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Las emociones son una parte natural de nuestra experiencia humana. Estas nos alertan sobre lo que está sucediendo en nuestro interior y exterior. Es por esto que aprender a lidiar con ellas es esencial, pues influyen en nuestras decisiones y relaciones. Pero, ¿qué es el manejo de las emociones? ¿Por qué es importante reconocerlas? ¿Cuáles son algunos de sus mitos? ¿Cómo puedo identificar si tengo un problema con el manejo de las emociones? Todo esto y más lo hablamos con el Doctor Orlando de Jesús.
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Comprender los mitos y realidades detrás de la alimentación es esencial ante nuestra realidad. Es tanta la desinformación, que puedes poner en peligro tu salud. Pero, ¿por qué es crucial consultar a un profesional en lugar de seguir planes alimenticios de moda o consejos? ¿Cuáles son las consecuencias de las dietas extremas? ¿Cómo los trastornos alimenticios se correlacionan con nuestras decisiones alimentarias? ¿Por qué el número en la báscula no debe ser la principal preocupación cuando se trata de salud? Todo esto y más lo hablamos con el Licenciado José Seda.
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Las luchas diarias de quienes desafían los prejuicios basados en el cuerpo, son interminables. Vivimos en un mundo gordófobo, en el que la aceptación de tu propio cuerpo se ha convertido en un acto de desobediencia revolucionaria. Es momento de cambiar el libreto del personaje gordo, como nos propone Leuryk Valentín en su libro Gorda Desobediente. En este episodio hablamos de todo esto y mucho más.
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Afrontar y validar las dificultades emocionales del viaje a la maternidad, puede resultar en un proceso desafiante. Recuerda que cada experiencia de maternidad es única y no existen respuestas definitivas. De ahí la importancia de que seas compasiva contigo misma, busques ayuda y entiendas que los cambios toman de mucho tiempo y paciencia. Pero, ¿qué es la matresencia? ¿Cómo influye la decisión o no decisión, de ser madre en el bienestar emocional? ¿Cómo lograr un equilibrio emocional saludable mientras se lucha con las demandas de la maternidad? Todo esto y más lo hablamos con Liliana Hernández.
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Ciertamente las mascotas no son para todo el mundo. Ya sea que adoptes o adquieras una, es una decisión importante que va a transformar tu día a día. El asumir esta responsabilidad implica llevar a cabo cuidados preventivos, atenciones y sobre todo compromiso. Así que, ¿a qué hay que estar dispuesto si se desea tener una mascota? ¿Por qué la prevención y cuidado de nuestras mascotas es tan importante? ¿Cuáles son los mitos del cuidado preventivo? ¿Qué nos hicieron creer como verdad absoluta que es toda una falacia? Todo esto y más lo hablamos con la Dra. Marymir Miranda.
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Tener un negocio implica asumir responsabilidades, enfrentar riesgos y desafíos, trabajar duro y tomar decisiones constantemente. Sin embargo, con las redes sociales, se ha comenzado a crear unos estereotipos glamorosos y unas narrativas idealizadas. Esto ha provocado que se evadan las verdades incómodas y las lecciones reveladoras que todo emprendedor debe enfrentar en su viaje empresarial. Así que, ¿qué papel juegan las redes sociales y el marketing digital en la proliferación de emprendedores fraudulentos? ¿Cómo puedo identificar a ese “gurú” que me está vendiendo una estafa? ¿Por qué el emprender y tener un negocio, no es para todo el mundo? Todo esto y más lo hablamos con la Gio Camacho.
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La violencia obstétrica es una forma de violencia de género que se produce durante la atención médica del parto y el embarazo. Esta puede incluir el uso excesivo de intervenciones médicas, la negación de información y opciones, la falta de respeto a las decisiones de la mujer, el maltrato verbal o físico y la falta de atención médica adecuada. La violencia obstétrica es un problema grave que afecta a muchas mujeres en todo el mundo. Pero ¿qué es la violencia obstétrica? ¿Qué consecuencias puede tener para la salud física y emocional de las mujeres? ¿Qué debería hacer si soy víctima de violencia obstétrica? Todo esto y más lo hablamos con la Lcda. Melissa Pellicier.
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La gordofobia es la discriminación y estigmatización hacia las personas que tienen cuerpos que no entran en la norma, particularmente los cuerpos gordos. A menudo, esta se basa en estereotipos y prejuicios falsos acerca de las personas gordas, y puede perpetuarse a través de los medios de comunicación y las redes sociales. Así que, ¿cuáles son sus principales manifestaciones? ¿Cómo se puede diferenciar la gordofobia de la preocupación legítima por la salud? ¿Cómo podemos como sociedad luchar contra la gordofobia y promover una cultura de aceptación del cuerpo? Todo esto y más lo hablamos con Jessica Rosa.
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Todos hablan de la importancia de la comunicación y cómo ésta es la base para cualquier tipo de relación. Sin embargo, todo el tiempo nos estamos comunicando así que ¿cuál es el problema? ¿No estamos siendo efectivos? ¿Tenemos que hacer trabajo interno? ¿Estamos asumiendo? ¿Qué podemos hacer para cultivar la comunicación? Todo esto y más lo hablamos con Yaminah Cabrera.
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Un side hustle es una excelente forma de combinar un pasatiempo o actividad que te guste con los beneficios de generar dinero extra mientras continúas con tu trabajo principal. Algunos utilizan este dinero extra para pagar cuentas o darse sus gustitos. Ahora bien, hay personas que explotan tanto el potencial de su side hustle que los convierten en sus empleos de tiempo completo y reemplazan sus trabajo. Pero ¿por qué tener un side hustle? ¿Cómo comenzar? ¿Qué falacias hay sobre este tema? Todo esto y más lo hablamos con Lesly A. Rivera.
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Cuando escuchamos el tema herencia o heredar, lo primero que se nos viene a la mente es problemas, rupturas familiares y dolor. Sin embargo, esto no tiene que ser así. Darle la apertura a estos temas nos permite cambiar el rumbo de las situaciones. La realidad es que si hay algo que tenemos seguro es la muerte, pero ¿qué sucederá, en este plano terrenal, cuando ya no estés? ¿Surgirán conflictos por tu herencia? ¿Será necesario un testamento? ¿Es posible heredar en paz? Todo esto y más lo hablamos con la Lcda. Keila Díaz.
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La manera en la que manejamos el dinero está relacionada con nuestras experiencias de vida. Tanto es así que cada una de nuestras decisiones se basará en nuestra relación con el dinero. Pero ¿a qué nos referimos cuando hablamos de tener una relación con el dinero? ¿Qué implicaciones tiene en nuestro día a día? ¿Cómo puedes ser financieramente exitoso y obtener la libertad financiera que tanto anhelas? Todo esto y más lo hablamos con Suhailly Matos.
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¿Sabes cuál es la pregunta que le han hecho a todo el mundo desde que son pequeños? ¿Qué quieres ser cuando seas grande? Para algunos su respuesta es pan comido, pero para otros puede ser un tremendo desafío. Y es que claramente tomar una decisión que te marque para el resto de tu vida no es sencillo y más aún si no sabes hacia dónde dirígete y qué pasos realizar. ¿Qué sucede si elijo mal y acabo arrepintiéndome? Si no quiero vivir con una deuda para toda la vida, ¿cómo lo hago? ¿Puedo vivir a base de becas? Todo esto y más lo hablamos con Carla Cabrera.
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“Es que tengo ansiedad”, esta es una frase muy repetida que a partir de la pandemia del Covid-19 comenzamos a escuchar de manera más recurrente, pero ¿cómo saber que realmente lo estás atravesando? ¿Puede confundirse con otro diagnóstico? ¿Cómo identificarlo? ¿Puedes morir de ansiedad? Todo esto y más lo hablamos con Alexandra.
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Según nuestra sociedad una buena madre es aquella que cuida, protege, nutre, deja todo por sus hijos y mantiene todo en perfecto orden. Pero ¿qué sucede cuando no se cumplen estos roles? ¿Es posible odiar la maternidad y amar ser madre? ¿Se ha romantizado la maternidad? Todo esto y más lo hablamos con Wildanette Calderón, una mamá que hace de todo.
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¡Qué sorpresa! una persona más hablando con un micrófono, sobre temas que te valen madres ¿o no? Tú decides.
Es momento de que comiences a cuestionarte todo lo que te rodea. Que decidas desaprender y aprender para que llegues a tus propias conclusiones.
Mi nombre es María Esther y en “Me vale madres el podcast”, compartiré espacio con expertos y no tan expertos, para expresarnos sin miedo, sobre una infinidad de temas que deberíamos o quizás no, de estar hablando.
Traído a ti gracias a www.quetevalgamadres.com
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