Episodes

  • 讓老年人、易嗆咳、吞嚥困難者也能吃美食，專家的聰明備餐秘訣【癌症問康健Ep.106】

    讓老年人、易嗆咳、吞嚥困難者也能吃美食，專家的聰明備餐秘訣【癌症問康健Ep.106】

    · 聽康健

    吞嚥是一個非常複雜的過程，牽扯到神經、肌肉的相互協調，才能完成吞嚥這個精細的動作。而對於咀嚼和吞嚥困難者，台灣也有一群專業醫療人員，致力幫助這群患者保有生活品質，避免吸入性肺炎產生。 本集節目邀請經驗豐富的語言治療師王雪珮，分享吞嚥障礙該如何評估？若家有75歲以上的長輩，或牙口不好、容易嗆咳的家人，正確與錯誤的備餐觀念有哪些？年節將近，該如何準備容易咬、吃得下，美味又營養的年菜？ ✅這集你會聽到： -哪些族群或疾病患者，會有咀嚼或吞嚥障礙？ -語言治療師服務的病人族群的比例？ -哪些癌症病人容易發生吞嚥障礙？ -為吞嚥困難患者備餐，最常見的錯誤做法與正確觀念？ -容易咬、吃得下、營養夠的年菜推薦 主持人：資深醫藥記者、前康健雜誌總主筆 張曉卉 來賓：食食樂語言治療所所長 王雪珮語言治療師 製作團隊：陳巧怡、梁惠明、張尹寧 ＊「癌症問康健」全集收錄：https://bit.ly/3NQ1SdT ＊癌症問康健官方LINE帳號：https://lin.ee/QCxb8mw ＊癌症問康健-陪伴你解答癌症旅程大小事：https://bit.ly/3sC722v ＊意見信箱：[email protected] --Hosting provided by SoundOn

  • 認識飯後血糖！減重、預防慢性病全靠它？ Ft.陳宏麟醫師、林依婷營養師【請問康健Ep.105】

    認識飯後血糖！減重、預防慢性病全靠它？ Ft.陳宏麟醫師、林依婷營養師【請問康健Ep.105】

    · 聽康健

    不知道大家最近滑手機，有沒有看過一些很夯的影片：吃了一包洋芋片啊，或是吃了一塊牛排之後，來看看自己的血糖上升了多少，到底這個動作是什麼意義呢？這個數值對我們很重要嗎？ 歡迎今天的來賓，家醫科醫師 #陳宏麟診所院長陳宏麟 以及 #林依婷營養師 ！來跟大家聊一聊 >現在血糖值已經分為5種了？ >測血糖什麼時候開始才最準確？ >飯後血糖特別重要嗎？ > 體質不同，吃的食物一樣測到的血糖也不一定一樣嗎？ > 大概有哪些測量工具，該怎麼選擇？ 免費體驗👉《康健》「糖尿病給你問」帶著走的AI小百科，血糖管理知識都在這： https://bit.ly/40nH2rh 「糖尿病給你問」× 陳宏麟診所專屬下單連結，問到飽獨家67折： https://bit.ly/4g4rheE 康健雜誌影音製作 / 監製、撰稿：張雨亭 / 錄音：邵晉璿 #血糖 #空腹血糖 #飯後血糖 #糖化血色素 #隨機血糖值 #糖尿病 #糖尿病給你問 #請問康健 #聽康健 每週三更新 FB、YT搜尋 | 康健雜誌 ▹ ▹追蹤看更多 ▪ Apple Podcast https://reurl.cc/x1rMxe ▪ KKBOX https://reurl.cc/MXlxY4 ▪ Spotify https://reurl.cc/oZaoOM ▪ Facebook https://goo.gl/btfngB ▪ YouTube https://reurl.cc/bVnmbv --Hosting provided by SoundOn

  • Missing episodes?

    Click here to refresh the feed.

  • 覺得自己不夠好？蔡宜芳心理師：無論發生任何事，都無損你生命本質的美好【減壓練習室Ep.101】

    覺得自己不夠好？蔡宜芳心理師：無論發生任何事，都無損你生命本質的美好【減壓練習室Ep.101】

    · 聽康健

    努力應該帶來成就感，但為什麼卻常伴隨著不滿足和自我懷疑？在這一集，「減壓練習室」邀請《你這麼努力，為什麼還是覺得自己不夠好》作者蔡宜芳心理師，分享她親身的心路歷程，探索內在批評的根源，教你如何接納不完美的自己，擺脫內心的自我批評。 1. 會想要寫這本書，跟您自身的經歷也有關係？ 2. 身為心理師，您是怎麼處理、面對自己「不夠好」的感覺？如何從這樣的狀態走出來？ 3. 為什麼我們會習慣性地看輕自己、妄自菲薄？ 4. 當社會有許多「應該」、「必須」，許多人被社會價值觀綑綁，如果沒做到好像就是自己的錯，該怎麼擺脫這種罪惡感或內疚感？ 5. 我們該如何開始學習接納自己？可以分享一些具體方法嗎？ 生活中充滿各式各樣的壓力，壓力就像毒素，長期累積身心都受累，『減壓練習室』邀請客座專家來解答，分享如何面對、做好壓力管理。歡迎鎖定每週二最新單集！ 減壓練習室｜每週二更新@聽康健 監製、企劃：葉懿德／錄音、後製：邵晉璿 --Hosting provided by SoundOn

  • 30位好醫生名單大公開 誰是研究狂？誰最暖心？來聽採訪背後小故事 【動吃懂吃 EP.97】

    30位好醫生名單大公開 誰是研究狂？誰最暖心？來聽採訪背後小故事 【動吃懂吃 EP.97】

    · 聽康健

    身體不適時，仁心仁術的醫生就是病人眼中的光，《康健雜誌》一月號專題「2025年度好醫生」與醫學會合作評選出30位分布在全國的好醫生，究竟他們有哪些特質、厲害在哪裡？來聽聽專題負責人桂芬和主持人慧淳聊聊採訪背後的小故事，也讓我們一起為堅守崗位的醫護人員鼓掌打氣吧！ #年度好醫生 #盧俊吉 #潘聖衡 #謝政達 #林晏任 #李正達 #王柏凱 👉更多年度好醫生名單、感人故事大公開：https://reurl.cc/XZ9vD7 如果您喜歡我們的節目，請點選【訂閱】聽康健，並且給我們五星好評鼓勵，好節目不漏接！ 有任何建議或想聽的話題，歡迎寫信到 [email protected] 與我們分享 也歡迎關注我們的IG： www.instagram.com/podcast_move_eat 👉也推薦你免費訂閱【動吃懂吃-科學化增肌減脂小學堂】 https://yusukee.pse.is/move_eat 實踐吃美味、吃健康、吃在地的好生活： https://yusukee.pse.is/hhdiet 製作團隊：林慧淳、邵晉璿、陳弘璋 --Hosting provided by SoundOn

  • 商保補位健保，癌症自費醫療就不擔心了嗎？Ft.嚴必文+黃少芳【癌症問康健Ep.105】

    商保補位健保，癌症自費醫療就不擔心了嗎？Ft.嚴必文+黃少芳【癌症問康健Ep.105】

    · 聽康健

    衛福部公布今年健保總額9286億元，首度突破9000億元，花在癌症治療費用就佔了1千多億元，但仍有很多新藥、新療法，健保沒有給付仍需要自費，癌友該怎麼辦？ 節目中癌症希望基金會副執行長嚴必文提到，常碰到很多癌友不清楚自己的保單內容？也不清楚保單的條款攸關到他的治療有哪些？是否能給付治療費用？保險諮詢志工黃少芳也提醒，隨著時代變遷及醫療技術的改變，隨時檢視保單和調整保險項目是非常重要的，讓保單保持有彈性的調整空間跟健保做結合，才能有餘力好好接受治療。 ✅這集你會聽到： -目前的健保對癌症病人的保障和不足之處？ -為什麼癌友會到癌症希望基金會諮詢？最常接到的病友困擾？ -現在的商業醫療險（癌症險）對癌友的友善度如何？ -癌友還可以買保險嗎？如何回到商業保險機制中？ -歐洲癌友的被遺忘權的理念是什麼？ 主持人：資深醫藥記者、前康健雜誌總主筆 張曉卉 來賓：癌症希望基金會 嚴必文副執行長、保險諮詢志工黃少芳經紀人 製作團隊：陳巧怡、梁惠明、張尹寧 ＊「癌症問康健」全集收錄：https://bit.ly/3NQ1SdT ＊癌症問康健官方LINE帳號：https://lin.ee/QCxb8mw ＊癌症問康健-陪伴你解答癌症旅程大小事：https://bit.ly/3sC722v ＊意見信箱：[email protected] --Hosting provided by SoundOn

  • 自費疫苗值得嗎？耳鼻喉科醫師告訴你真相！ Ft. 張益豪【請問康健Ep.104】

    自費疫苗值得嗎？耳鼻喉科醫師告訴你真相！ Ft. 張益豪【請問康健Ep.104】

    · 聽康健

    新冠肺炎之後，大家好像對疫苗都比較有意識了，現在新冠的疫情降溫，但是包括流感、帶狀皰疹在內，其實有很多疾病，都還是可以靠疫苗來預防。 疫苗不只是小朋友的事而已喔，成人也該有一套完整的疫苗方案，該怎麼規劃呢？自費疫苗是智商稅還是真的有必要呢？ 邀請到 ＃耳鼻喉科張益豪醫師 來跟大家聊一聊 > 為什麼成人需要「自費」疫苗？ > 針對40、50歲世代，建議優先打哪幾個自費疫苗？ > 疫苗施打時間都要錯開嗎？怎麼安排？ > 疫苗確實能帶來很好的防護力嗎？ > 請醫師帶我們了解RSV（呼吸道合胞病毒）疫苗 康健雜誌影音製作 / 監製、撰稿：張雨亭 / 錄音：邵晉璿 #疫苗 #公費疫苗 #自費疫苗 #流感疫苗 #成人疫苗 #耳鼻喉科 #RSV #請問康健 #聽康健 每週三更新 FB、YT搜尋 | 康健雜誌 ▹ ▹追蹤看更多 ▪ Apple Podcast https://reurl.cc/x1rMxe ▪ KKBOX https://reurl.cc/MXlxY4 ▪ Spotify https://reurl.cc/oZaoOM ▪ Facebook https://goo.gl/btfngB ▪ YouTube https://reurl.cc/bVnmbv --Hosting provided by SoundOn

  • 「正念行走練習」教你如何一步一步找回平靜、穩定【減壓練習室Ep.100】

    「正念行走練習」教你如何一步一步找回平靜、穩定【減壓練習室Ep.100】

    · 聽康健

    忙碌的工作讓你喘不過氣嗎？試試運用正念走路，讓正念行走成為你的「緩衝區」，幫助你在幾分鐘內快速充電，重拾專注力，釋放緊張、焦慮，感受每一步的穩定與力量，為自己找到片刻的安穩時光！ 歡迎跟著節目練習正念行走，並且應用在日常生活中，幫助你在繁忙生活中，一步一步走出壓力焦慮，走向更平靜、自在的生活。 生活中充滿各式各樣的壓力，壓力就像毒素，長期累積身心都受累，『減壓練習室』邀請客座專家來解答，分享如何面對、做好壓力管理。歡迎鎖定每週二最新單集！ 減壓練習室｜每週二更新@聽康健 監製、企劃：葉懿德／錄音、後製：邵晉璿 --Hosting provided by SoundOn

  • 8道如意年菜 省錢快速上檔次 圍爐不必上餐廳 Ft.沈宛徵【動吃懂吃 EP.96】

    8道如意年菜 省錢快速上檔次 圍爐不必上餐廳 Ft.沈宛徵【動吃懂吃 EP.96】

    · 聽康健

    今年過年早，你是不是突然發現，年菜還沒訂、餐廳也都客滿了呢？別擔心，這集我們邀請超巧手營養師沈宛徵來推薦，如何用經濟實惠又快速的方式打理年菜，而且不必動腦想菜色，8道吉祥如意年菜作法一次教你，美味又健康，立刻筆記吧！ #年菜 #龍騰蛇躍蔬菜鍋 #招財進寶雞肉捲 #黃金大蒜琥珀蝦 #年年有餘柚香烤魚 #金玉滿堂南瓜豆腐羹 #吉祥八寶菜 #如意富貴素干貝卷 #五福臨門皇帝飯 #紅豆椰奶小湯圓 如果您喜歡我們的節目，請點選【訂閱】聽康健，並且給我們五星好評鼓勵，好節目不漏接！ 有任何建議或想聽的話題，歡迎寫信到 [email protected] 與我們分享 也歡迎關注我們的IG： www.instagram.com/podcast_move_eat 👉也推薦你免費訂閱【動吃懂吃-科學化增肌減脂小學堂】 https://yusukee.pse.is/move_eat 實踐吃美味、吃健康、吃在地的好生活： https://yusukee.pse.is/hhdiet 製作團隊：林慧淳、邵晉璿 --Hosting provided by SoundOn

  • 長者整合性照護，醫療品質更好！台大醫院體系的「老年醫院」【癌症問康健Ep.104】

    長者整合性照護，醫療品質更好！台大醫院體系的「老年醫院」【癌症問康健Ep.104】

    · 聽康健

    台大醫院是台灣醫界龍頭，承接社會大眾的信賴，治療「急重難罕」責無旁貸。隨著台灣進入超高齡社會，座落在台北老城區萬華的北護分院，除了承接台大醫院下轉的急性中後期的病人照護外，更將長照2.0納入服務範圍。 2024年8月，老年醫學權威詹鼎正醫師接任北護分院院長，節目中他分享當人類的壽命愈活愈長，關於老人醫學與照護，台灣有哪些的進展？而他希望把北護分院打造成台大醫院體系裡的「老人醫院」，怎麼做？ ✅這集你會聽到： -台大醫院北護分院所扮演的角色？ -台大醫院各分院的特色與差異？老人醫學部該如何定位？ -國健署ICOPE(長者整合性照護指引)是什麼？ -面對父母一天天老去，為人子女應該有的觀念和作法？ 主持人：資深醫藥記者、前康健雜誌總主筆 張曉卉 來賓：台大醫院北護分院院長 詹鼎正醫師 製作團隊：陳巧怡、梁惠明、張尹寧 ＊「癌症問康健」全集收錄：https://bit.ly/3NQ1SdT ＊癌症問康健官方LINE帳號：https://lin.ee/QCxb8mw ＊癌症問康健-陪伴你解答癌症旅程大小事：https://bit.ly/3sC722v ＊意見信箱：[email protected] --Hosting provided by SoundOn

  • 轉出健康腸道：脊椎轉體運動輕鬆解決便秘問題！Ft.物理治療師謝佳翰【請問康健Ep.103】

    轉出健康腸道：脊椎轉體運動輕鬆解決便秘問題！Ft.物理治療師謝佳翰【請問康健Ep.103】

    · 聽康健

    腸胃好不好，竟然和脊椎有關嗎？今天的主題，特別適合最近大吃大喝或有排便困擾的朋友！如何透過簡單的「脊椎轉體運動」來幫助腸道蠕動，改善腹脹和便秘呢？ 邀請到 ＃物理治療師謝佳翰 來跟大家聊一聊 > 腸道健康和脊椎的關聯？ > 正確活動脊椎，可以促進腸蠕動？ > 大概要多久才能看到效果？ > 長時間久坐，也會影響腸胃健康嗎？ > 脹氣、胃食道逆流也跟脊椎側彎有關，這是真的嗎？ 康健雜誌影音製作 / 監製、撰稿：張雨亭 / 錄音：邵晉璿 #脊椎 #腸道 #便秘 #物理治療 #脊椎轉體運動 #脊椎側彎 #胃食道逆流 #請問康健 #聽康健 每週三更新 FB、YT搜尋 | 康健雜誌 ▹ ▹追蹤看更多 ▪ Apple Podcast https://reurl.cc/x1rMxe ▪ KKBOX https://reurl.cc/MXlxY4 ▪ Spotify https://reurl.cc/oZaoOM ▪ Facebook https://goo.gl/btfngB ▪ YouTube https://reurl.cc/bVnmbv --Hosting provided by SoundOn

  • 「正念身體掃描練習」減壓、助好眠，讓大腦休息、放鬆緊繃身體【減壓練習室Ep.99】

    「正念身體掃描練習」減壓、助好眠，讓大腦休息、放鬆緊繃身體【減壓練習室Ep.99】

    · 聽康健

    肩膀緊繃、腰背痠痛、大腦停不下來，甚至睡不好覺，這些是不是每天陪伴你的「上班後遺症」？這都是身體在向你求救的訊號！給自己一段時間，試試正念身體掃描練習，讓你幫自己「關機」，從忙碌中抽離，切換到休息模式，徹底卸下壓力，讓大腦和身體都能好好休息。 歡迎跟著節目練習正念身體掃描，並且應用在日常生活中，幫助你在繁忙生活中，釋放累積的壓力與焦慮，讓自己真正的放鬆。 生活中充滿各式各樣的壓力，壓力就像毒素，長期累積身心都受累，『減壓練習室』邀請客座專家來解答，分享如何面對、做好壓力管理。歡迎鎖定每週二最新單集！ 減壓練習室｜每週二更新@聽康健 監製、企劃：葉懿德／錄音、後製：邵晉璿 --Hosting provided by SoundOn

  • 餐前喝一物，血糖超平穩！營養師30次連續血糖實測揭密【動吃懂吃 EP.95】

    餐前喝一物，血糖超平穩！營養師30次連續血糖實測揭密【動吃懂吃 EP.95】

    · 聽康健

    你知道自己吃哪些食物，血糖會有什麼變化嗎？近來在醫師、營養師圈超流行的CGM連續血糖偵測機，是自我監測血糖的好幫手。營養師沈宛徵甚至自封「人體白老鼠」，做了30幾次CGM監測，探索不同食物對於血糖變化的影響。這集我們邀請她來分享自己的親身經驗，有哪些意料之外的結果，面對想吃的食物又該怎麼調整，讓她既能享受美食、又能維持健康血糖曲線？ #連續血糖監測 #CGM #血糖升高 #地瓜 #珍珠奶茶 #果汁 #白米 #義大利麵 #運動 #睡眠 #指尖血 #冰淇淋 #膳食纖維 #先吃蔬菜還是先吃肉 #飲食順序 #酒精 #白吐司 #生吐司 #糙米 如果您喜歡我們的節目，請點選【訂閱】聽康健，並且給我們五星好評鼓勵，好節目不漏接！ 有任何建議或想聽的話題，歡迎寫信到 [email protected] 與我們分享 也歡迎關注我們的IG： www.instagram.com/podcast_move_eat 👉也推薦你免費訂閱【動吃懂吃-科學化增肌減脂小學堂】 https://yusukee.pse.is/move_eat 實踐吃美味、吃健康、吃在地的好生活： https://yusukee.pse.is/hhdiet 製作團隊：林慧淳、邵晉璿 🙋‍♀️想知道飲食份量怎麼算、哪些東西可以吃嗎？立即試用《康健》互動服務「糖尿病給你問」，快速找到日常所需控糖問題： https://bit.ly/4iTqlMV --Hosting provided by SoundOn

  • 健保廢止「停復保」，台灣美國的醫療保險與照護差異，她很有感【癌症問康健Ep.103】

    健保廢止「停復保」，台灣美國的醫療保險與照護差異，她很有感【癌症問康健Ep.103】

    · 聽康健

    台灣健保舉世聞名，醫療照護高效率、價格低，但你是否也曾有過在醫院候診等好久，但看診卻花不到5分鐘的就診經驗？醫院「以量制價」讓醫護人員疲於奔命，病人的就診經驗更不好受，該怎麼辦？ 台灣健保的停復保制度將全面廢止，藉此杜絕「回台爽用健保」的爭議，「停復保」是什麼？為什麼能讓健保每年增加23.6億收入？本集節目邀請在美國任教的朱珮華教授，分享她在台灣、美國得到的醫療照護經驗，與健保停復保制度廢止對旅居海外國人的影響與看法。 ✅這集你會聽到： -卵巢癌治療後，目前狀況、治療、追蹤？ -美國醫療保險的作法？與台灣在醫療照護品質上的差異與感受？ -什麼是「停復保」制度？對旅外國人有何影響？自身看法？ -如何讓健保永續經營，繼續照顧民眾健康 主持人：資深醫藥記者、前康健雜誌總主筆 張曉卉 來賓：美國獸醫臨床病理教授 朱珮華博士 製作團隊：陳巧怡、梁惠明、張尹寧 ＊「癌症問康健」全集收錄：https://bit.ly/3NQ1SdT ＊癌症問康健官方LINE帳號：https://lin.ee/QCxb8mw ＊癌症問康健-陪伴你解答癌症旅程大小事：https://bit.ly/3sC722v ＊意見信箱：[email protected] --Hosting provided by SoundOn

  • 破音、嗅覺弱是老化警訊？醫師教你從耳鼻喉逆齡抗老 Ft. 張益豪【請問康健Ep.102】

    破音、嗅覺弱是老化警訊？醫師教你從耳鼻喉逆齡抗老 Ft. 張益豪【請問康健Ep.102】

    · 聽康健

    你從什麼時候開始，覺得自己老了？除了變胖、體力變差，你的耳朵、鼻子、喉嚨，也悄悄出現老化徵兆嗎？還有機會逆轉嗎？歡迎 ＃耳鼻喉科張益豪醫師 ！來跟大家聊一聊 > 其實從耳朵、鼻子、喉嚨，就能看得出年紀嗎？ > 老化的聲帶可能變薄、失去彈性？ > 喉嚨從40歲就開始老化，這是真的嗎？ > 戴airpods，會加速聽力衰退嗎？ > 有過敏性鼻炎的人，鼻腔比較容易老化嗎？ 康健雜誌影音製作 / 監製、撰稿：張雨亭 / 錄音：邵晉璿 #耳鼻喉 #抗老 #老化 #聲帶 #喉嚨 #airpods #聽力 #過敏性鼻炎 #請問康健 #聽康健 每週三更新 FB、YT搜尋 | 康健雜誌 ▹ ▹追蹤看更多 ▪ Apple Podcast https://reurl.cc/x1rMxe ▪ KKBOX https://reurl.cc/MXlxY4 ▪ Spotify https://reurl.cc/oZaoOM ▪ Facebook https://goo.gl/btfngB ▪ YouTube https://reurl.cc/bVnmbv --Hosting provided by SoundOn

  • 為什麼總是在內耗？蘇絢慧心理師教你如何重建內在力量【減壓練習室Ep.97】

    為什麼總是在內耗？蘇絢慧心理師教你如何重建內在力量【減壓練習室Ep.97】

    · 聽康健

    「為什麼我總覺得不夠好？」…加班到深夜，依然懷疑自己的能力；滑著社群，心裡卻滿是比較和焦慮。這些內耗的時刻，你是否也無法擺脫？「減壓練習室」邀請《擺脫情緒消耗》作者、諮商心理師蘇絢慧教你找回內心力量，停止內耗。 1. 為什麼我們會陷入自我內耗、陷入內耗信念中？ 2. 自我內耗有哪些常見的表現？如何辨別、自我檢測自己是否正在經歷自我內耗？ 3. 自我內耗如何影響我們的自尊和自我價值感？ 4. 有哪些方法能幫助我們停止自我內耗嗎？如何在日常生活中實踐？ 5. 若已經陷入內耗、低自我價值的深淵中，如何幫自己擺脫、復原內耗帶來的影響？ 6.您有什麼建議給那些深陷在內耗中的人？ 生活中充滿各式各樣的壓力，壓力就像毒素，長期累積身心都受累，『減壓練習室』邀請客座專家來解答，分享如何面對、做好壓力管理。歡迎鎖定每週二最新單集！ 減壓練習室｜每週二更新@聽康健 監製、企劃：葉懿德／錄音、後製：邵晉璿 --Hosting provided by SoundOn

  • 為料理畫龍點睛！主廚教你善用調味料，在家也能調出餐廳好味道【動吃懂吃 EP.94】

    為料理畫龍點睛！主廚教你善用調味料，在家也能調出餐廳好味道【動吃懂吃 EP.94】

    · 聽康健

    調味是讓食物更好吃的魔法，主廚林勃攸說：「每道料理都是增一分、減一毫的配方實驗。」這集我們來聽他聊聊，各種鹽的風味和速配料理有何不同？鹽麴有何妙用？用香菜、羅勒、薄荷或九層塔都能輕鬆做青醬。還有他推薦自製台式烤肉醬，用來醃肉，成分安心又不死鹹（台語），一起試試吧！ #調味料 #萬用醬料 #海鹽 #湖鹽 #藻鹽 #黑糖 #紅糖 #香菜 #薄荷 #青醬 #九層塔 #羅勒 #鹽麴 #紅麴 #料理魔法師 #林勃攸 如果您喜歡我們的節目，請點選【訂閱】聽康健，並且給我們五星好評鼓勵，好節目不漏接！ 有任何建議或想聽的話題，歡迎寫信到 [email protected] 與我們分享 也歡迎關注我們的IG： www.instagram.com/podcast_move_eat 👉也推薦你免費訂閱【動吃懂吃-科學化增肌減脂小學堂】 https://yusukee.pse.is/move_eat 實踐吃美味、吃健康、吃在地的好生活： https://yusukee.pse.is/hhdiet 製作團隊：林慧淳、邵晉璿 --Hosting provided by SoundOn

  • 關於癌症，我們是否治療太多，知道太少？曾寶儀探索癌症的療癒之旅【癌症問康健Ep.102】

    關於癌症，我們是否治療太多，知道太少？曾寶儀探索癌症的療癒之旅【癌症問康健Ep.102】

    · 聽康健

    癌症是什麼？癌細胞就是你自己，它就是你身體的細胞長期被忽略或不健康的對待，所以變壞了，不是從天上掉下來的，也不是別人送給你的。訪談中曾寶儀用許中華中醫師的觀點回答主持人的提問，一語道破她對癌症的領悟。 2025年的聖誕節，曾寶儀與林明謙導演花了5年探索「癌症」與「療癒」的旅程，拍攝成紀錄片《交換禮物》終於上映，也將紀錄片中專家的訪談內容集結成書《關於癌症，我們是否治療太多，知道太少？》，期許大家都能更寬容的對待自己與身邊的人，與所愛的人展開對話。 ✅這集你會聽到： -是什麼契機，開啟寶儀和林明謙導演拍攝《交換禮物》紀錄片？ -《關於癌症，我們是否治療太多，知道太少？》出書想法？ -5年多的拍攝歷程，有過什麼樣的迷惑或衝擊？ -寶儀覺得癌症是什麼？拍攝前後有什麼不同？ -《交換禮物》電影上映資訊 主持人：資深醫藥記者、前康健雜誌總主筆 張曉卉 來賓：金鐘主持人、作家 曾寶儀 製作團隊：陳巧怡、梁惠明、張尹寧 本集錄音場地提供：播客煮 ＊推薦閱讀《關於癌症，我們是否治療太多，知道太少？》：https://bit.ly/4fyW17s ＊「癌症問康健」全集收錄：https://bit.ly/3NQ1SdT ＊癌症問康健官方LINE帳號：https://lin.ee/QCxb8mw ＊癌症問康健-陪伴你解答癌症旅程大小事：https://bit.ly/3sC722v ＊意見信箱：[email protected] --Hosting provided by SoundOn

  • 幕後成員年末大爆料！原來醫師都有這些怪癖？【請問康健Ep.101】

    幕後成員年末大爆料！原來醫師都有這些怪癖？【請問康健Ep.101】

    · 聽康健

    今天的節目是我們的第101集，同時播出的當天也是今年的聖誕節喔！所以就來聊些輕鬆的節目幕後花絮，今天一起聊天的是節目的幕後工作人員，就讓我們來聊聊製作節目的過程，分享一些有趣的幕後故事。 > 原來醫師有分這幾類 > 最特別的錄音內容是什麼 > 你想要什麼樣的合作內容 > 雨亭其實一直被抱怨？ > 這集哭點超多的 康健雜誌影音製作 / 監製、撰稿：張雨亭 / 錄音：邵晉璿 #幕後 #錄音 #工作人員 #醫師 #請問康健 #聽康健 #靈魂溝通 #安養信託 #內衣 每週三更新 FB、YT搜尋 | 康健雜誌 ▹ ▹追蹤看更多 ▪ Apple Podcast https://reurl.cc/x1rMxe ▪ KKBOX https://reurl.cc/MXlxY4 ▪ Spotify https://reurl.cc/oZaoOM ▪ Facebook https://goo.gl/btfngB ▪ YouTube https://reurl.cc/bVnmbv --Hosting provided by SoundOn

  • 「正念飲食練習」讓你輕鬆瘦不復胖，幫助上班族找回平衡、無痛減重【減壓練習室Ep.97】

    「正念飲食練習」讓你輕鬆瘦不復胖，幫助上班族找回平衡、無痛減重【減壓練習室Ep.97】

    · 聽康健

    習慣邊滑手機、邊工作邊吃飯嗎？這可能是肥胖、壓力、消化不良的源頭。正念飲食教你放下手機，全心用五感體驗每一口食物，好好吃飯有助減壓、提升幸福感，讓生活更有滋味，甚至能讓你無痛減重、不復胖！在忙碌的一天中，給自己一段慢下來的時光，運用正念幫自己減壓，身心充電，找回平衡。 歡迎跟著節目練習正念飲食，並且應用在日常生活中，幫助你在繁忙工作中，給自己時間慢下來，喘口氣，讓食物滋養身心。 生活中充滿各式各樣的壓力，壓力就像毒素，長期累積身心都受累，『減壓練習室』邀請客座專家來解答，分享如何面對、做好壓力管理。歡迎鎖定每週二最新單集！ 減壓練習室｜每週二更新@聽康健 監製、企劃：葉懿德／錄音、後製：邵晉璿、陳弘彰 --Hosting provided by SoundOn

  • 高蛋白營養餐點補元氣！主廚如何為癌妻復刻兒時菜譜，讓她吃得下、吃得好【動吃懂吃 EP.93】

    高蛋白營養餐點補元氣！主廚如何為癌妻復刻兒時菜譜，讓她吃得下、吃得好【動吃懂吃 EP.93】

    · 聽康健

    當家人生病時，除了陪伴和鼓勵打氣之外，還能做什麼？經常在媒體上分享料理的主廚林勃攸，3年前妻子罹癌，他毅然決然請長假照顧，並以擅長的中西式料理調養妻子的身心。期間遇到癌症療程的味覺變化、食慾不振等各種難題，林勃攸如何揉合太太思念的家鄉味，兼顧營養攝取和食物安全，讓她吃得下、吃得好！ #林勃攸 #無國界料理 #家鄉味 #抗癌 #味覺改變 #營養均衡 #高蛋白 如果您喜歡我們的節目，請點選【訂閱】聽康健，並且給我們五星好評鼓勵，好節目不漏接！ 有任何建議或想聽的話題，歡迎寫信到 [email protected] 與我們分享 也歡迎關注我們的IG： www.instagram.com/podcast_move_eat 👉也推薦你免費訂閱【動吃懂吃-科學化增肌減脂小學堂】 https://yusukee.pse.is/move_eat 實踐吃美味、吃健康、吃在地的好生活： https://yusukee.pse.is/hhdiet 製作團隊：林慧淳、邵晉璿、陳弘璋 --Hosting provided by SoundOn

  • Show more