Episodes
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En este episodio especial por los 3 años de Elevando Mentes, platicamos un poco sobre los inicios del podcast, de los retos que implica soñar en grande y de lo mucho que vale la pena ir por tus sueños.
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¡Al fin estamos de vuelta! En este episodio platicamos sobre ir por la vida en "piloto automático", en no estar presentes en cada momento que vivimos y todo lo que podemos dejar pasar por desapercibido por estar tan envueltos en la rutina. Además, de unos tips y consejos para vivir más en conciencia plena.
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Missing episodes?
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¿Cuántas veces no evadimos lo que sentimos? En este episodio platicamos sobre la incomodidad de no estar bien, la importancia de darle lugar a nuestras emocione y conocer el poder que estas tienen de comunicar.
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¡Bienvenidos a esta 4ta temporada! En este episodio reflexionamos acerca de nuestro propio camino de autoconocimiento y crecimiento, cómo en este proceso no tenemos que caminar solos, además de que al estar acompañados de nuestras personas vitamina, podemos llegar más lejos.
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Y finalmente...¡Llegamos al último episodio de esta temporada!
Hoy nos hacemos una pregunta importante, ¿en dónde, en qué o en quién estamos poniendo nuestro valor? Un espacio para reconocernos y sabernos valiosos por el simple hecho de ser nosotros mismos.
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Cuando sentimos que algo no va bien o un vacío, no siempre buscamos la respuesta en los mejores lugares. Un espacio para reflexionar y atrevernos a buscar la respuesta en nuestro interior.
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¿Y si no todo lo que piensas de ti es real? o ¿lo que los demás piensan de ti?
Adéntrate en el autoconocimiento, en reconocer tu verdadero valor y esencia.
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Tú no serás una molestia para las personas que te aman. Un espacio para reconocer que es válido expresar lo que sentimos y ser acompañados en el proceso con las personas adecuadas.
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Ya sabemos que escribir es una gran herramienta, pero... ¿Cómo empezamos?, ¿para qué nos sirve?, ¿sobre qué escribimos?
De todo eso y más platicamos en este episodio, esos consejos para que hagas de la escritura tu mejor aliada en tu camino de autoconocimiento.
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Vivir el duelo puede ser algo confuso y doloroso, pero identificar lo que sientes y permitirte sentir es un gran paso para empezar a sanar.
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De amor propio y otras cosas... un episodio donde platicamos como empezar en nuestro camino de auto aceptación y amor hacia nuestro verdadero ser. Un paso más cerca para ser la versión más real de nosotros mismos.
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Un episodio hecho desde el corazón, un episodio para recordar a nuestro niño, a nuestra niña interior, para darle su lugar y abrazarlo/a.
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Un episodio lleno de calma y encuentro, un espacio de meditación para encontrar calma y claridad, para escucharnos e identificar nuestras emociones, para darles lugar y aceptarlas.
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Este episodio es sumamente especial por que además de ser el primero con un invitado, tuvimos la oportunidad de platicar un rato con Diego Estrada, el creador de Tu Vida Es Increíble. Esperamos que este episodio les pueda ayudar en su camino a encontrar la versión más auténtica de ustedes mismos y que a la vez se den la oportunidad de descansar y divertirse en el proceso.
Sigan a Diego en todas sus redes sociales, lo encuentran como: @tuvidaesincreible
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En este episodio platicamos acerca de la importancia de cuidar de nosotros mismos, de poner límites y que también merecemos tener un descanso.
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Espero que este episodio pueda traer paz a tu vida, sobretodo en esos momentos en los que estamos buscando repuestas y no logramos entender el porqué de las cosas que nos suceden.
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Conoce si eres una persona matutina o vespertina y así aplica herramientas para gozar tu día.
Fuentes:
https://psicologiaymente.com/psicologia/diferencia-entre-ser-matutino-vespertino
https://psicologiaymente.com/inteligencia/personas-inteligentes-prefieren-vivir-noche-dormir
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En este episodio platicamos del amor y la indiferencia, de abrir nuestro corazón y no dejar que esto tan valioso que tenemos se esconda por las tormentas.
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Ahora si... ¡Arrancamos con la tercera temporada!
En este episodio platicamos acerca de la importancia de reconocer nuestra vulnerabilidad y aceptar que no tenemos que ser perfectos para ser suficientes en la búsqueda del crecimiento personal.
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En este último episodio de la temporada y del año 2022, les comparto algunos consejos de herramientas que pueden aplicar para soltar todo lo del 2022 y empezar de la mejor manera el nuevo año. ¡Les deseo lo más bonito este 2023!
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