Episodes
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Il Dr. Erik Gozzo ci parla della berberina: caratteristiche, benefici e controindicazioni
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In questo episodio il Dr. Erik Gozzo prende spunto dal libro Outlive, di Peter Attia e ci parla di longevità
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Missing episodes?
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Zuccheri e carboidrati raffinati, attraverso i picchi di insulina che generano, possono peggiorare le funzioni cognitive, abbassare il tono dell’umore e addirittura causare malattie neurodegenerative. In questa puntata, oltre a spiegarci il perché, il dottor Erik Gozzo parlera’ di alcune strategie per evitare o almeno limitare i danni.
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Perdere peso di solito fa bene, ma se invece di grasso perdo soprattutto muscoli il tuo metabolismo e la tua salute peggioreranno invece di migliorare. Il Dr. Erik Gozzo ci racconta in questo episodio 3 strategie per dimagrire senza perdere i muscoli
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Integratori di Magnesio? Ce ne è di tutti i tipi. E, se prendi quello sbagliato, nella migliore delle ipotesi ti sarà inutile, nella peggiore ti farà male. In questa puntata, il dottor Erik Gozzo ti parlerà di 6 diversi tipi integratori di magnesio per aiutarti a capire quello che fa per te
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C’è un integratore che è in grado di aumentare il metabolismo, migliorare le funzioni cognitive, far perdere tessuto adiposo e rendere le ossa più resistenti ed elastiche. È la creatina.
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Non tutti sanno che ci sono diverse interazioni tra farmaci e alimenti che sono potenzialmente fatali o comunque molto pericolose per la nostra salute. Il dott. Pietro Mignano ci parla di tre interazioni che sono molto diffuse.
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La stanchezza è un sintomo molto comune, spesso però è difficile capirne le cause e risolverla. Il Dr. Erik Gozzo ci racconta in questa puntata i motivi più comuni di stanchezza cronica e come affrontarli
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Che tu sia al mare o in montagna é certamente possibile, per alcuni indispensabile, mantenere lo stato di chetosi. E lo si può fare godendosi le vacanze e del buon cibo. Il dott. Pietro Mignano ci spiega come.
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Come abbassare la pressione sanguigna in pochi minuti al giorno
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Si fa un gran parlare dei dolcificanti. Fanno bene, fanno male? Quali sono i migliori per ma nostra salute? Ce ne parla il dott. Erik Gozzo.
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Abbiamo raccolto alcune testimonianze per festeggiare il 100° episodio di low-carb Italia podcast.
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Il fegato grasso non alcolico, praticamente inesistente fino agli anni 70, è diventato la più comune patologia cronica del fegato. Come mai? Come puoi scoprire se ne sei affetto? Come puoi curarlo?
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