Episodes

  • В этом небольшом эпизоде я хочу рассказать вам о новом проекте студии «Богема». Совместно с сервисом «Строки» мы запустили подкаст «За семью сюжетами». Ведущая подкаста Мария Григорян — психотерапевт, автор блога по воспитанию детей и мама двух мальчиков. В каждом выпуске она разбирает один из знакомых мультфильмов — Холодное сердце, Головоломка, Дамбо и другие. И рассказывает о том, как в мультиках поднимаются темы предназначения, дружбы, эмоционального интеллекта, умения постоять за себя, и даже утраты близкого человека.

    Один из моих любимых выпусков - про мультфильм «Мулан». В нем ведущая рассуждаем о том, как комфортно жить в мире, полном стереотипов и помочь себе развить волю к победе, не заставляя забыть о своих слабостях. Выпуск уже бесплатно доступен в сервисе «Строки»: https://mtsbooks.onelink.me/zdZb/mulan

    Чтобы послушать эпизод — скачивайте бесплатное приложение «Строки»:

    В AppStore: https://clck.ru/34PCFZ

    В Google Plaу: https://clck.ru/35WVEi

    В джингле подкаста использованы цитаты из мультфильмов:

    «101 далматинец», 1961 год

    «Дамбо», 1941 год

    «Холодное сердце», 2013 год

  • Эксперимент Миши подходит к концу. В этом выпуске вы узнаете, будет ли он дальше есть сладкое и готов ли попробовать другие эксперименты. И услышите истории еще двух людей, которые отказывались от сладкого.

    Сценаристка, стенд-ап комик Ярослава Тринадцатко отказалась от сладкого из-за здоровья — и ей далось это очень тяжело. А вот блогер и преподаватель танцев Ангелина Кириллова — совершенно добровольно перестала есть сладкое и планировала держать диету всего месяц, но прошло уже семь, а она до сих пор не ест лишний сахар.

    Их истории в чем-то похожи на Мишину, а в чем-то отличаются. Но они помогут вам составить еще более полную картину о том, зачем и как лучше отказываться от сахара.

    Курс обучения подкастам от студии Богема https://bogemapodcasts.ru/education?utm_source=Site&utm_medium=Podacst&utm_campaign=Sahar

    Ведущий Михаил Парфенов @mikhailparfennov

    Гости этого выпуска:

    Ярослава Тринадцатко — сценаристка, стенд-ап комик, резидент Stand Up Club № 1 @yaska13

    Лина Кириллова — блогер, преподаватель танцев @angelina_divas

    Производство: студия подкастов «Богема» https://t.me/bogema_prod

  • Missing episodes?

    Click here to refresh the feed.

  • Прошло уже три недели это эксперимента, мы почти на финишной прямой. В этом выпуске мы попробуем разобраться, можно ли обмануть организм и мозг, если вместо вредного сахара есть сахарозаменители. Или, на самом деле, они еще страшнее, чем сахар.

    Курс обучения подкастам от студии Богема https://bogemapodcasts.ru/education?utm_source=Site&utm_medium=Podacst&utm_campaign=Sahar

    Ведущий Михаил Парфенов @mikhailparfennov

    Гость этого выпуска:

    Ольга Косникова — пищевой специалист, технолог по образованию и популяризатор науки @chemistry_by_olga

    Производство: студия подкастов «Богема» https://t.me/bogema_prod

  • Мы перевели Мишу на более щадящую диету, но это, внезапно, ему совсем не помогло. Отказываться от сахара не стало проще, а навязчивое желание сорваться и съесть очередную шоколадку только усилилось.

    Поэтому сегодня мы решили обсудить психологический аспект отказа от сахара. Можно ли сказать, что существует сахарная зависимость, как диеты могут привести к расстройствам пищевого поведения, и почему так важно не забывать себя радовать.

    Курс обучения подкастам от студии Богема https://bogemapodcasts.ru/education?utm_source=Site&utm_medium=Podacst&utm_campaign=Sahar

    Ведущий Михаил Парфенов @mikhailparfennov

    Гость этого выпуска:

    Кирилл Сычев — психиатр, нарколог, автор канала «Доктор Сычев» @dr_sychev

    Канал «Доктор Сычев» https://www.youtube.com/channel/UCXAcvvc1lr5YQflrtmCT1Jw

    Производство: студия подкастов «Богема» https://t.me/bogema_prod

  • Прошла первая неделя Мишиного эксперимента. В этом выпуске вы узнаете, удалось ли Мише отказаться от сахара, как часто ему хотелось колы и почему его начали бесить окружающие.

    А еще вместе с диетологами разберетесь, как на самом деле правильно отказываться от сахара.

    Курс обучения подкастам от студии Богема https://bogemapodcasts.ru/education?utm_source=Site&utm_medium=Podacst&utm_campaign=Sahar

    Ведущий Михаил Парфенов @mikhailparfennov

    Гости этого выпуска:

    Анастасия Егорова — диетолог, научный редактор книг о питании, автор книги «Есть хорошо» @egorova_dietolog

    Дарья Бурмистрова — врач эндокринолог-диетолог @dr.burmistrova

    Производство: студия подкастов «Богема» https://t.me/bogema_prod

  • Перед тем, как начать наш эксперимент по отказу от сахара, мы рассказываем, сколько сладкого в день ел Миша, разбирается ли он в том, как работает инсулин, и узнаем, можно ли умереть от переедания сахаром.

    Курс обучения подкастам от студии Богема https://bogemapodcasts.ru/education?utm_source=Site&utm_medium=Podacst&utm_campaign=Sahar

    Ведущий Михаил Парфенов @mikhailparfennov

    Клиника коррекции веса доктора Ковалькова — https://diet-clinic.ru/

    Производство: студия подкастов «Богема» https://t.me/bogema_prod

  • В этом реалити-подкасте мы будем разбираться, как люди становятся зависимы от самых простых вещей: продуктов, азартных игр и импульсивных покупок.

    В первом сезоне блогер Михаил Парфенов поставил на себе эксперимент. На протяжении четырех недель он отказывается от сахара — чтобы проверить, действительно ли у него есть зависимость и как он сможет с ней справиться.

    А помогают ему в этом эксперты: пищевые технологи, диетологи, психологи и популяризаторы науки.

    Ведущий Михаил Парфенов @mikhailparfennov

    Производство: студия подкастов «Богема» https://t.me/bogema_prod