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Hoy traigo a mi amigo Phil Hugo, farmacéutico y nutricionista, apasionado por la ciencia y la fisiología humana. Conocí a Phi en la costa oeste de EEUU hace 7 años cuando estudiaba un MBA en California, y trabajaba como emprendedor.
Desde entonces ayuda a miles de personas a tomar las riendas de su salud.
#PhilHugo #Ayuno #Salud
https://www.instagram.com/thephilhugo?igsh=MXF4cjdvYjlnYXFjag== -
En este episodio del Podcast me siento con un gran amigo, Josué Tarí Madariaga. Preparador físico, entrenador de gimnasia y atleta que ha dedicado su vida al deporte. Actualmente es entre otros profesionales quien lleva la recuperación de difícil lesión del motorista Marc Márquez, entre muchos otros.
Nos habla sobre cómo utilizar el entrenamiento para mejorar la salud y recuperarnos lo más rápido de nuestras lesiones. -
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La marca Julia Hens es una manifestación de su propio viaje de crecimiento personal y transformación. Es una líder indómita, soberana de sí misma, que inspira a otras mujeres a elevar su vibración y tomar el control de sus vidas. Su enfoque holístico hacia la salud y el crecimiento personal abarca tanto el aspecto físico como el espiritual, y le permite conectar profundamente con su audiencia.
Es una fuerza magnética, capaz de atraer a mujeres que están en sintonía con su propia consciencia y están comprometidas con su crecimiento personal. Su estilo elegante y exclusivo refleja su poder y autoridad, mientras que su conexión con la naturaleza y la espiritualidad evidencia la autenticidad y naturalidad a su marca.
Web de Julia: https://www.juliahens.es/
Instagram de Julia: / juliahens_ -
En la naturaleza no repetimos el mismo movimiento, tampoco existen movimientos aislados si no una orquestación de todo el cuerpo.
Hemos creado la programación neuromotríz para enseñarte esta forma de entender tu cuerpo y el movimiento.
SI QUIERES SABER MÁS, TE DEJO AQUÍ EL ENLACE DEL CONGRESO DE PNM QUE SERÁ ESTE 19 DE OCTUBRE.
https://programacionneuromotriz.com/2a-edicion-congreso-pnm/ -
Hay distintos tipos de emprendedor, quien emprende de puertas para fuera y quienes lo hacen de puertas para dentro, el episodio de hoy destaca por traer a uno de estos emprendedores contracorriente, quienes conocen los beneficios de emprender a toda luz pero conocían de primera mano las sombras que conlleva exponerse.
EPISODIO CON ALBERTO HACE 7 años. (descubre como Alberto, sin saber en qué emprendería, fundó una cadena de restaurantes y distintas inversiones)
https://youtu.be/e6f_pviGRpw?si=33tIBZZfAtVEzFDw
https://www.instagram.com/alberdonpi/? -
Nuestras presuposiciones o creencias determinan el significado que extraemos de las experiencias en nuestra vida (por qué) y constituyen el fundamento de nuestra identidad y rol, o lo que entendemos por ser un buen directivo.
Proporcionan la motivación y permiso necesarios, así como las pautas para desarrollar las estrategias de actuación y el despliegue de las capacidades necesarias para el logro de resultados. Los directivos de éxito manifiestan creencias y presuposiciones que potencian sus valores, su misión y su visión, y desarrollan estrategias que les permiten superar otras creencias limitadoras. -
1. La mejor victoria es vencer sin combatir, lo supremo en el arte de la guerra consiste en someter al enemigo sin darle batalla.
2. Si utilizas al enemigo para derrotar al enemigo, serás poderoso en cualquier lugar a donde vayas. La oportunidad de asegurarnos contra la derrota está en nuestras propias manos, pero la oportunidad de derrotar al enemigo la provee él mismo. Los buenos guerreros hacen que los adversarios vengan a ellos, y de ningún modo se dejan atraer fuera de su fortaleza. Llévalos a un punto del que no puedan salir, y morirán antes de poder escapar, sin embargo no presiones a un enemigo desesperado. Un animal agotado seguirá luchando, pues esa es la ley de la naturaleza.
3. Un ejército es como un cuerpo. Un líder lidera con el ejemplo, no por la fuerza. Mira por tus soldados como miras por un recién nacido; así estarán dispuestos a seguirte hasta los valles más profundos; cuida de tus soldados como cuidas de tus queridos hijos y morirán gustosamente contigo. Si envías refuerzos a todas partes, serás débil en todas partes.
4. El arte de la guerra se basa en el engaño. Cuando es capaz, ha de aparentar incapacidad; Cuando se está cerca, se debe parecer lejos, cuando se está lejos, se debe parecer cerca. Se finge desorden y se lo aplasta. Haz que los adversarios vean como extraordinario lo que es ordinario para ti; haz que vean como ordinario lo que es extraordinario para ti. El desconcierto y la incertidumbre llevará a la derrota a nuestro adversario.
5. Incluso la mejor espada si se deja sumergida en agua salada finalmente se oxidará. Las armas son instrumentos fatales que solamente deben ser utilizadas cuando no hay otra alternativa.
6.Estrategia sin táctica es el más lento camino hacia la victoria. Las tácticas sin estrategia son el ruido antes de la derrota. Todos los hombres pueden ver las tácticas, pero lo que nadie puede ver es la estrategia
7.Para conocer a tu Enemigo debes convertirte en tu Enemigo. Mantén a tus amigos cerca y a tus enemigos aún más cerca. Si quieres fingir cobardía para conocer la estrategia de los adversarios, primero tienes que ser extremadamente valiente, porque sólo entonces puedes actuar como tímido de manera artificial.
8.Grandes resultados pueden ser conseguidos con pequeños esfuerzos.
9.domina la guerra mental. Cuando el enemigo esté relajado hazlo esforzarse. Cuando esté saciado, hazlo sentir hambre. Cuando esté asentado hazlo moverse. Si tu enemigo se toma las cosas con tranquilidad, no le des tregua. Si sus fuerzas están unidas, sepáralas. Atacalo allí donde no esté preparado, aparece allí donde no te espere.
10. Hacerte invencible significa conocerte a ti mismo. Si conoces al enemigo y te conoces a ti mismo, no debes temer el resultado de cientos de batallas. Si te conoces a ti mismo pero no al enemigo, por cada victoria que ganes también sufrirás una derrota. Si no conoces ni al enemigo ni a ti mismo, sucumbirás en cada batalla. La invencibilidad es una cuestión de defensa, la vulnerabilidad es una cuestión de ataque.
11.Tienes que creer en ti mismo.
12.Las ruedas de la justicia giran lentamente pero giran bien. -
Yoar Corres, Psiquiatra infantojuvenil, médico interno en Hospital Universitario Puerta De Hierro Majadahonda
El eneagrama de la personalidad es un sistema de clasificación de la personalidad basado en nueve arquetipos, cada uno de los cuales representa un mapa de características y patrones de pensamiento, sentimiento y comportamiento específicos.
Cada arquetipo, también llamado eneatipo, se caracteriza esencialmente por una pasión y una fijación. La pasión es una tendencia, una sensación o una pulsión interna que lleva a la persona a comportarse de una determinada manera, con motivo de la experiencia infantil que formó el patrón de personalidad. Ejemplificado en el dicho popular "La cabra siempre tira para el monte". Por otro lado, la fijación es la consecuencia intelectual de la pasión inconsciente, es decir, un argumento que elabora la persona para justificar su pulsión inconsciente.
Podría decirse de la fijación "son las gafas a través de las cuales cada persona filtra la realidad".
Claudio Naranjo transmite la visión de Ichazo de una elipse en torno a dos focos: uno emocional y otro intelectual. La pasión reside en el foco emocional de donde emanan las tendencias destructivas y la fijación en el foco intelectual, donde se reflejan supuestos irracionales que dan estabilidad a la pasión y dificultan su superación.
Eneatipo - Pasión - Fijación
1 Ira - Perfeccionismo
2 Orgullo - Falsa abundancia
3. Vanidad - Autoengaño
4. Envidia - Falsa carencia
5. Avaricia - Aislamiento
6. Cobardía - Duda
7. Gula - Autoindulgencia
8. Lujuria - Venganza
9. Pereza - Indolencia -
Dra Isabel Belaustegui, Licenciada en medicina y cirugía por la Universidad Autónoma de Madrid, especialista en Anatomía Patológica y máster en Terapia Neural y Odontología Neurofocal.
¿Se podría considerar enfermedad tener unos niveles bajos de energía?
¿Qué es la flexibilidad metabólica? Y cómo alcanzarla ?
¿Cómo dañamos nuestras mitocondrias? Y cómo las beneficiamos?
¿Cambia o deberían cambiar nuestros hábitos en función de la época del año? -
Gladiator II, Peaky Blinders, Misión imposible, Venom, Star Wars, James Bond, Juego de tronos son algunas de las producciones donde ha trabajado nuestro invitado de hoy.
Como trabajar al máximo nivel con lesiones graves.
Como recuperarse de lesiones graves cuando te desahucian los médicos.
Como utilizar la incomodidad para disfrutar de cualquier cosa.
Estas y muchas más ideas en un episodio que no es apto para cómodos y desidiosos.
https://www.instagram.com/ramon.stunt/?hl=es -
Dos cosas te definen tu paciencia cuando no tienes nada y tu actitud cuando lo tienes todo.
Lydia Valentín Pérez es una exdeportista española de halterofilia. Fue campeona olímpica en Londres 2012 campeona mundial en los años 2017 y 2018, y campeona de Europa en 2014, 2015, 2017 y 2018.
https://www.instagram.com/lydiavalentin/
#LydiaValentin #leydelaatraccion -
Escucha este podcast para conocer los hábitos que utiliza Miguel para mejorar su salud física y mental.
https://www.instagram.com/miguelcamarenasalud/ -
En este episodio te presento a Ernesto, una persona con la que profundizamos en temas que no serán para el grueso de la población pero que llegará de forma profunda a todos aquellos que quieran retar sus perspectivas.
Ernesto Castro es un escritor, pensador y sonámbulo milénial. Profesor de Estética en la Universidad Autónoma de Madrid, actualmente elabora su propio sistema filosófico (el «naturalismo genérico») y ultima su Trilogía platónica, tres «dianovelas» inspiradas por Platón y ubicadas en el siglo pasado.
https://ernestocastro.com/ -
Entiende porque vienen los chinos a emprender a España, descubre porque conocer la cultura china es beneficioso para tu negocio, en este episodio Sun Lin nos desvelará como esta cultura.
Por qué los empresarios leen el arte de la Guerra.
https://www.instagram.com/sifusunlin/ -
Confundidos.
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Observa a tu alrededor, no tienes que mirar muy lejos para encontrar a gente ocupada, gente “sin tiempo” gente con prisa.
Estas personas, incluso puede que tú también, van tan rápido que tal vez ni han parado a valorar si realmente quieren ir ahí o siguen a ciegas los planes que otros pusieron para ellos.
Muchas personas han sido confundidas, tal vez incluso engañadas, tratan de seguir las reglas y los cánones creados por terceros.
Desean encajar.
Desean gustar.
Desean agradar y convencer, y muchas se pierden a sí mismas por el camino.
Gastan su tiempo, gastan.su energía, su vitalidad y gastan su salud, por ideas, expectativa o planes en un futuro incierto.
Es una quimera, y no son capaces de reencontrarse en el presente.
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Si eso te ha sucedido alguna vez, recuerda que te has evadido del momento presente.
Vuelve a ti a través de sentir tu cuerpo, respira, siente tu corazón latir y mira este momento, obsérvalo como un desafío que requiere toda tu atención y cada poro de tu piel.
Aléjate de tu mente, de sus juicios y condicionamientos, tal vez no lo sepas pero ya estás donde debes estar.
AQUI Y AHORA -
Ganar la única estima que importa // LA PARRESIA de Diógenes el cínico con el emperador Alejandro
En cierta ocasión, Alejandro, que era pobre en tiempo libre, decidió ausentarse de sus tareas de gobierno y conocer a Diógenes, el único hombre que le igualaba en fama en toda Grecia y al que le sobraba tiempo de ocio. Alejandro llegó a hartarse de los aduladores e hipócritas que le rodeaban siempre y admiraba la libertad y la franqueza que poseía Diógenes. - Show more
