Episodes
-
Det finns massor med PT:ar med nästan lika många inriktningar, men när någon vinner det prestigefyllda Guldhjärtat som Årets PT så gör de definitivt något rätt.
BODY Radio träffar pristagaren Tessan Berkovits, vars arbetsgivare WE Sigtuna dessutom blev Årets Gym. Vad ligger bakom dubbelsegern i Gymsveriges finrum?
00:00:10 – Hänt sedan sist? 00:03:39 – Axklo retar sig på: sin planering 00:06:05 – Framgångsfaktorer 00:07:14 – Lukas Högbergs tillskottsline 00:09:17 – Axklo frågar Linnea 00:11:26 – Lärdomar om instagram 00:14:33 – Tessan Berkovits 00:21:18 – Tessans start i branschen 00:29:19 – Tessans resultat i de stora 3 00:34:48 – Anläggningen WE Sigtuna 00:38:02 – Efter utmärkelsen Årets PT 00:50:27 – Varför vann Tessan? 00:56:14 – Hur blir man en klient? 00:59:40 – Eftersnack / låttipsRecept på ljuvligt goda proteinrika pannkakor med saffran finns hos vår sponsor Svenskt Kosttillskott.
-
Axklo och Linnea är på plats på Fitnessfestivalen och ger er sina reflektioner över festivalen, aktiviteter, tävlingar, montrar – ja det mesta som kommit i deras väg. Axklo tvingas även deltaga i ett av Linneas många upptåg nämligen Fitnessfestival-Bingo.
00:00:10 – Radio från hotellfrukosten 00:03:49 – Om jobbet som speaker 00:06:44 – Om Luciapokalen i Victoriahallen 00:08:22 – Om stora Exposcenen 00:10:01 – Axklo retar sig på: ljudnivån 00:11:26 – Linnes spaning: Fitnessfestival-Bingo 00:14:50 – Årets mässa mer seriös/#metoo 00:22:14 – Strongman- och grepptävlingar 00:27:14 – Att intervjua Zydrunas Savickas 00:29:56 – Fler publiktävlingar på mässan 00:31:35 – Din första fitnessfestival? 00:36:26 – Antal instagramföljare 00:37:35 – Energinivån för presentatörer 00:40:37 – BODY Radio nu i Spotifys mobilappar 00:41:51 – BODY Radio Låttips – Axklos start it upReceptet på julens godaste (och mest proteinladdade) mjuka pepparkaksmuffins finns hos vår sponsor Svenskt Kosttillskott!
-
Missing episodes?
-
Fitnessfestivalen är en av den svenska träningsvärldens största institutioner, och vi försöker tränga in i varför med hjälp av Kristian Sewén, som numera bär slips och är anställd av mässan som projektchef för hela kalaset.
00:00:10 – Rapport från Giants Live 00:02:26 – Vinnarna av Lukas Högbergs line 00:04:26 – Kort om Fitnessfestivalen 00:05:01 – Linneas lista 00:06:13 – Axklo retar sig på 00:07:56 – Linnea har tränat på gym 00:10:20 – Kristian Sewén 00:55:55 – Eftersnack 00:56:24 – BODY Radio Låttips / Axklos start it up -
Gymmogulen Anna Stålnacke berättar om framgångssagan GYMMET, resan från starten till idag där femte GYMMET snart öppnas.
Det smaktestas även av Lukas Högbergs egen kosttillskottsline och Axklo får frågan om han tycker Lukas är snygg eller ej.
Se även tävlingen på BODYs instagram där du kan vinna Lukas Högbergs Kosttillskott från Svenskt Kosttillskott!
00:00:10 – Linnea har myror i brallan 00:01:05 – Linnea mötte Zydrunas Savickas 00:05:20 – Välgörenhetstävling på Giants Live 00:06:58 – Tävling på @body.se 00:09:18 – Smaktest av Lukas Högbergs line 00:13:25 – Axklo retar sig på 00:14:21 – Linneas lista 00:15:34 – Anna Stålnacke 00:56:50 – Eftersnack 00:57:30 – @clasenstedt vs @bigaxklo 00:59:00 – Låttips -
Robin Anzengruber, naprapaten vars patienter har hatkärlek av rang men ändå bokar återbesök, blir utfrågad av Linnea och Axklo. Det pratas stenar, marklyft, trasiga axlar och de stora tre.
00:00:10 – Linneas operation 00:01:06 – Två frågor till Linnea 00:03:01 – Axklo retar sig på 00:07:49 – Lukas Högbergs nya tillskottsline 00:08:48 – Robin Anzengruber 00:09:52 – Robins egna gym 00:12:00 – Skador av funktionell träning? 00:13:44 – Robins olika behandlingar 00:23:47 – Rekommenderar Robin alltid träning? 00:27:04 – Vanligaste problemen folk söker för? 00:28:50 – Teknik för marklyft 00:31:56 – Vilka problem är svårast att rätt till? 00:35:49 – Olika behandlande professioner 00:41:57 – Expert på behandla axlar 00:42:48 – Vad tar Robin i de tre stora? 00:44:19 – Robins träningsbakgrund 00:47:18 – Dips kräver god axelhälsa 00:47:44 – Är MammaMage-appen bra? 00:49:59 – Vad gör rotatorcuffen? 00:53:52 – Eftersnack 00:54:55 – Låttips -
VM-satsande bodyfitnessatleten Antonia Pesevski förgyller studion med både sin närvaro och en chokladkaka som heter duga. Det pratas om VM, kost, träning och i försnacket snackas det strongman/strongwoman och som vanligt ett och annat skrattanfall signerat Linnea.
00:00:10 – Linneas aktiva veckor 00:03:35 – Recept: kanelbulle-milkshake 00:05:03 – Linneas lista 00:12:52 – Axklo retar sig på 00:14:57 – Antonia Pesevski 00:15:22 – Antonia bjuder på kaka 00:18:25 – Antonia proteinbakar för BODY 00:21:29 – Antonias tävlingsmeriter 00:23:40 – VM-satsning/IFBB:s världsranking 00:27:02 – Vad gör Antonia bra? 00:29:31 – Stats i de tre stora 00:32:39 – Kronlyftets ursprung 00:33:12 – Ahmad Ahmads betydelse 00:34:55 – Vilka agerar bollplank? 00:36:30 – Hur lång är VM-dieten? 00:40:34 – Hur ser en träningsvecka ut? 00:45:57 – Vilken är VM-målsättningen? 00:50:00 – Vad gör Antonia om 10 år? 00:52:57 – Antonias träningsmusik? 00:55:12 – Eftersnack 00:55:45 – Låttips -
Efter 20 år inom armbrytning hittade Maria Lundkvist en ny växel, vilket ledde till ett VM-brons i mycket tuffare konkurrens än när hon först började i sporten.
Hur älskar man sin sport så mycket, hur hittar man den motivationen, och framförallt hur gör man för att som 35-åring hitta en ny nivå?
00:00:10 – Om gästen och armbrytning 00:00:56 – Linneas lista: #supersm2017 00:13:43 – Axklo retar sig på 00:15:55 – Maria Lundkvist 00:17:52 – När började Maria? 00:18:22 – Noobfrågor från Linnea 00:22:05 – Höger eller vänster? 00:23:51 – Viktklasser? 00:26:25 – Marias VM-upplevelse 00:27:34 – Charmen med armbrytning? 00:28:54 – Det perfekta brytet? 00:29:56 – Marias nya muskler 00:31:02 – Marias hemmagym 00:34:02 – Hur undvika skador? 00:34:57 – Vad annat är nytt? 00:38:30 – Marias oväntade nivåhöjning 00:42:04 – Vanligaste skadorna? 00:43:55 – Vanliga nybörjarmisstag? 00:45:32 – Linnea utmanad i armbrytning 00:46:57 – 70% sitter i handleden 00:49:24 – Hur går starten till? 00:50:00 – Vad står härnäst på tur? 00:51:25 – Eftersnack 00:51:42 – LåttipsFörläng sommarkänslan med vår sponsors Svenskt Kosttillskotts kalorifria BCAA-glass!
-
BODYs egen näringsguru Martin Brunnberg svarar på frågor (blir man verkligen katabol direkt efter ett träningspass, hur mycket protein man behöver få i sig under en dag) samt presenterar en egen tallriksmodell efter påtryckningar av Linnea.
00:02:03 – Linnea utmanad 00:03:06 – Axklo frågar Linnea 00:05:14 – Axklo retar sig på 00:06:17 – Sortimentnytt: Shiratakinudlar 00:08:03 – Martin Brunnberg 00:08:36 – Martins bakgrund 00:12:21 – Vilken kunskap behöver tränande? 00:19:23 – Viktigast av träning och kost? 00:23:18 – Kostens sammansättning? 00:25:50 – Vad är för mycket protein? 00:30:32 – Vikten av antal kalorier 00:32:41 – Hur funkar näringstiming? 00:36:20 – Behållningen av kosttillskott 00:40:53 – Martins tallriksmodell 00:50:15 – Martins låttips 00:52:26 – Resultat i de tre stora? 00:55:11 – Eftersnack 00:55:35 – LåttipsVår sponsor Svenskt Kosttillskott har nyligen lanserat sina egna kalorisnåla Shiratakinudlar.
-
Johannes Årsjö om den kommande TV-sända SSM-finalen i Solna. Inga mindre än SVT ska sända finalen, och Årsjö berättar om åren av arbete som ligger bakom både SSM-finalen och Giants Live i Norrköping. Arrangemanget, hans egna möjligheter att trots ett skadedrabbat år ta sin nionde titel, utmanarna och grenarna som ska skilja agnarna från vetet.
00:00:10 – Om gästen och inspelningsplatsen 00:01:29 – Följ @svensktkosttillskott för inspo 00:02:06 – Linneas spaning 00:03:26 – Axklo retar sig på 00:04:45 – Johannes Årsjö 00:09:14 – Skador 00:13:50 – Giants Live 00:20:20 – SSM visas på SVT! 00:23:38 – SSM-grenarna 00:35:28 – SSM-utmanarna 00:43:39 – Johannes låttips 00:47:17 – Eftersnack 00:47:30 – Låttips -
Lär känna Jackie Masete närmare – hur tränas det, hur äts det och vad är styrkenivån i de tre heliga basövningarna? Plus lite om bodyfitness, nutrition och dans.
00:00:10 – Core Protein Delite 00:01:45 – Hänt sedan sist? 00:05:01 – Linneas lista 00:06:46 – Axklo retar sig på 00:09:20 – Jackie Masete 00:48:26 – Eftersnack 00:49:20 – LåttipsSugen på något gott till fredagsmyset? Testa proteinbollar på Core Protein Delite!
-
Männen, myterna och "tvillingarna" Kenny Dahlström och Clas Enstedt gästar studion för att prata om före, under och efter det vänskapliga bänkpresspasset som outtalat blev en underground-bänkpresstävling numera döpt till det ödesdigra "Dödspasset", utspelat på GYMMET Sthlm.
Det blir gliringar, skratt, hot och en stor dos glass från Svenskt Kosttillskott under detta avsnitt.
00:00:10 – Smask på BCAA-glass 00:00:42 – Resultat instagramtävling 00:01:17 – Hänt sedan sist? 00:05:18 – Linneas lista 00:06:31 – Axklo retar sig på 00:08:08 – Introduktion 00:08:45 – Kenny och Claes 00:52:22 – Eftersnack 00:52:40 – Låttips -
BODYs konstnärlige ledare och fotografernas skyddshelgon Seth Janson är äntligen med i BODY Radio. Nogsamt förberedd och med nysatta resultat i de 3 stora kommer han till studion.
Seth ger sina viktigaste tips för bra foto, och tvingas sortera i Axklos och Linneas instabilder för att döma emellan dem, något han diplomatiskt lämnar vidare till lyssnarna efter att ha valt en bild från dem var. Axklo och Linnea tjattrar, äter BCAA-glass från Svenskt Kosttillskott och lyssnar hänfört.
00:00:10 – Värdarnas klädsel 00:01:25 – Vem tog bästa bilden? 00:02:00 – Nytt PB för Linnea 00:02:45 – Axklo på strongman 00:03:20 – Linneas aktiviteter 00:05:44 – Axklos aktiviteter 00:06:54 – Linneas (låt)lista 00:08:21 – Strongmanmusiker 00:08:54 – Axklo retar sig på 00:10:19 – BCAA-glasstest 00:10:33 – Seth Janson 00:22:00 – Seth väljer IG-bilder 00:26:57 – Seths böj, bänk, mark 00:42:35 – Nober & Ahmad-plåtning 00:43:30 – Seths bästa fototips 00:48:36 – Bli fotad av Seth! 00:51:12 – Eftersnack 00:51:25 – LåttipsHar du hunnit testa vår sponsors Svenskt Kosttillskotts kalorifria BCAA-glass ännu?
-
Häng med på BODY:s sommarsurr där Linnea och Axklo intervjuar några av sina kollegor på BODY Magazine. Möt tf. chefredaktör Sarah-Ida, redaktör Sara, fotograf Perra och inte minst en liten teaser och cliffhanger med vår superfotograf Seth! Det avslöjas även vad samtliga medverkande tar i de heliga grenarna bänkpress, knäböj och marklyft - tune in!
00:00:10 – Introduktion 00:01:44 – Räcker utomhusgym som träning? 00:03:32 – Sara, redaktör 00:08:51 – Sarah-Ida, tf. chefredaktör 00:15:09 – Perra, fotograf 00:21:44 – Seth, superfotograf 00:24:47 – Vart är branschen på väg?Har du hunnit testa vår sponsors Svenskt Kosttillskotts kalorifria BCAA-glass ännu?
-
Madeleine Arndt, grundare och delägare av Workout Parties, är en ung affärskvinna med stora drömmar varav flertalet hon redan uppnått.
00:00:10 – Läget med värdarna? 00:04:00 – Armbrytning 00:04:42 – Utmana i #getinschapechallenge 00:05:37 – Linneas lista 00:11:57 – Axklo retar sig på 00:13:13 – Introduktion 00:14:14 – Madeleine Arndt 00:46:34 – Eftersnack 00:47:15 – Låttips -
Caroline Aspenskog har under våren avslutat sin bikini fitness-karriär. Nu väntar den för hennes fysik betydligt mer passande grenen wellness fitness. Vilken är skillnaden mellan dessa grenar egentligen?
00:00:10 – WWE Live – Wrestling 00:01:53 – Strongmankval -105 kg 00:02:20 – Linneas PPPB 00:03:15 – Axklos #nogoals 00:03:46 – BODY Radio testar 00:06:57 – Utmana i #getinschapechallenge 00:07:40 – Caroline Aspenskog 00:48:38 – Eftersnack 00:49:38 – Sveriges nationaldag/Låttips -
Joel Malmgren på Sweden Barbell Club berättar om utmaningen med att starta ett helt nytt, specialiserat gym i Stockholms innerstad, varför man vill starta ett gym med två kompisar, och hur de blev svensk träningsmedias fotostudio.
00:00:10 – Försnack 00:01:40 – Linneas lista 00:03:10 – Axklo retar sig på 00:04:43 – Introduktion 00:05:12 – Joel Malmgren 00:51:47 – Eftersnack 00:52:40 – LåttipsMissa inte Svenskt Kosttillskotts #getinshapechallenge – prestera och tävla om fina priser.
-
Lär känna Daniel Atterhagen lite mer på djupet. Det snöas bland annat in på Wrestling och bjuds på ett hejdlöst skrattanfall signerat Linnea. Daniel får även den stora äran att önska en låt i BODY Radio låtlista.
Mer om Daniel, vad det var som var så roligt och vilken låt som föreslås får ni såklart veta genom att lyssna på avsnittet!
00:00:10 – Våren är här 00:01:28 – Spanien-EM 00:01:50 – BODY Radio testar BCAA 00:04:00 – Linneas spaning 00:05:40 – Axklo retar sig på 00:07:18 – Introduktion 00:07:37 – Daniel Atterhagen 00:53:28 – Eftersnack 00:54:20 – LåttipsPröva Svenskt Kosttillskotts Core BCAA innan träningen Just nu kan du beställa hem din favoritsmak till specialpris!
-
Ylva Birgersdotter och Susanna Backman delar öppet med sig av sina personliga erfarenheter kring fallgropar man kan hamna i efter långa dietperioder och stress.
00:00:10 – Linnea testar betakaroten 00:01:30 – Axklo på raggarbilsträff 00:02:04 – Linnea på Tyngre Classic V 00:03:09 – Axklo retar sig på 00:04:30 – Linnea mötte lyssnare 00:05:26 – Introduktion 00:06:27 – Birgersdotter och Backman 00:58:50 – Eftersnack 00:59:31 – LåttipsAldrig Vilas grundare Mikael Hollsten delar med sig av sina tankar och tips om kosttillskott hos vår sponsor Svenskt Kosttillskott.
-
Ali Samet är en av eldsjälarna som kämpar för Athletic Fitness-grenens fortsatta framtid på svenska scener. Hör honom berätta om detta samt sina egna satsningar på grenen som resulterat i fyra pallplatser – hittills. Kommer SM-guldet i år?
Missa heller inte Alis och Axklos vadslagning om vad som händer om Ali inte vinner SM!
00:00:10 – Axklo reste till Leeds 00:02:28 – Linnea åker till FIBO 00:03:25 – Core Protein Bar-smaktest 00:04:16 – Linneas lista: ryggpass 00:08:14 – Axklo retar sig på 00:10:11 – Introduktion 00:10:30 – Ali Elay Samet 00:50:39 – Eftersnack 00:51:76 – LåttipsMöt Svenskt Kosttillskott och några av deras sponsrade atleter under Tyngre Classic V den 15–16 april i Stockholm!
-
Angelica Enberg gästar studion och berättar om livet med träning och diabetes typ 1, jobbet som PT och annat smått och gott.
00:00:10 – Linneas egna träning 00:02:23 – BODY Education Day 00:03:22 – Snabba onlineleverenser 00:04:49 – Linnea åt upp smakprovet 00:05:50 – Axklo retar sig på 00:07:52 – Linneas spaning 00:10:10 – Europas Starkaste Man 00:10:56 – Gymmets nya atlasstenar 00:11:50 – Introduktion 00:12:07 – Angelica Enberg 00:48:44 – Eftersnack 00:49:32 – LåttipsMöt Svenskt Kosttillskott och några av deras sponsrade atleter under Sportgalan och Sweden Throwdown den 8-9 april i Göteborg!
- Show more
