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La Clave para Respirar Bien con el Dr. Luisam Tarrats | Gana Tu Día Ep. 243
En este episodio, recibimos al Dr. Luisam Tarrats, un especialista en respiración y salud nasal que nos explica cómo algo tan cotidiano como respirar puede transformar nuestra salud y calidad de vida. Hablamos sobre los errores comunes que cometemos al respirar y cómo mejorar nuestras técnicas de respiración para reducir el estrés, mejorar el sueño y aumentar nuestra energía. El Dr. Tarrats también comparte recomendaciones prácticas y explica por qué la respiración nasal es clave para una vida más saludable. ¡Prepárate para descubrir la ciencia detrás de la respiración correcta y cómo aplicarla en tu vida diaria!
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Síndrome del Impostor: Ventajas que no conocías | El GPS de tu Vida Ep. #63
¿Alguna vez has sentido que no eres lo suficientemente bueno, a pesar de tus logros? En este episodio de El GPS de tu Vida, exploramos el famoso Síndrome del Impostor y cómo puede convertirse en una herramienta poderosa para tu desarrollo personal. Descubre cómo transformar esa voz interior que te hace dudar de ti mismo en una ventaja oculta que te impulse a alcanzar tu máximo potencial.
🌟 Este episodio te ayudará a:
1. Comprender los beneficios inesperados del Síndrome del Impostor.
2. Aprender estrategias para usar esas dudas en tu favor.
3. Convertir tus inseguridades en motivación para seguir creciendo.
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💡 ¿Por qué deberías conocer estas ventajas? Aceptar y comprender tu Síndrome del Impostor no solo te ayudará a ser más consciente de tus habilidades, sino también a aprovecharlo como una fuente de humildad y motivación para mejorar continuamente. Este episodio es una invitación a reescribir la historia que te cuentas sobre tus logros y tu verdadero valor.
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Mónika Candelaria: La vida y los sacrificios detrás del periodismo | Gana Tu Día Ep. 242
En este episodio, nos acompaña Monika Candelaria, reportera reconocida y coach de imagen corporativa. Monika nos comparte cómo enfrenta los desafíos emocionales que vienen con su trabajo en los medios, desde reportar noticias difíciles hasta mantener su propia fortaleza. Además, nos habla de la importancia de la autoestima, el autoconcepto y su pasión por ayudar a las personas a brillar en su máximo potencial. Una conversación llena de vulnerabilidad, aprendizaje y la realidad oculta detrás de la pantalla.
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Rompe tus Hábitos y Transforma tu Vida en 15 Minutos | How to Change | Libros con Prisa Ep. #97
¿Sabías que el 40% de las muertes prematuras se pueden evitar cambiando nuestros hábitos? En este episodio de Libros con Prisa, te traigo los puntos clave de How to Change de Katy Milkman, un libro lleno de estrategias y técnicas respaldadas por la ciencia para hacer cambios reales y duraderos. Aprenderás a identificar los momentos clave para hacer ajustes en tu vida, vencer la procrastinación y adaptar tus metas a tu estilo de vida de una manera efectiva.
Katy Milkman revela métodos prácticos para transformar tus patrones y reforzar hábitos positivos que encajen con tu realidad. ¿Qué pasa cuando un "nuevo comienzo" puede hacer la diferencia entre éxito y retroceso? Descubre cómo elegir los momentos justos y qué herramientas funcionan mejor para motivarte a largo plazo.
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¿Se acaba el tiempo para Puerto Rico? | Gabo Ramos de Original Puertorro | Gana Tu Día Ep. 241
En este episodio, nos acompaña Gabo Ramos, cineasta, creativo y la mente detrás de Original Puertorro. Gabo nos ofrece su perspectiva sobre el futuro de Puerto Rico, el despertar político de su gente y los desafíos actuales, desde la emigración masiva hasta la lucha por proteger el patrimonio y la identidad de la isla. Esta conversación llega en un momento crucial para el país, y Gabo no se guarda nada. Reflexionamos sobre la importancia del voto y cómo las decisiones de hoy impactarán el futuro de Puerto Rico.
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Si te preocupa el futuro de Puerto Rico y quieres conocer más sobre el cambio que viene, no te pierdas esta conversación con Gabo Ramos. Descubre cómo puedes ser parte de esta transformación y asegura un mejor mañana para nuestra isla.Redes Carlos
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10 SEÑALES para IDENTIFICAR a un NARCISISTA | El GPS de tu Vida Ep. #61
¿Sabías que identificar a un narcisista a tiempo puede evitarte años de manipulación y desgaste emocional? En este episodio de El GPS de tu Vida, descubrirás las 10 señales más claras para reconocer a personas con tendencias narcisistas antes de que puedan afectar tu bienestar. Te mostraremos cómo detectar su comportamiento y qué hacer para protegerte de su influencia.
🌟 Este episodio te ayudará a:
Identificar las señales más sutiles del narcisismo.
Reconocer las dinámicas de control y manipulación.
Evitar caer en relaciones emocionalmente dañinas.
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💡 ¿Por qué deberías conocer estas señales? Detectar a tiempo los rasgos narcisistas te permitirá tomar decisiones más conscientes en tus relaciones y evitar involucrarte en dinámicas destructivas. Con este episodio, aprenderás que proteger tu bienestar emocional es una decisión estratégica.
🌟 No te pierdas este episodio y aprende a navegar tus relaciones con mayor claridad. Comparte este video con alguien que necesite identificar a un narcisista en su vida y empezar a tomar el control de su bienestar.Redes Carlos
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Así se ve el ÉXITO después de los 70 AÑOS | Kenny Cintrón | Gana Tu Día Ep. 240
En este episodio inspirador, conversamos con Kenny Cintrón, un empresario y artista multifacético que demuestra que nunca es tarde para alcanzar grandes logros. Desde liderar eventos icónicos hasta componer música y fundar Expo Gallery, Kenny nos comparte como fue su vida y los elementos clave para su éxito.
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Si alguna vez pensaste que era tarde para cambiar o alcanzar el éxito, este episodio con Kenny Cintrón te demostrará que la edad es solo un número. Vive intensamente y encuentra inspiración en cada etapa de tu vida.
Este episodio ofrece inspiración a cualquier persona que desee reinventarse y encontrar el éxito en cualquier etapa de la vida. No te pierdas esta conversación reveladora con Kenny Cintrón.Redes Carlos
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Los 5 lenguajes del AMOR | Gary Chapman | Libros con Prisa Ep. 96
¿Sabías que la falta de comunicación efectiva es una de las principales razones por las que el 40% de las parejas terminan separadas? En este episodio de Libros con Prisa, te presento las ideas más poderosas del bestseller "Los 5 Lenguajes del Amor" de Gary Chapman. Aprenderás cómo identificar y hablar el lenguaje de amor de tu pareja para mejorar tu relación y evitar los malentendidos más comunes.
Chapman, reconocido experto en relaciones, comparte estrategias prácticas para conectar a nivel emocional con las personas que más importan en tu vida. Descubre por qué el amor es una decisión diaria y cómo pequeños gestos pueden marcar la diferencia en la longevidad y felicidad de una relación. Este resumen no solo es una guía esencial para parejas, sino también una invitación a entender el amor desde nuevas perspectivas.
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Conviértete en el padre que tus hijos necesitan con José Efraín | Gana Tu Día Ep. 239
En este episodio transformador, contamos con José Efraín Rodríguez, psicólogo y autor del libro "Decidí ser Padre: La honra de ser hombre", quien nos comparte poderosas herramientas para mejorar la relación con nuestros hijos. José nos guía a través de los retos de la paternidad moderna, explicando cómo encontrar un equilibrio entre amor y disciplina en un mundo lleno de obligaciones.
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Durante esta inspiradora conversación, abordamos temas esenciales para padres y madres, como:
La importancia de la crianza consciente y los límites saludables.
Cómo evitar transmitir nuestros miedos e inseguridades a los hijos.
Estrategias para una comunicación efectiva que fortalezca las relaciones familiares.
Los errores más comunes en la paternidad y cómo evitarlos.
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Si te preocupa no pasar suficiente tiempo con tus hijos o te preguntas cómo ser el padre que ellos necesitan, este episodio es para ti. José Efraín Rodríguez ofrece consejos prácticos y reflexiones profundas que te ayudarán a desarrollar habilidades parentales y promover el bienestar emocional de tus hijos.
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Este episodio ofrece valiosas herramientas para cualquier padre que desee fortalecer su rol y conectar profundamente con sus hijos, sin importar las responsabilidades diarias. No te pierdas esta conversación reveladora con José Efraín Rodríguez.Redes Carlos
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Recuerda tu Futuro: Visualiza el Camino hacia tus Metas (2025) | El GPS de tu Vida Ep. 61
¿Sabías que visualizar tu futuro puede ayudarte a tomar las decisiones correctas hoy? En este episodio de "El GPS de tu Vida", descubrirás cómo proyectar tus metas para 2025 y trazar un camino claro hacia su logro. Te enseñaremos cómo crear anclas mentales que mantendrán tu enfoque, incluso cuando aparezcan obstáculos.
🌟 Construye el futuro que deseas con herramientas estratégicas que pocas personas se atreven a usar. Este episodio es tu guía para visualizar el éxito y comenzar a dar los pasos necesarios desde ahora.
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💡 ¿Por qué deberías visualizar tu futuro hoy? Al anticipar tus metas y crear un plan alineado con ellas, te mantendrás motivado y enfocado. En este episodio, aprenderás que el éxito no se trata solo de trabajo duro, sino de visión estratégica y disciplina diaria.
🌟 No te pierdas este episodio y comienza a diseñar tu mejor versión para el 2025. Comparte este video con alguien que necesite inspiración para visualizar su futuro y construir un camino claro hacia sus sueños.Redes Carlos
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13 Lecciones de Marco Aurelio que Transformarán tu Vida | Libros con Prisa Ep. 94
¿Sabías que las enseñanzas de Marco Aurelio siguen siendo tan poderosas hoy como lo fueron hace casi 2,000 años? En este episodio de Libros con Prisa, te comparto 13 lecciones clave de Meditaciones, una obra que ha influido en filósofos, líderes y pensadores a lo largo de la historia. A pesar de haber sido escrito como un diario personal, este libro contiene reflexiones que pueden ayudarte a llevar una vida más plena y enfocada, con un enfoque estoico que sigue siendo relevante para enfrentar los desafíos del día a día.
Exploramos cómo Marco Aurelio, uno de los emperadores más conocidos de Roma, aplicaba los principios del estoicismo para manejar las presiones de ser líder de un imperio, y cómo tú puedes aplicar estos mismos principios en tu vida cotidiana para vivir con más calma, autocontrol y sabiduría.
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💡 ¿Por qué deberías aplicar estas lecciones en tu vida?
Las reflexiones de Marco Aurelio no solo son una guía para vivir con más serenidad, sino que también te permiten tomar decisiones más conscientes y vivir con un propósito más claro. Aplicar estas 13 lecciones te ayudará a liberarte de las preocupaciones innecesarias, mejorar tus relaciones y lograr una mayor paz interior.
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Alejandro García Padilla: El reto de gobernar con la Junta y el IVA | Gana Tu Día Ep. 238
En este revelador episodio, contamos con la presencia del exgobernador de Puerto Rico, Alejandro García Padilla, quien nos comparte su experiencia liderando la isla en tiempos de grandes desafíos. Desde su enfrentamiento con la Junta de Control Fiscal hasta la controversia del IVA, Alejandro revela las decisiones más difíciles que tomó durante su mandato y cómo estas marcaron el futuro de Puerto Rico.
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Durante esta profunda conversación, exploramos temas cruciales como el liderazgo en tiempos de crisis, los retos políticos más grandes que enfrentó, y su visión sobre el desarrollo económico y político de Puerto Rico en los próximos años. Alejandro nos da una mirada exclusiva a lo que implica gobernar en medio de la adversidad y las críticas.
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Además, discutimos cómo la Junta de Control Fiscal impactó la toma de decisiones, las lecciones de liderazgo que aprendió bajo presión y las soluciones que propondría para los retos actuales de la isla. Si buscas aprender de un líder que enfrentó una de las épocas más complejas en la historia de Puerto Rico, este episodio es para ti.
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Este episodio está lleno de valiosas lecciones para líderes, políticos y cualquier persona interesada en el desarrollo de Puerto Rico. ¡No te pierdas esta fascinante charla con Alejandro García Padilla!Redes Carlos
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Luis Rivera: De Oro Centroamericano a Formador de Atletas | Gana Tu Día Ep. 237
En este inspirador episodio, tenemos el honor de recibir a Luis Rivera, el máximo medallista de oro en la historia de Puerto Rico y una leyenda de la gimnasia boricua. Con 15 medallas de oro en su haber, Luis comparte su increíble trayectoria desde sus días como gimnasta olímpico hasta su actual labor como entrenador, impactando a nuevas generaciones de atletas.
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Durante esta enriquecedora conversación, Luis nos revela los sacrificios y la disciplina necesarios para alcanzar la excelencia en el deporte, así como los retos y logros que ha enfrentado a lo largo de más de una década representando a Puerto Rico en competencias internacionales. Exploramos temas esenciales como el desarrollo de la gimnasia en Puerto Rico, el balance entre la vida personal y profesional, y el legado que Luis está construyendo como formador de atletas.
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Además, discutimos los desafíos específicos que enfrentan los atletas en Puerto Rico, la importancia de una mentalidad resiliente y cómo Luis está trabajando para hacer crecer la gimnasia en la isla. Si buscas inspiración para superar obstáculos y alcanzar la grandeza, este episodio es para ti.
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Este episodio está lleno de lecciones valiosas para atletas, entrenadores y cualquier persona que busque destacar en su campo. ¡No te pierdas esta charla motivadora con Luis Rivera!Redes Carlos
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¡Actúa Rápido, Confía en el Proceso: La Clave para Triunfar | GPS de Tu Vida Ep. 60
¿Te has preguntado cómo algunas personas parecen lograr grandes resultados sin perder la paciencia? En este episodio de GPS de Tu Vida, te comparto el balance clave entre actuar con velocidad y esperar pacientemente los frutos de tu esfuerzo. Aprenderás por qué la acción constante y rápida no siempre se traduce en éxito inmediato, pero sí en progreso a largo plazo.
Exploramos cómo la paciencia es vital para obtener resultados duraderos, mientras que la impaciencia en la acción te ayuda a aprovechar el tiempo al máximo. Si alguna vez has sentido que trabajas duro sin ver resultados inmediatos, este episodio es para ti. Descubre cómo confiar en el proceso puede transformarte y llevarte al siguiente nivel.
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💡 ¿Por qué deberías aplicar esta lección en tu vida? Este episodio te enseñará cómo la impaciencia con la acción y la paciencia con los resultados son la clave para el éxito. Al aplicar estos principios, lograrás tomar decisiones más acertadas, disfrutar del proceso de crecimiento y obtener los resultados que siempre has querido.
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El Imperio de Hilsies Fariña | Triunfando en una Industria de Hombres | Gana Tu Día Ep. 236
En este emocionante episodio, tenemos el honor de contar con Hilsies Fariña, cofundadora de Infusion Investments y una de las mujeres más influyentes en el mundo de las finanzas en Latinoamérica. Hilsies nos revela cómo logró construir un imperio financiero desde cero, enfrentándose a los desafíos de una industria dominada por hombres y estableciendo su nombre en el competitivo mundo del trading y la educación financiera.
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A lo largo de esta fascinante conversación, Hilsies comparte su trayectoria de éxito, las lecciones más importantes que ha aprendido como mujer emprendedora, y cómo su enfoque único en la educación financiera ha transformado la vida de miles. Exploramos temas cruciales como la importancia de la inversión, los retos de emprender en pareja y el poder del dinero en movimiento.
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Además, nos adentramos en los retos específicos de ser una mujer en el sector financiero, donde Hilsies ha logrado destacarse y romper barreras. Si buscas inspiración y estrategias clave para triunfar en una industria dominada por hombres, este episodio es para ti.
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Este episodio está lleno de insights para emprendedores, inversores y mujeres que buscan hacer su nombre en la industria financiera. ¡No te pierdas esta charla motivadora con Hilsies Fariña!Redes Carlos
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Oportunidades en el Cine Boricua con David Aristizábal | Gana Tu Día Ep. 235
En este fascinante episodio, nos acompaña David Aristizábal, abogado y representante en la industria del cine puertorriqueño, quien comparte su visión sobre las oportunidades en el cine boricua y cómo los creadores de contenido pueden aprovechar el marketing de influencers desde un enfoque legal. David nos ofrece una perspectiva única sobre las regulaciones y contratos que influyen en la representación de actores, el uso de derechos de imagen, y las estrategias para proteger tu integridad mientras navegas en el mundo del entretenimiento.
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En esta entrevista exclusiva, exploramos el lado más técnico del cine en Puerto Rico, la creciente influencia de las plataformas de streaming, y cómo el marketing de influencers está transformando la manera en que las marcas y talentos colaboran en la isla. David también nos habla sobre los aspectos legales del marketing digital, brindando valiosos consejos para influencers, creadores de contenido y empresarios que quieran triunfar en la industria del entretenimiento.
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Este episodio está lleno de información valiosa para influencers, cineastas y cualquier persona interesada en cómo se mueve la industria del entretenimiento en Puerto Rico. ¡No te pierdas esta charla imperdible con David Aristizábal!
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13 Lecciones de Marco Aurelio que Transformarán tu Vida | Libros con Prisa Ep. 94
¿Sabías que las enseñanzas de Marco Aurelio siguen siendo tan poderosas hoy como lo fueron hace casi 2,000 años? En este episodio de Libros con Prisa, te comparto 13 lecciones clave de Meditaciones, una obra que ha influido en filósofos, líderes y pensadores a lo largo de la historia. A pesar de haber sido escrito como un diario personal, este libro contiene reflexiones que pueden ayudarte a llevar una vida más plena y enfocada, con un enfoque estoico que sigue siendo relevante para enfrentar los desafíos del día a día.
Exploramos cómo Marco Aurelio, uno de los emperadores más conocidos de Roma, aplicaba los principios del estoicismo para manejar las presiones de ser líder de un imperio, y cómo tú puedes aplicar estos mismos principios en tu vida cotidiana para vivir con más calma, autocontrol y sabiduría.
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💡 ¿Por qué deberías aplicar estas lecciones en tu vida?
Las reflexiones de Marco Aurelio no solo son una guía para vivir con más serenidad, sino que también te permiten tomar decisiones más conscientes y vivir con un propósito más claro. Aplicar estas 13 lecciones te ayudará a liberarte de las preocupaciones innecesarias, mejorar tus relaciones y lograr una mayor paz interior.
🌟 Aprovecha las enseñanzas estoicas hoy mismo: Si te interesa vivir con más enfoque y tranquilidad, no te pierdas este episodio. Adquiere el libro en los enlaces que te dejo a continuación y comienza a aplicar estos principios en tu vida diaria.
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Alexandra Lúgaro: el FUTURO de Puerto Rico | Entrevista EXCLUSIVA | Gana Tu Día Ep. 234
En este impactante episodio, conversamos con Alexandra Lúgaro, una de las figuras más influyentes en la política de Puerto Rico. En una charla sincera y reveladora, Lúgaro nos comparte su visión sobre el futuro de la isla, los desafíos que enfrentan las mujeres en la sociedad, y cómo su evolución personal ha redefinido su lucha por la igualdad y el progreso. Desde su paso por la candidatura a la gobernación hasta su papel como defensora de los derechos de las mujeres, Alexandra expone las claves para cambiar la historia de Puerto Rico.
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En esta entrevista exclusiva, exploramos cómo Lúgaro enfrenta las adversidades, las luchas y su opinión sobre el estado actual de la política puertorriqueña. No te pierdas su reflexión personal sobre el impacto de su padre en su vida y qué necesitaría para volver a postularse. ¡Una conversación que no te puedes perder si te interesa el futuro de Puerto Rico y su transformación política!
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Este episodio está lleno de reflexiones profundas y desafíos para aquellos que desean ver un cambio en Puerto Rico. ¿Estás listo para conocer el futuro de la política en la isla de la mano de Alexandra Lúgaro? ¡Sintoniza y acompáñanos en esta charla exclusiva que puede transformar tu perspectiva sobre el futuro de la isla!Redes Carlos
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El Secreto para Vivir sin Estrés: Lo que The Power of Now Me Enseñó | Libros con Prisa Ep. 93
¿Te has preguntado cómo vivir una vida sin estrés? En este episodio de Libros con Prisa, te presento el libro The Power of Now de Eckhart Tolle, donde descubrirás cómo el fin del pensamiento incesante puede transformar tu vida. Exploramos las enseñanzas clave del libro que te ayudarán a dejar atrás la ansiedad y el sufrimiento, y a vivir plenamente en el presente.
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📖 Temas destacados en este episodio:
¿Por qué sufrimos más por nuestros pensamientos que por la realidad? La clave para acabar con el sufrimiento: vivir en el presente. Cómo aceptar lo que no puedes cambiar y encontrar paz. Las enseñanzas de Eckhart Tolle sobre la rendición y el control. Prácticas diarias para estar consciente y presente.
💡 ¿Por qué deberías considerar practicar la presencia? Vivir en el ahora no solo reduce el estrés y la ansiedad, sino que también te permite disfrutar más de la vida y tomar mejores decisiones. Descubre cómo aplicar estos principios en tu día a día y transforma tu vida con la sabiduría de The Power of Now.
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Ismael Cala: Despertador de consciencias | Gana Tu Día Ep. 233
En este revelador episodio, conversamos con Ismael Cala, una de las voces más influyentes en el ámbito del desarrollo personal y la consciencia. Ismael nos comparte sus aprendizajes sobre la meditación, la energía, y cómo llevar una vida plena en servicio a los demás. Desde su transición de periodista a líder espiritual, Ismael revela las claves para despertar nuestra consciencia y transformar nuestra vida.
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El agua es esencial para la vida y un recurso fundamental para el consumo, la higiene y las actividades cotidianas. Nuestros productos mejoraán tu calidad de vida al mejorar la calidad del agua que consumes: https://abeberagua.com/
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El único programa de coaching de Bienes Raíces que te provee las herramientas y sistemas necesarios para elevar tus resultados mientras eres apoyado por toda una comunidad: https://www.compassagentacademy.com/
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En esta profunda entrevista, Cala explora temas como la importancia de la meditación, el poder del servicio a los demás, y la necesidad de mantenerse auténtico en un mundo lleno de expectativas. Descubre cómo cultivar una consciencia expandida, manejar la energía personal y romper con las excusas que nos limitan.
Este episodio está lleno de sabiduría para aquellos que buscan vivir una vida más consciente, con propósito y plena. ¿Estás listo para despertar tu consciencia hoy? ¡Acompáñanos en este viaje transformador con Ismael Cala!Redes Carlos
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