Episodes
-
К нам снова пришла Дарина и мы обсуждали вдохновения: поговорили про странные вещи, которые могут это вдохновение вызвать, про то, что такое вдохновение в целом, и как интересно и по-разному оно работает у разных людей. Тут будет история и про плавающих крыс, и про распухшего мопса (кстати, тоже плавающего!), а еще — про творчество Наташи Ранетки после выхода одноименного сериала с ней. Приятного прослушивания подкаста!
Поддержать нас материально: https://boosty.to/filmoed
Первый подкаст с Дариной: https://youtu.be/DmKltb7CRa0
Телеграм-канал Дарины: https://t.me/im_ranadi
YouTube: https://www.youtube.com/@whiterabbit4
Telegram: https://t.me/subject_404
Вконтакте: https://vk.com/white_rrr
Instagram: https://www.instagram.com/meetaphora/
Музыка в интро: https://www.instagram.com/narkisann/Таймкоды:
0:00 — Вступление
0:28 — Про маски
01:08 — Наташа Ранетка сошла с ума Оо
02:54 — Про вдохновение
5:33 — Про ценность того, че делаешь сам
09:29 — кек
09:39 — В твоей работе есть душа?
16:19 — Про растения
17:31 — Странное и вдохновляющее
20:57 — А что для тебя — вдохновение?
22:54 — Источники вдохновения
24:25 — Есть 2 типа людей...
27:13 — Образ творца в массовой культуре и как вообще работает вдохновение
29:54 — Вдохновение в работе
32:30 — Находи чета помимо работы
34:37 — Спасибо за рыбу и до свидания!
Слушайте подкаст где удобно:
Яндекс.Музыка - https://music.yandex.ru/album/16242251
iTunes - https://apple.co/3PJ3PKu
Google Podcasts - https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly9jbG91ZC5tYXZlLmRpZ2l0YWwvMzM0NTY?sa=X&ved=0CAMQ9sEGahcKEwjQpvuA4O2AAxUAAAAAHQAAAAAQDA
Ссылки выпуска:Наташа Ранетка пробивает дно: https://youtu.be/uLAc9aVYz3c
Наташа Ранетка в маске: https://youtu.be/ovXS5YV9J44
Подкаст с Poppy: https://youtu.be/2J5WqyJFbVs
Группа "Озера": https://youtu.be/zGmlC0G-jL4
#вдохновение #истории #историиизжизни
-
Как научиться делать ковры по турецким видосам из ютуба? А вот... непросто, вот! Еще я поделюсь историей о том, как меня чуть не изнасиловали гопники, а Света — историей о том, как она спасала своих друзей от гопников и как её ударили в лицо. Обсудим немного кампудахтерных игр и по классике: обсудим депрессию. Приятного прослушивания!
Поддержать нас материально: https://boosty.to/filmoed
Первая часть подкаста: https://youtu.be/aWEIt076eqg
Света: https://www.instagram.com/lana_seredkina/YouTube: https://www.youtube.com/@whiterabbit4
Telegram: https://t.me/subject_404
Вконтакте: https://vk.com/white_rrr
Instagram: https://www.instagram.com/meetaphora/
Таймкоды:
0:00 — Вступление
0:22 — Ковровая империя8:32 — Про черствость
12:30 — Тру стори про гопников
24:12 — Клуб романтики vs компьютерные игры
31:12 — Теория мелких шагов
41:40 — Про депрессию и как из нее выйти (или не выйти)
Слушайте подкаст где удобно:
Яндекс.Музыка - https://music.yandex.ru/album/16242251
iTunes - https://apple.co/3PJ3PKu
Google Podcasts - https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly9jbG91ZC5tYXZlLmRpZ2l0YWwvMzM0NTY?sa=X&ved=0CAMQ9sEGahcKEwjQpvuA4O2AAxUAAAAAHQAAAAAQDA
#гопники #ковры #депрессия
-
Missing episodes?
-
Каково это — забывать о важных для тебя вещах, почему люди специально делают тебе какое-то зло, и какой кринж не вызывает чувство стыда, а наоборот, кажется милым, душевным и классным? А еще мы обсудили внутренний дзен и Света учила меня, как жить эту жизнь и наставляла на путь истинный.
Поддержать нас донатом: https://boosty.to/filmoedСвета: https://www.instagram.com/lana_seredkina/
YouTube: https://www.youtube.com/@whiterabbit4
Telegram: https://t.me/subject_404
Вконтакте: https://vk.com/white_rrr
Instagram: https://www.instagram.com/meetaphora/
Таймкоды:0:00 — Все забытое не важно (кроме Олеси)😂😂😂
01:41 — Про хейт в интернете
07:22 — Кринж от чистого сердца
10:51 — Про внутренний дзен
24:52 — Света наставляет на путь истинный
Слушайте подкаст где удобно:
Яндекс.Музыка - https://music.yandex.ru/album/16242251
iTunes - https://apple.co/3PJ3PKu
Google Podcasts - https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly9jbG91ZC5tYXZlLmRpZ2l0YWwvMzM0NTY?sa=X&ved=0CAMQ9sEGahcKEwjQpvuA4O2AAxUAAAAAHQAAAAAQDA
-
Сегодня у нас в гостях Олеся: человек-путешествие и человек-киновед. Поговорили с ней о жизни в Сербии и сербском менталитете, о том, как начинаешь скучать по России и любить и ценить свою страну, находясь где-то в другой стране, о любимых фильмах, о жизни в Казахстане, Армении и Грузии, и о том, каково это — быть в постоянном путешествии и чувствовать внутреннюю свободу.
Русскоязычное сообщество Reddit: https://www.reddit.com/r/rusAskReddit/
Поддержать нас донатом: https://boosty.to/filmoedОлеся: https://t.me/Serbskayajabka
YouTube: https://www.youtube.com/@whiterabbit4
Telegram: https://t.me/subject_404
Вконтакте: https://vk.com/white_rrr
Instagram: https://www.instagram.com/meetaphora/
Таймкоды:
0:00 — Познакомимся?
02:10 — Соловецкие острова и Белое море
03:02 — Жизнь и работа в Сербии
07:04 — Про сербский мат
10:39 — Сербский менталитет
11:33 — Что в Сербии может не понравится?
12:32 —Впечатления от Сербии
13:57 —Чувство общности
18:30 — Гопники
21:10 — Олеся-путешественница
37:00 — Ты, мир и эмиграция
44:22 — Внезапный факт про Челябинск
46:53 — Башкирская бабушка
48:38 — Любимые фильмы киноведа
52:50 — Грустная реальность путешествий
01:02:22 — Концепция ДБТ
Слушайте подкаст где удобно:
Яндекс.Музыка - https://music.yandex.ru/album/16242251
iTunes - https://apple.co/3PJ3PKu
Google Podcasts - https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly9jbG91ZC5tYXZlLmRpZ2l0YWwvMzM0NTY?sa=X&ved=0CAMQ9sEGahcKEwjQpvuA4O2AAxUAAAAAHQAAAAAQDA
-
Сегодня у меня в гостях Данил Тан. Раньше он работал маркетологом на Гришу Мастридера и мы были с ним в одной команде, а сейчас он делает свой стартап в онлайн образовании. В этом подкасте мы поговорим о сложностях, с которыми сталкиваются люди, обучающиеся по онлайн курсам. О важности тьюторства и спорном моменте мотивации: где заканчивается та граница, где тебя куратор должен мотивировать, и где момент твоей личной мотивации. Я впервые писал подкаст в новой маске и… звук будет как из бочки, простите.
Поддержать нас донатом: https://boosty.to/filmoed
Данил Тан: https://t.me/dantanlife
YouTube: https://www.youtube.com/@whiterabbit4
Telegram: https://t.me/subject_404
Вконтакте: https://vk.com/white_rrr
Instagram: https://www.instagram.com/meetaphora/
Таймкоды:
0:00 — Вступление
1:25 — О проектах Данила
3:35 — О трудностях в новой деятельности
7:41 — Как Данил устроился к Грише Мастридеру
08:05 — Планы Данила на будущее
10:40 — Самая попа-боль
12:38 — Утрата доверия к онлайн-курсам и образовательным платформам
15:37 — Трудности в онлайн-образовании
26:05 — Преподаватель и мотивация
29:22 — Честность и справедливость в онлайн-образовании
Слушайте подкаст где удобно:
Яндекс.Музыка - https://music.yandex.ru/album/16242251
iTunes - https://apple.co/3PJ3PKu
Google Podcasts - https://bit.ly/3CX9pl1
#образование #курс #подкаст
-
Мэтч на тиндере в последний день его работы, питерские бары и люди там, танцы, разборки, ночные гуляния по городу и тот самый неуловимый питерский вайб.
Поддержать нас донатом: https://boosty.to/filmoed
Таймкоды:
0:00 — Вступление0:49 — История ночной нежной собаки
20:39 — Рефлексия
YouTube: https://www.youtube.com/@whiterabbit4
Telegram: https://t.me/subject_404
Вконтакте: https://vk.com/white_rrr
Instagram: https://www.instagram.com/meetaphora/
Слушайте подкаст где удобно:
Яндекс.Музыка - https://music.yandex.ru/album/16242251
iTunes - https://apple.co/3PJ3PKu
Google Podcasts - https://bit.ly/3CX9pl1
SoundCloud: https://soundcloud.com/whiterabbit4
-
Говорим про отношения, самоощущение, кампудахтерные игры и вспоминаем истории из жизни и детства.
Поддержать нас донатом: https://boosty.to/filmoedYouTube: https://www.youtube.com/@whiterabbit4
Telegram: https://t.me/subject_404
Вконтакте: https://vk.com/white_rrr
Instagram: https://www.instagram.com/meetaphora/
Слушайте подкаст где удобно:
Яндекс.Музыка - https://music.yandex.ru/album/16242251iTunes - https://apple.co/3PJ3PKu
Google Podcasts - https://bit.ly/3CX9pl1
SoundCloud: https://soundcloud.com/whiterabbit4
-
Говорим про жизнь на лёгком флексе, способы развития креативности, харизму и раскрепощение.
Дарина рассказывает про свои любимые постановки и актёрский мастер-класс в театре Виктюка, Влад — про свой опыт импровизации, Настя — просто сидит.
А еще мы начали выходить в видеоформате на YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCfc6mdIii0JOtFw9nqm_ldg
Поддержать нас донатом: https://boosty.to/filmoed
Telegram-канал Дарины: https://t.me/mqmntryВладислав Кондратенко: https://vk.com/psyskova
YouTube: https://www.youtube.com/@whiterabbit4
Telegram: https://t.me/subject_404
Вконтакте: https://vk.com/white_rrr
Instagram: https://www.instagram.com/meetaphora/
Слушайте подкаст где удобно:
iTunes - https://apple.co/3PJ3PKu
Google Podcasts - bit.ly/3CX9pl1
Яндекс.Музыка - https://music.yandex.ru/album/16242251
ВК - https://vk.com/white_rrr
SoundCloud: https://soundcloud.com/whiterabbit4
-
Продолжаем разговор про стереотипы мышления, инфантильность и образ партнёра в отношениях.
Поддержать нас донатом: https://boosty.to/filmoedВладислав Кондратенко: https://vk.com/psyskova
YouTube: https://www.youtube.com/@whiterabbit4
Telegram: https://t.me/subject_404
Вконтакте: https://vk.com/white_rrr
Instagram: https://www.instagram.com/meetaphora/
Слушайте подкаст где удобно:
iTunes - https://apple.co/3PJ3PKu
Google Podcasts - bit.ly/3CX9pl1
Яндекс.Музыка - https://music.yandex.ru/album/16242251
ВК - https://vk.com/white_rrr
SoundCloud: https://soundcloud.com/whiterabbit4
-
Почему так сложно слышать друг друга, про ожидания, и о том почему мы расстаёмся с партнёром, когда начинаем видеть в нём человека.
Поддержать нас донатом: https://boosty.to/filmoedВладислав Кондратенко: https://vk.com/psyskova
YouTube: https://www.youtube.com/@whiterabbit4
Telegram: https://t.me/subject_404
Вконтакте: https://vk.com/white_rrr
Instagram: https://www.instagram.com/meetaphora/
Слушайте подкаст где удобно:
iTunes - https://apple.co/3PJ3PKu
Google Podcasts - bit.ly/3CX9pl1
Яндекс.Музыка - https://music.yandex.ru/album/16242251
ВК - https://vk.com/white_rrr
SoundCloud: https://soundcloud.com/whiterabbit4
-
Какие роли мы играем в жизни и как это влияет на нас. Личность автора и его творчество. Уверенность и её чрезмерность.
Поддержать нас донатом: https://boosty.to/filmoedВладислав Кондратенко: https://vk.com/psyskova
YouTube: https://www.youtube.com/@whiterabbit4
Telegram: https://t.me/subject_404
Вконтакте: https://vk.com/white_rrr
Instagram: https://www.instagram.com/meetaphora/
Слушайте где удобно:
iTunes - https://apple.co/3PJ3PKu
Google Podcasts - bit.ly/3CX9pl1
Яндекс.Музыка - https://music.yandex.ru/album/16242251
ВК - https://vk.com/white_rrr
SoundCloud: https://soundcloud.com/whiterabbit4
-
Как сломать себе мозг и не спать ночами из-за чересчур креативного названия магазина, как меняется восприятие предмета в зависимости от названия, мультикультурность, Казахстан и зеленый чай в соусе.
Поддержать нас донатом: https://boosty.to/filmoed
Владислав Кондратенко: https://vk.com/psyskova
YouTube: https://www.youtube.com/@whiterabbit4
Telegram: https://t.me/subject_404
Вконтакте: https://vk.com/white_rrr
Instagram: https://www.instagram.com/meetaphora/
iTunes - https://apple.co/3PJ3PKu
Google Podcasts - bit.ly/3CX9pl1
Яндекс.Музыка - https://music.yandex.ru/album/16242251
ВК - https://vk.com/white_rrr
SoundCloud: https://soundcloud.com/whiterabbit4
-
Кто мы, зачем здесь собрались и почему вам с нами понравится.
Поддержать нас донатом: https://boosty.to/filmoed
Владислав Кондратенко: https://vk.com/psyskova
YouTube: https://www.youtube.com/@whiterabbit4
Telegram: https://t.me/subject_404
Вконтакте: https://vk.com/white_rrr
Instagram: https://www.instagram.com/meetaphora/
iTunes - https://apple.co/3PJ3PKu
Google Podcasts - bit.ly/3CX9pl1
Яндекс.Музыка - https://music.yandex.ru/album/16242251
ВК - https://vk.com/white_rrr
SoundCloud: https://soundcloud.com/whiterabbit4
-
Каково работать психологом, насколько сложно получать психологическое образование и мириться со взрослой жизнью и адаптироваться к ней? Обсудили все перипетии карьерного роста и пути, разочарование и очарование психологией и некоторый опыт психотерапии.
Поддержать нас и послушать полные версии подкастов: https://boosty.to/filmoed
TikTok Паши: https://tiktok.com/@pavel.kizorkin
Инста Паши: https://instagram.com/pavel.kizorkin/
Вконтакте: https://vk.com/white_rrr
Телеграм: https://t.me/subject_404
Инстаграм: https://instagram.com/meetaphora/
YouTube: https://youtube.com/channel/UCfc6mdIii0JOtFw9nqm_ldg
Твиттер: https://twitter.com/filmoed
Яндекс.Дзен: https://zen.yandex.ru/id/59c80cf858166999d0ba6942
Ссылки выпуска:
К сожалению, Паша призывал в своей сторис в инсте отправлять жалобы на его клона, и прошло слишком много времени — сторис уже недоступна. А ссылку он мне так и не скинул, так что... извините.
GTD: https://youtu.be/cZOZpvo3_nQ
Todoist: https://todoist.com/
30 дней минимализма и расхламление своей жизни: https://youtu.be/KFDMmd5giig
Биржа фриланса UpWork: https://upwork.com/
Турбо-подкасты: https://music.yandex.ru/album/6965478
Эриксоновский гипноз: https://psychologies.ru/articles/eriksonovskiy-gipnoz/
Мем с поправкой на ветер: https://youtu.be/VEsQPMbqXHw
Почему психология — не наука?
1) https://nplus1.ru/news/2015/08/28/psychology-studies-fail-reproducibility
2) https://nplus1.ru/material/2018/08/28/sociology-non-repeatable
0:00 - Вступление
0:21 - Неприкосновенность личности в соцсетях
1:45 - Тайм-менеджмент, GTD и Todoist
3:00 - 30 дней минимализма
04:16 - Самая странная история с психологической консультации
05:40 - Психологи тоже бухают
05:54 - Когда сил становится больше...
06:13 - Психологи тоже тревожатся
06:38 - Что такое эта ваша психология?
08:22 - Фигура потребности клиента
09:57 - Мозговзрывающее упражнение для майнинга инсайтов и прислушивания к себе
15:01 - Мой опыт психотерапии, усталость от существовательной жизни и нежелание взрослеть
17:26 - Как Паша пришел к тому, что хочет работать психологом?
20:05 - Что такое интервенция?
20:15 - Карьерный путь Паши
24:41 - Дополнительный способ получения инсайтов от психотерапии
26:07 - На случай, если вы не знаете, что такое супервизия
26:45 - Чем личная терапия отличается от супервизии?
29:09 - Разочарование в психологии у Паши
31:46 - Как я 4 раза разочаровывался в психологии
39:40 - Анонсы от Паши
42:09 - Завершение
-
Как выбрать себе психолога и какие критерии хороших специалистов вообще существуют? Обсудили примеры неадекватной психотерапии и привели в пример идеальные варианты психотерапии. С каким настроем нужно идти к психологу и за что несет ответственность психолог, а за что - клиент? Кто виноват в твоей жизни и должен ли психолог быть счастлив? Обо всем этом и многом другом говорим в 3-ем выпуске подкаста "Глубинушка"!
Данил Сазонов: https://instagram.com/dnsazonov/
Катя Тор: https://instagram.com/kotanator_el/
Катя Futerman: https://instagram.com/f__kate/
Поддержать нас и послушать полные версии подкастов: https://boosty.to/filmoed
Вконтакте: https://vk.com/white_rrr
Телеграм: https://t.me/subject_404
Инстаграм: https://instagram.com/meetaphora/
YouTube: https://youtube.com/channel/UCfc6mdIii0JOtFw9nqm_ldg
Твиттер: https://twitter.com/filmoed
Яндекс.Дзен: https://zen.yandex.ru/id/59c80cf858166999d0ba6942
Ссылки выпуска:
Fellow.ask: https://instagram.com/p/CNUgRDCLgzB/
Не-радужная инстаграмная жизнь: https://meduza.io/feature/2021/05/07/v-lesu-pod-ekaterinburgom-nashli-telo-instagram-blogera-kristiny-zhuravlevoy-spustya-nedelyu-v-ubiystve-priznalsya-ee-muzh
Инстаграм моей одногруппницы-психолога Оксаны: https://instagram.com/strizhkova_psy/
Треугольник Карпмана: https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%A2%D1%80%D0%B5%D1%83%D0%B3%D0%BE%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D0%B8%D0%BA_%D0%9A%D0%B0%D1%80%D0%BF%D0%BC%D0%B0%D0%BD%D0%B0
0:00 - Вступление
0:44 - обесценивание психологии
2:19 - Возвращение к психологии и рефлексии
3:38 - Психология — не наука, смирись с этим
04:40 - Трудно найти норм психолога в этой стране
06:17 - Ты сам виноват в своей жизни
06:52 - Пример того, как НЕ должен работать психолог
07:31 - Психолог, выходящий из университета
08:09 - Каким должен быть хороший психолог?
09:09 - Так кто виноват в твоей жизни?
10:23 - Основная задача психолога
13:42 - Христианский инфо-цыган психолог эзотерический
14:23 - Метафорические карты — не психология, а психология — не наука!
15:23 - Порой надо развалить человека
17:30 - Зачем психолог оставляет человека с болью?
19:26 - Обезличенная позиция психотерапевта
21:49 - Отличие хорошего психолога от не очень психолога
22:42 - Умение "заземлять"
26:06 - Краткосрочный эффект плохой психотерапии
26:48 - Чихвостим нехорошего психолога
27:50 - С каким настроем нужно идти к психологу?
28:41 - Мне хотя бы не навредили
29:43 - Самый ужасный тренинг в твоей жизни
30:32 - Этика психолога
31:39 - Не так все плохо, как кажется
32:15 - Психотерапия — помогает не загоняться
32:40 - Рефлексия и психотерапия
34:18 - Что есть "нормальный" психолог?
37:56 - Опыт варева в гипотезах
40:52 - Иногда помогает директивность
42:33 - Большой арсенал психолога и отсутствие позиции
43:14 - Критерии хорошего психолога
44:05 - Про Лабковского
47:05 - Хороший психолог должен быть счастливым?
50:03 - Аффирмации не работают?
50:22 - Бомбим от прекрасной жизни
51:48 - Инстаграм убивает счастье
55:25 - Инстаграм приносит счастье
56:12 - Принятие негативных сторон своей личности и умение их выражать
59:43 - Про трудности общения с незнакомцами
1:03:33 - Видео-дневник в инстаграме и ощущения от процесса его ведения
1:04:03 - Возвращаемся к критериям хорошего психолога
1:14:21 - Про контакт
1:15:59 - Возвращаемся к критериям
1:23:46 - История Кати про видео-дневник в Инстаграме
1:29:19 - Выражение внутренних эмоций и зависимость от обратной реакции на них
-
Обсуждаем свои самые первые опыты психотерапии и своих первых психологов, рассуждаем на тему рефлексии и её природы, а еще — бонусная секретная история про 13-летнюю девочку, ощущающую себя старой. Про желание быть хорошим(ей) мальчиком (девочкой), всем понравится и боязнь причинить кому-то боль или дискомфорт. Усталость от политических новостей и новостей впринципе. Внутренний ребенок и родитель. И ограничение друг друга в романтических отношениях.
Поддержать нас и послушать полную версию подкаста: https://boosty.to/filmoed
Вконтакте: https://vk.com/white_rrr
Телеграм: https://t.me/subject_404
Инстаграм: https://instagram.com/meetaphora/
YouTube: https://youtube.com/channel/UCfc6mdIii0JOtFw9nqm_ldg
Твиттер: https://twitter.com/filmoed
Яндекс.Дзен: https://zen.yandex.ru/id/59c80cf858166999d0ba6942
Ссылки:
Интервью Милохина у Собчак: https://youtube.com/watch?v=XmbUP9Oh0QY
Тот самый выпуск Редакции: https://youtu.be/zn--HZBZj1A?t=1117
Позитивный Усачев: https://youtube.com/user/usachevShow
Негативный Варламов: https://youtube.com/user/ilyavarlamov
Микромир: https://youtu.be/jpnN7UsE3xc
Максим Кац: https://youtube.com/user/maxkatz1
Ходорковский: https://youtube.com/user/khodorkovskyru
Навальный: https://youtube.com/user/NavalnyRu
-
Обсудили отсутствие желаний и хотелок, попытки понять себя, нелюбовь к работе и внутренний бунт против взрослой жизни, опыт психотерапии и то, каким образом мы это преодолеваем в свои 26 и 23 года. А еще поговорили про рефлексию и как важно ее наличие в нашей жизни.
Поддержать нас и послушать полную версию подкаста: https://boosty.to/filmoed
Вконтакте: https://vk.com/white_rrr
Телеграм: https://t.me/subject_404
Инстаграм: https://instagram.com/meetaphora/
YouTube: https://youtube.com/channel/UCfc6mdIii0JOtFw9nqm_ldg
Твиттер: https://twitter.com/filmoed
Яндекс.Дзен: https://zen.yandex.ru/id/59c80cf858166999d0ba6942
Начало в подкастах Мезенцева: https://www.youtube.com/watch?v=SYQ2XV1Ruto
Тамара, какого хрена? https://vk.com/odonata_live
Концепция Эрика Берна про внутреннего ребенка: https://dszn.ru/press-center/smi/981
Интервью Милохина у Собчак: https://youtube.com/watch?v=XmbUP9Oh0QY0:00 - Вступление
0:45 - Идеальное начало у подкастов
1:37 - Шутка про мать
1:48 - История про неправильное подбадривание
2:38 - Формирование мыслей
3:24 - Консультация у психолога
4:58 - Нерефлексирующие люди
6:36 - Инсайты после психотерапии
7:42 - Нежелание что-либо делать
7:55 - Самое дурацкое, что только может быть в рефлексии
09:08 - Жить не свою, но очень продуктивную жизнь
11:05 - Неполезные дела на самом деле супер-полезные!
11:42 - Внутренний бунт против взрослой жизни
15:22 - Как с этим быть?
17:48 - Чтобы получить энергию, надо отдать какую-то часть своей энергии
18:17 - Получить энергию без вложений и затрат
18:56 - Неполезные дела на самом деле супер-полезные!
21:06 - Первый этап выхода из депрессивного состояния
23:05 - Режим обиженного, грустного и ранимого ребёнка
24:05 - Список претензий к себе
24:43 - Нелюбовь к работе
30:10 - Психотерапия внутреннего ребёнка
31:12 - Кайф от рефлексии
