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#069 Am Wochenende meinte ich zu einem Freund: âIch möchte etwas verĂ€ndern. Und ich weiĂ noch nicht, ob es reicht, einfach meine Haare zu fĂ€rben und einen Pony zu schneiden. Oder ob es mehr ist, das ich will.â Wie kommt es dazu? Nach meiner Sommerpause und nun mit dem Herbstbeginn habe ich gemerkt: es inspiriert mich nicht, meine Arbeit so weiter zu machen, wie ich es vor dem Sommer getan habe. Deswegen ist mein erster Schritt nun auszumisten, sowohl bei mir Zuhause, meinen Haaren und eben auch bei meiner Arbeit. Bei der Arbeit war ich mir nicht ganz sicher: Ist es nur mein innerer Widerstand nach der Pause, durch den ich durch muss? Oder ist es ein wirklicher ein tiefer VerĂ€nderungswunsch? Bei innerem Widerstand ist es ja gut fĂŒr mich, wenn ich es trotzdem mache. Bei einem wirklichen VerĂ€nderungswunsch reicht das aber nicht. Und ich habe gemerkt: Ja, ich möchte wirklich eine VerĂ€nderung und der erste Schritt ist, den Lebenshunger Podcast zu beenden. Seit vier Jahren gibt es meinen Podcast und es ist Zeit, damit aufzuhören. Ich möchte mich weiterentwickeln und das soll sich auch im AuĂen zeigen. Ich habe auch Angst: Was, wenn ich damit jetzt aufhöre? Was, wenn sich nichts Neues zeigt, [âŠ]
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#068 Liebe Lebenshungrige, der Podcast geht in Sommerpause! In dieser Folge erzĂ€hle ich, was ich vorhabe und warum ich mich fĂŒr die Pause entschieden habe. Ich werde euch vermissen und freue mich schon auf das Wiedersehen & Wiederhören. Bis baldEva
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Missing episodes?
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#067 Anfang des Jahres habe ich ein wunderschönes Coaching bei Nadia Last gemacht. Ich wollte herausfinden, wie ich mein Human Design nutzen kann, um meine Arbeit noch mehr auf meinen StĂ€rken aufzubauen. Vielleicht hast du einmal mein Human Design Chart in meiner Insta-Story gesehen (das ist das, wo die Kacheln auf einem Menschen so verschieden angemalt oder weiĂ sind). Wenn du neugierig bist, was es damit auf sich hat, ist diese Folge perfekt fĂŒr dich! Nadia und ich sprechen wir ĂŒber Human Design und ihren eigenen Weg vom Marketing in einem FinTech Unternehmen zu der Arbeit die sie nun macht als Spiritual Guide. Es ist ein super schönes Interview geworden und ich freue mich darauf, dass du Nadia kennenlernst! Das Interview ist auf Englisch. WĂ€re dir eine Ăbersetzung auf Deutsch lieb? Schreib mir einfach dafĂŒr.
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#066 Noemi Christoph ist Autorin, Coach und Tarotreaderin â und jetzt auch Gast im Lebenshunger Podcast! Ich freue mich riesig, sie vorstellen zu dĂŒrfen, da ich ihre Arbeit bereits seit vielen Jahren verfolge. So viel konnte ich von ihr lernen ĂŒber Selbstliebe, KreativitĂ€t, Körperakzeptanz, das Leben im Einklang mit dem eigenen Zyklus zu leben, Lebensfreude, Feminismus und natĂŒrlich auch Tarotkarten! In diesem Interview sprechen wir ĂŒber: Wie und in welchen Momenten du Tarotkarten nutzen kannst Wie sie es geschafft hat, dass ein Verlag auf sie zukam um ein Buch zu schreiben und es trotz Selbstzweifeln zu veröffentlichen Die Innere Freiheit, sich wirklich so auszudrĂŒcken, wie man ist Viel SpaĂ mit der Folge und lass uns gerne wissen, was dich am meisten in der Folge inspiriert hat und ob du schon Tarotkarten fĂŒr dich nutzt? Noemis Buch bei Amazon: Tarot fĂŒr Dich: Selfcare und Empowerment mit den âmagischenâ Karten (Affiliate Link)Noemis Website: www.noemichristoph.comNoemis bei Instagram: @noemichristoph Evas Website: www.evahunger.comEva bei Instagram: @evahunger
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#065 Mit meinen 1on1-Coachees aus dem Jahresmentoring habe ich dieses Jahr etwas Neues eingefĂŒhrt: Den Erfolgsfreitag. Und es macht so groĂen SpaĂ! Deswegen erzĂ€hle ich in dieser Podcastfolge davon. Es geht darum, sich seiner eigenen Erfolge bewusst zu werden und diese wirklich zu feiern. DafĂŒr schicke ich meinen Coachees jeden Freitag eine Nachricht: Was waren deine Erfolge diese Woche? NatĂŒrlich feiern wir dann auch direkt ihre Antworten. Am Ende des Jahres haben sie dann eine Ăbersicht, welche Erfolge sie dieses Jahr feiern konnten. Toll, oder? Denn jede Woche gibt es etwas, fĂŒr das wir uns feiern können. In dieser Folge erfĂ€hrst du Was der Erfolgsfreitag ist Wie du diese Frage einsetzen kannst (auch ohne bei mir im Coaching zu sein) Und warum es so wichtig ist, sich immer wieder seiner Erfolge bewusst zu machen Viel SpaĂ beim Hören!
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#064 Letztens habe ich etwas entdeckt: Einen Gedanken, von dem ich gar nicht wusste, dass ich ihn mit mir herumtrage. Es ist die wichtigste Erkenntnis, die ich in meinem Coaching bei Nadia Last herausgefunden habe und ich bin sehr dankbar dafĂŒr, denn es macht mein Leben um einiges leichter. Ich begann das Coaching, da ich herausfinden wollte, was mein nĂ€chster Schritt fĂŒr mein eigenes Coaching-Angebot ist und was ich in 2021 und den kommenden Jahren gerne gestalten möchte. Dabei ist mir etwas aufgefallen, dass ich von meinem Beruf erwarte â und das so garantiert zum UnglĂŒcklichsein fĂŒhrt. Deswegen teile ich es im Podcast, da ich glaube, dass auch andere Menschen diese Erwartung unbewusst haben đ In dieser Folge erfĂ€hrst du: Was der Gedanke ist Wie du herausfindest, ob du ihn hast Ein Impuls, wie du anders darĂŒber denken kannst Ich wĂŒnsche dir viel SpaĂ mit der Folge! The Work von Byron Katie
Der Beitrag Ein Gedanke, der garantiert unglĂŒcklich macht â und wie du herausfindest, ob du ihn hast erschien zuerst auf Eva Hunger.
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#063 In der letzten Podcastfolge erzĂ€hlte ich davon, dass ich mich ein bisschen davor gedrĂŒckt habe, einen Behindertenausweis zu beantragen. Diese Folge ist eine ungeplante Fortsetzung: eine kleine Inspiration dafĂŒr, dass manche Sachen doch nicht so schlimm sind, wenn man sie macht đ Vergangene Woche kam nĂ€mlich mein Rollstuhl an und wir haben ihn direkt mal ausprobiert. War schön! Viel SpaĂ mit der Folge und ich hoffe, dass sie deinen Tag verschönt. PS: Den Ausweis beantrage ich im MĂ€rz noch. Yay!
Der Beitrag Eine kleine Inspiration, einfach mal zu machen erschien zuerst auf Eva Hunger.
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#062 Diese Folge ist fĂŒr dich, wenn du entweder eine Wahrheit weiĂt und dich selbst aber noch ein bisschen anlĂŒgst oder Hilfe annehmen könntest, die du bisher aber ausschlĂ€gst. Ich habe den Gedanken seit einem Jahr oder lĂ€nger, dass es möglich ist, einen Behindertenausweis zu beantragen. Ich drĂŒcke mich aber noch davor. In dieser Folge teile ich meine Gedanken dazu, zu Ableismus, von einer Möglichkeit anders darĂŒber zu denken und einfach eine riesengroĂe Menge MitgefĂŒhl, wenn es dir momentan Ă€hnlich geht.
Der Beitrag Wenn es schwierig ist, einer neuen Situation zuzustimmen und Hilfe anzunehmen erschien zuerst auf Eva Hunger.
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Herzlich Willkommen in 2021 â nun auch vom Lebenshunger Podcast! In dieser ersten Folge im neuen Jahr teile ich 3 Fragen + 1 Impuls mit dir, mit denen du herausfindest, was du dir fĂŒr dieses Jahr wĂŒnschst. Ganz bewusst: Keine Ziele, sondern WĂŒnsche fĂŒr das neue Jahr! In dieser Folge erfĂ€hrst du: Warum ich dieses Jahr mit einer meiner Coachees keine Ziele sondern WĂŒnsche formuliert habe Welchen Vorteil es hat, WĂŒnsche statt Ziele zu formulieren (Bye Bye, Stress!) Wie ich auf die Idee gekommen bin, das in einem neuen Angebot auszuprobieren Welche 3 Fragen und 1 Impuls ich mit den Teilnehmer:innen geteilt habe Sodass auch du direkt deine WĂŒnsche fĂŒr das neue Jahr herausfinden kannst! Viel SpaĂ mit der Folge und viel Freude beim WĂŒnschen! Anmeldung zum Lebenshunger Walkie-Talkie Tag âMeine WĂŒnsche 2021â am Donnerstag, 11.02.:Jetzt anmelden ZĂŒrcher Ressourcen Modell (ZRM): ZRM Online-Tool
Der Beitrag Mit diesen 3 Fragen + 1 Impuls findest du heraus, was du dir fĂŒr dieses Jahr wĂŒnschst erschien zuerst auf Eva Hunger.
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#060 Eine der beliebtesten Lebenshunger-Podcastfolgen ist die âMetta-Meditationâ. Deswegen dachte ich: Nehme ich sie doch noch einmal auf! Diesmal mit tollem Sound (habe mir inzwischen ein professionelles Mikro gekauft) und ohne Hintergrundmusik. Die SĂ€tze habe ich auch ein wenig verĂ€ndert â nun ist es ganz ĂĄ la Eva! Viel Freude damit!
Der Beitrag Metta-Meditation (Liebevolle GĂŒte) erschien zuerst auf Eva Hunger.
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#059 In dieser Folge teile ich meine 4 inspirierenden Fragen fĂŒr deine Gestaltung von 2020 mit dir. Noch etwas mehr als einen Monat und dann dĂŒrfen wir uns schon von diesem Jahr verabschieden. Vielleicht geht es dir wie mir: auf der einen Seite fĂŒhlt es sich an, als wĂŒrde das Jahr super schnell rumgehen und auf der anderen Seite zieht es sich aber auch total. Wie auch immer, diese Fragen helfen dir, dich entspannt und inspiriert auf die letzten Tage einzulassen. Viel SpaĂ beim Hören!
Der Beitrag 4 Fragen, um inspiriert den Rest des Jahres zu gestalten erschien zuerst auf Eva Hunger.
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#058 Freudig standen wir uns bei einem Seminar gegenĂŒber, haben die HĂ€nde in die Luft geworfen, sind hochgesprungen und haben das gerufen: ICH DARF AUCH NICHT ERFOLGREICH SEIN! Ich hĂ€tte niemals gedacht, dass dieser Satz etwas bei mir auslöst â aber meine Damen! Ich war so glĂŒcklich darĂŒber, auch nicht erfolgreich sein zu dĂŒrfen, dass mir in dem Moment erst bewusst wurde: Ich will u n b e d i n g t erfolgreich sein und fand das bis zu dem Zeitpunkt auch eine sehr schĂ€tzenswerte Eigenschaft. Dann habe ich aber verstanden unter was fĂŒr einen irrsinnigen Druck ich mich damit setzte. Allein die Möglichkeit gedanklich zuzulassen, dass ich es eben auch nicht darf,⊠eröffnet die Möglichkeit leicht, entspannt und spielerisch an meine Arbeit und Leben heranzutreten. So viel schöner! In diesem Modus habe ich Lust auf das, was kommt. In dieser Folge erfĂ€hrst du, was die âIch darf auchâ-Liste ist und wie du sie fĂŒr mehr Gelassenheit anwenden kannst. Viel SpaĂ beim Hören!
Der Beitrag Die geniale âIch darf auchâ-Liste: so nimmst du unnoÌtigen Druck aus deinem Leben erschien zuerst auf Eva Hunger.
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#057 Vor kurzem habe ich diese Frage geschickt bekommen: âIch habe herausgehört, dass âLiebe und NĂ€heâ im Kern deiner Arbeit steht. Ich denke gerade viel darĂŒber nach, wie man damit umgeht, wenn man diese NĂ€he und Verbundenheit nicht spĂŒrt. Wenn man immer wieder versucht, NĂ€he und Vertrautheit aufzubauen aber enttĂ€uscht wird (oder wurde?) und dann keine Partnerschaft / keine besten Freund/ beste Freundin/keinen Familienkontakt (mehr) hat und sich alleine fĂŒhlt. Gerade in Coronazeiten spĂŒren glaube ich viele Menschen innere Einsamkeit und das GefĂŒhl, trotz Kontakten alleine auf der Welt zu sein. Ich wĂŒrde mich total freuen, wenn du dazu irgendwann mal eine Podcast-Folge anbietest :)â In dieser Folge hörst du meine Antwort. Viel SpaĂ beim Hören! đ BrenĂ© Brown â Daring greatly (Affiliate Link)Coella-App im AppStore
Der Beitrag Wenn du dich einsam fĂŒhlst (nicht nur in Corona-Zeiten) erschien zuerst auf Eva Hunger.
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#056 In diesem inspirierenden ist Elisabeth Hahnke bei mir zu Gast. Sie ist Bildungsunternehmerin, GrĂŒnderin und CEO von Rock your Life!, sowie eine herausragende Coach und Trainerin. Auf ihre ganz eigene, wunderschöne Art, gibt Elisabeth Antworten auf die Fragen: Wie entfalte ich mein Potential? Wie bewirke ich einen positiven Wandel in der Welt? Wie bleibe ich meinem eigenen Rhythmus treu? Viel SpaĂ mit der Folge! Rock your Life! Website: www.rockyourlife.de Rock your Life! bei Instagram: @rockyourlife_mentoringAbstimmen fĂŒr Rock your Life! beim Deutschen Engagement PreisElisabeths Website: www.elisabethhahnke.com Evas Website: www.evahunger.comEva bei Instagram: @evahunger
Der Beitrag Wie bewirke ich einen positiven Wandel, Elisabeth Hahnke? erschien zuerst auf Eva Hunger.
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#055 Viele Jahre â und manchmal immer noch â hatte ich das GefĂŒhl, ich wĂŒrde neben einem Stuhl stehen, der im Scheinwerferlicht steht. Ich wusste, es ist mein Stuhl. Aus verschiedenen GrĂŒnden wollte ich aber lieber daneben im Schatten stehen und nicht im Scheinwerferlicht sein, nicht meinen Platz einnehmen. Heute weiĂ ich, dass dieses Bild meine Angst ausdrĂŒckte. Angst davor, mit dem, was mich wirklich berĂŒhrt, mit dem, was mein Herz wirklich will, sichtbar zu sein. Wenn du das von dir kennst, ist diese Folge fĂŒr dich! Du erfĂ€hrst: Wie du jede Situation souverĂ€n meisterst Wie du Mut zur Sichtbarkeit entwickelst Wie du inneren Frieden entwickelst â immer wieder 3 praktische Tipps, wie du mehr von deinem Herzen aus leben kannst Viel SpaĂ!
Der Beitrag 3 praktische Tipps, wie du mehr aus deinem Herzen heraus leben kannst erschien zuerst auf Eva Hunger.
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#054 Heute liege ich glĂŒcklich in der Morgensonne. Im Bett. Die Sonne scheint mir ins Gesicht. Ich kann aufstehen, wann ich will, denn mein erster Termin ist um 13 Uhr. Und auf den freue ich mich. Gestern habe ich fĂŒr die SteuererklĂ€rung meine Gewinn und Verlust-Aufstellung gemacht. Bisher habe ich in diesem Jahr so viel verdient, wie in 2019 insgesamt. Seit November bin ich mit meinem wunderbaren Freund zusammen. Noch nie habe ich mich so getragen gefĂŒhlt und mich zugleich auch als Tragende erlebt. Ein groĂartiges GefĂŒhl. Mir geht es einfach richtig gut! Das habe ich gestern auch in meiner Mastermind erzĂ€hlt und gefragt: âHabt ihr Tipps, ich hab das GefĂŒhl, dass es so leicht und gut gerade ist, ich will das irgendwie sabotieren?â Ich habe nĂ€mlich ein schlechtes Gewissen, weil es mir so gut geht. Weil ich so viele Privilegien habe, und andere nicht. Weil dieses Leben genau so ist, wie ich es möchte. Weil ich einfach meine Zeit so einteilen kann, wie ich will. Weil ich sagen kann: âAch, alle sind im Urlaub, dann mach ich die nĂ€chsten Wochen auch mal entspannt.â Es ist genau so, wie ich es will â ich habe es mir ja ganz bewusst [âŠ]
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#053 Letztes Jahr um die Zeit habe ich die Lebenshunger Sommerakademie gehalten: zu dem Thema âResonanzâ. Vor kurzem traf ich eine Teilnehmerin und sie erzĂ€hlte mir, dass sie ein ganz bestimmtes Bild seitdem nicht mehr aus dem Kopf bekommt. Dass es sie bis jetzt begleitet! Deswegen möchte ich dieses Bild nun auch mit dir teilen. Es ist das Bild der Resonanz, ein Bild einer Stimmgabel, die in jedem von uns ist. Also auch in dir đ In der Podcastfolge erfĂ€hrst du, was Resonanz ist und wie du mehr Resonanz in deinem Leben erleben kannst. Denn meine These ist, dass je mehr Resonanz-Momente du in deinem Leben erlebst, umso erfĂŒllter ist es fĂŒr dich. Vielleicht ist es also das neue GlĂŒck? Schreib mir gerne, was du dazu denkst!Viel SpaĂ beim Anhören. Resonanz von Harmut Rosa (Affiliate Link)
Der Beitrag Resonanz â das neue GlĂŒck? erschien zuerst auf Eva Hunger.
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#052 Eine wunderschöne Meditation fĂŒr einen kleinen Nap. Danach wirst du erholt, gelassen und entspannt aufwachen. Ist natĂŒrlich auch zum Einschlafen geeignet đ Viel Freude beim Hören!
Der Beitrag Zum Nappen (Nickerchen) erschien zuerst auf Eva Hunger.
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#051 Wie kann ich auf leise Weise mutig und erfolgreich sein? Wie entwickle ich innere StĂ€rke? Wie kann ich selbstbewusst meinen eigenen Weg gehen? In diesem Interview gibt Melina Royer von Vanilla Mind auf herrlich angenehme Art und Weise Antworten auf diese Fragen. Als bekennende SchĂŒchterne und Introvertierte, hat sie viele persönliche Erfahrungen und Tipps. Denn man muss sich nicht komplett Ă€ndern, um seine Ziele zu erreichen đ Einen meiner Lieblingsgedanken, den Melina im Interview sagt, möchte ich hier schon teilen. Auf meine Frage, wie man es denn schafft, in einem bestimmten Moment ĂŒber seinen Schatten zu springen und mutig zu sein, sagte Melina das: âWenn wir sagen: âDieser Moment kommt nie wieder! Alles hĂ€ngt daran! Alles steht und fĂ€llt damitâ, erzeugen wir einen unheimlichen Druck. Ja, dieser Moment kommt so nie wieder. Aber dafĂŒr kommt ein anderer Moment. Entscheidend ist, wie du darĂŒber denkst und was du daraus machen möchtest. Und wenn du es dieses Mal nicht gemacht hast, dann vielleicht beim nĂ€chsten Mal. Es kommen immer wieder Gelegenheiten, es kommen immer wieder Chancen. Nicht zu viel Druck aufbauen đ Viel Freude beim Anhören des Interviews! Das Buch: âTrau dich, Mut steht dir!â von Melina und Timon Royer*Vanilla Mind [âŠ]
Der Beitrag Mut muss nicht laut sein â Ein Interview mit Melina Royer von Vanilla Mind erschien zuerst auf Eva Hunger.
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#050 Letzte Woche hat meine Lehrerin einen Satz im meinem Impro-Theater-Kurs gesagt, den ich unbedingt mit dir teilen möchte. Im Impro-Theater gibt es ja kein Drehbuch. Man weiĂ nicht, was passiert, wenn man auf die BĂŒhne geht. Oft ist es auch richtig witzig! Wenn man aber auf die BĂŒhne geht und unbedingt eine sehr originelle Szene spielen will â oder besonders lustig sein will â dann klappt es nicht. Ein richtiger Schuss in den Ofen ist das dann! đ Letzte Woche wollte ich also besonders lustig sein und meine Impro-Lehrerin sagte dann den Satz zu mir, der mein VerstĂ€ndnis um 180grad gedreht hat. Dieser Satz hilft dir, wenn du nicht weiĂt, was du als nĂ€chstes machen sollst. So wie man im Impro-Theater vor dem nĂ€chsten BĂŒhnenaufritt nicht weiĂt, was passieren wird.. Er kann dir auch helfen, wenn du dazu tendierst, das Rad immer neu zu erfinden (kenne ich!). Viel Freude beim Anhören und schreib mir gerne danach, wie dir die Folge gefallen hat.
Der Beitrag Dieser Satz hilft, wenn du nicht weiĂt, was du als naÌchstes machen sollst erschien zuerst auf Eva Hunger.
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