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  • BURN-OUT : quand trop, c’est TROP

    BURN-OUT : quand trop, c’est TROP

    · j'peux te faire un vocal ?

    Burn-out, le point de rupture

    Le burn-out, c'est pas juste ĂȘtre fatiguĂ©(e), c'est s'effondrer. Et ça peut arriver Ă  tout le monde, mĂȘme aux plus passionnĂ©s. Influenceurs, entrepreneurs, salariĂ©(e)s
 personne n'est Ă  l'abri. Mais comment le reconnaĂźtre avant qu'il ne soit trop tard ? Quels sont les signes Ă  ne pas ignorer ? Et surtout, comment s'en relever sans culpabiliser ?

    Dans cet Ă©pisode, on parle des symptĂŽmes, des causes (hello le mythe de la "girlboss" qui doit tout gĂ©rer) et des vraies solutions pour reprendre le contrĂŽle. Si t'es en mode “je suis fatiguĂ©(e) mais je continue”, cet Ă©pisode est pour toi. PrĂ©serve-toi, t’as pas besoin d’attendre l’effondrement pour rĂ©agir.

    🎧 À Ă©couter si tu veux comprendre le burn-out et Ă©viter la casse. Et si tu connais quelqu’un qui en a besoin, partage-lui cet Ă©pisode. 💛


    Insta : @imperatricewu ✹

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  • La Pro Du Dating : Les Hommes Sont Plus Emotifs Que Les Femmes ! Vive La situationship ! Comment RĂ©ussir Sur Les Applications De Rencontre !

    La Pro Du Dating : Les Hommes Sont Plus Emotifs Que Les Femmes ! Vive La situationship ! Comment Réussir Sur Les Applications De Rencontre !

    · j'peux te faire un vocal ?

    Dans cet Ă©pisode je reçois Bendo, une vraie pro du dating et experte des situationships. đŸŽ™ïž


    On parle des hommes et des femmes en amour : pourquoi les mecs semblent parfois plus Ă©motionnels que nous et leur quĂȘte de “the one” (ou pas)


    ✹ Ses anecdotes de dates, parfois intenses, parfois hilarantes.

    ✹ Pourquoi elle pense que les mecs sont plus "illogiques" que les femmes.

    ✹ Ses meilleurs conseils pour rĂ©ussir sur les applis de rencontre.

    ✹ Pourquoi les situationships ont aussi du positif.


    Spoiler : si tu galĂšres Ă  comprendre les dynamiques hommes/femmes ou que tu cherches Ă  amĂ©liorer ton game, cet Ă©pisode est pour toi. 😉

    PrĂȘt·e Ă  plonger dans les mĂ©andres du dating ? Clique pour Ă©couter, et surtout, prĂ©pare-toi Ă  rire, rĂ©flĂ©chir et peut-ĂȘtre mĂȘme changer ton approche ! đŸ–€


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  • rencontrer la BONNE PERSONNE au MAUVAIS MOMENT ? ça n'existe PAS (feat ma soeur)

    rencontrer la BONNE PERSONNE au MAUVAIS MOMENT ? ça n'existe PAS (feat ma soeur)

    · j'peux te faire un vocal ?

    Quand t'as le coup de foudre pour une fille, mais qu'elle a dĂ©jĂ  un copain, ça devient un sacrĂ© casse-tĂȘte. Un auditeur nous raconte comment il vit cette situation complexe oĂč il est amoureux Ă  sens unique et comment ça lui fait mal Ă  chaque fois qu'elle parle de son copain. Le problĂšme ? Il n’arrive pas Ă  "decrush".

    Dans cet Ă©pisode, AvĂ© et Alice revient sur cette fameuse notion du "good person, bad timing", et pourquoi, parfois, il faut savoir prendre du recul, se concentrer sur soi-mĂȘme et, si nĂ©cessaire, couper les ponts pour avancer. Un Ă©pisode qui fait rĂ©flĂ©chir sur l'amitiĂ© entre hommes et femmes, les relations et comment gĂ©rer ses Ă©motions quand l'amour ne suit pas le bon chemin. 💔


    Insta de Alice : https://www.instagram.com/ecilach?igsh=MW1nc2EzNTFmNHQzag==


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  • GUIDE INTERACTIF pour planifier 2025 et atteindre vos objectifs : BILAN 2024 + planification de 2025

    GUIDE INTERACTIF pour planifier 2025 et atteindre vos objectifs : BILAN 2024 + planification de 2025

    · j'peux te faire un vocal ?

    2025 : L'annĂ©e oĂč tout change, c'est maintenant ! 🎯

    Dans cet Ă©pisode interactif, on planifie 2025 ENSEMBLE ! PrĂ©pare ton stylo et un carnet, parce que cette annĂ©e, on ne laisse rien au hasard. 🚀

    🌟 Partie 1 : On fait le bilan de 2024 (introspection + observation)

    🌟 Partie 2 : On passe Ă  l'action (planification + objectifs concrets pour 2025)


    La prochaine étape : faire son VISION BOARD ! Voici ma vidéo youtube sur le sujet : VISION BOARD TUTO

    Comment créer un VISION BOARD qui FONCTIONNE en 2025 - 8 étapes pour transformer ta vie (ça marche)


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    Credit idée du podcast : https://www.youtube.com/@lavendaire/videos


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  • de la FOMO Ă  la JOMO (tu ne rates RIEN, promis) #24

    de la FOMO à la JOMO (tu ne rates RIEN, promis) #24

    · j'peux te faire un vocal ?

    Tu connais cette peur viscĂ©rale de rater une soirĂ©e, un Ă©vĂ©nement ou une opportunitĂ©, cette fameuse Fear of Missing Out ? Moi aussi, j’ai vĂ©cu ça Ă  fond. Mais aujourd’hui, j’ai trouvĂ© quelque chose de bien plus prĂ©cieux : la Joy of Missing Out.

    Dans cet Ă©pisode, je te raconte comment je suis passĂ©e d’une ado en quĂȘte d’invitations Ă  une adulte sereine, qui savoure chaque moment de calme chez elle. On explore les racines de la FOMO, ses piĂšges, et surtout, comment s’en libĂ©rer.

    Je te partage mes astuces concrĂštes pour dĂ©velopper la JOMO : apprendre Ă  dire non, apprĂ©cier sa propre compagnie, et se recentrer sur ce qui compte vraiment. Spoiler : tu ne rates rien. ❀

    Écoute si tu veux enfin troquer l’angoisse sociale contre la paix intĂ©rieure.


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  • Comment ne plus tomber dans la SITUATIONSHIP et DEMASQUER ses vraies intentions #23

    Comment ne plus tomber dans la SITUATIONSHIP et DEMASQUER ses vraies intentions #23

    · j'peux te faire un vocal ?

    Dans cet Ă©pisode, on dĂ©masque les pros du flou et les rois des comĂ©diens : ces mecs qui rĂ©pondent en 10 minutes chrono mais cachent mal leurs vraies intentions. đŸ€Ą Je te donne les clĂ©s pour repĂ©rer les signes avant-coureurs, poser les bonnes questions, et Ă©viter de perdre ton temps avec des situationships. Parce qu’en 2025, on n’a PAS le temps pour les relations ambiguĂ«s. đŸš© Au programme : Ă©tudes de cas, conseils chocs, et un guide pour exposer ceux qui ne jouent pas franc jeu. đŸŽ™ïž


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  • 2025 sera l’annĂ©e de l’AMOUR. #22

    2025 sera l’année de l’AMOUR. #22

    · j'peux te faire un vocal ?

    Les relations superficielles, c’est fini. On observe un vrai tournant : burn-out des swipes inutiles, retour aux vraies connexions et rencontres organiques. Dans cet Ă©pisode, je parle des nouvelles tendances comme l’ananas dans le caddie, des copines qui ont trouvĂ© l’amour, et surtout, de cette vĂ©ritĂ© universelle : quand c’est le bon, il te traite bien automatiquement. Alors, 2025 sera-t-elle ton annĂ©e de l’amour ? 🧡


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  • j’ai dĂ» payer les DETTES de mes PARENTS Ă  21 ANS #21

    j’ai dû payer les DETTES de mes PARENTS à 21 ANS #21

    · j'peux te faire un vocal ?

    Dans cet Ă©pisode de "J'peux te faire un vocal ?", on s'attaque Ă  un sujet qui touche profondĂ©ment, surtout dans les familles issues de l’immigration : devoir payer les dettes de ses parents.

    Comment jongler entre loyautĂ© familiale et vie personnelle ? Est-ce une obligation morale ou un fardeau qu’on a le droit de refuser ? À travers un tĂ©moignage poignant et des rĂ©flexions personnelles, on explore le poids des attentes familiales, les dilemmes moraux et les stratĂ©gies pour gĂ©rer cette situation sans s’oublier.

    Un Ă©pisode entre Ă©motions fortes, conseils concrets et un regard sincĂšre sur les sacrifices que beaucoup endurent dans l’ombre.

    🔗 Écoutez, partagez et envoyez vos propres histoires. Parce qu’en parler, c’est dĂ©jĂ  avancer.

    "J'peux te faire un vocal ?", un podcast oĂč chaque sujet mĂ©rite qu'on y mette des mots. 💬


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  • Le guide ultime des cadeaux parfaits 🎁 (testĂ© et approuvĂ© !) #20

    Le guide ultime des cadeaux parfaits 🎁 (testé et approuvé !) #20

    · j'peux te faire un vocal ?

    Dans cet Ă©pisode, je partage mes meilleures recommandations cadeaux pour tous les goĂ»ts : des indispensables lifestyle, des pĂ©pites food/cuisine, et mĂȘme quelques coups de cƓur beautĂ© et tech. Que tu cherches Ă  gĂąter tes proches ou Ă  te faire plaisir, tu trouveras forcĂ©ment de quoi t’inspirer ! 🎀

    Spoiler : prĂ©pare-toi Ă  noter des trouvailles cosy, stylĂ©es et super pratiques. 💡✹

    Écoute, prends des notes et laisse-toi tenter ! 🎧


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  • l'AMOUR est MORT en 2025 ? (feat mon MEC) #19

    l'AMOUR est MORT en 2025 ? (feat mon MEC) #19

    · j'peux te faire un vocal ?

    On entend partout que l’amour est mort en 2025. Mais pourquoi ? Est-ce les applis de rencontre, les situationships, ou juste des attentes trop Ă©levĂ©es ? Dans cet Ă©pisode, on dissĂšque les causes : les mecs paumĂ©s qui cherchent la femme de leur vie tout en swipeant pour s’amuser, les contradictions des relations modernes, et notre obsession pour l’indĂ©pendance. Mais pas de panique : on explore aussi comment rĂ©Ă©quilibrer la balance et redonner un second souffle Ă  l’amour. Spoiler : tout commence par un peu plus de clartĂ©, d’efforts, et moins de bullshit. On vous dit tout avec mon mec : KAI (MDRRR)


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  • l'herbe est plus verte ailleurs ? NON đŸŒ± #18

    l'herbe est plus verte ailleurs ? NON đŸŒ± #18

    · j'peux te faire un vocal ?

    Tu penses parfois que si tu avais fait un autre choix, ta vie serait meilleure ? Que l’herbe est forcĂ©ment plus verte chez les autres ? Dans cet Ă©pisode, on dĂ©construit cette illusion qui nous pousse Ă  croire que l'ailleurs est toujours plus brillant.

    On parle psychologie (coucou Dan Gilbert), choix irrĂ©vocables vs rĂ©versibles, et pourquoi les dĂ©cisions qu’on ne peut pas changer nous rendent, au final, plus heureux. Je te donne des exemples concrets, des Ă©tudes surprenantes, et on rĂ©flĂ©chit ensemble Ă  comment apprĂ©cier ce qu’on a ici et maintenant.

    Parce qu’au fond, l’herbe est verte lĂ  oĂč on dĂ©cide de l’arroser 🌿✹


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  • GHOSTÉE aprĂšs un date parfait : pourquoi ?? #17

    GHOSTÉE après un date parfait : pourquoi ?? #17

    · j'peux te faire un vocal ?

    ✹ "Il m’a fait vivre un date parfait
 pour ensuite me ghoster." ✹

    Dans cet Ă©pisode, on parle de cette situation ultra frustrante : quand tout semble parfait sur le papier, que le mec te sort le grand jeu, te fait croire qu’il est sĂ©rieux, et disparaĂźt du jour au lendemain. Pourquoi font-ils ça ? Était-ce sincĂšre ou juste un rĂŽle bien jouĂ© ? Comment reconnaĂźtre les signes que quelque chose cloche et surtout, comment ne pas culpabiliser ?

    Je dĂ©crypte ce type de comportement, rĂ©ponds au tĂ©moignage d’une abonnĂ©e, et te donne les clĂ©s pour mieux gĂ©rer ce genre de situations. Spoiler : ça ne vient pas de toi, mais de lui. 😉

    🎧 PrĂȘte Ă  comprendre pourquoi certains mecs excellent dans l’art de la dissimulation ?


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  • drames de voisinage : story time et tier list des voisins #16

    drames de voisinage : story time et tier list des voisins #16

    · j'peux te faire un vocal ?

    Dans cet Ă©pisode, je vous raconte mes expĂ©riences de voisinage aprĂšs X dĂ©mĂ©nagements et je partage vos pires anecdotes. Entre la voisine goal avec qui tu partages tout, les retraitĂ©s aigris qui surveillent tout, et ceux qui te sabotent ton interphone, on fait un tour d’horizon des meilleurs et pires voisins dans une tier list bien piquante.

    On parlera aussi de pourquoi on se mĂ©fie tant de nos voisins aujourd’hui. Spoiler : y’a une part de sociĂ©tĂ© lĂ -dedans 


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  • đŸ§čGrand mĂ©nage + Minimalisme : tout doit disparaĂźtre !! pour bien commencer 2025 đŸ§č #15

    đŸ§čGrand ménage + Minimalisme : tout doit disparaître !! pour bien commencer 2025 đŸ§č #15

    · j'peux te faire un vocal ?

    Une fois, j’ai regardĂ© une vidĂ©o de chaussures et ça m’a tendue. Genre vraiment. Ça m’a donnĂ© envie de tout virer. Alors, dans cet Ă©pisode, on parle du grand mĂ©nage, du vrai : trier 1 To de bordel sur mon ordi, dire au revoir Ă  100 000 photos sur mon tĂ©lĂ©phone (merci iCloud pour la galĂšre), et surtout, faire le tri dans mes vĂȘtements. Bye bye la fast fashion, je garde juste les piĂšces quali, les designers et du neutre. MĂȘme les chaussures “au cas oĂč” vont y passer. Bref, on parle de dĂ©sencombrement, d’allĂ©ger sa vie, et peut-ĂȘtre de trouver la paix intĂ©rieure. Ou juste plus de place dans mes placards. Bonne Ă©coute, et bon tri si ça te motive aussi !


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  • ses PARENTS ne m'acceptent pas... la vie de couple mixte #14

    ses PARENTS ne m'acceptent pas... la vie de couple mixte #14

    · j'peux te faire un vocal ?

    💌 Rencontrer les parents de ton copain chinois peut sembler intimidant, surtout quand les traditions et les tensions familiales s’en mĂȘlent... Dans cet Ă©pisode, je rĂ©ponds Ă  une abonnĂ©e qui part en Chine pour rencontrer la famille de son copain originaire du Guangdong. Comment faire bonne impression malgrĂ© les diffĂ©rences culturelles et les dĂ©fis ? 💭 On parle de cadeaux, d’attitudes Ă  adopter, et surtout, d’amour qui dĂ©passe les barriĂšres. Que tu sois dans une situation similaire ou simplement curieux, cet Ă©pisode te donnera plein de conseils et d’inspirations. đŸ’•đŸŽ™ïž

    📬 Et toi, as-tu dĂ©jĂ  vĂ©cu une expĂ©rience comme celle-ci ? Partage-la avec nous pour un prochain Ă©pisode ! 🌟


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  • LOVE BOMBING et ULTIMATUM : quand ça pue le MANIPULATEUR #13

    LOVE BOMBING et ULTIMATUM : quand ça pue le MANIPULATEUR #13

    · j'peux te faire un vocal ?

    Dans cet Ă©pisode, on Ă©coute la story time d'une abonnĂ©e qui nous raconte son histoire de love bombing et de red flags. Je vous donne mon avis : est-ce qu'elle est vraiment en couple ou juste prise dans un jeu de manipulation ? Entre comportements bizarres, demandes suspectes et ultimatums, on dĂ©code ensemble les signes Ă  ne pas ignorer. Et bien sĂ»r, on parle aussi de la communication essentielle pour Ă©viter de se faire arnaquer Ă©motionnellement ! đŸš©đŸ’Ź


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  • mon parcours PROFESSIONNEL chaotique : DETESTER son taff, bore out, maladie #12

    mon parcours PROFESSIONNEL chaotique : DETESTER son taff, bore out, maladie #12

    · j'peux te faire un vocal ?

    Mon parcours professionnel en DETAIL ! VoilĂ  vous savez tout sur ma vie maintenant


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  • mon parcours SCOLAIRE chaotique : dĂ©pression, harcĂšlement, prĂ©pa.. #11

    mon parcours SCOLAIRE chaotique : dépression, harcèlement, prépa.. #11

    · j'peux te faire un vocal ?

    Dans cet Ă©pisode, je vous raconte mon parcours scolaire pas du tout linĂ©aire, entre moments de dĂ©pression et rĂ©ussites inattendues. 🌟

    De la petite fille seule en banlieue, harcelĂ©e au collĂšge, Ă  l’étudiante brillante qui dĂ©couvre ses meilleures annĂ©es au lycĂ©e, je reviens sur toutes les Ă©tapes marquantes :

    CollĂšge difficile : isolement, dĂ©pression LycĂ©e Ă  Paris : la renaissance, des annĂ©es incroyables en section internationale chinoisPrĂ©pa ECE : charbon, stress, et enjeux Ă©normesÉcole de commerce : descente intellectuelle mais vibes chill

    Un parcours plein de hauts, de bas, et de surprises, qui montre qu’on peut commencer d’une façon
 et finir d’une autre. 🚀

    🎧 Restez jusqu’au bout pour le teasing de la partie 2 : ma vie professionnelle et la dĂ©sillusion qui a suivi. 👀


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  • les mecs influenceurs : RED FLAG ultime ? đŸš© #10

    les mecs influenceurs : RED FLAG ultime ? đŸš© #10

    · j'peux te faire un vocal ?

    Des mecs influenceurs, ça fait rĂȘver sur le papier : lifestyle enviable, voyages de ouf, crĂ©ativitĂ© dĂ©bordante, un feed Instagram toujours impeccable... Mais est-ce que ça en vaut vraiment la peine en vrai ? đŸ€”


    Dans cet Ă©pisode, on plonge dans les coulisses d'une relation avec un mec influenceur (catĂ©gorie lifestyle, mode ou humour, hein – pas ceux qui gĂšrent un business ou restent discrets). Entre la pression des followers, les egos XXL, les charos en sĂ©rie et les selfies Ă  n'en plus finir, on dĂ©cortique pourquoi CERTAINS d'entre eux peuvent ĂȘtre de gros red flags. đŸš©


    Un podcast 100 % second degrĂ© (et un peu sĂ©rieux parfois) oĂč je partage mon point de vue perso et des anecdotes qui parlent Ă  tout le monde.


    Alors, est-ce qu’un mec influenceur peut vraiment ĂȘtre un green flag ou c’est mission impossible ? Écoutez l’épisode pour le savoir. Et si t’es influenceur et que tu passes par là
 c’est juste une blague, hein. 😏 no hate


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  • "Le jour où un CHARO m’a MENTI puis GHOSTÉ" #9

    · j'peux te faire un vocal ?

    Dans cet Ă©pisode, on plonge dans l’univers fascinant mais parfois cauchemardesque des charos qui MENTENT et qui GHOST aprĂšs avoir obtenu ce qu'ils veulentđŸ« 


    ✹ Au programme :

    Tantan, l’appli oĂč chaque swipe cache un catfish (ou pire).Pourquoi les mecs qui voyagent pour toi ne sont pas des romantiques, mais des charos en mission.Ramener un mec chez soi ? jamais de la vie. Les charos et leurs mythos XXL (spoiler : non, il n’a pas de husky).Ghosting, le gros classique. Qui tombe encore dans l’excuse du "tĂ©lĂ©phone perdu" ?

    Et surtout, on se pose LA question :

    Comment reconnaßtre les charos et ne pas se laisser piéger ?

    Entre faux conseils sur le "hard to get" et vraies anecdotes sur des couples solides aprÚs un jour 1 bien spicy, on démystifie tout.

    đŸŽ™ïž MoralitĂ© : heureusement qu’on dĂ©couvre certaines choses rapidement
 avant d’y perdre encore plus de temps !


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