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  • 2. PrĂ©parer ta saison mentalement : bilan, objectifs et confiance

    2. Préparer ta saison mentalement : bilan, objectifs et confiance

    · IMPACT MENTAL

    Pour ce deuxiĂšme Ă©pisode d’Impact Mental, je prends le micro en solo.


    Pas d’invitĂ© cette fois, mais un moment Ă  deux, pour te poser les bonnes questions avant de remettre les crampons.

    Tu vas bientĂŽt reprendre la saison, ou tu l’as peut-ĂȘtre dĂ©jĂ  fait. Alors dans cet Ă©pisode, je t’invite Ă  faire un vrai check-up mental.


    On parle de bilan sans filtre, d’objectifs personnels, de motivation profonde et surtout de confiance en soi.

    Je te partage des outils simples que j’utilise dans mes accompagnements, pour t’aider Ă  construire une base mentale solide : celle qui te permet de rester focus, de traverser les pĂ©riodes creuses, et de progresser tout au long de l’annĂ©e, match aprĂšs match.

    Prends de quoi noter car tu y trouveras de vraies pistes pour devenir la version la plus lucide et engagĂ©e de toi-mĂȘme cette saison.

    Bonne Ă©coute 🎧


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  • 1. Steeve Barry : entre pression, choix de carriĂšre et charge mentale

    1. Steeve Barry : entre pression, choix de carrière et charge mentale

    · IMPACT MENTAL

    Pour ce tout premier Ă©pisode d’Impact Mental, j’ai invitĂ© un ami de longue date et joueur du Biarritz Olympique : Steeve Barry.

    Ensemble, on revient sur son parcours atypique, entre rugby Ă  7 et rugby Ă  15, entre rĂȘve olympique et retour en Top 14.

    On parle sans filtre de pression quotidienne, de dĂ©cisions de carriĂšre, d’équilibre fragile entre vie pro et perso, mais aussi de cette charge mentale dont on parle encore trop peu dans le rugby. Blessures, Ă©tudes de kinĂ©, motivation, burn-out, switch Ă©motionnel entre matchs
 Rien n’est laissĂ© de cĂŽtĂ©.

    Tu découvriras comment Steeve a traversé des moments forts, parfois lourds à porter, et pourquoi la préparation mentale, individuelle ou collective, peut faire toute la différence, sur le terrain comme dans la vie.

    Une discussion vraie, intime et utile à tous ceux qui veulent performer sans s’oublier.

    Bonne Ă©coute 🎧

    Pour suivre Steeve Barry sur instagram

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    PrĂȘt Ă  passer un cap mental ?

    Je suis Arthur, ancien joueur du Stade Rochelais et préparateur mental.
    Aujourd’hui, j’accompagne clubs, joueurs, staffs et passionnĂ©s de sport Ă  performer sous pression, rebondir aprĂšs une blessure, et construire une vraie force mentale.

    Performances. Plaisir. ProgrĂšs.

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