Chapitre 7 - Autohypnose : Amour, Deuil, Réconciliation, Émotions : Un mariage avec soi-même – Le chat dort - L'hypnose pour dormir, retrouver le sommeil & gérer ses émotions – Podcast

Episodes

Chapitre 2 - Hypnose : Libération émotionnelle, Paix profonde, Estime de soi : Lyra et le courage de s'aimer
22 Dec 2024· Le chat dort - L'hypnose pour dormir, retrouver le sommeil & gérer ses émotions
Apprends avec Lyra, à te libérer du regard des autres, à dépasser ta peur de décevoir et à enfin t'autoriser à être pleinement toi-même ?
Bienvenue dans ce nouvel épisode de "Le Chat Dort" , ton rendez-vous douceur spécialement conçu pour dormir et retrouver un sommeil apaisé. 🌟💤 Cette fois-ci, je t'emmène dans la suite de l'histoire de Lyra, une jeune femme inspirante qui commence à briser ses chaînes et à se reconnecter à elle-même.
Dans ce chapitre, Lyra avance à pas de géant sur le chemin de la réparation. Elle ose enfin se libérer du regard des autres , dépasser sa peur de décevoir et revendiquer son droit d'exister, tout simplement. Une histoire pleine de courage, où chaque mot t'accompagne vers plus de sérénité, un moment parfait pour dormir ou simplement te poser.
Ce podcast n'est pas juste une histoire. C'est une invitation à te libérer, toi aussi. Grâce à l'hypnose, je t'invite à explorer tes émotions, à faire la paix avec toi-même et à cultiver une profonde estime de soi . Imagine ce moment comme une bulle bienveillante où tu peux te pardonner et commencer à retrouver un équilibre apaisant. 🌌
Alors, installe toi, laisse toi bercer par les mots et plonge dans cette histoire pour dormir , pensée spécialement pour t'apporter un sentiment de paix intérieure. Lyra t'invite à la suivre dans son voyage, et qui sait, tu pourrais bien t'y retrouver toi aussi.
Si cet épisode t'a plu, pense à le partager. Cela aide d'autres âmes à découvrir cette bulle de calme et de sérénité. Je suis là pour t'accompagner dans ton voyage, épisode après épisode. 🌙
Prend soin de toi et à très vite pour une nouvelle histoire pleine d'émotions et de douceur. ✨
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Chapitre 1 - Hypnose : Histoire pour Dormir, Amour de Soi, Émotions : Lyra et la Renaissance Intérieure
15 Dec 2024· Le chat dort - L'hypnose pour dormir, retrouver le sommeil & gérer ses émotions
Bienvenue dans Le Chat Dort , le podcast créé pour t'accompagner dans ton cheminement vers un sommeil profond et réparateur 🌙. Ici, chaque épisode est conçu pour t'aider à dormir paisiblement grâce à des histoires captivantes, des techniques d' hypnose et des conseils bienveillants. Parce que trouver la paix intérieure, c'est le premier pas vers un véritable apaisement 💖.
Si tu cherches une histoire pour dormir , pour relâcher les tensions ou pour explorer tes émotions , tu es au bon endroit. Que tu sois envahi(e) par tes pensées ou que tu as besoin d'apprendre à cultiver l' amour de soi , ce podcast est là pour toi. Mon objectif ? T'aider à te libérer de tes blocages, à calmer ton esprit, et surtout… à dormir profondément. 😴
Dans chaque épisode, je t'invite à te plonger dans un univers où la paix et le sommeil sont à portée de main. Tu y trouveras des récits conçus pour apaiser ton inconscient, des outils d' autohypnose , et des conseils simples pour t'aider à te reconnecter à toi-même. Apprend à accueillir tes émotions , dépasse tes peurs, et découvre comment transformer ton rapport à l' amour de soi .
Pourquoi "Le Chat Dort" ? Parce que ce moment de calme, où un chat ronronne doucement et s'endort, représente ce que je veux t'offrir : un espace de sérénité, un cocon pour retrouver ton sommeil et atteindre un état de paix intérieure. 🌟
Alors, que tu aies envie d'écouter une histoire pour dormir , de te libérer de tes tensions, ou simplement de savourer un instant de douceur, Le Chat Dort est là pour toi. Installe toi confortablement, fermez les yeux, et laisse toi guider vers un sommeil réparateur.
Bonne écoute ! 🐾
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Chapitre 11 - Autohypnose : Amour de soi, Paix, Emotions apaisés : Mon enfant intérieur libéré
8 Dec 2024· Le chat dort - L'hypnose pour dormir, retrouver le sommeil & gérer ses émotions
Dans cet épisode de Le chat dort , je te raconte une séance d' autohypnose qui a changé ma vie. Une plongée intense et transformatrice au cœur de mes émotions , où j'ai offert à mon enfant intérieur ce dont elle avait besoin : de l' amour , de la paix et une chance de grandir. Cette petite fille blessée a laissé place à une jeune femme magnifique, libre et rayonnante. ✨
Cette 11ᵉ séance d' hypnose m'a permis de faire un véritable nouveau départ , débarrassée des blessures du passé. Grâce à l' autohypnose , j'ai pu reconnecter avec mon amour de soi , retrouver une sensation de liberté et me libérer des chaînes émotionnelles qui me retenaient. Le résultat ? Une paix profonde , un apaisement intérieur, et un esprit enfin calme pour dormir en toute sérénité. 🧘‍♀️💖
Dans cette aventure intérieure, j'ai appris que l' hypnose n'est pas seulement un outil pour gérer les émotions ou améliorer le sommeil . C'est une clé puissante pour guérir, transformer et s'aimer pleinement. Pendant cette séance, j'ai laissé mes peurs derrière moi et choisi l' amour de soi , ce sentiment essentiel pour avancer librement.
Rejoins-moi dans cet épisode où l'amour, la liberté et l' hypnose s'entrelacent pour illuminer le chemin de la guérison. Cette histoire personnelle illustre à quel point retrouver la paix intérieure permet non seulement de mieux vivre, mais aussi de dormir plus sereinement. Quand on guérit ses blessures, on ouvre aussi la porte à un sommeil profond et réparateur.
Alors, laisse ton esprit trouver la sérénité pour dormir paisiblement, comme un chat qui dort , apaisé et confiant. 🐱✨
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Chapitre 10 - Autohypnose : Hypnose, Deuil, Liberté, Amour de Soi, Émotions Transformées
1 Dec 2024· Le chat dort - L'hypnose pour dormir, retrouver le sommeil & gérer ses émotions
🌙 Épisode 10 : L'une des premières fois avec moi-même avec Le chat dort 🐱💤
Bienvenue dans cet épisode intense et transformateur de Le chat dort . Aujourd'hui, je te partage une séance d' autohypnose qui a littéralement changé ma vie. Cette dixième exploration intérieure m'a permis de faire mon deuil , de me libérer des comportements qui ne me servaient plus, et surtout de retrouver l' amour de soi .
C'était une expérience marquée par une immense libération, une connexion profonde avec mes émotions , et le courage de brûler symboliquement tout ce que je ne voulais plus porter. 🔥
L' hypnose est un outil puissant, et cette séance en est la preuve. J'ai enfin pu dire adieu aux blocages, aux résistances, et à cette procrastination qui m'empêchait d'être pleinement moi. C'était un acte d'amour, d' amour de soi , où j'ai choisi la liberté. La liberté d'être, de penser et de vivre sans retenue. Et tu sais quoi ? Après cette libération, j'ai trouvé une sérénité si profonde que j'ai pu dormir comme jamais auparavant. 😴✨
Durant cette séance, j'ai affronté mes émotions en face. J'ai accueilli mes peurs, j'ai écouté mes doutes, et j'ai transformé ces énergies en force. Faire mon deuil , ce n'était pas tourner le dos, mais accepter avec amour ce qui est, pour avancer. Et l' hypnose m'a offert cet espace pour grandir et m'aimer davantage. Chaque visualisation, chaque mot, était une étape vers cette liberté intérieure qui m'a tant manqué. 🌱
Cette expérience, en autohypnose , m'a rappelé que nous avons tous ce pouvoir de changer nos schémas et de vivre pleinement. Si toi aussi tu veux utiliser l' hypnose pour apaiser tes émotions , faire ton deuil , ou juste mieux dormir , sache que tout est possible. 💖✨
Le chat dort n'est pas seulement un podcast sur le sommeil, c'est aussi une invitation à explorer ce qui est profondément en toi.
Alors, rejoint moi pour ce moment de vérité et de liberté.
Car oui, il est temps d'être enfin toi-même. 🐱💤
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Chapitre 9 - Autohypnose : Amour, Pardon, Deuil, Émotions : Une Traversée vers la Paix
24 Nov 2024· Le chat dort - L'hypnose pour dormir, retrouver le sommeil & gérer ses émotions
🌙 Épisode 9 : Autohypnose – Deuil, Amour et Acceptation avec Le chat dort 🐱💤
Bienvenue dans Le chat dort, ton podcast où l’hypnose ouvre la porte à des voyages intérieurs extraordinaires. Cet épisode est spécial, car il raconte la plus belle séance d’autohypnose que j’aie jamais vécue. Un moment unique de transformation, où le deuil, l’amour, le pardon et l’acceptation se sont mêlés pour créer un apaisement profond et durable. 💖
Dans cette séance, j’ai pris place à bord d’un avion imaginaire, guidée par la présence précieuse de la personne que j’ai perdue. Grâce à l’autohypnose, j’ai pu transformer mes émotions : la tristesse du deuil, la douleur de l’absence, mais aussi cet amour incommensurable qui ne s’éteint jamais.
L’hypnose m’a permis d’affronter les vagues du chagrin tout en me connectant à la paix intérieure. J’ai traversé des paysages sublimes, où les émotions les plus profondes trouvaient enfin un espace pour s’exprimer, sans peur ni retenue. Cet avion représentait un adieu empreint d’amour et de pardon, un moment où j’ai pu accepter que l’absence physique ne signifie pas la fin de la connexion.
Ce voyage hypnotique a changé quelque chose en moi. Il m’a appris que le deuil est une danse entre la douleur et l’amour, entre la perte et l’acceptation. Et à la fin de cette séance, comme un chat qui dort, j’ai ressenti une sérénité totale, un sommeil profond où chaque émotion semblait avoir trouvé sa juste place. 🐾
Dans cet épisode de Le chat dort, je partage cette expérience unique pour montrer comment l’hypnose et l’autohypnose peuvent nous aider à transformer nos blessures en force, à aimer encore plus fort malgré l’absence, et à dormir paisiblement.
Si tu traverses des moments difficiles ou que tu cherches à comprendre comment apaiser tes émotions avec bienveillance, cet épisode est pour toi. Écoute mon histoire et découvre que, grâce à l’hypnose, le deuil peut devenir un pont vers plus d’amour et de lumière. ✨
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Chapitre 8 - Autohypnose : Hypnose, Amour de soi, Sommeil, Guérison : L'Odyssée du Cœur
17 Nov 2024· Le chat dort - L'hypnose pour dormir, retrouver le sommeil & gérer ses émotions
🌙 Épisode 8 : L'Amour à travers le voyage du héros avec Le chat dort 🐱💤
Dans cet épisode unique de Le chat dort , je te partage l'une des séances d' autohypnose les plus bouleversantes et profondes de ma vie. Ce moment de vérité m'a permis de toucher à l'essence même de l' amour de soi , une guérison essentielle pour retrouver un sommeil réparateur. 🌱💖
Guidée par le protocole magnifique du voyage du héros , une méthode puissante d' hypnose , j'ai plongé au cœur de mon inconscient. Cette séance d' autohypnose m'a amenée à dire adieu à une ancienne version de moi, à faire la paix avec mes souvenirs, et à affronter des émotions que je n'avais jamais osé regarder en face. 💔 L' amour de soi que j'ai ressenti au fil de cette hypnose a été un véritable baume qui m'a permis de laisser partir le passé pour mieux avancer.
Dans cet épisode, je partage avec toi la puissance de l' hypnose pour libérer les émotions refoulées et faire le deuil de ce qui nous empêche de dormir sereinement. En traversant ces émotions si intenses, j'ai ressenti un apaisement profond, comme si un fardeau invisible se libérait, me laissant légère et prête à m'endormir comme un chat tranquille qui dort paisiblement. 🐱✨
Ce voyage d' autohypnose est une célébration de l' amour de soi . Un acte d'amour envers soi-même, une acceptation de nos parts d'ombre et de lumière. Si toi aussi, tu cherches à te reconnecter à ton amour de soi et à mieux dormir , cet épisode de Le chat dort te montrera comment l' hypnose peut être une clé pour transformer tes émotions et trouver enfin le repos que tu mérites. 💖💫
Pour moi, il est possible de guérir, de s'aimer plus profondément et de retrouver la paix, même dans les moments remplis d'émotions.
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Chapitre 7 - Autohypnose : Amour, Deuil, Réconciliation, Émotions : Un mariage avec soi-même
10 Nov 2024· Le chat dort - L'hypnose pour dormir, retrouver le sommeil & gérer ses émotions
🌙 Épisode 7 : Une réconciliation intérieure avec Le chat dort 🐱💤
Dans cet épisode spécial de Le chat dort, je te dévoile une séance d’autohypnose très personnelle, un voyage pour unir deux parties de moi-même qui s’étaient éloignées. En tant qu’hypnothérapeute, je guide souvent mes clients dans leurs émotions, mais cette fois, c’est mon histoire que je partage. 💖
J’ai réalisé qu’une partie de moi cherchait à avancer, pleine d’amour de soi, alors qu’une autre restait figée, accrochée à une ancienne version de moi-même. Cette séance d’hypnose a été comme un mariage intérieur, une cérémonie douce où j’ai laissé partir l’ancienne moi, en vivant le deuil de ce passé. Dire adieu à cette version m’a permis de réassocier mon esprit et mon corps, de me sentir à nouveau entière, alignée. 🌱💫
L’autohypnose m’a aidée à apaiser mes émotions, à accepter mes peurs et à retrouver cet amour de soi profond. C’était un moment libérateur, comme un chat qui trouve enfin son coin tranquille pour dormir. 🐱💤 J’ai ressenti une paix intense en embrassant ces parties de moi que j’avais longtemps rejetées.
Si tu as déjà senti ce décalage en toi, cette lutte entre ce que tu es et ce que tu étais, écoute cet épisode. Le chat dort est là pour te montrer comment, grâce à l’hypnose, on peut réconcilier ces facettes, mieux dormir et grandir en amour de soi. ✨
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Chapitre 6 - Autohypnose : Peurs, Sommeil, Dormir, Emotions : Une Nuit de Guérison
3 Nov 2024· Le chat dort - L'hypnose pour dormir, retrouver le sommeil & gérer ses émotions
🌙 Épisode 6 : Autohypnose, sommeil et deuil avec Le chat dort 🐱💤
Dans cet épisode, je te partage un voyage très personnel. En tant qu'hypnothérapeute spécialisé dans le sommeil et la gestion des émotions , j'utilise souvent l' autohypnose pour ma propre histoire. Aujourd'hui, c'est de mon expérience à moi dont il est question.
Cette sixième séance d' autohypnose a débuté une nuit où je n'arrive pas à dormir , assaillie par des vagues d' émotions liées à un deuil. Le poids de la solitude était fort, mes peurs semblaient plus bruyantes que jamais, et mon esprit ne trouvait pas de répit. 🌌 Alors, j'ai choisi de me laisser guider par l' hypnose, d'écouter ce que mon cœur voulait me dire.
Dans cet espace intérieur, le deuil a pris forme : une danse délicate entre douleur et amour . J'ai réalisé que mes peurs étaient des gardiennes, là pour me protéger, même si elles étaient maladroites. Et j'ai appris à leur offrir de la douceur. Petit à petit, grâce à cette autohypnose , les nœuds en moi se sont relâchés, mes émotions se sont apaisées, et j'ai ressenti un immense soulagement. 💖
C'est une expérience qui m'a transformée : apprendre à m'aimer même dans la solitude , accepter que le deuil fait partie de la vie, et me donner la permission de dormir enfin en paix. Grâce à l' hypnose , j'ai pu trouver un calme insoupçonné, là où auparavant il n'y avait que tumulte.
Cet épisode est un récit sincère, une preuve que même les guides ont besoin de se soigner avec amour . Si tu veux comprendre comment l' autohypnose peut t'aider, viens écouter ce partage plein de vulnérabilité et de lumière dans Le chat dort . Parce que oui, il est possible de mieux dormir en accueillant ce que l'on porte en soi. 🐱✨
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Chapitre 5 - Autohypnose : Peurs, Amour, Solitude, Émotions : Mon Chemin vers l’Apaisement
27 Oct 2024· Le chat dort - L'hypnose pour dormir, retrouver le sommeil & gérer ses émotions
🌙 Épisode 5 : Dans le voyage de l'estime de soi et de l'amour avec Le chat dort 🐱💤
Bienvenue dans cet épisode tout particulier de Le chat dort, où je t’invite à plonger dans ma propre expérience d’autohypnose. Cette fois-ci, je ne guide pas une séance pour les autres, mais je partage un moment intime de mon parcours d’hypnothérapeute ! Durant cette cinquième séance d’autohypnose, j’ai exploré des thèmes profondément personnels : l’estime de soi, le pardon, et, bien sûr, cet amour de soi si précieux. 💖
Pour moi, l'hypnose n’est pas seulement un outil pour aider à dormir ou calmer les émotions. C’est aussi un espace pour se reconnecter à soi-même, faire face à ses peurs et retrouver cet amour de soi que l’on oublie parfois. Dans cet épisode, je raconte comment l’autohypnose m’a permis de traverser mes propres émotions, de retrouver du calme dans la solitude, et de ressentir un profond soulagement en trouvant mes propres réponses. 🌱
Grâce à cette expérience d’hypnose, j’ai appris à faire la paix avec mes erreurs passées, et à accueillir l’avenir plus sereinement, comme un chat tranquille qui dort. 🐱✨
Alors, que tu sois curieux ou passionné par l’hypnose, cet épisode t'invitera à découvrir comment l’autohypnose peut t’aider, toi aussi, à apprivoiser tes peurs et à grandir en amour de toi-même. Écoute mon partage dans Le chat dort car oui, il est possible de dormir mieux et de s’aimer un peu plus chaque jour ! 💖✨
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👋 Je suis Pauline, hypnothérapeute experte en troubles du sommeil et en gestion des émotions. J’aide les particuliers à transformer leurs nuits et les professionnels à booster leur performance en dormant mieux. Que tu cherches à être plus zen dans ta vie perso ou à exploser tes objectifs pro, je suis là pour t’accompagner vers un bien-être total, sans stress, sans pression, juste avec toi et ton sommeil !
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Chapitre 4 - Autohypnose : Amour, Pardon, Deuil et Émotions apaisées - Mon Voyage entre colère et amour
20 Oct 2024· Le chat dort - L'hypnose pour dormir, retrouver le sommeil & gérer ses émotions
Dans cet épisode très spécial de mon podcast "Le chat dort", je t’emmène au cœur de ma propre expérience d’autohypnose. Une séance riche en découvertes intérieures, pleine de douceur et de transformation. 🌿✨ Pour ma 4e séance, j’ai décidé de plonger dans un thème qui me tient particulièrement à cœur : l’amour de soi, la puissance du pardon, et le chemin parfois sinueux du deuil. Parce qu’on le sait tous, les émotions peuvent parfois ressembler à un tourbillon incontrôlable, un véritable tsunami interne. Alors, comment trouver la paix au milieu de tout ça ?
Grâce à l'hypnose, et plus particulièrement à l'autohypnose, j’ai pu explorer des émotions profondes que je pensais avoir déjà comprises. La colère refoulée, les souvenirs de moments passés, et cette envie, ce besoin urgent de pardon, d’apaisement, de réconciliation avec moi-même. Oui, même quand on est hypnothérapeute, on a aussi besoin de ces moments de répit, de se reconnecter à soi, et de s’accorder de l’amour. 💖
Dans cette séance d'autohypnose, j’ai aussi exploré les méandres du deuil. Le deuil, c’est souvent bien plus que la perte d’un être cher. C’est aussi le deuil de soi, de certaines attentes, de certaines parties de nous-mêmes qui évoluent. Comment apprendre à dire adieu sans en vouloir à la vie, sans en vouloir aux autres ? Comment laisser partir cette colère sourde pour laisser place à la sérénité et dormir en paix ? 😴
Si toi aussi tu ressens parfois ce tourbillon d’émotions, cette tempête interne qui t’empêche de dormir, alors cet épisode pourrait bien résonner avec toi. Bien sûr, ici, il s’agit de mon histoire, de mon parcours personnel, mais je sais que l’hypnose peut aussi être un outil puissant pour toi.
Je te partage cette expérience avec authenticité, vulnérabilité et une immense dose de bienveillance, car le chemin vers l’amour de soi passe aussi par le pardon et l’acceptation de ce que l’on ne peut changer. 🧘‍♀️ Alors, installe-toi confortablement, laisse-toi bercer par les mots, et découvre comment l’hypnose peut t’aider à faire la paix avec tes émotions.
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Chapitre 3 - autohypnose - Estime de soi, peurs et solitude : Comment j'ai appris à travailler mon amour de soi
13 Oct 2024· Le chat dort - L'hypnose pour dormir, retrouver le sommeil & gérer ses émotions
✨ Bienvenue dans ce nouvel épisode de "Le chat dort" !
Aujourd'hui, je vais te partager mon propre chemin vers l'amour de soi et la confiance en soi .
Tu as déjà eu du mal à t'aimer vraiment ? À faire face à tes peurs ou à la solitude ? Moi aussi. Je vais te raconter aujourd'hui mon histoire, . mon parcours pour apprendre à cultiver une estime de soi solide et à vaincre mes propres blocages. 🌱
Peut-être que tu te sens sceptique à l'idée que l' hypnose puisse réellement t'aider, et c'est totalement normal ! Je l'ai été aussi. Mais laisse-moi te montrer qu'avec des outils comme l' hypnose , j'ai pû travailler sur moi-même. Oui, j'ai traversé des périodes où mes émotions prenaient le dessus, où mes peurs et ma solitude semblaient insurmontables.
Dans cet épisode, je te révèle comment j'ai transformé ces défis en force grâce au développement personnel et à l' hypnose . Je te montre qu'il est possible de commencer à s'aimer, de renforcer son estime de soi et de dépasser les moments où tout semble flou. Ce n'est pas un parcours linéaire, mais il en vaut tellement la peine ! 🌟
C'est quelque chose que tu peux aussi accomplir . Je te partage des moments vrais, des épreuves que j'ai traversées, et comment l' amour de soi est devenu ma boussole.
Tu te reconnaîtras sûrement dans certains de mes doutes, et je t'invite à rester curieux·se, même si tu es sceptique .
Alors, mets-toi à l'aise et rejoins-moi dans cet épisode de "Le chat dort" . Tu vas pouvoir te demander comment toi aussi, tu peux utiliser l' hypnose et le développement personnel pour faire grandir ton estime de soi et enfin te libérer de ces peurs qui te retiennent. Prêt·e à transformer ta vie ? 🐾
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Emotions, thérapie et hypnose : Les clefs pour choisir le bon praticien
11 Oct 2024· Le chat dort - L'hypnose pour dormir, retrouver le sommeil & gérer ses émotions
Bienvenue dans cet épisode de Le chat dort, mon podcast dédié à l’hypnose, aux émotions et au développement personnel.
Aujourd'hui, je vais te parler d'une question essentielle : comment bien choisir ton praticien ? 🤔
Que tu sois motivé par des problèmes de sommeil 💤, des peurs profondes 😨, ou simplement un désir d’avancer dans ton développement personnel, le choix du praticien est une étape cruciale. Je sais que ce n'est pas toujours évident, surtout si tu te sens sceptique à l'idée de commencer une thérapie. C’est tout à fait normal d’avoir des doutes, et je suis là pour t'aider à y voir plus clair !
Dans cet épisode, je te donne des conseils pratiques pour trouver le praticien qui te correspond, en fonction de tes besoins, que ce soit pour travailler sur tes émotions, tes insomnies, ton stress ou pour bénéficier d’un accompagnement en coaching. Il est essentiel que tu te sentes en confiance avec ton praticien, surtout dans un domaine comme l'hypnose, où la relation joue un rôle central dans la réussite de la thérapie.
Si tu es encore un peu sceptique à propos de l'hypnose ou de ses bienfaits pour la gestion des peurs, du stress et des émotions, ne t’inquiète pas, on en parlera aussi ! Être sceptique n’est pas un obstacle, bien au contraire. C’est même une bonne chose de se poser des questions avant de se lancer. Je te donnerai des pistes pour dépasser tes appréhensions et trouver un praticien qui répondra à tes attentes.
Alors, que tu sois sur le point de démarrer une thérapie ou simplement curieux, cet épisode est fait pour toi. 🌙✨.
N'oublie pas, dans Le chat dort, je suis là pour t'accompagner, pour t'aider à mieux appréhender tes peurs, gérer ton stress et trouver l’équilibre émotionnel que tu mérites 💫.
Bonne écoute !
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👋 Je suis Pauline, hypnothérapeute experte en troubles du sommeil et en gestion des émotions. J’aide les particuliers à transformer leurs nuits et les professionnels à booster leur performance en dormant mieux. Que tu cherches à être plus zen dans ta vie perso ou à exploser tes objectifs pro, je suis là pour t’accompagner vers un bien-être total, sans stress, sans pression, juste avec toi et ton sommeil !
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Chapitre 2 : Guérir le cœur : l'autohypnose pour traverser le deuil et retrouver l'amour de soi
5 Oct 2024· Le chat dort - L'hypnose pour dormir, retrouver le sommeil & gérer ses émotions
Bienvenue dans ce nouvel épisode de mes autohypnoses 🎧✨, où je te partage mon parcours et mes expériences personnelles. Si tu es épuisé par l’anxiété, les insomnies ou le deuil, cet épisode est pour toi ! 🔥
Découvre avec moi le développement personnel grâce à l’autohypnose. D’abord sceptique 😅, j’ai finalement trouvé des outils puissants pour apaiser le stress et retrouver un sommeil de qualité 🌸.
Bien dormir est possible, même en cas d'insomnie. L’autohypnose m’a appris à m’aimer davantage 💖 et à renforcer mon estime de soi.
Je te partage mon histoire afin que tu comprennes que je prends le temps de grandir. Je n'aime pas le "fais ce que je dis, pas ce que je fais" ah ah.
J’aborde aussi mon expérience face au deuil et comment l’autohypnose m’a permis de retrouver sérénité, énergie et bienveillance 💥. Je renforce mon amour de soi et ma paix intérieure 💫.
Alors, si tu veux découvrir comment l'hypnose peut t’aider à mieux gérer ton stress, ton sommeil et ton anxiété 💪, cet épisode est fait pour toi 🎙️. Que tu sois sceptique ou déjà convaincu par le développement personnel, tu trouveras ici des réponses pour mieux dormir et prendre soin de toi 🧡.
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Chapitre 1 - autohypnose : Comment j’ai révolutionné mes nuits et repris le contrôle total de ma vie (adieu insomnies et burn out !)
28 Sep 2024· Le chat dort - L'hypnose pour dormir, retrouver le sommeil & gérer ses émotions
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Bienvenue dans cet épisode unique de mon podcast dédié à l'autohypnose 🎧 ! Aujourd'hui, je te raconte mon histoire, mon parcours personnel à travers l'autohypnose, cet outil magique qui a complètement transformé ma vie 🌿. Je te propose ici un partage authentique de mon expérience, sans prétention de t'accompagner pour l'instant, juste toi et moi, dans un moment de partage.
Si, comme moi, tu cherches à bien dormir , à vaincre tes insomnies ou à surmonter un burn out , je te propose de découvrir comment l'autohypnose m'a permis d'avancer sur le chemin du développement personnel . Elle m'a aidée à retrouver un équilibre, notamment dans les moments les plus difficiles 🌙. Grâce à cette pratique, j'ai appris à calmer mon esprit et à m'offrir des nuits paisibles, ce qui a fait toute la différence pour venir à bout de mes insomnies 💤.
Tu verras, je te dévoilerai aussi comment l'autohypnose est devenue un allié incontournable dans mon quotidien pour m'épanouir et sortir d'un burn out épuisant. Alerte spoiler : elle m'a permis de retrouver un sommeil de qualité et de reprendre confiance en moi 😊. Le développement personnel n'a jamais été aussi accessible, et à travers mon récit, tu comprendras à quel point cette méthode peut changer la donne dans des situations de stress et de fatigue intense.
Que tu sois curieux d'en savoir plus ou que tu cherches toi-même des solutions pour bien dormir , gérer tes émotions ou t'éloigner du burn out , cet épisode est fait pour toi ✨. C'est avec beaucoup de bonne humeur et de sincérité que je te parle de mon propre voyage avec l'autohypnose, sans prétention, juste l'envie de partager mon expérience avec toi.
Alors installe toi temporairement, prends ton temps et plonge avec moi dans cet épisode inspirant où je te raconte comment l'autohypnose est devenue ma clé pour un meilleur sommeil et un développement personnel enrichissant 🌻.

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L'hypnose n'est pas qu'un divertissement, c'est aussi une thérapie
26 Sep 2024· Le chat dort - L'hypnose pour dormir, retrouver le sommeil & gérer ses émotions
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Aujourd'hui, je te parle de l'hypnose et de tout ce qui peut te freiner concernant cet outil :
Cet épisode sera scindé en trois parties :
Ma définition de l'hypnose et de l'accompagnement
Les croyances et les mythes qui leurs sont associés
Un exemple de ma propre histoire
Tu trouveras ci-joint les 2 liens que j'évoque :
https://www.service-public.fr/particuliers/vosdroits/F34917 (Pour les infos sur le remboursement des séances)
https://presse.inserm.fr/la-suggestion-hypnotique-eclairee-par-les-neurosciences/44984/
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Episodes

Chapitre 2 - Hypnose : Libération émotionnelle, Paix profonde, Estime de soi : Lyra et le courage de s'aimer

Chapitre 1 - Hypnose : Histoire pour Dormir, Amour de Soi, Émotions : Lyra et la Renaissance Intérieure

Chapitre 11 - Autohypnose : Amour de soi, Paix, Emotions apaisés : Mon enfant intérieur libéré

Chapitre 10 - Autohypnose : Hypnose, Deuil, Liberté, Amour de Soi, Émotions Transformées

Chapitre 9 - Autohypnose : Amour, Pardon, Deuil, Émotions : Une Traversée vers la Paix

Chapitre 8 - Autohypnose : Hypnose, Amour de soi, Sommeil, Guérison : L'Odyssée du Cœur

Chapitre 7 - Autohypnose : Amour, Deuil, Réconciliation, Émotions : Un mariage avec soi-même

Chapitre 6 - Autohypnose : Peurs, Sommeil, Dormir, Emotions : Une Nuit de Guérison

Chapitre 5 - Autohypnose : Peurs, Amour, Solitude, Émotions : Mon Chemin vers l’Apaisement

Chapitre 4 - Autohypnose : Amour, Pardon, Deuil et Émotions apaisées - Mon Voyage entre colère et amour

Chapitre 3 - autohypnose - Estime de soi, peurs et solitude : Comment j'ai appris à travailler mon amour de soi

Emotions, thérapie et hypnose : Les clefs pour choisir le bon praticien

Chapitre 2 : Guérir le cœur : l'autohypnose pour traverser le deuil et retrouver l'amour de soi

Chapitre 1 - autohypnose : Comment j’ai révolutionné mes nuits et repris le contrôle total de ma vie (adieu insomnies et burn out !)

L'hypnose n'est pas qu'un divertissement, c'est aussi une thérapie