Episodes
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Selbstverurteilung und Selbstvorwürfe....ich persönlich glaube es gibt keinen Menschen, der das nicht kennt.
Denn tatsächlich verurteilen wir uns mehr, das das wir uns feiern. Das wir sehen was alles da ist, das wir gut genug sind. Das wir uns sehen.
Denn allzu oft sind wir nur nach außen orientiert. Und die äußere Welt gibt uns dann vor wie wir sein sollen und uns benehmen müssen und was richtig und falsch ist und was Erfolg ist und was nicht. Und dann verurteilen wir uns, weil wir so nicht sind, weil wir etwas vielleicht nicht direkt können, weil mir meinen nicht gut genug, schlau genug, schlank genug zu sein, weil unser Pferd vielleicht nicht das Pferd ist was die größte Bewegung hat oder vielleicht hat es sie und wir können das Talent gar nicht herausreiten, etc.
In dieser Podcastfolge erhältst du 5 Schritte an die Hand, die du ganz einfach umsetzen und in deinen Alltag integrieren kannst, damit du dich von Selbstvorwürfen und Selbstverurteilung befreist. -
Dina Hodde....der ein oder andere kennt sie vielleicht, falls nicht...wird es allerhöchste Zeit. Dina vereinbart die klassische Dressurausbildung mit neuen und modernen Ansätzen aus der Handarbeit, dem Horsemanship und wurde eine Zeit lang wegen ihres Knotenhalfters sogar belächelt. Doch diese Zeiten sind längst vorbei und Dina arbeitet mit Profis und deren Pferden am Boden und mit ihren Schülern. Bei ihr steht die Ganzheitlichkeit im Vordergrund. Was das alles umfasst und genau bedeutet, hörst du in dieser Folge.
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Missing episodes?
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Was hat es mit dem Bewusstsein auf sich? Was ist das Bewusstsein überhaupt? Und warum ist es wichtig sich damit zu beschäftigen?
Warum uns ein bewusster Umgang mit unserem Pferd noch mehr verbindet und uns erfolgreicher macht. Und was kannst du tun um bewusster zu werden? Um deinen Umgang, dein Training, deinen Turniererfolg zu optimieren und zu verbessern? -
Linda ist durch und durch ein Pferdemädchen - ein sehr erfolgreiches Pferdemädchen. Erfolg ist ihr Stichwort!!! Sie ist u.a. Europameisterin, Deutsche Meisterin, etc., führt mit ihrer Mama und Schwester einen eigenen Ausbildungsbetrieb und züchtet sehr erfolgreich. Sie sagt selber, sie kann jeden Tag das was sie tun will und wird dafür auch noch bezahlt. In ihrer Jugend war sie gar nicht so erfolgreich, wie man das vielleicht heute vermutet, wenn man ihre Erfolgsbilanz betrachtet.
Linda gibt Tipps wie sie gewachsen ist, wie sie so erfolgreich wurde und was auch du tun kannst, wenn du dir Druck machst, wie du erfolgreich wirst. -
Selbstvertrauen ist immer wieder ein Thema! Wie vertraust du dir denn selber? Sagst du von dir, dass du dir zu 100%, komme was wolle selber vertraust? Die Antwort wird bestimmt NEIN lauten. Wenn du dir nicht selbst vertraust, wie kannst du erwarten, dass dein Pferd, dein Partner/in, dein Umfeld dir vertraut?
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Ein schwerer Unfall vor fast 15 Jahren...die Ärzte sagten meinen Eltern sie können evtl. von einer Querschnittlähmung ihrer Tochter ausgehen, sie sollen sich darauf einstellen. Mir sagten sie "Du wirst dein Bein nie wieder bewegen können"...das war vor fast 15 Jahren.
Ich dachte ich habe alles sehr gut verarbeitet, losgelassen, und es sei alles super. Dachte ich wirklich. Und dann bin ich einfach doof vom Pferd gefallen und hab mir wirklich weh getan - trotz Airbagweste, die ich beim Springen immer trage. Ich dachte mein Rücken sei etwas "kaputt". Es tat mega weh. Also ab ins Krankenhaus...und dann kam alles wieder hoch...das Trauma von damals kam in so einer Lichtgeschwindigkeit hochgeschossen - woher auch immer. Ab dem Moment war nichts mehr wie noch ein paar Stunden davor.
Ich versuchte alles und nichts half. Dann entschied ich mich mir Hilfe zu holen! Hilfe von meinem wingwave Ausbilder, da ich weiß er kann mir helfen und wingwave hilft schnell, effizient, nachhaltig!
Um das und darum warum du nicht alles glauben darfst, was dir Experten ihres Fachgebietes sagen geht es. Es geht darum Limitationen zu sprengen und es geht um dich und das was DU GLAUBST, was in DEINEM Leben möglich ist. -
Wie geht man am besten mit seinen eigenen Ängsten um? Gerade in Zeiten wie diesen, wo wir durch die Medien und im Außen soviel von Ängsten umgeben sind, wo der Lockdown erneut verlängert wurde, wo wieder Unsicherheiten und Existensängste basieren - aber auch um die Ängste die tief in uns verankert sind. Erfahre hier wie du in nur 3 Schritten deine Ängste loslassen und transformieren kannst!
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Stefanie Lay ist Pferdewirtschaftsmeisterin, erfolgreiche Unternehmerin und mit einer Fähigkeit ausgestattet, die sie selber als Zauberbrille bezeichnet und von der jeder ihrer Reitschüler und Pferd in besonderem und einmaligem Maße profitiert. Und hier sprechen wir sowohl von Sportreitern als auch Freizeitreitern.
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Lisa Röckener vereint Bodenarbeit und Showreiten mit Sport- und Turnierreiten. Eine Kombination die so in der Form einmalig ist. Sie nimmt 140.000 Follower täglich bei Instagram mit, gibt ihr Wissen weiter, zeigt ihren Alltag mit ihren Pferden und ist ein Multi-Talent. Sie hat ihr eigenes Konzept entwickelt, gibt Lehrgänge, ist international mit ihren Shows unterwegs, schreibt Bücher und arbeitet mit Größen wie Ingrid Klimke zusammen.
Und Social Media hat natürlich so viele Dinge für sie bereitgehalten, was sie nie gedacht hätte - im Positiven, wie auch im Negativen... und genau darüber sprechen wir heute. -
Was wir von der Natur alles lernen dürfen, wie faszinierend und aufregend ein Waldspaziergang sein kann, welche Inspirationen uns die Natur zeigt, wenn wir gehobenen Hauptes durch den Wald schreiten und offen sind für Neues, die Natur und unser innerstes
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Otto Becker - wer kennt ihn nicht? Otto Becker ist ein Multitalent - gelerneter Winzer, dann erfolgreicher Spitzensportler und seit 2008 Bundestrainer der deutschen Springreiter. Erfahrt in dieser Folge seinen persönlichen Erfolgsweg und was für ihn Verantwortung übernehmen bedeutet. Denn Otto Becker ist bis heute jemand, für den Pferde Lebewesen und kein Tennisschläger sind und wir eine grosse Verantwortung unseren Pferden gegenüber haben und eine langfristige Beziehung pflegen sollten, so wie er dies mit seinen Wegbegleitern praktizierte.
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Hast du dir schon einmal Gedanken gemacht, warum du Ziele haben solltest? Warum es wichtig ist deinen Fokus zu behalten? Und das nicht nur als Spitzensportler, sondern auch im Amateur- und Freizeitbereich? Wie dich Ziele und der richtige Fokus auch in deinen anderen Lebensbereichen unterstützen können, und es hier vor allem um die kleinen Schritte geht, die kleinen Erfolge, den ausgerichteten Fokus und dafür braucht es ein sehr gutes, großes Ziel. Und wenn wir ein großes Ziel haben, dann werden manchmal Dinge möglich, von denen wir bis gestern gar nicht wussten, dass diese in unserem Leben überhaupt möglich sein werden, die wir sonst nur "anderen" zugeschrieben haben.
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Neid...ein Thema was die meisten von uns kenne. Ob selbstbetroffen als derjenige der neidisch ist oder der beneidet wird. Neid ist ein Bestandteil des Alltags, im Reitsport, im Job, in der Schule, etc.
Hier erkennst du was vielleicht für eine Kompetenz von dir dahinter steht und wie du das Gefühl für dich transformieren kannst. -
Heute im Interview habe ich dir Marc Nölke mitgebracht. Er ist der Erfinder der Neuro-Rider Methode. Neuro-Rider ist ein Trainingssystem basierend auf angewandter Neurologie und moderner Schmerzwissenschaft sowie dem Bewegungstraining EM (nach Eckart Meyners) und dient der Leistungsverbesserung für Amateur und Berufsreiter sowie für Reitlehrer und Ausbilder. Es agiert u.a. über eine Testung ob du funktional oder dysfunktional trainierst und du so mit weniger Energie in kürzerer Zeit höhere Ziele erreichen kannst. Die Methode ist aus drei Systemen zusammengesetzt und wird im (Spitzen)Sport immer mehr angewendet.
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In der heutigen Folge geht es darum, dein Herz zu berühren und loszulassen. Loszulassen das, was dich belastet, was dir Schmerzen bereitet oder dich blockiert. Loszulassen ist einer der größten Schlüssel für deinen persönlichen Wachstum und somit auch dem Wachstum deines Pferdes. Wenn du in dein Vertrauen kommst, blockierende Dinge freilassen kannst, eine andere Sichtweise auf dich persönlich einnimmst, so eröffnen sich dir sowohl im Reitsport - wie auch in anderen Lebensbereichen- ganz neue Möglichkeiten.
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In der heutigen Folge möchte ich über ein Herzensthema von mir sprechen: Gegenseitigen Support, gegenseitige Unterstützung.
Es ist so wichtig, dass wir uns gegenseitig ermutigen, unterstützen, motivieren und auch einmal trösten.
Reiten ist ein Teamsport - ich weiß viele sagen es sei eine Einzelsportart...Bullshit... Dein Pferd und Du = ein Team... Und auch im Reitstall selber sind so viele tolle Menschen, die vielleicht auch schon ein bisschen weiter sind als du, vielleicht einen gemschmeidigeren Sitz haben, vielleicht auch schon in einer höheren Klasse reiten, erfolgreicher auf dem Turnier sind, etc.
Diese Liste könnte ewig lang sein... und anstatt übereinander zu reden, neidisch zu sein, sich zu ignorieren oder einem den Erfolg nicht zu gönnen, sollten wir genau jetzt beginnen miteinander zu sein.
Miteinander zu schauen wo kann ich jemanden unterstützen, wo kann ich unterstützt werden. Was kann ich geben, um jemandem zu helfen, und wobei darf mir Gehofen werden. Alle super erfolgreichen Menschen und Sportler haben eins gemeinsam:
Sie gehen den Weg nie alleine. Sie haben immer Menschen an ihrer Seite, die den Weg auf dem sie sich befinden, schon gegangen sind. Die wissen welche Wege und Abzweigungen sie nehmen müssen, die ihnen ihre Learnings mitteilen, damit sie den Fehler nicht erneut machen müssen, die sie motivieren, etc.
Viele arbeiten mit einem Mentalcoach zusammen - warum? Weil unser mentaler Geist alles unbewusst steuert und beeinflusst.
Seitdem ich diese Macht entdeckt habe und weiß wie ich sie bewusst steuern kann, hat sich eine neu Welt aufgetan. Jeder Spitzensportler arbeitet mit einem Mentalcoach oder Sportpsychologen zusammen.
Wann beginnst du damit?
Melde dich gerne bei mir per Email oder auf Instagram und lass uns einen ersten Termin für dein Mentalcoaching vereinbaren und lern neue Welten kennen. Für dich und für dein Pferd. -
Alexa Bach ist Tierärztin und IGFP geprüfte Pferdedentalpraktikerin - also auf Pferdezähne spezialisiert!
In diesem Interview erklärt sie, warum es so wichtig ist, dein Pferd von einem Pferdezahnarzt und nicht nur von deinem Stalltierarzt - der auch Zähne macht behandeln zu lassen. Du erfährst ab wann die Zähne in welchen Rhythmus begutachtet werden sollen und was du als Prophylaxe tun kannst. Zudem erfährst du, wie solch eine Behandlung genau abläuft und was es mit Äpfeln, Brot, Leckeren und Heuraufen auf sich hat. -
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Vielleicht fragst du dich, was Fokus mit Erfolg zu tun haben soll?
Wie dein Fokus und dein Unterbewusstsein zusammenhängen? Vielleicht fragst du dich auch, warum du dich damit beschäftigen solltest, da du doch fokussiert bist, erfolgreich bist...
Genau dann, solltest du umbedingt hier in die Folge hören.
In dieser Folge teile ich mit dir was der Fokus ist, warum es so wichtig ist, dass du beim reiten fokussiert bist, deine Ziele fokussierst und dich vor allem einmal damit auseinander setzt, was du wirklich willst.
Vielleicht sagst du dir jetzt...das weiß ich! Herzlichen Glückwunsch, hör trotzdem rein ;-)
Die meisten wissen nicht was sie wollen. Sie wissen aber ganz genau was sie NICHT wollen! Das wissen sie.
In meiner Arbeit mit Coachingklienten (im Personal-und Businessbereich und im Mentalcoaching) begeben mir immer wieder Klienten, die zu 100% wissen was sie nicht mehr wollen und vielleicht zu 20% was sie den wollen.
Wie ist es bei dir? Weisst du zu 100% was du willst? Wie dein Ziel genau aussehen soll? Wie deine Vision ist? Wofür du den ganzen Weg gehst?
Zudem erfährst du was ein Pendel (ja ein Pendel...egal ob du esoterisch, spirituell oder kognitiv veranlagt bist) mit deinen Muskeln zu tun haben und wie du dir hier die Wirkung deines Unterbewusstseins, den Einfluss deiner Gedanken, deinen Fokus auf deine Muskeln (beim reiten) beeinflussen.
**Wenn du jetzt sagst, du möchtest/brauchst Unterstützung, um an deinem Ziel, deinem Fokus und deinem Erfolg zu, dann sende mir sehr gerne eine Nachricht bei Instagram zu und lass mich dich gerne unterstützen, damit du dein Ziel in kürzerer Zeit, mit weniger Aufwand erreichst.** -
Christoph Hess - wer kennt ihn nicht?
Hört man seinen Namen, denkt man direkt an eine pferdegerechte und korrekte Ausbildung von Reiter und Pferd!
Er war fast 40 Jahre bei der FN beschäftigt. Er ist studierter Diplompädagoge für Erwachsenenbildung, Berufsreitlehrer (FN), war Leiter des Bundesleistungszentrums des DOKR und Leiter des Bereichs Persönliche Mitglieder der FN sowie FN-Ausbildungsbotschafter.
Außerdem ist Christoph Hess bis heute auf internationalem Parkett unterwegs:
Als Dressur- und Vielseitigkeitsrichter richtet er u.a. Championate, Meisterschaften, Olympische Spiele, etc.
Er arbeitet mit allen möglichen großen Profis weltweit als Trainer und Ausbilder zusammen und fühlt sich dem Dressurlager genauso zugehörig und verbunden, wie dem Vielseitigkeitslager.
Er ist für die FN noch immer als Ausbildungsbotschafter tätig und gibt sein Wissen bis heute Wissen direkt an Reiterinnen und Reiter in Lehrgängen und Seminaren weiter.
Von Kindesbeinen an ritt Christoph Hess selbst aktiv in allen olympischen Disziplinen, in der Dressur bis zur schweren Klasse. -
11. Josefa Sommer ist die Amateurreiterin und den Profis in der Vielseitigkeit. Sie hat es geschafft vorne mitzureiten.
Gleichzeitig ist sie Physiotherapeutin für Pferde und Menschen mit einem eigenen Therapiezentrum, sie ist zweifache Mutter, Ehefrau und Ausbilderin.
Josefa hat das geschafft, wovon viele Amateurreiter träumen. Sie mischt unter den ganz "großen" der Vielseitigkeitsszene mit und gehört als Amateur einfach zum Profisport dazu.
In diesem Interview erzählt sie uns warum das Vertrauen zu ihren Pferden das allerwichtigste ist und wie sie ihren Pferden zu 100% vertrauen kann und wie sie es vor allem auch schafft, dass ihre Pferde ihr zu 100% vertrauen.
Sie erzählt auch, was sie macht, wenn sich ihr "Kopf" einmal vor einem wichtigen Turnier einschaltet, wenn sie z.B. eine Geländestrecke abgeht und welche Tricks und Tipps sie hat und ihr helfen, wenn ein Hindernis einmal "furchteinflößend" wirkt.
Zudem erzählt sie von ihrem ganz treuen Begleiter - ihrem Erfolgspferd - Hannes, an den zunächst keiner glaubte, dass er einmal ein ganz großer werden wird. Des Weiteren berichtet sie, warum sie -seit dem ersten Moment im Sattel von Hannes- immer an ihn geglaubt hat und was es damit auf sich hat, dass die meisten richtig guten Pferde doch sehr speziell sind.
Josefa bietet auf ihrem Hof alles was das Pferdeherz höher schlagen lässt. Wellness und Massagen, Aquatrainer, etc. Sie umsorgt die 4-Beiner wenn sie einfach einmal Urlaub machen sollen, wenn sie zur Reha sollen, wenn sie nach einer Verletzung antrainiert werden müssen, etc.
Hier nimmt sie - soweit Kapazitäten vorhanden sind - immer gerne Pferde an. Wichtig sind ihr und ihrem Team, dass sie sich wirklich vollumfänglich um ihre Patenten kümmern können.
Zudem bildet Josefa auch noch Pferde schonen und sehr erfolgreich aus und bringt sie in den großen Sport. - Show more
