Episodes
-
Στο σημερινό επεισόδιο της δεύτερης season του "Dieticious Podcast", μιλάμε για το πώς να βγείτε στην παραλία μέσα από τις δικές σας ιστορίες. Ποια είναι τα άγχη σας σχετικά με την παραλία; Τι σας αγχώνει; Έχετε δεχθεί σχόλια; Θα σταματήσει ποτέ αυτή η ανησυχία;
Για περισσότερες πληροφορίες, για συνταγές και διατροφικά άρθρα, βρείτε με στο Instagram @dieticious_sam.
Have fun!
Groovy Intro/Outro track:
Title: Little Lily SwingCreator: Tri-TachyonSource: Free Music ArchiveLicense: “CC BY-ND 4.0” -
Στο σημερινό επεισόδιο της δεύτερης season του "Dieticious Podcast", σας αναλύω το θέμα της αποτοξίνωσης. Τι είναι αποτοξίνωση; Μπορώ να χάσω κιλά μέσω της αποτοξίνωσης; Πού μπορεί να με βοηθήσει;
Για περισσότερες πληροφορίες, για συνταγές και διατροφικά άρθρα, βρείτε με στο Instagram @dieticious_sam.
Have fun!
Groovy Intro/Outro track:
Title: Little Lily SwingCreator: Tri-TachyonSource: Free Music ArchiveLicense: “CC BY-ND 4.0” -
Missing episodes?
-
Τα Χριστούγεννα πλησιάζουν και τι καλύτερο από αντίστροφη μέτρηση με μία διατροφική συμβουλή κάθε μέρα; (Πολλά θα μου πείτε, αλλά τέλος πάντων!)
Στο τελευταίο επεισόδιο της σειράς Dieticious Podcastmas σας μιλάω για τις τύψεις που μας δημιουργεί το φαγητό των ημερών και πόσο πολύ σημασία του δίνουμε. Μήπως χάνουμε την ουσία των ημερών εξαιτίας του φαγητού;
Για περισσότερες πληροφορίες, για συνταγές και διατροφικά άρθρα, βρείτε με στο Instagram @dieticious_sam.
Have fun!
Title: Jingle Bells
Creator: Tri-Tachyon
Source: Free Music Archive
License: “CC BY-ND 4.0”
-
Τα Χριστούγεννα πλησιάζουν και τι καλύτερο από αντίστροφη μέτρηση με μία διατροφική συμβουλή κάθε μέρα; (Πολλά θα μου πείτε, αλλά τέλος πάντων!)
Στο 23ο και προτελευταίο επεισόδιο της σειράς Dieticious Podcastmas σας δίνω μία κατεύθυνση για το πως να τρώτε κατά τη διάρκεια των γιορτινών τραπεζιών. Θεωρείς πως σε κάθε γιορτινό τραπέζι τρως μέχρι σκασμού;
Για περισσότερες πληροφορίες, για συνταγές και διατροφικά άρθρα, βρείτε με στο Instagram @dieticious_sam.
Have fun!
Title: Jingle Bells
Creator: Tri-Tachyon
Source: Free Music Archive
License: “CC BY-ND 4.0”
-
Τα Χριστούγεννα πλησιάζουν και τι καλύτερο από αντίστροφη μέτρηση με μία διατροφική συμβουλή κάθε μέρα; (Πολλά θα μου πείτε, αλλά τέλος πάντων!)
Στο 22ο επεισόδιο της σειράς Dieticious Podcastmas μιλάμε για τη σπατάλη τροφίμων που γίνεται τις γιορτινές ημέρες, λόγω του μεγάλου όγκου φαγητού που παρασκευάζεται. Πώς γίνεται να διαχειριζόμαστε καλύτερα το φαγητό, ώστε να μην καταλήγουμε να το πετάμε;
Για περισσότερες πληροφορίες, για συνταγές και διατροφικά άρθρα, βρείτε με στο Instagram @dieticious_sam.
Have fun!
Title: Jingle Bells
Creator: Tri-Tachyon
Source: Free Music Archive
License: “CC BY-ND 4.0”
-
Τα Χριστούγεννα πλησιάζουν και τι καλύτερο από αντίστροφη μέτρηση με μία διατροφική συμβουλή κάθε μέρα; (Πολλά θα μου πείτε, αλλά τέλος πάντων!)
Στο 21ο επεισόδιο της σειράς Dieticious Podcastmas μιλάμε για τη σχέση σας με το διαιτολόγο. Έχει τύχει να μην τα πάτε καλά στη διατροφή σας και να ντρέπεστε να παρεβρεθείτε στο ραντεβού γιατί φοβάστε για το τι θα σας πει; Για να δούμε τι είναι πραγματικά ένας διαιτολόγος.
Για περισσότερες πληροφορίες, για συνταγές και διατροφικά άρθρα, βρείτε με στο Instagram @dieticious_sam.
Have fun!
Title: Jingle Bells
Creator: Tri-Tachyon
Source: Free Music Archive
License: “CC BY-ND 4.0”
-
Τα Χριστούγεννα πλησιάζουν και τι καλύτερο από αντίστροφη μέτρηση με μία διατροφική συμβουλή κάθε μέρα; (Πολλά θα μου πείτε, αλλά τέλος πάντων!)
Στο 20ο επεισόδιο της σειράς Dieticious Podcastmas σας δίνω την τέλεια αποτοξίνωση πριν τις γιορτές! Ή μήπως όχι;
Για περισσότερες πληροφορίες, για συνταγές και διατροφικά άρθρα, βρείτε με στο Instagram @dieticious_sam.
Have fun!
Title: Jingle Bells
Creator: Tri-Tachyon
Source: Free Music Archive
License: “CC BY-ND 4.0”
-
Τα Χριστούγεννα πλησιάζουν και τι καλύτερο από αντίστροφη μέτρηση με μία διατροφική συμβουλή κάθε μέρα; (Πολλά θα μου πείτε, αλλά τέλος πάντων!)
Στο 19ο επεισόδιο της σειράς Dieticious Podcastmas μιλάω για τις αιτίες και τις λύσεις του φουσκώματος. Εσείς νιώθετε συχνά προς το τέλος της ημέρας πως δε σας χωράει το παντελόνι που σας ήταν άνετο το πρωί; Τι μπορεί να φταίει;
Για περισσότερες πληροφορίες, για συνταγές και διατροφικά άρθρα, βρείτε με στο Instagram @dieticious_sam.
Have fun!
Title: Jingle Bells
Creator: Tri-Tachyon
Source: Free Music Archive
License: “CC BY-ND 4.0”
-
Τα Χριστούγεννα πλησιάζουν και τι καλύτερο από αντίστροφη μέτρηση με μία διατροφική συμβουλή κάθε μέρα; (Πολλά θα μου πείτε, αλλά τέλος πάντων!)
Στο 18ο επεισόδιο της σειράς Dieticious Podcastmas αναφέρομαι στο παχυσαρκιογενές περιβάλλον και πόσο μας επηρεάζει στις διατροφικές μας επιλογές και στις ευκαιρίες μας για άσκηση.
Για περισσότερες πληροφορίες, για συνταγές και διατροφικά άρθρα, βρείτε με στο Instagram @dieticious_sam.
Have fun!
Title: Jingle Bells
Creator: Tri-Tachyon
Source: Free Music Archive
License: “CC BY-ND 4.0”
-
Τα Χριστούγεννα πλησιάζουν και τι καλύτερο από αντίστροφη μέτρηση με μία διατροφική συμβουλή κάθε μέρα; (Πολλά θα μου πείτε, αλλά τέλος πάντων!)
Στο 17ο επεισόδιο του Dieticious Podcastmas μιλάμε για τη γλουτένη και σας απαντάω για το αν πρέπει να την αφαιρέσετε από τη διατροφή σας.
Για περισσότερες πληροφορίες, για συνταγές και διατροφικά άρθρα, βρείτε με στο Instagram @dieticious_sam.
Have fun!
Title: Jingle Bells
Creator: Tri-Tachyon
Source: Free Music Archive
License: “CC BY-ND 4.0”
-
Τα Χριστούγεννα πλησιάζουν και τι καλύτερο από αντίστροφη μέτρηση με μία διατροφική συμβουλή κάθε μέρα; (Πολλά θα μου πείτε, αλλά τέλος πάντων!)
Στο 16ο επεισόδιο του Dieticious Podcastmas απαντώ στο αιώνιο Χριστουγεννιάτικο διατροφικό ερώτημα. Μελομακάρονο ή κουραμπιές; Τι να διαλέξεις; Είναι κάποιο πιο υγιεινό από το άλλο;
Για περισσότερες πληροφορίες, για συνταγές και διατροφικά άρθρα, βρείτε με στο Instagram @dieticious_sam.
Have fun!
Title: Jingle Bells
Creator: Tri-Tachyon
Source: Free Music Archive
License: “CC BY-ND 4.0”
-
Τα Χριστούγεννα πλησιάζουν και τι καλύτερο από αντίστροφη μέτρηση με μία διατροφική συμβουλή κάθε μέρα; (Πολλά θα μου πείτε, αλλά τέλος πάντων!)
Στο 15ο επεισόδιο της σειράς "Dieticious Podcastmas" ασχολούμαστε με τα σχόλια που γίνονται στα γιορτινά τραπέζια. Σχόλια σχετικά με το πόσο τρώμε, πώς παχύναμε έτσι, πώς αδυνατίσαμε έτσι κλπ και προτείνω πως μπορείτε να τα αντιμετωπίσετε!
Για περισσότερες πληροφορίες, για συνταγές και διατροφικά άρθρα, βρείτε με στο Instagram @dieticious_sam.
Have fun!
Title: Jingle Bells
Creator: Tri-Tachyon
Source: Free Music Archive
License: “CC BY-ND 4.0”
-
Τα Χριστούγεννα πλησιάζουν και τι καλύτερο από αντίστροφη μέτρηση με μία διατροφική συμβουλή κάθε μέρα; (Πολλά θα μου πείτε, αλλά τέλος πάντων!)
Στο 14ο επεισόδιο της σειράς "Dieticious Podcastmas" μιλάμε (δηλαδή μόνη μου μιλάω, αλλά που λέει ο λόγος) για το αν πρέπει όλοι μας να κάνουμε δίαιτα για απώλεια βάρους και να προσπαθούμε να χάσουμε 1-2 κιλάκια για να νιώσουμε καλύτερα!
Για περισσότερες πληροφορίες, για συνταγές και διατροφικά άρθρα, βρείτε με στο Instagram @dieticious_sam.
Have fun!
Title: Jingle Bells
Creator: Tri-Tachyon
Source: Free Music Archive
License: “CC BY-ND 4.0”
-
Τα Χριστούγεννα πλησιάζουν και τι καλύτερο από αντίστροφη μέτρηση με μία διατροφική συμβουλή κάθε μέρα; (Πολλά θα μου πείτε, αλλά τέλος πάντων!)
Στο 13ο επεισόδιο της σειράς "Dieticious Podcastmas" σας λύνω την απορία για το αν σας παχαίνει το βραδινό. Μέχρι ποια ώρα να τρώτε το βράδυ;
Για περισσότερες πληροφορίες, για συνταγές και διατροφικά άρθρα, βρείτε με στο Instagram @dieticious_sam.
Have fun!
Title: Jingle Bells
Creator: Tri-Tachyon
Source: Free Music Archive
License: “CC BY-ND 4.0”
-
Τα Χριστούγεννα πλησιάζουν και τι καλύτερο από αντίστροφη μέτρηση με μία διατροφική συμβουλή κάθε μέρα; (Πολλά θα μου πείτε, αλλά τέλος πάντων!)
Στο 12ο επεισόδιο της σειράς "Dieticious Podcastmas" σας λύνω την απορία για το πόσα γεύματα πρέπει να τρώτε μέσα στην ημέρα; Πρέπει να τρώτε πολλά και συχνά ή μπορείτε να τρώτε και 1-2; Αυξάνουν τα συχνά γεύματα τον μεταβολισμό;
Για περισσότερες πληροφορίες, για συνταγές και διατροφικά άρθρα, βρείτε με στο Instagram @dieticious_sam.
Have fun!
Title: Jingle Bells
Creator: Tri-Tachyon
Source: Free Music Archive
License: “CC BY-ND 4.0”
-
Τα Χριστούγεννα πλησιάζουν και τι καλύτερο από αντίστροφη μέτρηση με μία διατροφική συμβουλή κάθε μέρα; (Πολλά θα μου πείτε, αλλά τέλος πάντων!)
Στο ενδέκατο επεισόδιο του Dieticious Podcastmas σας απαντάω για το αν θα πρέπει να υϊοθετήσετε τη συνήθεια του να πίνετε κάθε μέρα νερό με λεμόνι το πρωί. Βοηθάει κάπου; Μπορεί να μας βλάψει κάπου;
Για περισσότερες πληροφορίες, για συνταγές και διατροφικά άρθρα, βρείτε με στο Instagram @dieticious_sam.
Have fun!
Title: Jingle Bells
Creator: Tri-Tachyon
Source: Free Music Archive
License: “CC BY-ND 4.0”
-
Τα Χριστούγεννα πλησιάζουν και τι καλύτερο από αντίστροφη μέτρηση με μία διατροφική συμβουλή κάθε μέρα; (Πολλά θα μου πείτε, αλλά τέλος πάντων!)
Στο δέκατο επεισόδιο του Dieticious Podcastmas μονολογώ για ακόμα μία φορά, προσπαθώντας να σε κάνω να δεις το λόγο που σταματάς πάντα την προσπάθεια απώλειας βάρους σου πριν την ολοκληρώσεις. Τι φταιει;
Για περισσότερες πληροφορίες, για συνταγές και διατροφικά άρθρα, βρείτε με στο Instagram @dieticious_sam.
Have fun!
Title: Jingle Bells
Creator: Tri-Tachyon
Source: Free Music Archive
License: “CC BY-ND 4.0”
-
Tα Χριστούγεννα πλησιάζουν και τι καλύτερο από αντίστροφη μέτρηση με μία διατροφική συμβουλή κάθε μέρα; (Πολλά θα μου πείτε, αλλά τέλος πάντων!)
Στο 9ο επεισόδιο του Dieticious Podcastmas, σας αναλύω το θέμα "αλκοόλ". Πόσο να πίνω; Μπορεί να μου κάνει κάπου κακό; Έχει ευεργετικές ιδιότητες;
Για περισσότερες πληροφορίες, για συνταγές και διατροφικά άρθρα, βρείτε με στο Instagram @dieticious_sam.
Have fun!
Title: Jingle Bells
Creator: Tri-Tachyon
Source: Free Music Archive
License: “CC BY-ND 4.0”
-
Tα Χριστούγεννα πλησιάζουν και τι καλύτερο από αντίστροφη μέτρηση με μία διατροφική συμβουλή κάθε μέρα; (Πολλά θα μου πείτε, αλλά τέλος πάντων!)
Στο 8ο επεισόδιο του Dieticious Podcastmas, αναλύουμε το κεφάλαιο κυτταρίτιδα που ξέρω πόσο σας απασχολεί. Τί είναι η κυτταρίτιδα; Μειώνεται; Τι την προκαλεί; Να πίνω αναψυκτικά και καφέ ή προκαλούν κυτταρίτιδα;
Για περισσότερες πληροφορίες, για συνταγές και διατροφικά άρθρα, βρείτε με στο Instagram @dieticious_sam.
Have fun!
Title: Jingle Bells
Creator: Tri-Tachyon
Source: Free Music Archive
License: “CC BY-ND 4.0”
-
Tα Χριστούγεννα πλησιάζουν και τι καλύτερο από αντίστροφη μέτρηση με μία διατροφική συμβουλή κάθε μέρα; (Πολλά θα μου πείτε, αλλά τέλος πάντων!)
Στο έβδομο επεισόδιο της σειράς "Dieticious Podcastmas", μιλάμε για τη συναισθηματική πείνα. Πόσο πρόβλημα μπορεί να είναι; Μπορώ να κάνω κάτι για να την καταπολεμήσω; Πειράζει να τρώμε συναισθηματικά;
Για περισσότερες πληροφορίες, για συνταγές και διατροφικά άρθρα, βρείτε με στο Instagram @dieticious_sam.
Have fun!
Title: Jingle Bells
Creator: Tri-Tachyon
Source: Free Music Archive
License: “CC BY-ND 4.0”
- Show more
