Episodes
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Depuis des années un énorme tabou pèse sur le sexe féminin. Iil est si peu représenté dans l’espace public, contrairement au pénis, que les femmes ont du mal à le visualiser, à se familiariser et même parler de ce qu’elles aiment, désirent. Le simple fait d’employer le terme exact de “vulve” semble même compliqué parfois.
Et si l’art nous permettait de transcender, retrouver notre pouvoir et finalement, nous regarder tel que nous sommes ?
Pour m’accompagner dans cet épisode, le tour dernier de la saison 3 de la Minute Sexe, May Hughes, une artiste plasticienne passionnée. Fondatrice d’une entreprise dédiée, elle explore l’intime à travers l’art du moulage corporel. Spécialisée dans le moulage intime, elle intervient lors de festivals ainsi qu’en sessions individuelles, où elle accompagne chaque personne avec soin. Artiste engagée, elle cherche à célébrer les corps, déconstruire les tabous et ouvrir le dialogue sur les sujets liés à notre rapport à l’intimité et à nous-mêmes, dans un cadre bienveillant et inclusif.
Présenté par Louise Tocqueville
Un podcast produit par Octave Sonore
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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Endométriose, troubles digestifs, d’une simple gênes à une douleur permanente, nous questionnons aujourd’hui leur impact sur notre intime, nos corps et notre désirabilité.
Quelles sont les solutions ? Comment en prendre soin ?
Pour m’accompagner dans cet épisode je reçois Lucie Gabard, naturopathe spécialisée dans les troubles digestifs et déséquilibres hormonaux.Passionnée par ces sujets qui l’ont touchée personnellement pendant des années, elle a cœur d’accompagner aujourd’hui les femmes à mieux comprendre leurs corps, retrouver leur équilibre grâce à une approche holistique et des solutions naturelles.
Son objectif : donner aux femmes les clés pour devenir actrice de leur santé et se sentir mieux au quotidien.
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Présenté par Louise TocquevilleUn podcast produit par Octave Sonore
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Pourquoi est-il aussi difficile de lâcher prise quand nous faisons l’amour ? Est-ce que le lâcher-prise et l'extase sont liés ? Comment s'abandonner davantage au plaisir et vibrer à chaque instant ?
Autant de questions que nous nous posons tous et que nous avons abordé dans cet épisode aux côtés d’Aurélie Loiseau, séxotherapeute et coach de l'intime, spécialisée dans l'accompagnement féminin, qui est à l'origine du parcours “femme épanouie”. Elle est aussi l'autrice du podcast "Un monde sous ma jupe", de la BD histoires d'Elles ainsi que de nouvelles érotiques.
Un podcast présenté par Louise Tocqueville
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Produit dans les studios Octave Sonore
Sexe - sexualité - couple - amour - désir - santé - thérapie - sexothérapie - epanouissement personnel - libido - alimentation - diététique - naturopathie
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Vous l’aviez adoré dans la saison 2, alors elle est de retour ! C’est avec Maritchu Mauget-Bilbao, psychomotricienne spécialisée dans le travail du périnée en conscience, réflexologue plantaire et thérapeute de l'intime que nous allons parler de ce sujet rare et peu abordé.
Les réflexes archaïques sont comme un programme de notre cerveau reptilien avec lequel l'humain arrive au monde. Ils permettent à l'humain de survivre.
Le développement psychomoteur permet à ces réflexes de s'intégrer.
Lorsqu'ils restent actifs à l'âge adulte, le corps et le cerveau restent en mode hyper vigilance. Il est alors impossible d'aller vers un lâcher prise que sont le plaisir et l'orgasme.
Intégrer ses réflexes permet de lâcher le mode survie du corps et d'accéder au plaisir ultime.
Présenté par Louise Tocqueville
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Naturopathe spécialisée dans les troubles du Féminin, Issia Thoron nous dévoile dans cet épisode comment notre alimentation peut impacter notre énergie vitale : notre libido.
Alimentation non adaptée, troubles de la thyroïde, burn-out, fatigue, syndrôme pré-menstruel, carences micronutritionnelles, inflammation, les causes physiologiques d'une absence de libido sont nombreuses et la naturopathie propose des remèdes adaptés.
Issia accompagne les femmes de tous âges, et c'est sur son compte @issia.naturosexo qu'elle transmet ses connaissances afin que chacune puisse comprendre les mécanismes de son corps et s'en réapproprier le pouvoir.
Présenté par Louise Tocqueville
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Sexe - sexualité - couple - amour - désir - santé - thérapie - sexothérapie - epanouissement personnel - libido - alimentation - diététique - naturopathie
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"Le pouvoir de l'intime", voici la signature de cette start-up engagée, co-fondée par trois supers entrepreneures bordelaises. Celle-ci s’est donnée pour mission de révolutionner le bien-être et le plaisir sexuel des femmes à chaque étape de leur parcours intime.
Je les ai rencontrées toutes les 3 pour échanger sur leur projet révolutionnaire et discuter sur les différentes problématiques et inconforts que les femmes peuvent rencontrer.
Dans une démarche de démocratisation et libération de la parole, Jaya transforme la manière dont les femmes abordent leur bien-être intime et sexuel.
Vous l’aurez compris : la minute sexe et Jaya se retrouvent ainsi autour d’une volonté commune : donner l’opportunité à chaque femme de s’emparer de son pouvoir intime !
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Présenté par Louise Tocqueville
Un podcast produit par Octave Sonore
Sexe - sexualité - couple - amour - désir - santé - thérapie - sexothérapie - epanouissement personnel - Bordeaux - podcast bordeaux
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D’après une étude IFOP de Février 2023, 43% des jeunes de 18 à 25 ans ne font plus l'amour.
Mais que cache cette statistique réellement ? Qu’entendons nous par faire l’amour ? Et que dis cette tendance de notre société ?
De passage dans les studios d'Octave Sonore, le pionnier de la sexothérapie et formateur Alain Héril m’a fait le plaisir de venir échanger sur cette nouvelle tendance. Comme à son habitude, Alain Heril nous livre une interview riche et intense et nous éclairent sur cette jeunesse, reflet de la société contemporaine. Il en profite également pour évoquer les fantasmes, leur place dans nos sexualités et ce qu'ils révèlent aussi de nous, de nos constructions intérieures sans limites.
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Présenté par Louise Tocqueville
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LA MINUTE SEXE EST DE RETOUR !
Si je vous dis : sexe, vulve, pénis, plaisir, orgasme, corps... la liste est longue.. qu'est ce que cela procure chez vous ?
Aussi taboues que permises, aussi controversées qu'acceptées, nos sexualités disent quelque chose de nous, nous raconte une histoire, notre histoire.
Je m'appelle Louise Tocqueville, je suis sexothérapeute et thérapeute de couple et créatrice du podcast la minute sexe.
Alors je vous rassure ça dure un peu peu plus qu'une minute !
Mais la minute sexe c'est quoi ?
Un podcast qui je l'espère informe, interroge et suscite curiosité pour les thématiques que je traite en séxothérapie dans mon cabinet. L'objectif ? Disséquer, comprendre et libérer la parole pour enfin savourer pleinement nos sexualités !
C'est sous le format d'interviews, que j'ai choisi d'interroger et rencontrer des professionnels mais aussi des particuliers, des personnes comme vous et moi. Témoignages, expertises, confidences et expériences, du vaginisme au slow sex du plaisir prostatique en passant par le BDSM et la sexualité après l'accouchement vous pourrez retrouver une trentaine d'épisodes de la saison 1 a la saison 2. Et bonne nouvelle la saison 3 sort bientôt !
sexe - thérapie - sexualité - bien être - épanouissement personnel - libido - désir - sexothérapie - femme - féminité - tendance - analyse - confidence
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Un podcast présenté par Louise Tocqueville
Produit par Octave Sonore
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Episode 7 : Louis & le plaisir prostatique En France, en 2019 un homme hétérosexuel sur deux s’est déjà fait pénétrer par une partenaire féminine. Mais le constat est sans appel : seuls 4% de ces hommes osent en parler publiquement. Depuis sa création, La Minute Sexe interroge nos pratiques et souhaite libérer la parole pour abolir tous les tabous. Dans cet épisode, Louis, homme cis genre hétérosexuel nous livre son témoignage, en revenant sur sa première expérience du plaisir prostatique. Un témoignage singulier et une expérience propre à lui qu’il vient nous partager en toute intimité et sans langue de bois.
La Minute Sexe, une série de podcasts présentée par Louise Tocqueville, sexothérapeuteproduit par OCTAVE SONORE - studio de création sonore
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Léa, est Doula et créatrice du compte @lesmainsroses, elle accompagne les femmes à reconnecter à leur souveraineté à travers leur maternité.
Elle est passionnée par l'être humain, par la maternité, et a à cœur de "tenir la main" des femmes qui souhaitent se relier à leur pouvoir intérieur. Voilà une citation qui exprime bien sa philosophie de vie : "Il n'est pas plus difficile de dire oui à la vie que de lui dire non"
A travers cet épisode, on s’attaque au boss final des tabous
Et oui prendre du plaisir à l’accouchement c’est possible et ça existe !
#sexe #sexotherapie #Bordeaux #sexualité #Orgasme
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Madame Betty alias Myriam Boughezal est sexotherapeute, Domina mais pas que. Elle est aussi présidente de l’association La Krypte sur Bordeaux, qui propose des soirées BDSM d’un nouveau genre. Elle nous ouvre les portes du donjon du BDSM et nous dévoile avec passion, et amour les dessous de ce monde et partage, sa vision du BDSM.
Dans cet épisode on va venir parler de sexualité décomplexée et alternative et ça fait du bien !
La Minute Sexe, une série de podcasts présentée par Louise Tocqueville, sexothérapeuteproduit par OCTAVE SONORE - studio de création sonore
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Episode 4 : le vaginisme, comment en finir
Dans cet épisode, je reçois Tristan Jeangene Vilmer, sexologue clinicien et praticien en hypnose, exerçant à Tours et en visio. Il reçoit principalement des personnes atteintes de vaginisme et dyspareunie avec une approche en douceur centrée sur les émotions.
Nous allons aborder ensemble ce sujet récurrent dans nos cabinets : celui du vaginisme, qui touche plus de 25% des femmes. Les causes, mais aussi les solutions pour essayer de mieux comprendre et s’en libérer.
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Dans cet épisode, je reçois la fondatrice d'iBlush, une association qui se consacre à l'épanouissement sexuel des femmes. Rebekah travaille avec passion pour créer des activités enrichissantes où les femmes peuvent apprendre, partager et se sentir plus libres. Son rêve ultime est de permettre à chaque femme de découvrir la force de son désir et de sa sensualité, en brisant les barrières qui limitent la compréhension et l'acceptation de la sexualité féminine.
Originaire de Californie, Rebekah éclaire notre chemin vers l'épanouissement sexuel, partageant son expérience personnelle pour inspirer chacun de nous. Sa démarche illustre une volonté profonde de libération et de réveil.
La Minute Sexe, une série de podcasts présentée par Louise Tocqueville, sexothérapeuteproduit par OCTAVE SONORE - studio de création sonore
#sexe #sexotherapie #Bordeaux #sexualité
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Episode 2. Éducation Sexuelle à l’école, un long chemin
Camille, professeure des écoles depuis 2 ans est passionnée par la pédagogie et l’enseignement, mais elle s’intéresse aussi à l’éducation à la sexualité. Elle sait d’ailleurs formée pour intervenir auprès des jeunes enfants. Son rêve ultime : donner des cours d’éducation à la sexualité dans les collèges et lycées. Elle s’installe à Bordeaux à la rentrée en espérant concrétiser ses deux passions : la pédagogie et la sexualité.A travers cet épisode, nous allons pouvoir réaliser à quel point le chemin est long, le sujet restant encore très sensible dans la plupart des établissements.
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Maritchu Mauget-Bilbao est psychomotricienne, spécialisée dans le travail du périnée en conscience, réflexologue plantaire et thérapeute de l'intime. Elle a rencontré son périnée lors de son premier accouchement et cette découverte l’a abasourdie.
Elle s’est demandée comment nous pouvions autant méconnaitre cette partie fondamentale de notre être. C’est donc à travers cet épisode que nous allons vous amener à la découverte d’un des trésors de notre corps - j’ai nommé le périnée - cet organe que nous avons tous : homme, femme, enfants, et qui constitue une partie de notre anatomie.
Nous vous expliquons à travers cet épisode comment le rencontrer et vous familiariser avec lui, afin de mieux vivre votre sexualité, votre quotidien, vos activités sportives et donc améliorer votre VIE !
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La Minute Sexe revient pour une saison 2 trépidante !
Animée par la volonté de penser le sexe de manière ludique et décomplexée, la
sexothérapeute Louise Tocqueville, nous invite à plonger au coeur de ce métier
encore trop méconnu et pourtant essentiel au bien-être de chacun.
Louise nous ouvre les portes de son cabinet pour aborder les nombreuses
pratiques environnantes à la sexualité à travers les expériences vécues par chacun
de nous.
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Dans cet ultime épisode de la saison 1, Louise aborde avec son invité, Claire Berjot thérapeute de couple, les rouages du couple. Un couple implique obligatoirement d’être 2 et par conséquent, ce sont 2 entités avec 2 mondes différents, 2 éducations différentes, 2 manières différentes de considérer le monde qui vont se rencontrer sur cet idéal commun.
De l’impact transgénérationel en passant par les styles d’attachement aux tiers, Louise et Claire tenteront de vous éclairer sur ce schéma à la fois complexe et étonnant du couple.
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C’est entre 2 consultations que Tristan Jeangene Vilmer a pris du temps pour répondre aux questions de Louise.
De son riche et atypique parcours pour devenir sexologue et praticien en hypnose, en passant par son sujet de mémoire sur le vaginisme et les dyspareunies, à sa passion et sensibilité pour l’art qu’il allie avec brio à son approche. Tristan nous dévoile avec sagesse et passion comment en tant que homme cisgenre, il aborde ce métier ainsi que les questions autour des sexualités.
Un échange entre Louise et Tristan, riche et intense.
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Dans cet épisode c'est entre vous et Louise que ça se passe !
C'est sous sa Casquette de sexothérapeute que Louise a décidé et sélectionné parmi toutes vos demandes un éventail de questions que vous vous posez :
De comment à avoir un orgasme ? À notre sexualité nous définit-elle ? En passant par qu'est-ce que le candaulisme, Louise vous emmène là où les sexualités n'ont pas de frontières.
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Dans cet épisode, Louise nous partage son coup de cœur du moment : le collectif M.E.U.F. Une association étudiante bordelaise qui lutte contre la violence sexiste et sexuelle en sensibilisant à la cause féministe. Pour en parler, Louise reçoit Clarys et Aurore, 2 membres de M.E.U.F venues présenter l’association, son histoire et ses enjeux. Ensemble, elles échangeront sur le rôle essentiel des questions des sexualités, du bien-être et du bien vivre ensemble. Un projet ambitieux et plein d’avenir créée par une jeunesse en demande : La Minute Sexe valide.
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