Episodes
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In der aktuellen Folge beleuchtet Adam mit seinen zwei Gästen Kerstin Kümper und Stefan Kentrup die Welt des Coachings.
Im Gespräch vermitteln die beiden Coaches einen Einblick in ihre Arbeit und die Ansätze vom Coaching. Dabei geht es in erster Linie um die Möglichkeit, sich persönlich oder auch im beruflichen Kontext weiterzuentwickeln bzw. Input von außen zu erhalten, wie man mit besonders herausfordernden Situationen umgehen und im besten Fall daran wachsen kann.
So wird in dem Podcast auch mit vielen Vorurteilen und falschen Verständnissen aufgeräumt, die gegenüber dem Coaching existieren und die beiden Expert*innen geben Tipps, woran man gute Coaches erkennt.
Auch bei Hellmann ist das Coaching als wirksames Präventionsinstrument anerkannt. Wer für sich persönlich Bedarf sieht, kann jederzeit auf unsere Personalentwickler*innen zugehen und den Bedarf analysieren. Dort wird dann gemeinsam mit euch entschieden, welches Instrument für euch am hilfreichsten ist und wer dies umsetzen soll. -
In der heutigen Folge begrüßt Anja Staschinski ihre Kollegin Esther Bente und ihren Kollegen Michael Nottorf, die beide neben ihrer Arbeit auch ehrenamtlich aktiv sind. Gemeinsam sprechen sie über die zahlreichen Möglichkeiten, sich im Ehrenamt zu engagieren, und teilen ihre Motivation, anderen zu helfen. Esther und Michael berichten von der Vielfalt des Ehrenamts und erläutern, wie freiwilliges Engagement nicht nur der Gesellschaft zugutekommt, sondern auch das eigene Leben bereichert und persönliches Wachstum mit sich bringt. Sie teilen inspirierende Geschichten und persönliche Erfahrungen aus ihrer ehrenamtlichen Tätigkeit und erklären, wie ihr Engagement erfolgreich mit ihrem Arbeitsalltag vereinbar ist
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In dieser Folge spricht Daniel Huelemeyer mit seinem ehemaligen Kollegen Phillip John, der nun als selbstständiger Energieberater tätig ist. Gemeinsam tauchen sie in die Welt der Energieeffizienz ein und diskutieren praxisnahe Ratschläge für den Alltag. Phillip John teilt wertvolle Einblicke in die Vorteile und Effizienzmaßnahmen, die nicht nur den eigenen Geldbeutel, sondern auch die Umwelt schonen.
Außerdem erzählt er von seiner Motivation, sich in diesem Bereich selbstständig zu machen und erklärt, wie er seine Leidenschaft für architektonische Schönheit mit Effizienz verbindet, um schicke und gleichzeitig energieeffiziente Gebäude zu kreieren. Aus seiner Berufserfahrung heraus erklärt er zudem einige praktische Tipps und Tricks, die in fast jedem Haushalt angewendet werden können, um Gas einzusparen, Kosten und Emissionen zu reduzieren und den Energiebedarf eines Hauses zu senken. -
In dieser Podcastfolge spricht Anja Staschinski mit der Gynäkologin Romy Petersen über die wichtigsten Themen der Vorsorge diesmal mit Fokus auf Frauen und ihre Familien. Gemeinsam beleuchten sie, warum regelmäßige gynäkologische Untersuchungen für Frauen so wichtig sind und welche Testuntersuchungen kontinuierlich durchgeführt werden sollten. Dabei geht es u.a. um die Bedeutung von kontinuierlichen Vorsorgeuntersuchungen – von der Pubertät über Schwangerschaft bis hin zur Menopause und darüber hinaus…
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In dieser Folge hat Adam Pietzka den Kollegen Felix Deitermann aus dem Customer Service zu Gast und spricht mit ihm über seine ganz persönliche Erfahrung, Bewegung mithilfe eines Walking Pads in den Arbeitsalltag zu integrieren. Walking Pads sind nicht nur praktisch, um Schritte im Laufe des Tages zu sammeln. Felix berichtet auch von den Vorteilen, die es auf seine Rückenprobleme hat. Er erzählt, wie und wann er das Laufband unter dem Schreibtisch nutzt und wie das ständige Gehen mit den Arbeitsaufgaben vereinbar ist. Außerdem freut er sich, dass sich diese alltägliche Bewegung im Büro tatsächlich auch positiv auf seine Körperhaltung auswirkt.
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In dieser Folge spricht Anja Staschinski mit dem Kollegen Sven Münzer über seine Spende bei der DKMS, mit der er einem zweijährigen Mädchen hier in Deutschland das Leben retten konnte. Er berichtet von dem gesamten Ablauf der Spende - von der ersten Registrierung bis hin zur tatsächlichen Durchführung der Stammzellenspende sowie einem nachträglichen Kennenlernen der Empfängerin. Dieser unkomplizierte Eingriff und die umso größere Auswirkung der Spende möchte Sven seinen Kolleginnen und Kollegen ans Herz legen und so auch weitere Menschen dafür motivieren und inspirieren, sich zur Stammzellenspende registrieren zu lassen.
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In dieser Folge geht es um die Legalisierung von Cannabis und welche Herausforderungen, Risiken, aber auch Chancen darin liegen. Mit der Chefärztin und Suchtmedizinerin Frau Dr. Sylvester spricht Adam Pietzka offen über Auswirkungen auf den Körper, die Psyche und auch über gesellschaftliche Ressentiments gegenüber Cannabis-Konsumenten. Ebenso erhalten wir einen Einblick in die Beratungsarbeit mit Suchtkranken und in die Präventions- und Unterstützungsmöglichkeiten für Mitarbeiter*innen.
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Daniel Huelemeyer spricht in dieser Folge mit der Kollegin Julia Meseth, die vor drei Jahren das Abenteuer gewagt hat, ihr Auto abzuschaffen. In dieser Episode erzählt sie von Hindernissen und Herausforderungen, wie z.B. dem Wetter oder dem Transport der Kinder zur KiTa und zur Schule und wie sie damit umgeht. Außerdem spricht sie über ihre Motivation und wie positiv sich ihre Entscheidung auf ihr Leben auswirkt.
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"Tauche ein in die faszinierende Reise von Nadine und Christina, die sich am ersten Tag ihrer Ausbildung bei Hellmann trafen und gemeinsam verschiedene Stationen -zeitweise sogar in England- durchliefen. Heute, über 25 Jahre später, sind sie nicht nur immer noch beste Freundinnen, sondern auch immer noch Kolleginnen bei Hellmann. Erfahre in unserem Podcast, wie diese außergewöhnliche Freundschaft und berufliche Bindung entstanden ist, und welche Erfahrungen sie während ihrer gemeinsamen Reise durch Ausbildung und Arbeitswelt gesammelt haben."
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Gesundheit ist ein kostbares Gut, und dennoch neigen Männer oft dazu, die eigene Vorsorge zu vernachlässigen. Vielleicht kennst du das auch – das Gefühl, dass man stark und unbesiegbar ist, dass Gesundheitsprobleme einen nicht betreffen oder einfach von alleine verschwinden. Aber die Realität sieht oft anders aus.
Im Vergleich zu Frauen zeigen Männer oft weniger Neigung dazu, über ihre Gesundheit zu sprechen oder regelmäßige Vorsorgeuntersuchungen wahrzunehmen. Warum ist das so? Dieser Thematik gehen wir in einem gemeinsamen Gespräch mit Martin Eberle und Adam Pietzka nach und sprechen über eigene Erfahrungen in der (Männer-)Vorsorge. -
Liebe, Fürsorge, Gemeinschaft: Über das Leben mit beeinträchtigten Kindern. In der aktuellen Podcastfolge spricht Anja mit Bärbel Börger von Wunderbunt e.V. über das Leben von Eltern mit pflegebedürftigen Kindern. Bärbel, selbst Mutter einer beeinträchtigten Tochter, gründete den Verein, um Eltern in ähnlicher Lage einen Raum für Austausch und Vernetzung zu schaffen.
Erfahre von Bärbel, wie Wunderbunt durch speziell zugeschnittene Angebote wie Krabbelgruppen, oder thematische Abende Unterstützung bietet. Ebenso gewährt Anja Einblicke in Hellmanns offenen Umgang mit dem Thema. Flexible Arbeitsmodelle, Home Office und spezielle Pflegeurlaubstage sind Teil des Engagements, um betroffene Eltern zu entlasten.
Tauche ein in die Welt derjenigen, die nicht nur Herausforderungen, sondern auch Freuden teilen. Kommunikation ist der Schlüssel – nicht nur im Pflegealltag, sondern auch in dieser berührenden Podcastfolge. Erfahre mehr und lass dich inspirieren. -
Fahrtwind des Wandels: Was treibt unsere Fahrzeuge von morgen an? Wir tauchen in die spannende Welt der "Alternative Antriebssysteme" ein. In der aktuellen Folge begrüßen wir unsere Kollegen Florian Stille mit besonderer Expertise im Bereich des Fuhrparks und Lelio Arlt mit Spezialisierung im Bereich alternative Antriebssysteme.
Gemeinsam mit Daniel gehen sie auf die Vielfalt der Antriebsoptionen ein. Ist Elektromobilität die einzige Lösung, oder gibt es noch andere spannende Alternativen wie Wasserstoff, synthetisch hergestellte Kraftstoffe und Bioenergie?
Bist du neugierig geworden? Tauche ein in diese komplexe und vielschichtige Thematik, die unsere Zukunft maßgeblich beeinflusst. -
Schnarchen - ein nächtliches Phänomen, das viele von uns betrifft. Aber was steckt eigentlich dahinter? In der heutigen Podcastfolge begrüßen wir Dr. Dirk Staschinski, einen renommierten Hals-Nasen-Ohren-Arzt mit besonderer Expertise im Bereich Schnarchen.
Gemeinsam mit Dirk und Adam tauchen wir tief in die Welt des Schnarchens ein: Was passiert da genau? Und vor allem: Welche Auswirkungen kann Schnarchen haben und welche Behandlungsmöglichkeiten gibt es? Darüber hinaus gibt Adam wertvolle Hinweise auf interne Informationsmöglichkeiten und Angebote bei Hellmann.
Also, wenn du mehr über dieses weit verbreitete Phänomen erfahren möchtest, dann hör rein und entdecke die Welt des gesunden Schlafs. Wer weiß, vielleicht findest du hier die Lösung für deine nächtlichen Probleme! -
Hast du schon einmal darüber nachgedacht, mit dem Fahrrad zur Arbeit zu fahren? In unserem Podcast "Mit dem Rad zur Arbeit" geben Thorsten und Daniel wertvolle Tipps und Tricks, wie du den Umstieg schaffst. Thorsten fährt seit 18 Jahren täglich 15km mit dem Rad zur Arbeit - bei Wind und Wetter. Das hält ihn nicht nur fit, sondern schont auch die Umwelt. Aber es gibt noch mehr Vorzüge. Wusstest du zum Beispiel, dass regelmäßiges Radfahren auch das Krebsrisiko senken kann? Lass dich nicht von deinem inneren Schweinehund abhalten. Mit der richtigen Ausrüstung und Selbstorganisation ist es einfacher als du denkst. Und der Stau auf dem Weg zur Arbeit? Den lässt du einfach links liegen. Also, steig aufs Rad und starte entspannt in den Tag!
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Von den sonnenverwöhnten Straßen Marokkos in die Fahrerkabine eines LKW in Osnabrück!
In der aktuellen Episode sprechen Anja und Jutta mit Mounir über das wichtige Thema Integration in der Ausbildung bei Hellmann. Der 30-jährige Mounir aus Marokko ist Azubi bei Hellmann und berichtet von seinen gemeisterten Herausforderungen und davon, wie wichtig die Integration in die Hellmann FAMILY für ihn ist. Jutta ergänzt mit wertvollen Einblicken, wie sie Auszubildende aus dem Ausland nicht nur in ganz praktischen Angelegenheiten wie z.B. bei Behördengängen oder der Wohnungssuche, sondern auch in der Berufsschule unterstützt.
Erfahrt aus erster Hand, wie Engagement und gegenseitige Unterstützung die Grundlagen für eine erfolgreiche Integration legen. Schaltet ein und lasst euch von Mounirs und Juttas Erfahrungen inspirieren. For the better. Together. -
Fit sein und bleiben – das ist es doch, was wir alle wollen… Und das möglichst unkompliziert und kostenlos. RV Fit macht's möglich! Yvonne Rohe von der Deutschen Rentenversicherung und Adam präsentieren euch im aktuellen Podcast ein Programm, bei dem sich alles um euer Wohlbefinden dreht. Es richtet sich an alle Berufstätigen, die auf ihre Gesundheit achten und nachhaltig etwas für die Fitness machen wollen. Erfahrt, wie euch RV Fit zu mehr Vitalität verhilft, welche Voraussetzungen es gibt und wie ihr mitmachen könnt. Reinhören lohnt sich! Eine gesündere Zukunft erwartet euch!
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Die Energiewende - und damit auch Wärmepumpen - sind aktuell in aller Munde... Wie funktionieren die eigentlich? Und lohnt es sich, darüber nachzudenken? Wir haben in der aktuellen Podcastfolge für euch mit Markus, einem echten Experten auf dem Gebiet der Wärmepumpen, gesprochen. Er wird uns zusammen mit Daniel alle Fragen beantworten: Was ist eine Wärmepumpe? Wie funktioniert sie? Warum ist sie gerade topaktuell und wann lohnt sich eine Investition?
Also, wenn du mehr über Markus‘ interessante Erfahrungen mit Wärmepumpen wissen möchtest, dann hör rein und entdecke die Welt der nachhaltigen Wärme. Wer weiß, vielleicht ist das genau das Richtige für dein Eigenheim! -
Bereit für deine erste große Reise? Paris, Stockholm, Singapur oder vielleicht sogar Barcelona? Dann haben wir in der heutigen Podcastfolge Simon für euch, der von seiner dreimonatigen Auslandserfahrung in Barcelona während seiner Ausbildungszeit bei Hellmann erzählt. Dabei spricht er unter anderem über seine ersten Berührungspunkte und Herausforderungen mit der spanischen Kultur und Sprache. Klingt interessant? Dann hört rein und lasst euch erzählen, wie Simon zu dieser großartigen Chance gekommen ist.
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Unser Gast Dirk Effing, Präventionsberater der TK, ist heute unser Fremdenführer im Dschungel der sogenannten Präventionskurse. Er gibt uns einen Einblick in das Konzept dieser Angebote und in die Förderungsmöglichkeiten über die Krankenkassen.
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Laut dem Global Carbon Projekt ist Deutschland nur für 2% der weltweiten CO2-Emissionen verantwortlich; bringt es da überhaupt etwas, wenn ich auf meinen eigenen ökologischen Fußabdruck achte? Die Antwort ist ein klares Ja. Wir sprechen mit Tobias Jüchter darüber, warum beim Kampf gegen den Klimawandel jeder Einzelne wichtig ist und wie wir als Gesellschaft als positives Beispiel vorrangehen können. Außerdem erfahren wir, wie man seinen ökologischen Fußabdruck in den Bereichen Mobilität, Ernährung und Wohnen reduzieren kann, egal ob man auf dem Land oder in der Stadt lebt.
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