Episodes
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Desde pequeños vamos absorviendo lo que nos enseñan los adultos que nos educan y nos traspasan sus miedos e inseguridades. Crecemos con un montón de creencias que nos sostienen en lo "seguro" como un modo de no ir por lo que deseamos. Y al día de hoy somos adultos llenos de temores que no son nuestros pero que no soltamos, por miedo a vivir. Acompáñame en este episodio a reflexionar cuanto miedo hay en nuestras vidas y las consecuencias de vivir desde ahí.
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Cuando comenzamos a transitar un proceso de autoconocimiento, de autodescubrimiento no es más que comenzar a conectar con nuestra esencia, con nuestra alma. Es un camino en el que vamos reconociéndo como seres espirituales que somos. Falsamente,creemos que, en este camino comensaremos a sentirnos mejor y dejarán de aparecer aquello que rechazamos de nosotros mismos. Y esto es algo que, a medida que lo vamos transitando, descubrimos que no nos sucede. Acompáñenme en este episodio a reflexionar sobre algo que nadie nos habló sobre nuestros caminos espirituales y de que manera poder integrarlo en nuestras vidas.
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Missing episodes?
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Nos resulta muy difícil poder encontrar sentido detrás de todas aquellas experiencias que nos toca atravesar y nos resistimos por temor a sentir. En esa resistencia nos estamos negando a nosotros mismos y nos hace alejarnos de nuestra verdad. Acompáñame en este episodio a descubrir lo que esconde cada miedo, cada herida y cada camino que no queremos experimentar
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Durante años hemos sotenido una relación de conflicto con nuestro propio cuerpo. Sumergidos en un sistema que nos marca estereotipos de cuerpos y de belleza a los cuales debemos hacer lo imposible por encajar. Esto ha hecho que, a modo colectivo, sostengamos creencias donde se enaltece un modo de ser y se castiga a quienes no entramos en ese molde. Acompáñame a reflexionar como podemos dejar de estar en una guerra constante con lo mas sagrado que tenemos que es nuestro cuerpo, nuestro templo.
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Es intresante ver como vivimos en conflicto en nuestras relaciones y la gran raiz de ello es que desde pequeñ@s nos enseñaron que el amor es para toda la vida, lo que le llamo "amor Disney" . Esta creencia sobre el amor hace que estemos ignorantes ante la importancia que tienen nuestros vínculos en nuestra vida y la riqueza de aprendizaje que nos traen. Acompáñame en este espisodio a descubrir como utilizar nuestras relaciones como herramientas de aprendizaje y evolución.
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Querida comunidad en este episodio les traigo un recordatorio de aquello que nuestra alma ya sabe pero tu ego no quiere escuchar. Acompáñenme en este episodio a recordarnos quienes somos y en las trampas que caemos por no querer sentir y alejarnos del dolor.
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Hace un año atrás daba comienzo a este maravilloso podcast. Proyecto que comencé con dudas y miedos pero que mi corazón sabía que era el camino. Impulsada por mis guías y mi compañer de vida, me ayudaron a dar a luz a uno de mis mayores sueños, que sin saber por donde comenzar, fui moldeando paso a paso y redescubriéndome en cada uno de ellos.
Gracias a todos los que acompañan y forman parte de esta hermosa comunidad. Agradecida a Dios y mis guías. Agradecida a la vida.
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Cuando la vida nos presenta situaciones que no esperamos nos resistimos. En estos momentos que las energías a nivel planetario nos están dejando ver nuestras oscuridades y aquellas versiones que ya tenemos que dejar ir. Acompáñame en este episodio a descubrir de qué manera podemos salir del enojo y la negación para abrirnos a la magia que hay detrás de cada experiencia.
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Cuando suceden situaciones que dejan al descubierto esas versiones nuestras que no queremos ver, que rechazamos y que nos toman por completo, nos llenamos de miedo y reaccionamos a través de la huída. Y mientras siganos resistiendonos a sentirlo, la vida nos va a poner ante situaciones en las que se va a seguir reflejando esa herida. Acompáñame en este espisodio como transitar estos momentos y poder enfrentar con amor y humor aquello que tanto miedo nos da.
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En este juego venimos a jugarlo con otros, y en esos vículos que co-construimos de manera inconsciente, los creamos desde lugares de abandono, de vacíos y exigencias que depositamos en los demás para poder satisfascer y llenarnos de aquello que sentimos que carecemos. Esto nos mantiene en relaciones que no disfrutamos y nos generan angustia, enojo y frustración. Acompáñame en este episodio a darnos cuenta como las parejas actúan como nuestros espejos y como utilizarlas para nuestra evolución personal.
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Querida comunidad en este episodio me acompaña una especial invitada para refelxionar sobre un tema que a todos nos implica como seres humanos. Y es que en nuestras infancias atravesamos diversas experiencias con papá o mamá, o quienes las personas que respresentaron para cada uno esos roles, que como niñ@s nos dolieron y causaron heridas. A medida que vamos creciendo y nos convertimos en adultos se van presentando diversas experiencias que nos recuerdan esa herida no vista y que talvez, si te lo permites, puedes ir a reconocerla y abrazarla.
Con Andrea, que es mi hermana y amiga, en este episodio les compartimos como hemos recorrido este maravilloso y, no menos retador camino de sanación de esas heridas que traemos de nuestra madre.
Con el finde llevar amor y aceptación a una de las personas mas importantes en nuestra vida. -
Cuando sentimos emociones y diferentes sensaciones reaccionamos ante ellas desde lo aprehendido y lo conocido y es, rechazándolas. Esto trae sufrimiento a nuestras vidas y nos tiene en un caos interno. Cuando nos reconocemos quienes somos no desde diagnósticos o títulos, sino desde nuestra esencia y vulnerabilidad todo en nuestra vida cambia. Nos permite estar desde la verdad y lo auténtico de nuestro ser. Escucha el episodio para que descubramos cómo dejar de identificarnos con aquello que está afuera y volver a nuestro centro, a retomar el camino a nuestra alma.
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Cuando transitamos por momentos que sentimos que se produce un antes y un después en nuestra vida nos sentimos desprotegidos, nos sumimos en un malestar y comenzamos a vibrar muy bajo. Fácilmente le sedemos el poder a nuestra mente y nos desconectamos con nuestro corazón. Acompáñenme a descubrir que detrás de cada experiencia caótica se encuentra la magia que somos, nos conectamos con una verdad que de otra manera no lograríamos descubrir.
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Cuando llegan esos momentos en los cuales nuestros mayores miedos se nos aparecen cara a cara nuestra primera reacción es rechazarlos y salir corriendo porque sentimos que son muy grandes para afrontarlos. Y es al huir lo único que hacemos es que se hagan más grandes. Acompáñame en este episodio a poder transformar nuestra manera de relacionarnos con el miedo y poder transitar nuestra oscuridad con amor y aceptación.
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Querida comunidad en este episodio les hablo de una de una de las emociones más rechazadas y estigmatizadas por la sociedad y es la ansiedad. Y es que todos vivimos momentos de ansiedad y aún mas en un sistema que nos mantiene en modo alerta constantemente. Acompáñame en este episodio a llevar conciencia a esta maravillosa emoción y con que técnicas podemos autogestionarnos cuando aparece.
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Cuando la vida nos presenta situaciones que no esperamos o que no podemos controlar entramos automáticamente en la queja y en la victimización. Y es que desde estos lugares nos mantenemos en el sufrimiento y nos quedamos inmóviles desperdiciando la oportunidad de aprender. Acompáñenme en este episodio a descubrir de que manera podemos hacernos responsables de nosotros mismos y aprender a surfear la vida.
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La mayor causa de enfermedades físicas y mentales en la actualidad se dan por estar en trabajos que no queremos estar con personas que no queremos rodearnos. Esto nos genera malestar y una frustración constane . Reconocer nuestras habilidades y dones es un modo de poder darnos la vida que deseamos y vivir en gratitud.
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Generalmente estamos actuando desde condicionamientos aprendidos que nos llevan a tener una mala calidad de vida. La mente y el ego nos toman y nos llevan a lugares en los que no vemos salida y nos mantiene en el sufrimiento. Hay técnicas desde hace miles de años que nos ayudan a estar en presencia y reprogramar nuestra mente. Acompáñame a reflexionar sobre cuales son tús habitos y que vida estas creando a partir de ellos.
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He estado recordando estos días algo que decía el maestro Ram Dass cuando le preguntaban qué hacía cuando sentía dolor físico o aparecían esas emociones incómodas y el respondía: "las observo y las amo". Y que difícil se nos hace no resistir aquello que no nos gusta sentir. Acompáñenme en este episodio a traernos las enseñanzas que nos dejan tantos maestros para poder abrirnos a vivir nuestra vida desde la aceptación y el amor incondicional.
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