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Oggi ho scelto tre frasi per ricordarti che sei importante e che meriti di essere felice.
Ora tocca a te.
Come sceglierai di mettere in pratica ciò che abbiamo visto oggi per trasformare la tua vita e farne il tuo capolavoro?
Ti invito a condividere con noi le tue esperienze, riflessioni o punti di vista. Perché questo podcast è il tuo podcast. Perché sei tu che lo arricchisci e lo rendi prezioso. Perché senza di te questo podcast non esisterebbe.
Credo fermamente che migliorare la vita anche di una sola persona contribuisce a migliorare la vita di tutti. Perciò, se pensi che questo podcast possa essere utile ad altri, condividilo con amici e conoscenti.
Se vuoi suggerirmi argomenti da approfondire, puoi scrivermi all’indirizzo: [email protected]
Io ti aspetto al prossimo episodio.
Ricorda: "Change Your Life: Fai della tua vita il tuo capolavoro."
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musiche: bensound -
Affrontare le sfide e gli imprevisti quotidiani – uso volutamente il termine "affrontare" come richiamo alla metafora della guerra – non è sempre facile. Per questo è essenziale allenare la nostra capacità di resistenza e, allo stesso tempo, coltivare la flessibilità per adattarci e modellare le situazioni con cui ci confrontiamo.
Ora tocca a te.
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Missing episodes?
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Quando si ama, non si ha alcun bisogno di capire che cosa accade all’esterno, perché tutto comincia ad accadere dentro di noi. Paulo Coelho
Da testa a testa non c’è comunicazione, mai! Testa a testa e’ sempre lotta, discussione, c’è sempre conflitto. Solo da cuore a cuore c’è comunione, c’è comunicazione. Osho
L’amore è arrivare a se stessi attraverso l’altro, tramite l’altro. Osho
Ora tocca a te.
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musiche: bensound -
La nostra autostima influisce sulle scelte che facciamo, sui risultati che raggiungiamo e sull'amore che ci concediamo.
Oggi ho selezionato tre frasi per te, per aiutarti a riflettere e coltivare questo aspetto essenziale.
Quindi, rilassati, allaccia le cinture e preparati a partire per questo straordinario viaggio.
Buon ascolto da parte mia e di tutto il team di illimitataMente.life.
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"Amati prima di tutto il resto." – Lucille Ball
"Credi in te stesso e in quello che sei. Sappi che c'è qualcosa dentro di te che è più grande di qualsiasi ostacolo." – Christian D. Larson
"L'autostima è il primo segreto del successo." – Ralph Waldo Emerson
Ora tocca a te.
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bensound-adventure -
Cambiamento o CambiaMente?
Oggi ti propongo tre frasi che ci ricordano come il cambiamento non sia solo inevitabile, ma rappresenti la vita stessa.
"Il cambiamento è l'unica costante nella vita." – Anonimo
"Non possiamo fermare il vento, ma possiamo orientare le vele." – Anonimo
"Il cambiamento non è mai doloroso, solo la resistenza al cambiamento lo è." – Anonimo
Ora tocca a te.
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Quanto è importante l'amore?
Quanto desideriamo riceverlo e anche donarlo?
Ecco tre frasi sull'amore che ho scelto per te:
"L'amore non consiste nel guardarsi l'un l'altro, ma nel guardare insieme nella stessa direzione." – Antoine de Saint-Exupéry
"Il vero amore è come un fantasma: tutti ne parlano, ma pochi l'hanno visto." – François de La Rochefoucauld
"L'amore non domina, coltiva." – Johann Wolfgang von Goethe
Ora tocca a te.
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Un abbraccio dal cuore
Costantino
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La resilienza ci sostiene quotidianamente nel raggiungimento dei nostri obiettivi e nel vivere la vita. Ecco perché ho scelto tre frasi per aiutarti a coltivarla ogni giorno.
"La resilienza è la capacità di trasformare il dolore in forza." – Anonimo
"La resilienza è l'arte di navigare attraverso le correnti della vita." – Anonimo
"Non è importante quanto forte colpisci, ma quanto forte riesci a essere colpito e continuare ad andare avanti." – Rocky Balboa
Ora tocca a te.
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Un abbraccio dal cuore
Costantino
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Quanto sei antifragile?
Quanto riesci a vedere nelle tue fragilità le tue potenzialità?
Oggi desidero portarti a riflettere su come le parti di noi che consideriamo debolezze nascondano in realtà un grande potenziale.
"L'antifragilità non solo sopravvive al caos e alla disordine, ma prospera grazie ad essi." – Nassim Nicholas Taleb
"Ciò che non ci uccide ci rende più forti." – Friedrich Nietzsche
"L'antifragilità è la capacità di migliorare attraverso le avversità." – Anonimo
Ora tocca a te.
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Un abbraccio dal cuore Costantino
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musiche: Bensound -
La perseveranza è un ingrediente essenziale per realizzae i propri sogni e raggiungere i propri obiettivi.
Ecco tre frasi per te:
2. "Non è la forza che ci permette di superare le difficoltà, ma la tenacia." – Anonimo
3. "La tenacia è il coraggio di continuare quando tutto sembra perduto." – Anonimo
4. "La perseveranza trasforma le montagne in colline." – Anonimo
Ora tocca a te.
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Un abbraccio dal cuore
Costantino
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Ho imparato, nell amia esperienza di padre, che c'è una grande differenza tra fare il genitore ed "essere" un genitore. Essere un genitore presuppone l'umiltà e la volontà di mettersi costantemente in discussione.
Anche oggi ho scelto tre frasi per te, si hai capito bene, proprio per te, perchè tu sei speciale. Queste frasi ti aiuteranno a migliorare la relazione con i tuoi figli, e quindi miglioreranno inevitabilmente la tua giornata.
Bene, mettiti comodo o comoda, allaccia le cinture… si parte per questo straordinario viaggio.
"I bambini imparano più da come vivi che da cosa insegni loro." – W.E.B. Du Bois
"Il modo migliore per rendere i bambini buoni è renderli felici." – Oscar Wilde
"Un genitore è un esempio vivente di ciò che desidera vedere nel proprio figlio." – Anonimo
Ora tocca a te.
Ti auguro una straordinaria giornata.
Un abbraccio dal cuore
Costantino
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musica: bensound-adaytoreme -
"Cambiare significa iniziare a guardare le stesse cose con occhi nuovi." (Bronnie Ware)
Il cambiamento è una costante inevitabile della vita. Eppure, molte persone lo temono e cercano di evitarlo a tutti i costi. Abbracciare il cambiamento, invece, può aprire la strada a una crescita personale e professionale significativa.
In questo podcast, esploreremo l'importanza di accogliere il cambiamento attraverso la prospettiva della psicoterapia, della filosofia e del coaching. Vedremo, inoltre, un esercizio pratico per facilitare questo processo.
Ora tocca a te.
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Un abbraccio dal cuore Costantino
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Tempo. Tempo. Tempo.
Quante volte ci sembra di non averne abbastanza per fare ciò che desideriamo?
E se pensassimo al tempo sia come un'unità di misura che come una percezione?
E se scegliessimo di usare il nostro tempo con maggiore attenzione e consapevolezza?
Oggi ho scelto per te tre frasi per riconsiderare l'idea che abbiamo del tempo.
4. "Il tempo non aspetta nessuno." – Anonimo
5. "Il tempo è una cosa preziosa, ma spesso non lo apprezziamo finché non è troppo tardi." – Anonimo
7. "Il tempo è un'illusione, la sua durata è relativa." – Albert Einstein
Ora tocca a te.
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Chi di noi non è alla ricerca della felicità? E in questa perenne ricerca, non ci rendiamo conto che la felicità sta cercando noi.
Queste sono le tre frasi che oggi ho scelto per te.
4. "La felicità è reale solo quando è condivisa." - Christopher McCandless
5. "La felicità non dipende dalle circostanze esterne, ma da come reagiamo a esse." - Anonimo
7. "Chi cerca la felicità fuori di sé è come chi cerca l'ombra di un albero quando ci si trova sotto." - Anonimo
Ora tocca a te.
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Gratitudine, questa piccola ma così preziosa parola. Questo ingrediente magico che se lo utilizzassimo più spesso, migliorerebbe la qualità nostra vita.
4. "La gratitudine trasforma quello che abbiamo in abbastanza." – Anonimo
7. "Gratitudine è l’arte di riconoscere la bellezza nelle piccole cose." – Anonimo
8. "Quando siamo grati, tutto nella vita diventa più luminoso." – Anonimo
Ora tocca a te.
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Essere grati per ciò che abbiamo, e anche per le sfide e le difficoltà che incontriamo, ci permette di apprezzare di più la vita, di esprimere maggiore resilienza e, di conseguenza, di sentirci meglio. Questo perché diventiamo più aperti al cambiamento e al fluire delle cose, esprimendo una maggiore leggerezza. Così, alziamo le nostre vibrazioni, portiamo più equilibrio alle nostre emozioni e attraiamo più facilmente ciò che desideriamo.
Anche oggi ho scelto tre frasi per riportare la nostra attenzione sull'importanza e la magia della gratitudine.
"La gratitudine è non solo la più grande delle virtù, ma è anche la madre di tutte le altre." – Marco Tullio Cicerone
"La gratitudine è la memoria del cuore." – Jean-Baptiste Massieu
"Essere grati per quello che hai e non lamentarti per quello che non hai è la chiave per la felicità." Anonimo
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Il tempo è la risorsa più preziosa che abbiamo, anche se spesso ce lo dimentichiamo.
Nel podcast di oggi, ho selezionato tre frasi che ci ricordano quanto sia importante usare il nostro tempo in modo più consapevole.
"Il tempo è un maestro straordinario, ma sfortunatamente uccide tutti i suoi studenti." – Louis Hector Berlioz
"Il tempo è la cosa che più desideriamo, ma che utilizziamo peggio." – William Penn
"Non puoi fermare il tempo, ma puoi fermare il tuo orologio." – Anonimo
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Chi di noi non è alla ricerca della felicità?
Il punto è che, il più delle volte, la felicità è già presente nella nostra vita, ma non riusciamo a vederla.
Anche oggi ho scelto tre aforismi per aiutarti a cambiare prospettiva e riscoprire il cammino verso la tua felicità.
"La felicità non è una meta, è un viaggio." - Anonimo
"La felicità è una scelta, non un risultato." - Ralph Marston
"Non possiamo controllare le onde, ma possiamo imparare a navigare." - Anonimo
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"L’ansia non ci sottrae il dolore di domani, ma ci priva della felicità di oggi ".(Charles H. Spurgeon)
L'ansia è una risposta naturale alle situazioni stressanti, ma quando diventa cronica può influenzare negativamente la qualità della vita. Imparare a gestire l'ansia è essenziale per vivere con serenità e benessere.
In questo podcast, esploreremo come affrontare l'ansia attraverso le lenti della psicoterapia, della filosofia e del coaching, offrendo anche un esercizio pratico per gestirla efficacemente.
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La tenacia è uno dei 13 fattori del successo, indipendentemente da come lo si definisca. Rappresenta la capacità di perseverare e continuare a lottare quando tutti gli altri si arrendono.
Oggi ho selezionato per te tre aforismi che ci ricordano l'importanza di allenare costantemente la tenacia:
Supremo è il valore della tenacia: chi fa della costanza la sua parola d’ordine, taglierà via tutti i traguardi.
(Napoleon Hill)
Quando hai un compito grande e difficile, qualcosa che è quasi impossibile, se solo ci lavori un po’ per volta, un pezzettino ogni giorno, improvvisamente il compito si terminerà da solo.
(Karen Blixen)
"La perseveranza è la chiave per aprire tutte le porte." – Anonimo
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musica: bensound-inspire -
Oggi vi leggo la lettera che Abramo Lincolm, 16° presidente degli Stati Uniti d'America, scrisse all'insegnate di suo figlio, per comunicargli la sua stima e chiedergli di prepararlo alla vita.
Bene, allaccia le citure, sintonizzati, alza il volume... si parte per questo straordinario viaggio.
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