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Ya sabemos que no todo es miel sobre hojuelas en las relaciones de pareja, pero a veces, la situación es tan grave que en lugar de hacernos sentir mariposas en el estómago, nos causan gastritis.
La terapeuta Tere Díaz, Juana Ramírez y el Dr. Fernando Castilleja responden por qué las relaciones de pareja nos estresan, cómo saber si estamos en una relación tóxica y de qué forma manejar los problemas que surgen en el amor.
Espera un nuevo episodio todos los miércoles a las 11 de la mañana en YouTube y a las 9 de la mañana en todas las plataformas de audio.
⚠️ Para ganar uno de los libros autografiados por Tere Díaz, tienes que vivir en la Ciudad de México y estar suscrito al canal de Expansión en YouTube.
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Si los problemas de sueño son tu peor pesadilla, ¡no te preocupes más!, porque la tecnología está aquí para salvarte. Para que las ojeras y los bostezos sean cosa del pasado, Selene Ramírez, Eréndira Reyes y Fernando Guarneros hablan sobre los gadgets y las apps que monitorean la calidad del sueño y te ayudan a dormir mejor.
Cuéntanos cómo has mejorado tu sueño y no te pierdas ninguno de los contenidos que tenemos para ti en YouTube y plataformas de audio #GeekHunters
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Es común pensar que la vida sexual termina tan pronto se cumplen 50 años, pero no hay nada más alejado de la realidad.
En este episodio, Juana Ramírez, el Dr. Fernando Castilleja y la sexóloga Paola Alcántara platican sobre cómo derrumbar el mito de que la llama se apaga después de los 50 y la forma de lograr que esta etapa sea un parteaguas para abrirse a disfrutar de la sexualidad más plena y sanamente.
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Si el inicio de año te ha hecho pensar en entrarle a la tendencia de la desintoxicación, debes darle play a este episodio.
Juana Ramírez y el Dr. Fernando Castilleja te cuentan la verdad detrás de esos suplementos, dietas, jugos detox que prometen limpiar tu cuerpo y te dicen qué hacer para lograr tu objetivo sin caer en productos milagro que podrían dañarte más de lo que te ayudan.
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Ir a terapia no siempre está al alcance de nuestro bolsillo ni cabe entre los miles de pendientes de la vida diaria, pero el avance de la tecnología nos ha traído una opción impensable hasta hace poco: que la inteligencia artificial se convierta en psicólogo. Fernando Guarneros, Selene Ramírez y Eréndira Reyes, te cuentan cómo puedes aprovechar esta herramienta para afrontar la ansiedad y la depresión
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Cuéntanos si dejarías tu salud mental en manos de la inteligencia artificial y no te pierdas ninguno de los contenidos que tenemos para ti en YouTube y plataformas de audio #GeekHunters
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Como aprendimos del caso de Marilyn Cote, hay quienes se hacen pasar por especialistas y atienden pacientes sin tener los conocimientos para curarlos, ¿pero cómo saber que estás ante un médico falso que puede poner en riesgo tu salud?
Juana Ramírez y el Dr. Fernando Castilleja comentan las red flags a las que debes estar atento para evitar ser víctima de los falsos médicos y te dicen cómo puedes verificar que tu doctor es un profesional en el que puedes confiar.
Si quieres corroborar la información de tu doctor o especialista médico, visita las siguientes páginas:
https://www.cedulaprofesional.sep.gob.mx/cedula/presidencia/indexAvanzada.action
https://conacem.org.mx/
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La falta de deseo sexual afecta a muchas personas y trae consigo varias dudas: ¿es normal?, ¿es temporal?, ¿se puede arreglar?
En este episodio, Juana Ramírez y el Dr. Fernando Castilleja hablan con Anamar Orihuela, psicoterapeuta, conferencista, tallerista y escritora, sobre lo que causa la falta de líbido, en qué momento se debe ver a un especialista y cuáles son las soluciones a este problema.
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¿Alguna vez te ha preocupado la cantidad de cabello que se te cae? ¿Has notado que tienes menos cabello que hace algunos años? ¿Te da miedo padecer calvicie?
El Dr. Enrique Orozco, médico cirujano especialista en trasplante capilar, acompaña a Juana Ramírez y al Dr. Fernando Castilleja en este episodio para explicar por qué se nos cae el cabello y en qué momento esto debe llevarnos al médico. También hablan de cómo se puede evitar la pérdida de cabello, los tratamientos más efectivos y todos los detalles que debes saber sobre el trasplante capilar.
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¿Tienes idea de qué tan grave es el problema de sobrepeso y obesidad infantil en México y qué se puede hacer para resolverlo?
En este episodio, Juana Ramírez y el Dr. Fernando Castilleja explican por qué alrededor del 40% de los niños y adolescentes mexicanos tienen obesidad o sobrepeso, qué medidas ha implementado el gobierno para reducir esta cifra y qué tan eficiente podría ser la prohibición de comida chatarra en las escuelas. Además, dan cinco recomendaciones para ayudar a que niños y niñas tengan un peso sano.
No te pierdas todos los episodios anteriores de Health Café disponibles en YouTube y plataformas de audio.
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Si eres o conoces a algún hombre que pone cualquier pretexto con tal de no ir al médico, tienes que darle play a este episodio.
Aunque tienen varios riesgos de salud, los hombres van menos al doctor que las mujeres, así que Juana Ramírez y el Dr. Fernando Castilleja platican con el Dr. Ibar Langle, CEO de Clínicas del Hombre, sobre las razones detrás de esto, por qué es importante que se enfoquen más en la prevención y atención de enfermedades y la forma en que pueden empezar a cuidarse sin que sientan que están perdiendo su masculinidad.
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¿La vasectomía es reversible? ¿Qué tan doloroso es hacerse la vasectomía? Alrededor de este procedimiento hay muchas dudas, que podrás responder en este episodio.
Juana Ramírez, el Dr. Fernando Castilleja y el urólogo Christian Villeda te cuentan en qué casos conviene elegir la vasectomía en lugar de otro método anticonceptivo, qué tan fácil y eficiente es este procedimiento y cuánto tiempo toma la recuperación. Además, explican si afecta la masculinidad o causa impotencia sexual.
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Millones de hombres y mujeres padecen osteoporosis, una enfermedad que no presenta signos, pero puede tener consecuencias muy graves. ¿Cómo saber si tienes o podrías tener osteoporosis y, sobre todo, cómo tratarla?
Las respuestas están en este episodio, en el que Juana Ramírez y el Dr. Fernando Castilleja platican con el Dr. Max Saráchaga, director médico de Amgen, sobre la forma de prevenir la osteoporosis, lo que debes hacer para detectarla a tiempo y los tratamientos que ya existen.
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Aunque cada vez más personas eliminan la carne y los productos de origen animal de su alimentación, muchos se preguntan si en realidad es sano ser vegetariano o vegano.
En este episodio, Juana Ramírez y el Dr. Fernando Castilleja responden si las dietas veganas o vegetarianas hacen daño, cómo se puede ingerir la proteína necesaria para el cuerpo, de qué manera evitar las deficiencias de vitaminas y cómo hacer para no padecer anemia o fatiga crónica por la falta de hierro.
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Si quieres hacer ejercicio, pero no sabes qué opción es mejor para estar saludable o bajar de peso, debes ver este episodio.
Juana Ramírez y el Dr. Fernando Castilleja explican por qué algunas personas no responden a ciertas actividades, cuál es la mejor manera para lograr objetivos saludables y cómo saber qué tipo de ejercicio es el más apropiado para ti.
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¿Se puede programar a las personas desde antes de que nazcan? Aunque esto suena a ciencia ficción, ya empieza a ser una realidad.
En este episodio, Juana Ramírez y el Dr. Fernando Castilleja y la Dra. Edna Aizpuru, genetista experta en diagnóstico genético preimplantacional, platican sobre la forma en que se puede influir en la vida de las personas desde que están en el vientre materno en este momento y qué es lo que se podrá hacer en un futuro cercano para programar a los bebés.
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Si has llegado a pensar que olvidar o perder las cosas es señal de que alguien comienza a desarrollar Alzheimer o alguna otra enfermedad, debes ver este episodio.
Juana Ramírez, el Dr. Fernando Castilleja y la Dra. Josana Rodríguez, especialista en neuropsiquiatría, hablan sobre las demencias que existen y explican cuáles son los signos que muestran quienes las padecen. También explican qué se debe hacer para evitar desarrollar algún tipo de demencia y cuáles son los tratamientos para estas condiciones.
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YouTube lanza una nueva herramienta para ayudarte en una emergencia médica y en este episodio, Selene Ramirez, nos cuenta de que se trata y cómo puedes acceder a estos videos.
La principal recomendación: Velos antes de que tengas una emergencia.
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Al pensar en un diagnóstico de cáncer, muchas veces nos viene a la mente que el tratamiento es urgente, pero en ocasiones, la enfermedad viene con una difícil pregunta: “Tengo cáncer, ¿me trato o no?”.
En este episodio, Juana Ramírez, el Dr. Fernando Castilleja y Cristian Von Schulz Hausmann, Managing Director and General Manager en Merck México, platican sobre las opciones que existen actualmente para combatir el cáncer y qué veremos en el futuro, pero también de aquellos casos en los que el tratamiento no es el mejor camino.
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Una de cada cuatro personas padece anemia, pero muchas veces los síntomas son pasados por alto o atribuidos a otro padecimiento.
En este episodio, Juana Ramírez y el Dr. Fernando Castilleja te cuentan cuáles son esos signos a los que tienes que estar alerta para detectar la anemia, qué causa esta enfermedad y cuáles son los cinco pasos que debes dar para dejar atrás el síndrome anémico y estar sano de nuevo.
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Alrededor de las vacunas existen mitos y dudas que confunden, desinforman e, incluso, han llevado al resurgimiento de enfermedades que estaban prácticamente erradicadas.
En este episodio Juana Ramírez y el Dr. Fernando Castilleja, junto con el Dr. Sigfrido Rangel, especialista en medicina interna e infectología, derriban los mitos más comunes sobre las vacunas y cuentan qué vacunas se deben poner en diferentes etapas de la vida, por qué es importante vacunarse aunque estés sano o ya hayas tenido la enfermedad y qué tan peligrosa es la vacunación.
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