Episodes
-
4 -latek w basenie od ZERA DO BOHATERA
W najnowszym odcinku Podcastu Hydrostacja, Damian Mrożek, ekspert w nauce pływania, dzieli się swoimi sprawdzonymi metodami na to, jak nauczyć czterolatka pływać. Dowiesz się, jak poprzez zabawę, pozytywne doświadczenia i odpowiednie podejście, maluchy mogą stać się pewnymi siebie pływakami. Odcinek pełen praktycznych wskazówek i inspiracji dla rodziców i instruktorów.Przyjemnego słuchania!
-
Witajcie w kolejnym odcinku podcastu Hydrostacja, miejsca dla miłośników sportów wodnych i zdrowej aktywności. Dzisiejszy temat to kajakarstwo solo i pływaniu w kajaku jednoosobowym.
Damian Mrożek przedstawi Wam szczegółowy podział kajaków, ich technologie oraz zalety kajaków jednoosobowych. Dowiecie się, dlaczego kajakarstwo solo zdobywa coraz większą popularność i jakie korzyści niesie ze sobą pływanie w pojedynkę.
Zapraszamy do odkrywania kajakarstwa jednoosobowego, gdzie niezależność, mobilność i łatwość manewrowania stają się kluczowymi atutami. Zarezerwujcie swój spływ już dziś w wypożyczalni Kajaki Hydrostacja w Czarnej Wodzie. Sprawdź sam: https://www.kajaki.hydrostacja.pl/
-
W tym odcinku porozmawiamy o niesamowitych urokach rzeki Wdy i atrakcjach, które czekają na kajakarzy.
Damian opowie o sześciu fascynujących miejscach nad rzeką Wdą, które warto zobaczyć i gdzie warto się zatrzymać podczas kajakowego spływu. Od malowniczych Wdzydz Kiszewskich, przez rezerwat w Odrach, aż po zaporę Żur okolicach Tlenia.
Zaprosimy też do Czarnej Wody, rodzinnego miasteczka Damiana, z jego kajakową tradycją i wspaniałymi krajobrazami.
Przygoda nad rzeką Wdą czeka na każdego. Szykujcie prowiant i ruszajcie na kajaki w podróż pełną niezapomnianych atrakcji!
Wypożyczalnia Kajaki Hydrostacja zaprasza na Pomorze.
-
W tym odcinku Damian Mrożek, dzieli się swoimi doświadczeniami i wskazówkami, jak nauczyć pływać, zarówno dzieci, jak i dorosłych, stosując tylko 5 elementów aby oswoić z wodą początkującego pływaka.Te elementy to:
1. Dobry nastrój
2. Nauka wstrzymywania powietrza
3. Okulary pływackie
4. Płytki basen
5. Przybór wypornościowy
Brzmi ciekawie? No to jedziemy, a raczej płyniemy na fali doświadczenia Hydrostacji
Miłego odbioru :)
-
W tym odcinku HydroStacji temat niełatwy lecz ważny, czyli o najczęstszych błędach, gdy sami uczymy nasze dzieci pływać.
Damian Mrożek ze swojego trenerskiego doświadczenia dzieli się swoją wiedzą o tym, jak ważne jest bezpieczne i skuteczne nauczanie pływania, zaczynając od wyboru odpowiedniego miejsca do nauki, przez prawidłowe wykorzystywanie sprzętu, po zrozumienie istoty pływania i nauki dziecka. Będzie więc o: • kwestii wyboru odpowiedniego basenu, i różnicy w nauce na głębokiej i płytkiej wodzie • błędach do uniknięcia• doborze sprzętu • właściwych i niewłaściwych metody nauki,• oraz o tym jak ważne jest oswojenie dziecka z wodą i nauka pływania na brzuchu przed nauczeniem pływania na plecach. Ten odcinek to nie tylko wartościowa wiedza dla rodziców, ale także motywację do nauczania swoich dzieci pływania w sposób świadomy i bezpieczny.
-
Pływanie to dyscyplina, która nie może się znudzić, bo o różnorodność treningów w pływaniu jest łatwo. Różne style, dystanse, długości odcinków, intensywność, praca nad poszczególnymi partiami mięśni, sposób wykonania treningu, dodatkowy sprzęt. Pływanie podobne jak wioślarstwo, hokej i biegi narciarskie angażuje najwiecej grup mięśni do pracy. To bezpośrednio wpływa na wartość wydatku energetycznego podczas treningu. Dlatego też pływanie jest dyscypliną, która relatywnie szybko buduje naszą formę. A więcej o tym jak to się dzieje, jak trenować różnorodnie, a także tipy na systematyczność w do posłuchania w HYDROSTACJI w odcinku o pływaniu, poprawie kondycji i innych dyscyplinach, jeszcze zanim przyjdzie wiosna.
-
Ile firm tyle pomysłów na imprezę firmową. Wszyscy już widzieliśmy pewno wiele, a słyszeliśmy jeszcze więcej o epickich wyjazdach integracyjnych. Takim super doświadczeniem może być również spływ kajakowy. Może, ale nie musi... jeśli nie zadbamy o wszystkie szczegóły z wyprzedzeniem, a zaplanujemy mniej, niż zostawimy przypadkowi.
Firmowy spływ kajakowy, czyli integracja w outdorze.
Pomysł na impreze integracyjną, wspólny fun i budowanie team spirit.
Aby firmowy spływ kajakowy był sukcesem, także integracyjnym, aby wspominali go wszyscy w firmie, a opowieści o tym wydarzeniu były anegdotami przez długie miesiące, trzeba dobrze przemyśleć logistykę przed, po i w trakcie. Zorganizować dojazd, zbiórkę, prowiant, a może nawet pełen catering, a także biwak. Zaplanować trasę spływu, dobrać ją pod grupę i jej możliwości, zarezerwować sprzęt, i... No właśnie wcale nie ma tych zadań mało, a Wy nie musicie się na tym znać i tego wszytskiego wiedzieć. Od tego właśnie są organizatorzy takich aktywności, aby Was w tym wszystkim wspomóc. Bo dobra organizacja to klucz do zadowolenia całej ekipy firmowego spływu integracyjnego. Tym razem w HYDROSTACJI usłyszycie wskazówki płynące z 20 lat doświadczenia w organizacji spływów. Oczywiście z zaproszeniem w nasze piękne strony, ale do zastosowania w każdym zakątku kraju.
-
Nie ma złego momentu na rozpoczęcie nauki pływania. A im wcześniej, tym lepiej. Ale co to znaczy wcześnie? A no na przykład 3 miesiąc życia i ani dnia później.
W tym odcinku usłyszycie w HYDROSTACJI o wszystkim co trzeba wiedzieć o zajęciach dla najmniejszych Pływaków, czyli Aqua Baby.
Aqua Baby, czyli nauka pływania od 3 miesiąca życia. Fakty, korzyści i porady od Trenera:
jak się przygotować?o czym nie zapomnieć przed zapisem i pierwszymi zajęciami?czego potrzebujecie aby wspólnie z bobasem zacząć przygodę z pływaniem?czemu warto i dlaczego pływanie z niemowlęciem to coś wyjątkowego?Będzie praktycznie i merytorycznie, abyście nie musieli się dłużej wahać czy takie zajęcia są dla Was, tylko spróbowali, bo zajęcia Aqua Baby to nie jest chwilowy trend i moda, a super rozwojowa aktywność i niepowtarzalny moment w życiu Waszym i dziecka i nie warto go stracić.
