Episodes
-
Давайте поговорим про зависть! Такое интересное и даже полярное чувство, что порой становится непонятно – зависть – это плохо или хорошо? Мы изучили словарное понятие, поговорили про психологию зависти и выяснили, как с ней работать, чтобы из чего-то разрушающего она преобразовалась в нечто ресурсное. А ещё поделились своими историями о том, кому и по какой причине мы завидовали 🙈
Что такое белая зависть? Как связаны зависть и тревога? Как прийти к состоянию "мне себя достаточно"? И почему надо меньше сидеть в соцсетях? Об этом и многом другом – этот подкаст 🤍
-
Сегодня мы будем говорить про поддержку в паре 🔥 Это очень актуальный вопрос как в начале отношений, так и спустя годы брака.
Мы опросили мужчин и женщин, изучили много информации, и выяснили, что представители обоих полов видят поддержку по-разному. Для мужчин это: уважение и признание, вера в мужчину, личное пространство, физическая близость и забота, совместные цели, эмоциональная поддержка, открытость и честность. А вот для женщин важны в первую очередь эмоциональная близость и внимание от мужчины, романтика в отношениях, чувство безопасности, внутренняя опора, совместное времяпровождение, честность и открытость, взаимоуважение, участие в домашних делах и воспитании детей, поддержка амбиций 😅
Что значит "делать мозги" в мужском понимании? Что значит "ощущать свою ценность" в отношениях для женщины? Что женщина дает женщине, а мужчина – мужчине? И почему не получается закрыть все потребности в паре? Всё это и многое другое мы обсудили в этом подкасте!
-
Missing episodes?
-
Привет! На связи Женский подкаст Четыре с плюсом – подкаст-шоу для взрослых, земных и роскошных. Здесь мы – четыре подруги – говорим о себе и о вас, обо всем, что важно в жизни: отношения, родители, брак, дети, деньги, красота, здоровье. Впереди у нас очень много интересных тем и ярких гостей, поэтому не забудьте про подписку и колокольчик! 🔔
Сегодня у нас в гостях уникальный предприниматель и прекрасная женщина – Екатерина Савицкая – сооснователь бренда косметики Booster Bar и группы компаний Алюматек, руководитель агентства по интернет-трафику, бизнес-коуч. Когда-то она не побоялась уйти из найма в собственное производство и создала экологичный бренд натуральной косметики. Мы решили поговорить о ее продукте и о косметической индустрии в целом, ведь Екатерина является сильным экспертом в этой области. А ещё немного поговорили о личном, ведь у каждой бизнесвумен свой неповторимый путь, способный вдохновить других. Вот некоторые из вопросов, которые мы обсудили:
• Так ли важен брак для женщины?
• Почему женщины могут быть успешнее мужчин в бизнесе?
• Насколько важно иметь правильное окружение и поддерживающих близких людей?
• Как построить бизнес с нуля?
• Как нас обманывает бьюти индустрия?
• Уход за кожей подростков: в чём особенность?
• Как поддерживать микробиом кожи?И ещё очень много всего 🤍 Делитесь своим мнением в комментариях и оставляйте свои вопросы. А также не забудьте забрать гайд по ссылке выше 🙌🏻
-
Сегодня у нас самая девочковая тема на свете – диеты и похудение 😅 Каждая из нас хотя бы раз садилась на какую-то диету, набирала и скидывала вес по самым разным причинам и сценариям, и, наверное, каждая бывала недовольна своей формой. В этом выпуске мы решили поделиться своими историями, связанными с похудением, питанием и немножко любовью к себе. Ну и к чему мы пришли, конечно же.
Почему вес и красота – далеко не одно и то же? Почему нам постоянно хочется худеть, даже когда мы находимся в идеальном весе? Правда, что чем больше ты ешь – тем лучше? И почему мы заедаем стресс? Об этом и многом другом наш сегодняшний подкаст 🤍
-
Гостья этого интервью – Ксения Леус – медиапродюсер и основатель медиа о красивой зрелости "Эстетика возраста" и диджитал-маркетинг агентства Yaya agency. Закончила МГУ, обожает документальное кино и живет в Канаде. Ксения видит свою миссию в том, чтобы поддерживать других – транслировать истории простых людей, ведь каждая женщина может рассказать свою историю и сделать вклад в других женщин!
У нее большой опыт в видео- и фотосъемке, она работала в Африке с Николаем Дроздовым, а еще у нее есть мечта – снять документальный сериал про людей старшего возраста.
Как взрослеть и стареть красиво? Как продлить молодость и здоровье? Как не остаться голодным художником и реализовать свой творческий потенциал? Как спорт помогает бороться со стрессом? Об этом и многом другом – сегодняшнее интервью!
-
Гостья этого интервью – Елена Кирсанова – психолог, ведущая программы "Встал вопрос" на RTVI, блогер. Она изучает адаптивный интеллект и глубоко разбирается в психологии отношений, поэтому мы пригласили ее побеседовать о личном и профессиональном.
Как понять, что ты занимаешься чем-то не тем? Как начать проявляться и перестать бояться чужого мнения? Как и для чего формировать новые нейронные связи? На все эти вопросы Елена ответила в выпуске. А ещё раскрыла секреты благополучных и здоровых отношений и объяснила, как пережить перемены 🔥
-
Сегодня говорим об установках: откуда они берутся, как они мешают жить, а главное – как сделать так, чтобы установка работала не против тебя, а начала помогать. У каждого из нас есть культурный код. Сказки, песни, исторические события, опыт наших родных и их желание нас защитить – всё это формирует в нас разные психологические установки, в том числе те, которые могут нас ограничивать всю жизнь и не давать нам расти. В том же время существуют, например, пословицы и поговорки, в которых можно найти свой смысл, который подарит силы и станет девизом по жизни. Мы решили обсудить, какие установки больше всего раздражают нас и почему, а также попробовали посмотреть на них под новым углом и найти что-то хорошее.
Нормально ли хотеть от жизни много? Правда ли, что зависть – исключительно плохое чувство? Как сложился стереотип о том, что деньги портят человека? Об этом и многом другом наш сегодняшний подкаст 😊
-
Гость сегодняшнего интервью – Мануйлов Роман – CEO Alfaleads Group, владелец бара Spicki в Белграде и очень разносторонний человек. Обычно Рому приглашают на интервью, чтобы расспросить про арбитраж трафика, поговорить про бизнес и то, как руководить компанией. Многим он известен как Рома Уховерт, партнер 1win и тот, кто разбирается в современном маркетинге. Но мы захотели поговорить не о бизнесе, а о личном – раскрыть Романа, как мужчину, и узнать, что он думает о женщинах. Не зря же у нас Женский подкаст 😄
Где познакомиться с успешным мужчиной? За что можно любить понедельники? И какие женщины привлекают гендиректоров и акционеров? Об этом и многом другом – в сегодняшнем выпуске 🔥
-
Сегодня попытаемся понять, где заканчивается дейтинг и начинаются отношения. Выражаясь более понятным языком: когда "просто встречаемся" переходит во что-то серьезное. И сразу маленькая пояснялка – слово "дейтинг" произошло от английского date – это свидание или человек, с которым ходят на свидания 🤓
Оказывается, в разных странах люди вкладывают разный смысл в понятие дейтинг и имеют даже конкретные критерии: что можно и нельзя и когда все переходит в отношения. Давайте разберемся вместе!
Что такое Правило трех свиданий? Представители какой национальности практикуют свидание в формате интервью? Могут ли знакомства в интернете перерасти в брак? Роман – это что-то серьезное? Обо всём этом и многом другом узнаете из этого выпуска 🙌🏻
-
Сегодня у нас тема, от которой у многих потеют ладошки. Стоит ли подруге говорить об... измене? Все мы думаем: "со мной этого не произойдет никогда!". Поверьте, так думали даже те, кому в итоге изменили. Впрочем, под изменой каждый понимает что-то своё: для кого-то поцелуй – уже измена, а для кого-то и с*кс не является таковой.
Так что же такое измена с точки зрения психологии? Может ли измена спасти отношения? Почему мы бессознательно заводим отношения, которые ни к чему не приведут? Как говорится, если вам кажется, то вам не кажется...
-
Возобновляем формат "Вопросы эксперту"! И сегодня у нас в гостях Лика Робакидзе – актриса и преподаватель актерского мастерства. В этом выпуске Лика поделится своими профессиональными фишками и рабочими лайфхаками о том, как в экспресс-режиме подготовиться к выступлению и перестать нервничать перед большой аудиторией 🙌🏻
Почему курсы актёрского мастерства становятся всё более популярными среди миллениалов и айтишников? Как театралка помогает взрослым решить их проблемы? И какие неочевидные плюсы можно получить от таких занятий? Уверены, что после этого видео за фразой "вся жизнь – игра" вы точно увидите нечто большее. А зафиналим выпуск нашим любимым вопросом о том, из чего состоит Женщина 🌸
-
Совсем скоро Новый год – пора, когда многие загадывают желания на год грядущий. И мы решили поговорить про силу воображения, а именно: как загадывать желания так, чтобы они сбывались? Но, конечно, не с мистической точки зрения, как Елена Блиновская, а с психологической ☝🏻 Например, правда ли, что нельзя писать частицу "не" в желании и как это может влиять на нашу психику? Как сделать так, чтобы фраза "бойтесь своих желаний" не настигла вас? 😅
Ещё, конечно, мы поделились своими личными мыслями и надеемся, что вы поделитесь своими в комментариях ☺️ С Наступающим 🎄
-
Год подходит к концу, и по традиции многие из нас начинают анализировать всё то, что произошло в 2024. В этом выпуске мы поговорим о том, каким был уходящий год у нас и приглашаем вас присоединиться к этой беседе :)
Зачем вообще подводить итоги года? Надо ли делать это именно в конце декабря или можно, например, в день рождения? Что делать, если кажется, что подводить-то и нечего? Мы постарались найти ответы на все эти вопросы и ждём от вас обратную связь в комментариях!
-
Гостья сегодняшнего интервью – Джеклин Путина – стендап-комик, блогер, многодетная мама и очень яркая девушка. Её жизнь достойна экранизации. Она родилась в маленьком хуторе Протичка в Краснодарском крае, выросла, уехала в Москву и вышла замуж за однофамильца президента. Ей непросто было узнать о своих корнях, потому что маму когда-то удочерила русская пара, и пришлось даже нанимать частного детектива, чтобы найти своих родственников по маминой линии из Ганы.
В этом интервью мы поговорили о серьезном и веселом. Джеклин рассказала о том, как проходят похороны в Африке, с какими трудностями и приятными моментами она сталкивалась из-за своего происхождения, а ещё про то, как попала в стендап на ТНТ.
Задавайте свои вопросы в комментариях и делитесь мнением!
-
Гостья сегодняшнего интервью – Юля Купер – телерадиоведущая с 20-летним опытом, автор уникального речевого марафона "Ленивый рот". За свою долгую и насыщенную карьеру она провела более тысячи интервью с топ-менеджерами крупных компаний, представителями власти, звездами мирового шоу-бизнеса. Ее авторский проект "Купер-шоу" в эфире Радио 107 стал одним из лучших в стране по версии независимой национальной премии Хрустальный микрофон. Юля прошла путь от ведущей эфира до программного директора популярной краснодарской радиостанции и сегодня делится своим опытом в рамках выступлений на площадках федерального уровня.
Кстати, в некотором роде мы с ней коллеги, ведь Юля – продюсер подкастов, только у нее их аж 30. И всё же это интервью мы посвятили не карьере (хотя немного и по ней прошлись), но мы решили поговорить о личном. Потому что внутри каждой сильной и успешной женщины есть маленькая и хрупкая, которая проходит через взлеты и падения и проживает кризисы.
Каково это – уходить из отношений первой? Что может помочь пережить развод? Как начать новые отношения после травматичного опыта? И правда ли, что женщины никогда не жалеют о разводе? Узнали у Юли Купер 🩷
-
Привет! На связи Женский подкаст Четыре с плюсом – подкаст-шоу для взрослых, земных и роскошных. Здесь мы – четыре подруги – говорим о себе и о вас, обо всем, что важно в жизни: отношения, родители, брак, дети, деньги, красота, здоровье. Впереди у нас очень много интересных тем и ярких гостей, поэтому не забудьте про подписку и колокольчик! 🔔
Мы решили попробовать прикоснуться к нашим слабым сторонам. Для этого обратились к ИИ и спросили ChatGPT, какие слабости есть у женщин. Кстати, вот, какой список он составил:
• эмоциональность
• зависимость от мнения других
• чрезмерная заботливость
• склонность к драматизации
• физическая слабость
• трудности с принятием решений
• идеализм в любви и отношениях
Согласны с ним или нет? 😄Еще узнали, что о женщинах думали Фридрих Ницше, Зигмунд Фрейд и Энтони Хопкинс. Потом поразмышляли сами о своих слабостях и, наконец, спросили наших мужчин об этом. Очень теплая вышла беседа, Тася немножко поплакала, а мы как всегда убедились, что мир не черно-белый: любую слабость при желании можно обернуть в силу, главное – учиться слышать себя!
-
В пятом выпуске говорим про женскую многозадачность в контексте работы, материнства, да и в целом по жизни. Ведь все мы так или иначе умеем жонглировать разными областями и сферами. Вот только всегда ли нам это на пользу? Разберем такое понятие, как рабочая гигиена, и дадим вам целый список того, что поможет восстановить ресурс ✨
Как понять, что вот-вот накроет? Как повысить концентрацию, когда ее так не хватает? Почему чувство вины мешает нам жить нашу полную жизнь и правда ли, что только женщина может восстановить женщину? Об этом сегодняшний выпуск
-
В четвертом выпуске обсуждаем, зачем выходить замуж в 40? 😄 Ведь к сорока годам мы – женщины – как правило, уже успешные, обеспеченные и реализованные. А всем понятно, что в отношениях обычно женщина отдает свою энергию больше мужчины. Так зачем тогда нужен муж после сорока? Разбираемся!
Что такое брак в понимании разных людей? Нужно ли расписываться ради штампа или за замужеством стоит нечто большее? Меняются ли отношения после свадьбы? Мы попытались ответить на эти вопросы, а ещё немножко поговорили о том, что бесит (уже второй раз, кстати, первый был тут: https://youtu.be/nfhLa41s9Sw ) и чуть прошлись по всеми любимому сериалу "С$кс в большом городе" 😌
Нам очень интересно узнать не только женское, но и мужское мнение по поводу брака после 40, поэтому обязательно делитесь им в комментариях 🫶🏻
-
В третьем выпуске поговорим об идеальном возрасте для рождения ребенка. Да и существует ли такой вообще? Будем фокусироваться на нас – женщинах – наших чувствах и ощущениях. Поделимся опытом и тем, как мы вообще пришли к материнству.
Правда ли, что мы закрываем нерешенные потребности рождением детей? Как мы проживаем заложенные в нас сценарии, думая, что пора заводить семью. И действительно ли спокойное и качественное материнство может быть только после 30?
Делитесь в комментариях: хотите детей или нет? Если у вас уже есть дети, как вы к этому пришли и через что проходите? Давайте поддерживать друг друга по-женски!
-
Привет! На связи Женский подкаст Четыре с плюсом – подкаст-шоу для взрослых, земных и роскошных. Здесь мы – четыре подруги – говорим о себе и о вас, обо всем, что важно в жизни: отношения, родители, брак, дети, деньги, красота, здоровье. Впереди у нас очень много интересных тем и ярких гостей, поэтому не забудьте про подписку и колокольчик! 🔔 Во втором выпуске мы решили обсудить острую тему и поговорить о наболевшем: что нас бесит в наших вторых половинках? 🙈 Разбираем такую эмоцию как "бесит!" с психологом и делимся очень личным. Негодуем о том, куда смотрят мужчины, когда говорят "посмотрим". А еще обсуждаем, нормально ли для пары спать в разных комнатах. Нам будет очень интересно узнать и ваше мнение в комментариях!
- Show more
