![66 - Prévenir les carences chez les enfants [Q&A]](https://is5-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Podcasts126/v4/ce/ce/f5/cecef5f3-52ba-3bec-68ec-757fbad1541c/mza_2537503641663246895.jpeg/250x250bb.jpg)
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Les carences chez les enfants, un sujet qui fait peur aux parents, surtout quand nos enfants ne mangent pas aussi varié qu'on le voudrait...
Dans cet épisodes, on t'explique ce que tu peux mettre en place de manière simple si ton enfant refuse un groupe alimentaire concret et comment éviter qu'il n'ait des carences.
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➡️ Ebook: 28 idées pour prévenir les carences---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
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Ton enfant n'accepte de manger que si c'est toi qui le nourrit alors qu'en dehors de la maison il mange très bien tout seul? Cette situation peut être très déconcertante, mais ne t'inquiète pas, tu n'es pas seul(e) à la vivre et il y a des solutions que tu peux mettre en place!
Solène, notre diététicienne pédiatrique, est là pour t'éclairer sur la question et te donner ses meilleures astuces pour aider ton enfant à manger en autonomie.
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Avec l'arivée du froid, l'hiver qui approche et nos enfants qui semblent ramener tous les virus qui traînent à la crêche ou à l'école, on se demande si'il n'y aurait pas quelque chose à faire pour les protéger et éviter une partie de ces maladies.
Qu'est-ce qu'on peut mettre en place pour aider nos enfants à lutter contre les petits désagréments de l'hiver?
Inès Cocquet, diététicienne et préparatrice en pharmacie, est là pour nous orienter sur les bons gestes à adopter pour soutenir l'immunité naturelle de nos enfants tout au long de l'année.
Les liens d'Inès:
➡️ Sur Instagram: https://www.instagram.com/ines_pharmadiet/
➡️ Son atelier: https://www.lacuisinedespetits.com/atelier-micronutrition/
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Est-ce que tu savais qu'il existe une méthode pour réduire les pleurs et la frustration de nos bébés et communiquer avec eux bien avant qu'ils commencent à parler?
Cette méthode, c'est le Bébé Signe qu'on peut apprendre à nos bébés dès leurs premiers mois.
Dans cet épisode Typhanie, alias Lyla Signes, experte en langue des signes pour bébés, est venus nous expliquer en quoi consiste exactement le Bébé Signe, comment le mettre en place et quels sont les signes les plus utiles pendant les repas
🎬 Voir la vidéo de l'épisode 🎬
Retrouve Typhanie:
➡️ Sur Instagram: https://www.instagram.com/lyla_signes/
➡️ Ses formations: https://formations.lyla-signes.fr/catalogue
➡️ Son livre: Abécédaire des signes bébé---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
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Pour cette nouvelle saison du podcast, j'ai décidé d'aller me glisser chez les mamans d'Instagram pour voir comment ça se passe chez elles côté alimentation des enfants.
Aujourd'hui c'est Julie alias @juliesurlacoline qui nous partage son quotidien de maman au foyer de 3 (bientôt 4!) petits gars et passionnée du fait maison .
Elle nous partage ses astuces organisation, ses meilleures idées de repas et sa routine qu'elle a créé pour pouvoir profiter à 100% de ses enfants
Retrouve Julie:
➡️ Sur Instagram: https://www.instagram.com/juliesurlacolline/
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Tu as de la peine à faire accepter autre chose que des compotes à ton enfant ?
Ton enfant ne mange aucin fruit et tu as peur des carences?
Dans cet épisode, Solène t'explique quelles sont les possibles causes de ce refus des fruits et quelles stratégies tu peux mettre en place pour aider ton enfant à les accepter.
Les ressources mentionnées dans cet épisode:
➡️ Épisode 28: "Mon enfant refuse de toucher à ses légumes, je fais quoi?"
➡️ Notre atelier en ligne: "Prévenir et lutter contre la sélectivité alimentaire"
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Tu as l'impression d'être bloqué avec l'alimentation de ton enfant et tu ne sais pas comment faire pour qu'il accepte de découvrir et goûter de nouveaux aliments?
Dans cet épisode, Solène notre diététicienne pédiatrique te présente la méthode qu'elle utilise au cabinet avec ses petits patients et qui fonctionne à tous les coups pour les aider à surmonter leurs blocages et accepter de découvrir de nouveaux aliments.
➡️ Pour aller plus loin, découvre notre atelier en ligne: "Prévenir et lutter contre la sélectivité alimentaire"
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Dans cet épisode, je te donne mes astuces simples et efficaces pour créer un planning de repas équilibré et varié pour tes enfants.
Gagne du temps, évite le stress quotidien et assure-toi que toute la famille mange sainement tout au long de la semaine !
➡️ Télécharge ta grille de menu
➡️ Rejoins le Club des Explorateurs du Goût
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Cet épisode est là pour tous ceux qui voudraient cuisiner avec leurs enfants mais ne savent pas par où commencer: on vous donne nos meilleurs conseils d'organisation ppur passer de super moments en cuisine en famille!
Les liens mentionnés:
Kiddykutter, le couteau qui ne coupe pas les doigts
Accessoires pour cuisiner avec les enfants
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Tu as l'impression que ton enfant mange trop et ne sais pas se contrôler?
Dans cet épisode, Solène t'indique ce que tu peux mettre en place à la maison pour aider ton enfant à mieux gérer les quantités et se réguler,
Retrouve Solène:
➡️ https://www.instagram.com/solene.nutrition.enfant/
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Avec toutes les informations qu'on retrouve sur Internet, il n'est pas toujours facile de déméler le vrai du faux, surtout quand il s'agit de la santé de nos bébés!
Dans cet épisode Alexia, alias Parlons Bambins sur les réseaux et infirmière puéricultrice, nous aide à déchiffrer 5 des défis auxquels nous sommes confrontés en tant que parent:
Quand et comment faire la transition aux morceaux?
Comment soulager la constipation chez les bébés?
Comment bien choisir la tétine, et quand la retirer?
Comment soulager les poussées dentaires qui dérangent bébé?
Et comment fair eun bon lavage nasal pour soulager nos touts-petits?
Les liens d'Alexia:
➡️ Instagram: https://www.instagram.com/parlonsbambins/
➡️ Son site Internet: https://parlonsbambins.fr/
➡️ Son livre: Bienvenue Bébé
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Dans cet épisode, nous recevons Sandrine, maman d'un petit garçon qui a dû être sondé dès son plus jeune âge à cause d'un trouble de l'alimentation.
Sandrine ne s'est pas laissée abattre face au pronostique des médecins qui lui annonçaient de longues années à nourrir son fils à travers la sonde: elle a continué à s'informer jusqu'à découvrir la méthode qui a permi à son fils de recommencer à s'alimenter et dire au revoir à la sonde.
Aujourd'hui, Sandrine aide d'autres familles dans le même cas à trouver le soutient et l'orientation dont elles ont besoin.
Les liens de Sandrine:
➡️ Association Croque la Vie: https://www.facebook.com/profile.php?id=61561601093862&locale=fr_FR
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Tu as sûrement déjà entendu à quel point le fait de partager des repas avec nos enfants peut être bénéfique, mais tu ne sais pas si c'est vraiment nécessaire de te lancer, surtout si côté organisation ça coince ou que tu n'as pas envie de manger à 18 heure?
Dans cet épisode Solène, notre diététicienne pédiatrique, répond à la question: Est-ce que c'est vraiment indispensable de manger avec mon enfant?
L'étude citée dans cet épisode:
Mahmood L, Flores-Barrantes P, Moreno LA, Manios Y, Gonzalez-Gil EM. The Influence of Parental Dietary Behaviors and Practices on Children's Eating Habits. Nutrients. 2021 Mar 30;13(4):1138. doi: 10.3390/nu13041138. PMID: 33808337; PMCID: PMC8067332.
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🫘 Nos ebooks: Recettes de légumineuses pour les enfants // Recettes de goûters maison pour enfants
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Alimentation et sommeil sont deux sujets liés par le fait qu'ils ont la fâcheuse tendance de mettre nos cerveaux de parents K.O...
Dans cet épisode Candice, experte en sommeil bébé, est venue nous aider à déméler le vrai du faux à propos du sommeil des touts petits et à savoir quoi faire pour offrir à nos bambins (et à nous-mêmes!) des moments de repos dignes de ce nom.
Retrouve Candice:
➡️ Sur lnstagram: https://www.instagram.com/lafetedusleep/
➡️ Son site: https://lafetedusleep.com/
➡️ Son livre: La Fête du Sleep
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Dans cet épisode, on vous en dit plus sur nous: comment on s'est rencontrées, quelles difficultés on a rencontré avec l'alimentation de nos enfants, etc...
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Dans cet épisode, on vous propose une compilation de tous les coups de boost de Solène, notre diététicienne pédiatrique.
Les coups de boost, c'est quoi? Ce sont des petits épisodes où Solène vous parle comme si vous étiez en consultation sur un sujet autour de l'alimentation des enfants.
Voilà dans l'ordre le titre des épisodes inclus:
12 - Comment est-ce que je peux agir sur les préférences de mon enfant?
16 - "J'ai envie de baisser les bras..."
22 - Je ne veux pas qu'il aille se coucher le ventre vide!
26 - Quelle quantité doit manger mon enfant?
34 - Comment avancer face aux difficultés alimentaires?
45 - Comment aider son enfant à construire un comportement alimentaire sain ?
37 - Néophobie alimentaire: est-ce que ça va vraiment passer?
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➡️ NOTRE ATELIER EN LIGNE: "PRÉVENIR ET LUTTER CONTRE LA SÉLECTIVITÉ ALIMENTAIRE"
Quand on fait face à la sélectivité alimentaire de notre enfant, on a envie de tout tester pour en venir à bout et voir notre tout petit reprendre plaisir à manger de tout.
Mais s'il y avait certaines erreurs à éviter pour ne pas renforcer la sélectivité alimentaire de nos enfants?
Dans cet épisode, notre diététicienne pédiatrique te dévoile les 10 pièges à éviter pour ne pas voir la sélectivité alimentaire de nos enfants empirer
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Avec les vacances qui arrivent, on est beaucoup à ne plus pouvoir compter sur le fait que nos enfants mangent au moins à la crêche ou à la cantine ce qu'ils refusent de manger à la maison...
Dans cet épisode, notre diététicienne pédiatrique te donne des pistes à suivre pour changer la situation et aider ton tout-petit à reprendre du plaisir à table aussi à la maison 💪
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Dans cet épisode, on a réuni les meilleurs conseils des experts qui sont intervenus sur le podcast au sujet de l'alimentation des enfants.
Une vraie boîte à outils pleine de bonnes astuces à mettre en place pour t'aider à faire des repas avec ton enfant des moments agréables et de plaisir
Pour écouter les épisodes en entier:
15 - Une bonne relation à l'alimentation pour nos enfants (avec Nicolas Da Silva, diététicien)
11 - Prendre soin de la bouche de nos enfants (avec David, dentiste pédiatrique)
5 - Les meilleurs outils pour des repas agréables et sereins (avec Marine, psychologue des enfants)
25 - Incroyable microbiote: la clé de la santé de nos enfants (avec Julien Scanzi, gastroenterologue)
29 - Les sens dans l'alimentation des enfants (avec Clémentine Luzu, ergothérapeuthe)
32 - Comprendre le comportement de nos enfants à table (avec Héloïse Junier, docteure en psychologie)
38 - Difficultés alimentaires: le rôle essentiel des orthophonistes (avec Frédérique, orthophoniste)
28 - Mon enfant refuse de toucher à ses légumes, je fais quoi?
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Quand les grandes chaleurs arrivent, on sait qu'il est important que nos enfants restent bien hydratés.
Mais comment faire quand eux-mêmes n'en voient pas l'intérêt?
Dans cet épisode, on te donne 5 astuces pour motiver ton enfant à boire plus et t'assurer qu'il soit bien hydraté cet été
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