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Du hast schon gegessen â und plötzlich schreit alles in dir nach Schokolade? In dieser Folge erfĂ€hrst du, was hinter deinem HeiĂhunger steckt: von Hormonen ĂŒber NĂ€hrstoffmĂ€ngel bis hin zu Stress.
Ich zeige dir, wie du HeiĂhunger sanft austrickst â mit basischer ErnĂ€hrung, smarten Routinen und einer Extraportion SelbstfĂŒrsorge.
Viel Spaà beim Zuhören!
Deine Petra, Dipl. ErnÀhrungstherapeutin
Rezept: https://basisch-gesund-leben.de/2025/05/08/hirse-booster-fuer-deinen-wohlfuehlstart/
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In dieser Folge erhÀltst du spannende Einblicke hinter die Kulissen des Podcasts und ich verrate dir, welche 5 Folgen bisher am beliebtesten waren.
Viel Spaà beim Zuhören!
Deine Petra, Dipl. ErnÀhrungstherapeutin
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Abnehmen in den Wechseljahren geht nicht mehr? Doch na klar! In dieser Folge verrate ich dir, wie du das schaffst und dabei auch noch SpaĂ hast.
Viel Spaà beim Zuhören!
Deine Petra, Dipl. ErnÀhrungstherapeutin
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In dieser Folge erfÀhrst du alles zum Thema Ballaststoffe.
Sei gespannt und viel Spaà beim Zuhören!
Deine Petra, Dipl. ErnÀhrungstherapeutin
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In dieser spannenden neuen Folge erfÀhrst du, wie dir guter Schlaf beim Abnehmen und deinem vitalen Lebensstil helfen kann.
Viel Spaà beim Zuhören!
Deine Petra, Dipl. ErnÀhrungstherapeutin
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In dieser Folge bekommst du wertvolle Einblicke in die persönliche Reise von einer lieben Kundin.
Viel Spaà beim Zuhören!
Deine Petra, Dipl. ErnÀhrungstherapeutin
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In dieser Folge erfĂ€hrst du, welche Fehler beim Detoxen passieren können und wie du sie zukĂŒnftig vermeiden kannst. Der letzte ist besonders wichtig!
Viel Spaà beim Zuhören!
Deine Petra, Dipl. ErnÀhrungstherapeutin
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In dieser Folge erfĂ€hrst du, welche Vor- und Nachteile Zuckerersatzprodukte in der ErnĂ€hrung haben und ob ich sie empfehlen wĂŒrde.
Viel Spaà beim Zuhören!
Deine Petra, Dipl. ErnÀhrungstherapeutin
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In dieser Folge erfÀhrst du, was du dir in den Wechseljahren gutes tun kannst, um deine Beschwerden zu lindern.
Viel Spaà beim Zuhören!
Deine Petra, Dipl. ErnÀhrungstherapeutin
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In dieser spannenden Folge erfÀhrst du, was Entgiftung bedeutet und wie du deinem Körper dadurch einen Neustart geben kannst.
Viel Spaà beim Zuhören!
Deine Petra, Dipl. ErnÀhrungstherapeutin
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In dieser Folge stellen dir Manuela, Bianca und ich ein tolles neues Retreat vor, das vom 6.-11.4. in Geschendorf stattfinden wird.
Viel Spaà beim Zuhören!
Deine Petra, Dipl. ErnÀhrungstherapeutin
mehr Infos: https://basisch-gesund-leben.de/event-geschendorf/
Anmeldung: https://basisch-gesund-leben.de/wp-content/uploads/2024/09/Anmeldebogen-Sinneserfahrung.pdf
HP Bianca Bödeker: https://www.puraprimavera.com/
HP Manuela Stolte: https://www.lamela.info/
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In dieser Folge erfĂ€hrst du, wie du deinen Körper bis ins hohe Alter fit halten und durch leicht umsetzbare Routinen deine Muskeln schĂŒtzen kannst.
Viel Spaà beim Zuhören!
Deine Petra, Dipl. ErnÀhrungstherapeutin
Mehr zu Oliver: https://www.oliverjacob-training.com/
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In dieser spannenden Folge erfĂ€hrst du, was Bitterstoffe sind und wie sie dir bei vielen kleinen und gröĂeren Problemchen helfen können.
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Michael war beim Basenfasten-Kurs in Geschendorf dabei und konnte tolle Ergebnisse erzielen. Hör rein, um zu erfahren wie er das geschafft hast und welche wertvollen Tipps er fĂŒr dich hat.
Viel Spaà beim Zuhören!
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Die Wechseljahre sind eine besondere Zeit, die jede Frau frĂŒher oder spĂ€ter erleben darf. Wie du deine Beschwerden lindern kannst und somit leichter durch den Wechsel kommst, erfĂ€hrst du in dieser Folge.
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In dieser Folge erfĂ€hrst du, welche Ăle in einer gesunden basischen nicht fehlen dĂŒrfen und welche wir eher meiden sollten.
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In dieser Folge erfÀhrst du, ob Milchprodukte gesund sind und welchen Stellenwert sie in deiner ErnÀhrung (besonders in den Wechseljahren) einnehmen sollten.
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Die Leber ist das wichtigste Stoffwechsel-Organ im Körper. Wie schaffst du es sie gesund zu halten? Was hilft deiner Leber und was solltest du lieber vermeiden?
Genau das verrate ich dir in der heutigen Podcastfolge.
Viel Spaà beim Zuhören!
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In dieser Folge verrate ich dir einen Weg, mit dem auch DU endlich erfolgreich und langfristig Gewicht abnehmen und reduzieren kannst.
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In dieser Folge hörst du von einer tollen Life Coachin, wie VerĂ€nderung im Innen und AuĂen WIRKLICH funktionieren kann.
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Zu Nicoles Arbeit: https://nicole-freudenberg.com/ueber-mich/
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