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¿Sientes que tu mente no se detiene?
Queridos, este episodio es uno que me ha gustado mucho hacer, por que reflexiono con ustedes sobre algo que nos pasa yo creeo que a todos, y es que nuestra mente no para de hablarnos y de confundirnos todo el tiempo...
Te quiero compartir una técnica sencilla pero muy poderosa que uso yo misma cuando quiero callar ese ruido mental que no me deja en paz. No se trata de "controlar" a la mente, sino de aprender a acompañarla y redirigirla con conciencia y amor. Si estás cansadx de estar en guerra con tus pensamientos, este episodio es para ti.
Con amor,
Durga Stef -
Queridos... Muchos creemos que al odiar los comportamientos de nuestros padres (en mi caso personal los de mi madre) , vamos a observarlos y no repeterlos jamás (o eso creemos), pero en realidad, si los cargamos de odio, entoneces pasa excatamente lo contrario...
En este episodio hablamos sobre una verdad difícil de escuchar, pero muy necesaria: la relación con tu madre revela tus heridas más profundas, y solo viéndolas con compasión puedes empezar a transformarlas.
Muchos creemos que al odiar los comportamientos de nuestros padres , estamos rompiendo con ellos… pero en realidad, los heredamos. Lo que no sanamos, lo repetimos.
Aprender a honrar incluso esas partes que te duelen no significa justificar, sino liberarte. Porque si sigues odiando, sigues atado. Y si eliges mirar con amor, puedes dejar de heredar ese dolor.
Hablamos de culpa, de autoexigencia, de cómo a veces nos maltratamos repitiendo lo que tanto criticamos. Este episodio es una invitación a mirarte con más claridad y empezar a sanar desde un lugar más amoroso y consciente la relación con tu madre.
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Missing episodes?
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Queridos, en este episodio abro mi corazón con ustedes, para contarles 2 cosas importantes que tuve la oportunidad de platicar con mi maestro Ram Dass antes de que dejara su cuerpo, y son 2 reflexiones que me han salvado la vida, el saberlo me ha dado mucha perspectiva , me ha dado entendimiento en mis relaciones y me gustaría transmitirlo, sé que te ayudará tanto como a mi.
Nos vemos dentro... Namasté, Durga Stef.
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Hola Querid@!!! Este episodio es para ti… para todos los que están cansados de "tener que sanar".
Últimamente, he visto, y lo he vivido también cómo nos sumergimos en una búsqueda constante de la próxima terapia, otro libro, otro taller… como si estuviéramos eternamente rotos, como si siempre hubiera algo que "arreglar".
Pero… ¿y si no estuviéramos tan rotos como creemos? ¿Y si la verdadera sanación no fuera hacer más, sino soltar esa necesidad de “arreglarnos”? Hoy quiero compartirte una nueva mirada. Una perspectiva que me cambió por dentro y que siento en el alma puede hacer lo mismo por ti.
Una que nos recuerda que no estamos aquí para sanarnos sin fin… sino para vivirnos, completos, con todo lo que ya somos. Escúchalo con el corazón abierto. Quizás no necesitas sanar más. Namasté, Durga Stef.
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¿Sientes que has estado haciendo el trabajo en tu práctica, pero los resultados no llegan? A veces, solo es cuestión de mirar en perspectiva en donde nos encontramos. En este episodio queridos les comparto 3 claves profundas para fortalecer su proceso de sanación, volver al centro y recordar que todo tiene su ritmo.
Nos vemos dentro queridos...
Namasté , Durga Stef.
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¡Queridos! Este episodio es un especial para mi maestro Ram Dass, con él me gustaría honrar sus enseñanzas que fueron para mí la llave de mi vida. Quiero compartir contigo 3 enseñanzas que viví con Ram Dass cuando lo conocí y cuando me mostró que sí podía ver la vida desde el amor. ¡Nos vemos dentro!
Namasté, Durga Stef. -
Les quiero compartir sobre las enseñanzas que tuve de salir de mi país, para vivir en Nueva Zelanda, compartirles cuál es el verdadero hogar que tenemos todos. Aunque nos mudamos de ciudad o de país , nos llevamos a nosotros mismos. No podemos huir de nosotros mismos, de nuestros patrones, de nuestras sombras, de nuestros pensamientos; esos van a donde vayamos. No existe ningún lugar hermoso, mientras no vivamos en el corazón. Les quiero platicar mi experiencia para que refleje en las de ustedes queridos. Nos vemos dentro.
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Hay 4 engaños de la mente que nos dicen que si los obtenemos nos aseguran la felicidad, ¿Cuáles son? Placer, dinero, poder y fama, es curioso, cómo lo hemos perseguido por sobre todas las cosas, y vemos mucha personalidad que, aun con esto, hay vacíos igualmente, y no hay felicidad plena, pero ¿por qué creemos que si tan solo tuviéramos MÁS? Pero les voy a decir los 4 elementos que sí nos van a dar satisfacción, plenitud... Les cuento más dentro... Namasté, Durga Stef.
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"La historia de TARA la primera feminista" les dejo una meditación guiada que sé que van a disfrutar mucho.
Queridos, este es un episodio especial para ti, por el día de la Mujer, les mando un abrazo muy fuerte a todas, les agradezco mucho por permitirme acompañar su camino y por ser parte del mio, estoy muy feliz de tenerlas en mi vida ¡FELIZ DÍA! 💕
Namasté, Durga Stef.
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Queridos, en este episodio vamos a enfocarnos en identificar como en ocasiones cuando no obtenemos lo que deseamos o lo que hemos estado esperando que pase, es en realidad, una victoria. Nos enfrentamos a nuevos retos, nos obliga a desarrollar habilidades que no sabíamos que teníamos y lo más importante, nos impulsa al crecimiento personal. ¿En qué parte de tu vida sientes que más te cuesta hoy? Identifícalo, porque ahí es donde se encuentra tu mayor oportunidad.
Nos vemos dentro. Namasté, Durga Stef.
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Queridos!!! En este episodio les platico a detalle sobre qué es el "Cuerpo de Dolor", donde se presenta en nuestras vidas y el daño que puede causar en nuestras relaciones personales.
Seguramente te sentirás identificado, con situaciones que pasan en tu día a día. Pon mucha atención para identificar dónde se está presentando para ti. Te dejo algunas técnicas sencillas para dejarlo de alimentar. Namasté, Durga Stef -
Queridos, en este episodio vamos a platicar sobre cómo en ocasiones la realidad que se nos presenta, aunque no es la que esperábamos o queramos, es evidente que es lo que necesitamos en este momento para poder aprender, vivir y aceptar lo que tenemos que experimentar. La realidad está a nuestro favor, les muestro por qué... Namasté, Durga Stef.
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Queridos, en este episodio vamos a platicar sobre cómo muchas veces el estrés, la ansiedad, se convierten en nuestro día a día, solo por una razón que no tiene nada que ver con lo que nos pasa en el exterior , se las cuento dentro...
Me siento emocionada de abrir las puertas a este RETIRO ONLINE GRATIS , en el que viviremos cosas maravillosas desde muy cerquita por 7 días, si quieres ser parte y obtener tu acceso gratis da clic aquí: https://durgastef.com.mx/org-clvqa/ Namasté, Durga Stef. -
Queridos, en este episodio vamos a profundizar sobre qué es ser espiritual. Muchas veces sentimos que el mundo está aquí para molestarnos: nuestra pareja, nuestra mamá, nuestros hijos, nuestra familia, etc. Pero ¿cómo le hacemos, para no creer que mi esposo no es el causante de que yo no pueda ser feliz? Les cuento...
Namasté, Durga Stef. -
Amanecer cada mañana y sentir que nos hace falta algo, lograr algo, sentir que por alguna extraña razón no es suficiente con lo que ya hemos hecho, tenemos, etc. ¿Por qué será que existe ese sentimiento de vacío?
Vamos a platicar más profundo, queridos, los veo dentro. Namasté, Durga Stef. -
En este episodio, te invito a explorar una perspectiva transformadora sobre la manifestación. ¿Alguna vez te has enfocado solo en el objetivo final, pero te has sentido vacío al alcanzarlo? Quizás lo que realmente importa no es solo el destino, sino en quién te conviertes mientras trabajas para llegar allí.
La verdadera magia de manifestar tu vida no radica únicamente en lograr tus metas, sino en la transformación interna que ocurre mientras te alineas con lo que deseas. El viaje es, en esencia, un proceso de crecimiento personal: superar tus miedos, cambiar creencias limitantes, y tomar el control total de tu vida para dirigirla con conciencia y determinación.
En este episodio, comparto claves poderosas para que puedas empezar a manifestar no solo tus deseos, sino la persona que necesitas ser para lograr lo que te propones. Te hablaré sobre:
Si alguna vez te has sentido estancado, o te preguntas por qué no avanzas hacia lo que deseas, este episodio es para ti. Recuerda: el viaje no solo te lleva a donde quieres ir, sino tambien te lleva hacia tu mejor versión, a convertirte en quien necesitas ser para ocupar ese lugar.
Nos vemos dentro...
Namasté, Durga Stef.
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¿Sientes que algo falta en tu vida? Es momento de conectar con tu propósito y alimentar tu espíritu. En este episodio queridos, les comparto prácticas poderosas que les ayudarán a vivir con plenitud, enfocarnos en lo que realmente importa y encontrar la paz interior. ¡Es hora de dar el primer paso hacia el cambio que tanto deseas! ✨
Nos vemos dentro... Nmasté, Durga Stef.
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¿Qué trabajo interno tengo que hacer en este nuevo año? Sin necesitar que los demás llenen esos espacios vacíos en mi.
La honestidad ante nosotros mismos queridos, nos dará la amorosa sanación, ser muy honestos en ver nuestras verdaderas sombras, para identificar que quiero mejorar, que quiero sanar, para hacer el trabajo real en este nuevo ciclo, pero, ¿Cómo lo logramos? Es necesario dejar la distracción momentánea y enfocarnos en sentir, sin evitarlo. Nos vemos dentro para contarles más, les quiero desear mucho amor y sabiduría para que puedan ver que están siendo guiados.
Namasté, Durga Stef.
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¡Queridos! Ya estamos a unos días de cerrar este año, les quiero agradecer porque me siento acompañada por todos ustedes, sé que no vamos solos en el camino, y me encanta formar parte del suyo. Hoy les tengo un episodio para cerrar con mucha conciencia nuestro ciclo, se trata de dos aprendizajes muy fuertes, que pude notar este año, lo comparto con mucho amor.
Nos vemos dentro, Durga Stef. -
Qué pasa en esos momentos en donde nos sentimos como olvidados por el Universo, Dios, sentimos como que "ya no estamos recibiendo su guía", nos sentimos fuera de gracia, donde el rumbo de nuestras vidas parece estar cambiando y nosotros no tenemos tantas respuestas claras... ¿Cómo funcionar? ¿Cómo seguir a pesar de sentirnos así?
Vamos a profundizar sobre esto en este episodio queridos, nos vemos dentro - Show more
