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“Como mucho pero no gano tamaño”. Si has pensado así, algo estás haciendo mal. Subir de peso es sencillo, pero debes de controlar el proceso. Acá te explico.
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Levanto cosas pesadas y platico contigo sobre nutrición deportiva, suplementación y musculación. Te desmiento los mitos más arraigados y te comparti lo que sé. Entrenador personal certificado en Universidad del Deporte. Instagram: @fernandormrez
