Episodes
-
Nu ik terugkijk op mijn herstel van angstklachten, zie ik haarfijn welke fouten ik maakte waardoor ik veel te lang bleef worstelen. Een van die dingen was dat ik altijd bezig was met het “overwinnen van mijn angst, paniek en derealisatie.” Herkenbaar?
Vandaag deel ik met je wat je wél moet doen en hoe je sneller dan ooit stappen kunt zetten in het overwinnen van je angst & paniek, waardoor je weer de leuke, spontane jij kan zijn die je wil zijn.
// ONTVANG DE GRATIS TRAINING 🌟
Gratis Training | Wouter Manders
// 7 DAGEN GRATIS MEDITEREN 🌸
https://shorturl.at/wQlOx
// DEELNEMEN MINI-CURSUS 🍀
Mini-Cursus Overwin je Angst | Nu Deelnemen
// VOLG ME ❤️
Instagram (@woutermanders)
// REVIEW 🎧
Herken je jezelf in deze podcast? Schrijf een review en geef 5 sterren! We hopen jouw ervaring te mogen teruglezen.
-
Heb jij last van angstgevoelens in de ochtend? Dat kan komen door bepaalde factoren. Als je jouw ochtend angst wil stoppen en overwinnen dan heb ik 5 tips die ik je graag zou willen meegeven.
// ONTVANG DE GRATIS TRAINING 🌟
Gratis Training | Wouter Manders
// 7 DAGEN GRATIS MEDITEREN 🌸
https://shorturl.at/wQlOx
// DEELNEMEN MINI-CURSUS 🍀
Mini-Cursus Overwin je Angst | Nu Deelnemen
// VOLG ME ❤️
Instagram (@woutermanders)
// REVIEW 🎧
Herken je jezelf in deze podcast? Schrijf een review en geef 5 sterren! We hopen jouw ervaring te mogen teruglezen.
-
Missing episodes?
-
Herstellen van angst en paniek is een grote uitdaging, maar wanneer je bent hersteld blijven de lessen voor de rest van je leven bij je.
In deze aflevering vertel ik je hoe ik door de ups en downs in mijn herstel ben gegaan. Als je momenteel door een down gaat en de hoop je in de schoenen is gezakt, vind je in deze aflevering de warme woorden om de moed niet op te geven en door te gaan.
We hebben het over…
(0:30) Advies #1 bij terugvallen
(18:37) Advies #2 bij terugvallen
(27:32) Advies #3 bij terugvallen
(34:58) Conclusie// ONTVANG DE GRATIS TRAINING 🌟
Gratis Training | Wouter Manders
// 7 DAGEN GRATIS MEDITEREN 🌸
https://shorturl.at/wQlOx
// DEELNEMEN MINI-CURSUS 🍀
Mini-Cursus Overwin je Angst | Nu Deelnemen
// VOLG ME ❤️
Instagram (@woutermanders)
// REVIEW 🎧
Herken je jezelf in deze podcast? Schrijf een review en geef 5 sterren! We hopen jouw ervaring te mogen teruglezen.
-
Heb jij last van paniekaanvallen? In dit interview legt Julia uit Vrijheid van Angst uit hoe ze haar leven weer heeft teruggekregen en weer volop kan genieten van het leven. Julia geeft 3 tips die jij kan gebruiken om net als haar paniekaanvallen en angst te overwinnen. Ook als je op vakantie wil maar last hebt van angst en paniek is dit een must watch!
// ONTVANG DE GRATIS PANIEK TRAINING 🌟https://shorturl.at/AUiPm
// 14 DAGEN GRATIS MEDITEREN 🌸
https://shorturl.at/wQlOx
// DEELNEMEN MINI-CURSUS 🍀
https://shorturl.at/jQEec
// VOLG ME ❤️
https://instagram.com/woutermanders
// REVIEW 🎧
Herken je jezelf in deze podcast? Schrijf een review en geef 5 sterren! We hopen jouw ervaring te mogen teruglezen.
-
Er zijn 4 adviezen die vaak door psychologen worden gegeven die angstklachten héél veel erger maken. En na deze aflevering ga je die bepaalde dingen zeker vermijden.
Vaak krijgen we veel goedbedoelde adviezen en tips van anderen om van onze angst en paniek af te komen. Althans, dat was voor mij het geval. Ik pakte al het advies aan dat ik kon vinden. Helaas, nu ik erop terugkijk, waren veel van deze adviezen de reden dat ik zo lang bleef worstelen met angstklachten.
Benieuwd naar deze 4 verkeerde adviezen? In deze aflevering leer je 4 dingen die ik aan deelnemers van Vrijheid van Angst direct vraag om los te laten, om hun herstel eindelijk in werking te zetten.
// ONTVANG DE GRATIS TRAINING 🌟
Gratis Training | Wouter Manders
// 7 DAGEN GRATIS MEDITEREN 🌸
https://shorturl.at/wQlOx
// DEELNEMEN MINI-CURSUS 🍀
Mini-Cursus Overwin je Angst | Nu Deelnemen
// VOLG ME ❤️
Instagram (@woutermanders)
-
Zit je er even helemaal doorheen? En is de moed je in de schoenen gezakt? Herstellen van angst en paniek gaat met héél veel ups en downs. Ik weet er helaas alles van. De ene dag ging het goed, en de dag erna ging het weer slecht.
In deze aflevering deel ik hele krachtige adviezen als de moed je in de schoenen is gezakt. Het zijn de adviezen die ik mijn jongere zelf graag had willen geven in die zware momenten én de adviezen die ik deelnemers van Vrijheid van Angst geef.
// ONTVANG DE GRATIS TRAINING 🌟
https://bit.ly/40TaxQK
// 7 DAGEN GRATIS MEDITEREN 🌸
https://shorturl.at/ARZ47
// DEELNEMEN MINI-CURSUS 🍀
https://shorturl.at/dRW17
// VOLG ME ❤️
https://instagram.com/woutermanders
// REVIEW 🎧
Herken je jezelf in deze podcast? Schrijf een review en geef 5 sterren! We hopen jouw ervaring te mogen teruglezen.
-
Ben je ook overweldigd over welke stapjes je nu moet zetten om van je angstklachten af te komen? Nou, ik was dat wel. Als we last hebben van angst kunnen we vaak de bomen door het bos niet meer zien om te herstellen. Iedereen lijkt wat anders te zeggen om van je angst en paniekklachten af te komen.
In deze aflevering leg ik je daarom uit welke 3 stappen ik zou zetten om van je angstklachten af te komen. Deze aanpak heeft voor mij persoonlijk gewerkt en ook voor de 750+ mensen die afgelopen jaar hebben deelgenomen aan Vrijheid van Angst.
// ONTVANG DE GRATIS TRAINING 🌟
https://shorturl.at/fTkVy
// 7 DAGEN GRATIS MEDITEREN 🌸
https://shorturl.at/wQlOx
// DEELNEMEN MINI-CURSUS 🍀
https://shorturl.at/jQEec
// VOLG ME ❤️
https://instagram.com/woutermanders
// REVIEW 🎧
Herken je jezelf in deze podcast? Schrijf een review en geef 5 sterren! We hopen jouw ervaring te mogen teruglezen.
-
Hoe herstel je nu van angst & paniek? In deze Q&A hebben we het over 7 belangrijke vragen die ik beantwoord, zodat je veel meer stappen kunt zetten in je herstel.
Ook hebben we het over de kracht van Vrijheid van Angst en dat je tot aanstaande donderdag 29 augustus kunt deelnemen voor een hoge korting, inclusief groepssessies, waardoor we samen aan jouw herstel kunnen werken.
(6:49) 1. Hoe kom ik van mijn angstige symptomen af?
(6:49) 2. Ik heb alles geprobeerd, maar niets heeft gewerkt. Wat nu?
(12:01) 3. Hoe lang duurt herstellen van angst?
(15:16) 4. Waarom gaat het de ene dag goed en de andere dag niet?
(17:05) 5. Ik wil mijn angst overwinnen, maar vind het spannend om te starten...
(22:14) 6. Werkt jouw aanpak voor mijn specifieke angst?
(25:29) 7. Hoe verloopt het proces van herstellen?
(28:55) De Vrijheid van Angst Sale is begonnen!
// DEELNEMEN VRIJHEID VAN ANGST 🍀
https://woutermanders.com/termijnen
// 7 DAGEN GRATIS MEDITEREN 🌸
https://shorturl.at/wQlOx
// VOLG ME ❤️
https://instagram.com/woutermanders
// REVIEW 🎧
Herken je jezelf in deze podcast? Schrijf een review en geef 5 sterren! We hopen jouw ervaring te mogen teruglezen.
-
Voor meer dan 12 jaar worstelde Kyra met angst, paniek, de angst om ziek te zijn en de angst voor overgeven. Ze had vanalles geprobeerd om er vanaf te komen, maar niets wilde werken. Kyra is een oud deelnemer van Vrijheid van Angst en is hersteld van haar klachten en in dit interview geeft ze je ongelofelijk waardevolle adviezen om net zoals haar te herstellen van angst & paniek.
We hebben het over…
(1:08) Waar Kyra last van had
(3:19) Hoe de pandemie alle klachten erger had gemaakt
(11:39) Fout #1 die je moet vermijden
(19:30) Fout #2 die je moet vermijden
(27:35) Fout #3 die je moet vermijden
(31:34) Fout #4 die je moet vermijden
(40:50) Kyra’s advies aan mensen die worstelen met angst en paniek
// ONTVANG DE GRATIS TRAINING 🌟
https://shorturl.at/fTkVy
// 7 DAGEN GRATIS MEDITEREN 🌸
https://shorturl.at/wQlOx
// DEELNEMEN MINI-CURSUS 🍀
https://shorturl.at/jQEec
// VOLG ME ❤️
https://instagram.com/woutermanders
// REVIEW 🎧
Herken je jezelf in deze podcast? Schrijf een review en geef 5 sterren! We hopen jouw ervaring te mogen teruglezen.
-
In deze aflevering geef ik je 3 belangrijke redenen waarom je niet herstelt van je angst en paniekaanvallen. Deze 3 fouten staan tussen jou én het leven dat je graag wil leiden.
Het waren fouten die ik heel lang heb gemaakt, maar nadat ik deze fouten niet meer maakte, overwon ik mijn angstklachten.
// ONTVANG DE GRATIS TRAINING 🌟
https://shorturl.at/fTkVy
// 7 DAGEN GRATIS MEDITEREN 🌸
https://shorturl.at/wQlOx
// DEELNEMEN MINI-CURSUS 🍀
https://shorturl.at/jQEec
// VOLG ME ❤️
https://instagram.com/woutermanders
// REVIEW 🎧
Herken je jezelf in deze podcast? Schrijf een review en geef 5 sterren! We hopen jouw ervaring te mogen teruglezen.
-
Vandaag neem ik je mee “behind the scenes” bij de lancering van mijn meditatie app Luisterrust. Het maken van deze meditatie app was enorm leuk, maar zorgde wél voor een hoop angstklachten.
In deze aflevering leer je belangrijke tips over ondernemen, neem je een kijkje achter de schermen en geef ik je ook nog waardevolle tips die je kunt gebruiken om te herstellen van angst & paniek.
// 7 DAGEN GRATIS MEDITEREN 🌸
https://shorturl.at/ARZ47
// DEELNEMEN MINI-CURSUS 🍀
Mini-Cursus Overwin je Angst | Nu Deelnemen
// VOLG ME ❤️
Instagram | Instagram (@woutermanders)
// REVIEW 🎧
Herken je jezelf in deze podcast? Schrijf een review en geef 5 sterren! We hopen jouw ervaring te mogen teruglezen.
-
Heb jij last van paniekaanvallen? Van angstige "wat als" gedachten en rare symptomen die je hartstikke bang maken? In deze video mag ik Maureen interviewen, een oud deelnemer van Vrijheid van Angst die haar leven terugheeft van haar paniekaanvallen.
// ONTVANG DE GRATIS PANIEK TRAINING 🌟
https://shorturl.at/AUiPm
// 14 DAGEN GRATIS MEDITEREN 🌸
https://shorturl.at/wQlOx
// DEELNEMEN MINI-CURSUS 🍀
https://shorturl.at/jQEec
// VOLG ME ❤️
https://instagram.com/woutermanders
// REVIEW 🎧
Herken je jezelf in deze podcast? Schrijf een review en geef 5 sterren! We hopen jouw ervaring te mogen teruglezen.
-
Lisa worstelde 15 zware jaren met paniekaanvallen en had alles geprobeerd om er vanaf te komen.
Ze nam 3 maanden geleden deel aan Vrijheid van Angst en is sindsdien klachtenvrij. Ze is weer de persoon die ze wil zijn, geniet weer van het leven en deelt in dit interview 3 waardevolle adviezen zodat jij hetzelfde kunt bereiken.
// ONTVANG DE GRATIS PANIEK TRAINING 🌟
https://shorturl.at/AUiPm
// 14 DAGEN GRATIS MEDITEREN 🌸
https://shorturl.at/wQlOx
// VOLG ME ❤️
https://instagram.com/woutermanders
// REVIEW 🎧
Herken je jezelf in deze podcast? Schrijf een review en geef 5 sterren! We hopen jouw ervaring te mogen teruglezen.
-
Danny worstelde 16 jaar met angst en paniekaanvallen en kan eindelijk de papa zijn die hij graag wil zijn voor z'n kinderen. Hij vertelt hoe hij na het toepassen van de Vrijheid van Angst Methode weer volop kan genieten van het leven.
Deze aflevering zit vol met praktische adviezen om net zoals Danny te herstellen van angstklachten.
Sorry voor de parkiet op de achtergrond :)
// ONTVANG DE GRATIS TRAINING 🌟https://shorturl.at/fTkVy
// 7 DAGEN GRATIS MEDITEREN 🌸
https://shorturl.at/wQlOx
// DEELNEMEN MINI-CURSUS 🍀
https://shorturl.at/jQEec
// VOLG ME ❤️
https://instagram.com/woutermanders
// REVIEW 🎧
Herken je jezelf in deze podcast? Schrijf een review en geef 5 sterren! We hopen jouw ervaring te mogen teruglezen.
-
Je hoort me vaak praten over "goed reageren op je angst", omdat daar je herstel in zit. Maar wat betekent goed reageren eigenlijk? Daar gaan we het in deze aflevering over hebben.
Deze video kan het verschil maken tussen blijven worstelen met je angst of herstel! Ik geef je het belangrijkste advies om van je angst af te komen!
// ONTVANG DE GRATIS TRAINING 🌟
https://shorturl.at/fTkVy
// 7 DAGEN GRATIS MEDITEREN 🌸
https://shorturl.at/wQlOx
// DEELNEMEN MINI-CURSUS 🍀
https://shorturl.at/jQEec
// VOLG ME ❤️
https://instagram.com/woutermanders
// REVIEW 🎧
Herken je jezelf in deze podcast? Schrijf een review en geef 5 sterren! We hopen jouw ervaring te mogen teruglezen.
-
Heb je je ooit afgevraagd hoe mijn worsteling met angstklachten eruit zag? Hoe ze ontstonden, wat dit emotioneel met me deed… maar ook welke stappen ik heb gezet om er vanaf te komen?
Ik heb nog nooit zo open gepraat over dit onderwerp, maar het is toch belangrijk om te delen. Vandaag ga ik je meenemen naar het zwaarste moment uit mijn leven: worstelen met angst & paniek. Maar ook deel ik wat tips hoe ik eruit ben geklommen.
We hebben het over…
(0:30) Hoe mijn angstklachten en mijn eerste paniekaanval ontstonden
(5:55) Hoe mijn ouders reageerden toen ik uitlegde dat ik paniek had
(7:05) Hoe mijn leven veranderde na mijn eerste paniekaanval
(10:29) Ik begon te zoeken naar professionele hulp
(13:10) Mijn ervaring bij de psycholoog en de eerste verkeerde adviezen
(17:50) Hoe mijn herstel begon en wat ik deed om er vanaf te komen
(22:15) Ik leerde dat ik geen stoornis had, maar iets anders…
(23:30) Wat ik leerde waardoor ik herstelde van paniek
(26:40) Hoe ik gigantische sprongen maakte in mijn herstel
(29:00) De enige manier om te herstellen is…
(31:05) Hoe ik begon met mensen helpen met angst overwinnen
// 14 DAGEN GRATIS MEDITEREN 🌸
https://shorturl.at/ARZ47
// GRATIS TRAINING PANIEK OVERWINNEN 🍀
https://shorturl.at/AUiPm
// VOLG ME ❤️
Instagram | Instagram (@woutermanders)
// REVIEW 🎧
Herken je jezelf in deze podcast? Schrijf een review en geef 5 sterren! We hopen jouw ervaring te mogen teruglezen.
-
Helpen de volgende 5 supplementen jou om je angstklachten te overwinnen of is het geldklopperij? Welke supplementen zou ik aanraden en wat is de impact? Dat leg ik je uit in deze video!
// ONTVANG DE GRATIS TRAINING 🌟
https://bit.ly/40TaxQK
// 7 DAGEN GRATIS MEDITEREN 🌸
https://shorturl.at/ARZ47
// DEELNEMEN MINI-CURSUS 🍀
Mini-Cursus Overwin je Angst | Nu Deelnemen
// VOLG ME ❤️
Instagram | Instagram (@woutermanders)
// REVIEW 🎧
Herken je jezelf in deze podcast? Schrijf een review en geef 5 sterren! We hopen jouw ervaring te mogen teruglezen.
-
Hoe win je het vertrouwen terug in je lichaam én in je herstel om weer volop te kunnen genieten van het leven.
Eerst even dit: ik had nooit mijn angstklachten kunnen overwinnen als ik niet bleef geloven in mezelf en in mijn herstel. Mocht het vertrouwen ver te zoeken zijn, dan gaan we daar vandaag verandering in brengen.
In deze aflevering ga ik je uitleggen hoe je in een paar simpele stappen weer het vertrouwen in je lichaam én in je herstel kunt terugwinnen, zodat je stap voor stap weer volop kunt genieten van het leven.
Je gaat van fase 1 (geen vertrouwen in je lichaam naar fase 2 (geen vertrouwen in je herstel) naar fase 3 (vertrouwen in je lichaam) en uiteindelijk fase 4 (vertrouwen in je herstel).
We hebben het over…
(0:45) Waarom is het zo belangrijk om in je herstel te geloven?
(1:28) Fase 1 in je herstel en waar je voor moet oppassen
(4:45) Fase 2 in je herstel en hoe wat je moet doen om naar fase 3 te gaan
(7:28) Fase 3 en wat er gebeurt wanneer je begint te herstellen én hoe je begint met herstellen
(19:56) Fase 4 en hoe je door de Ups & Downs in je herstel gaat én toch het vertrouwen houdt
(27:26) Motiverende woorden voor als je nog niet bent waar je wil zijn
// ONTVANG DE GRATIS TRAINING 🌟
https://bit.ly/40TaxQK
// 7 DAGEN GRATIS MEDITEREN 🌸
https://shorturl.at/ARZ47
// DEELNEMEN MINI-CURSUS 🍀
https://shorturl.at/dRW17
// VOLG ME ❤️
https://instagram.com/woutermanders
// REVIEW 🎧
Herken je jezelf in deze podcast? Schrijf een review en geef 5 sterren! We hopen jouw ervaring te mogen teruglezen.
-
In dit interview legt oud deelnemer van Vrijheid van Angst Dave, uit hoe hij angstklachten, paniekaanvallen én derealisatie heeft overwonnen. Als je last hebt van angstklachten, waaronder paniekaanvallen en derealisatie of depersonalisatie dan is dit interview enorm waardevol om te bekijken!
// ONTVANG DE GRATIS TRAINING 🌟
https://bit.ly/40TaxQK
// 7 DAGEN GRATIS MEDITEREN 🌸
https://shorturl.at/ARZ47
// DEELNEMEN MINI-CURSUS 🍀
Mini-Cursus Overwin je Angst | Nu Deelnemen
// VOLG ME ❤️
Instagram | Instagram (@woutermanders)
// REVIEW 🎧
Herken je jezelf in deze podcast? Schrijf een review en geef 5 sterren! We hopen jouw ervaring te mogen teruglezen.
-
Als je mij al wat langer volgt dan weet je dat ik vaak zeg: "In je reactie ligt je herstel." Maar wat bedoel ik daarmee? Voor mij duurde het een tijdje voordat ik dit principe écht begreep en onder de knie kreeg.
In deze aflevering gaan we daarom eens goed inzoomen op wat het betekent om goed te te reageren op je angst, zodat jij een stuk sneller weer volop kunt genieten van het leven.
// ONTVANG DE GRATIS TRAINING 🌟
https://shorturl.at/fTkVy
// 7 DAGEN GRATIS MEDITEREN 🌸
https://shorturl.at/wQlOx
// DEELNEMEN MINI-CURSUS 🍀
https://shorturl.at/jQEec
// VOLG ME ❤️
https://instagram.com/woutermanders
// REVIEW 🎧
Herken je jezelf in deze podcast? Schrijf een review en geef 5 sterren! We hopen jouw ervaring te mogen teruglezen.
- Show more