Будь готов к новым открытиям, росту и достижению своих целей!
https://instagram.com/coach.egor -
В этом эпизоде я расскажу про мнение других людей
Support the show
Как оно влияет на твою жизнь. Почему мешает тебе быть тем кем ты можешь быть.
Как перестать прислушиваться и быть собой.
Дам 2 практических упражнения которые помогут тебе не обращать внимания на мнение людей а просто быть собой
Присоединяйся, чтобы получить практические инструменты и стратегии
Будь готов к новым открытиям, росту и достижению своих целей!
https://instagram.com/coach.egor -
В этом эпизоде я расскажу про самооценку и самоценность
Support the show
Как это влияет на нашу жизнь, в чём причины возникновения низкой самооценки
Интересный пример знаменитого человека который преодолел это чувство
А так же 2 упражнения которые помогут тебе начать пусть к признанию собственной ценности и важности
Присоединяйся, чтобы получить практические инструменты и стратегии
Будь готов к новым открытиям, росту и достижению своих целей!
https://instagram.com/coach.egor -
В этом эпизоде я расскажу что же такое Хочу и Надо.
Support the show
Как с ним бороться и не попадать в ловушку
Примеры из жизни , рабочие техники и практики ждут тебя.
Присоединяйся, чтобы получить практические инструменты и стратегии
Будь готов к новым открытиям, росту и достижению своих целей!
https://instagram.com/coach.egor -
В этом эпизоде мы рассмотрим что такое прокрастинация
Support the show
Какие есть основные шаги для преодоления ее
Так же расскажу про ключевые техники и инструменты которые помогут побороть её и стать более продуктивным
Присоединяйся, чтобы получить практические инструменты и стратегии
Будь готов к новым открытиям, росту и достижению своих целей!
https://instagram.com/coach.egor -
В этом подкасте мы разберёмся , что такое мышление в контексте коучинга и как его развить, чтобы достичь большего успеха в жизни.
Я расскажу про основные принципы мышления в коучинге, различные виды мышления и о том, как они влияют на нашу способность принимать решения и достигать поставленных целей.
Ты узнаешь о том , как расширять свое мышление и находить новые решения. Мы рассмотрим стратегии по развитию гибкого и креативного мышления, а также разберемся, как улучшить самосознание и осознанность для принятия более информированных решений.
Через интересные и практические примеры я расскажу , как применять коучинговые техники для развития своего мышления и достижения желаемых результатов.
Присоединяйся, чтобы получить практические инструменты и стратегии для развития своего мышления в коучинге. Будь готов к новым открытиям, росту и достижению своих целей!
Support the show
https://instagram.com/coach.egor -
В каждом эпизоде мы глубоко исследуем и обсуждаем принципы, лежащие в основе коучинга, и их практическое применение.
Мы рассмотрим такие ключевые принципы коучинга, как установление целей, активное слушание и эмпатия, задавание мощных вопросов, самоопределение и самоответствие, а также многие другие.
Этот подкаст предлагает практические советы, упражнения и истории успеха, чтобы помочь вам лучше понять и применить основные принципы коучинга в своей жизни. Вы узнаете, как преодолевать преграды, развивать свои навыки, находить свое истинное предназначение и создавать жизнь, которую вы действительно желаете.Если Ты заинтересован в личном росте, улучшении качества жизни и достижении своих целей, этот подкаст - для Тебя. Присоединяйтесь к нам, чтобы погрузиться в мир коучинга и открыть новые возможности для саморазвития и успеха!
Support the show -
В этом эпизоде я расскажу об отличии кончинга и психотерапии.
Как понять к кому обратиться и с чего начать в работе с экспертами.
Support the show -
В этом эпизоде, я затрону несколько мифов про коучинг. И постараюсь разрушить их показал что всё не так уж и страшно
Support the show
Мифы:
1. Я успешен, мне не нужен коуч
2. У меня всё плохо, никакой коуч мне не поможет
3. Коучинг- это дорого
4. Коуч мне расскажет и посоветует как жить
5. Коуч обязательно приведёт меня к цели
6. Мне всегда будет нужен коуч, я стану зависим
7. Коуч- это шарлатан
Приятного прослушивания и прекрасного дня -
В этом выпуске я рассказываю "Что такое коучинг?" со стороны коуча.
Support the show
Принципы работы коучинга?
Как устроен коучинг?
Чем полезен коучинг?
Как найти коуча?
На все эти вопросы ты получишь ответ в данном выпуске.
ведущий Егор Луценко, coach ICTA, ICU
https://instagram.com/coach.egor -
Трейлер о том что будет происходить тут. Какие темы будут затронуты, что будем обсуждать. Что такое кочинг и как подружиться с собой.
Support the show
Всё это и много чего интересного
В подкасте
Мастерская жизни
её ведущий Егор Луценко, coach ICTA, ICU
https://instagram.com/coach.egor
