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Comme promis après l'épisode 107 sur mes TOC, j'invite Lilie à nous expliquer en quoi consiste la PNL - Programmation Neuro Linguistique. Après nous avoir partagé son parcours et sa transition de la finance au bien-être, son passif d'emetophobie, Lilie nous parle de cet outil de transformation de l'état d'esprit. On discute également à la fin de comment utiliser la PNL dans un contexte de guérison des troubles du comportement alimentaire et de la confiance en soi.
L'insta de Lilie : https://www.instagram.com/lilie.yomeh/
Son site : https://linktr.ee/lilie.yomeh
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Aujourd'hui je vous partage ma crise de TOC en plein voyage à Bali, et comment j'ai enfin mis des mots sur ce dont je souffre depuis 13 ans.
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Dans cet épisode, je vous parle de la transmission des peurs et je vous montre comment vous pouvez les surmonter. Je vous aide à identifier les peurs qui ne vous appartiennent pas vraiment et je partage des méthodes efficaces, comme l'exposition graduelle, pour les désamorcer. Que vous ayez peur des chiens, peur de l'avion ou peur de grossir, je vous offre des stratégies concrètes pour reprendre le contrôle de vos émotions.
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Comment Reconstruire son Corps après des années à se faire du mal ? Je vous explique les étapes essentielles pour retrouver la santé après avoir enduré les troubles du comportement alimentaire. En tant qu'expert(e) en naturopathie et nutrition végétale, je partage avec vous des insights précieux et des conseils adaptés pour réparer à la fois le corps et l'esprit des séquelles laissées par des années de restrictionet de mauvaise relation à la nourriture. Si vous etes actuellement en post-TCA et que vous vous reconnaissez dans les symptômes évoqués, venez me voir en réservant l'appel découverte gratuit pour discutter d'un accomagnement qui vous permettra de dépasser tout ça
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Comment te détoxifier sans te priver, en délaissant les jeûnes et les régimes restrictifs pour des méthodes bienveillantes et nourrissantes. Je te guide à travers les vertus de la cure de sève de bouleau, du bourgeon de romarin, des jus de légumes, de l'infusion d’ortie, et de la pratique du Kapalabhati Pranayama, révélant comment ces outils naturels favorisent une détoxification saine du corps. On va également parler de l'importance de la détox émotionnelle, des bienfaits d'une cure de silence, d'une pause des réseaux sociaux, et de l'épuration de ton espace numérique pour un bien-être holistique.
Toutes mes excuses pour le son altéré les 15 dernières minutes, mon micro s'était débranché.
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Dans cet épisode de Croissante, nous plongeons au cœur de l'impact des hormones sur le sommeil et de comment les troubles du comportement alimentaire peuvent perturber nos nuits. On va explorer les secrets d'une alimentation équilibrée et des compléments naturels qui favorisent un sommeil réparateur. Je vous révèle des pratiques pour harmoniser cortisol et mélatonine grâce à la naturopathie et à une nutrition végétale consciente. Un guide essentiel pour tous ceux qui cherchent à améliorer leur sommeil et leur bien-être général.
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Si tu souhaite avoir un eveil spirituel cette année, je te conseille d'écouter cet épisode pour faire le tri des les outils que tu pourras trouver sur ton chemin et démarrer du bon pied.
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Comment tes hormones influencent ton appetit, ta relation à la nourriture, les TCA, ainsi que la relation à ton corps et ton estime de toi ?
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Bienvenue dans l'épisode 100 et merci à tous.tes d'etre là depuis tout ce temps. Après un petit update et racontage de vie, je réponds à vos questions :
le soja est-il vraiment safe?
quelles techniques de journaling je pratique
Comment ne pas baisser les bras quand on essaye plein de choses pour sa santé
Comment lutter contre la peur de grossir et l'addiction au sport
la naturopathie et les performances sportives
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Aujourd'hui je dénonce les injonctions et la promotion de l'orthorexie dans la naturopathie et les milieux bien-être. Un TCA atypique qui pousse à l'obession du manger sain et de la pureté.
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Aujourd'hui j'interview Faustine Perret, sexothérapeute et créatrice du podcast Lagertha. Ensemble on discutte du rapport au corps et de sexualité, comment guérir une sexualité blessée quand on a une relation à la nourriture et à son corps compliquée.
Un épisode spicy qui j'espère vous donnera envie d'explorer d'avantage votre corps avec plaisir.
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L'insta de Faustine
Lien vers son podcast et son site
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Bonne année mes petits babes ! Episode solo talk intimiste pour commencer 2024 et poser nos intentions de guérison ensemble <3
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Aujourd'hui je commente le temoignage d' AuraneK qui a partagé en toute vulnérabilité, nuances et bienveillance son expérience traumatisante d'un véganisme malmené et inflexible. Je la remercie énormément pour son témoignage et j'espère que vous comprendrez que je fais ce commentaire pas du tout pour la juger mais pour tout comme elle prévenir des dangers du véganisme lorsque qu'on ne se fait pas accompagner en santé holistique et en nutrition végétale pendant sa transition.
Voir le post en question
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Comment et pourquoi faire un winter reset? Si vous etes fatigué.es, épuisé.es déprimé.es. par l'hiver et la charge de travail, la pression, le sport, cet épisode est pour vous !
Programme Manifest : -15% avec le code louise15 jusqu'au 7 janvier 2024Personnes mentionnées :
Lucie Nour @nutriphilo.lucienour
Anne favier @annefavierberthelery
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Après un petit life update, je repond à une série de questions sur les troubles hormonaux !
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Ma relation troublée à mon corps et à la nourriture à commencé à 13 ans. A 19 ans, j'ai réelement sombré dans la boulimie. 10 ans plus tard, je suis accompagnante pour sortir des TCA de manière naturelle. Je vous fait part de mon parcours, et si vous vous reconnaissez, je vous invite à rejoindre mon accompagnement dédié à ces problématiques : le suivi cookie forever
L'atelier complet sortir des TCA avec la naturopathie
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Image corporelle, dismorphophobie, body checking, pourquoi c'est important de ne pas sombrer dans son reflet dans le miroir et de scruter en permanence pour son estime de soi ? Je vous fait part de mes reflexions, et si vous vous reconnaissez, je vous invite à rejoindre mon accompagnement dédié à ces problématiques : le suivi cookie forever
La masterclass gratuite sur TICJO
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Mon lien affilié vers la formation sur l'acné de William Kadmiry
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En consultation, j'ai remarqué un lien très fort entre comportement alimentaire troublé et blessures dans la sexualité féminine. Je vous fait part de mes reflexions, et si vous vous reconnaissez, je vous invite à rejoindre mon accompagnement dédié à ces problématiques : le suivi cookie forever
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Quel est le lien entre votre ventre, votre cerveau et votre relation à la nourriture?
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Comment s'adapter aux changements de la vie en respectant ses besoins, et comment à la fois s'apaiser et continuer de se battre pour la paix ? Je vous partage tous mes ressentis de ce mois d'octobre, où le bonheur de mon changement de vie a été teinté par la honte de ce qu'il se passe actuellement en Israel et en Palestine.
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