Episodes
-
Äntligen fick sig Blomman och Micke en grundkurs i vad man faktiskt bör stoppa i sig och inte med ingen mindre än Jacob Gudiol. Jacob ger en inblick i vem han är men även om vad man bör och inte bör stoppa i kroppen. God lyssning!
Följ Jacob: @gudiol
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Ett vanligt jäkla skitsnack mellan Blomman och Micke om den senaste veckan, lite träning och tävling samt annat smått och gott.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Missing episodes?
-
Micke och Helena tog sig en liten pratstund med Mickes coach Albin. Albin som dessutom skriver klassprogrammering åt oss på Feven Crossfit men även Träningslabbet i Årsta. God lyssning!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Inga insikter, inget storslaget, men en blick av vad som är på gång och händer.
Vi ber om ursäkt för förseningen men det är också på grund av allt och ingenting. teknikhaveri och familjepussel.
Ha en fin helg!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Det är för sent, låt mig sova bara.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Med absolut noll belägg och kunskap så pratar Micke, Blomman och Helena om kosttillskottens vara och icke vara och vilka det är som faktiskt kan ge oss dom där extra repsen inne i gymmet. God lyssning!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Denna vecka så pratar Blomman, Micke och Helena om vad man vill får ut som coach men också vad man vill få ut av sin coach. det och lite annat käbbel som vanligt, god lyssning!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
I veckans avsnitt så gästar Jenny Adolfsson studion och berättar om sin resa som atlet. God Lyssning!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
I veckans avsnitt så pratar Micke, Blomman och Helena Falk om sömn och hur den kan spela in för ens vardag. Vad händer med kroppen och borde Micke ta tag i sina rutiner en gång för alla? God lyssning!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
I veckans avsnitt så bjuder Micke in sin kompis Victor Evaldsson som driver träningslabbet ute i Årsta söder om stockholm. Victor och Micke pratar Community och hur det är att driva ett gym och ta hand om sina medlemmar.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Micke och Blomman har öppnat gym och beklagar sig över hur kul det är. God lyssning!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Blomman och Micke snackar igenom Veteran SM och Mickes prestation genom helgen. Grymt jobbat SWE3F och samtliga atleter på plats!
Nu tar vi lite sommarlov över juli och hörs igen i augusti.
God Lyssning!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Denna vecka så får gubbarna dissikera sina förberedelser inför veteran SM. Det pratas träning, tester, förberedelser och allt däremellan. God lyssning!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Hugo är nyss hemkommen från en fjärdeplats på SM så vi tänkte att det är lika bra att pipa ner i studion och ta han på pulsen medans kroppen fortfarande har lite träningsvärk. God lyssning!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Blomman är tillbaka i studion och leder grabbarna genom dagens avsnitt. Det pratas SM, löpning, wodar och svensexa i Köpenhamn. God lyssning!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
I veckans avsnitt så saknas Blomman i studion men misströsta inte då han är ersatt av Rickard Erixon som gästar podden. Sveriges starkaste 50+are ger oss en inblick i sin satsning, sin träning och livspussel. God lyssning!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
En fredagspod där ölen fick smaka och samtalet flöda. vi pratar sommarträning och semifinals insatser. träningen som har varit och johans besvikelse över nekade GTs. God lyssning!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
I veckans avsnitt så summerar Johan, "Micke" och Mattias helgen som varit med både SM och Semis på plats. Det bjuds på lite inside stories, leaderboard och allmänt tugg. God lyssning!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Det är som vanligt noll struktur men vi pratar igenom Johans känsla av wodarna i age-group semifinals och sedan glider vi in på Lyon och kommande Semi för individuals. Ett crossfit nörderi och ber redan nu om ursäkt för den dåliga kollen på CrossFit Holistic.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Daniel Persson driver Rely Tailor-Made-Training och delägare på Glöd. Han har en gedigen erfarenhet av träning, metodik och system så vi är väldigt glada att få nörda ner oss en timme om träning och hur man som crossfitter kan tänka för att hålla sig hälsosam under en längre period.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
- Show more
