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365 COM A CALMA DA MENTEAdquira agora o novo lançamento de Leo Simão. Um livro interativo que te conduz para dentro da sua mente, com um QR Code para cada capítulo que aponta para o vídeo com a mensagem do dia.https://leosimaoestoico.com.br/ A importância da meditação para quebrar o ciclo do estresse Hoje, muitas pessoas vivem em constante estado de guerra, mas essa não é uma condição sustentável para o corpo e a mente. Assim como um país em guerra redireciona todos os seus recursos para a defesa, nosso corpo faz o mesmo quando estamos sob constante estresse. Isso ativa nosso sistema límbico e uma produção excessiva de hormônios como o cortisol, o que pode levar ao colapso físico e mental. Diferente dos animais, que rapidamente retornam ao estado de calma após uma ameaça, nós, seres humanos, carregamos o peso das nossas preocupações por longos períodos, o que agrava essa condição.A chave para quebrar esse ciclo é o momento presente. A prática da meditação nos ajuda a trazer nossa atenção para o agora, que é o único momento que realmente existe. Todo o nosso passado foi vivido no presente, e todo o futuro será também. Ao nos conectarmos com o presente, deixamos de ser reféns das preocupações do passado e da ansiedade pelo futuro. Esse estado de consciência plena também pode ser levado para o ambiente de trabalho, onde a liderança e as equipes podem se beneficiar da resiliência e persistência desenvolvidas através da prática.A persistência é fundamental para alcançar o sucesso, seja pessoal ou profissional. Como exemplificado pela história de Thomas Edison, que testou 999 maneiras de criar a lâmpada antes de acertar na milésima tentativa, o fracasso só existe quando desistimos. O mesmo vale para líderes como Elon Musk, que investiu até o último centavo em seus projetos e transformou sonhos aparentemente impossíveis em realidade, graças à resiliência e ao propósito.Valores e virtudes são pilares inegociáveis para qualquer jornada. A história dos incas ilustra bem isso: mesmo enfrentando ataques desleais dos espanhóis, eles mantiveram seus princípios, acreditando que a vida sem valores não tem sentido. Ao longo da história, figuras como Sócrates, Jesus e Galileu foram exemplos de pessoas que permaneceram fiéis às suas virtudes, mesmo diante de desafios extremos.No mundo atual, a resiliência é essencial para superar os desafios sem abrir mão dos nossos princípios. Persistir, resistir e manter-se fiel aos valores são atitudes que nos conduzem ao crescimento e ao sucesso, independentemente das circunstâncias.Se esse conteúdo foi útil para você, inscreva-se no canal para não perder mais insights como este. Deixe seu like, compartilhe este episódio com seus amigos e comente aqui embaixo o que mais te impactou. Vamos juntos construir mentes mais fortes, porque mente forte não é sorte, é treino!
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365 COM A CALMA DA MENTEAdquira agora o novo lançamento de Leo Simão. Um livro interativo que te conduz para dentro da sua mente, com um QR Code para cada capítulo que aponta para o vídeo com a mensagem do dia.https://leosimaoestoico.com.br/ Lições estoicas para viver melhor no trabalho e em casa Intencionalidade é a chave para dar sentido à vida, tanto no trabalho quanto nos relacionamentos pessoais. No ambiente corporativo, muitas vezes tratamos os colegas com superficialidade, perguntando por educação, mas sem realmente ouvir. Essa falta de conexão autêntica prejudica tanto a produtividade quanto a nossa própria satisfação. Imagine levar essa mesma falta de atenção para casa: relacionamentos com cônjuges e filhos podem enfraquecer rapidamente. Ser intencional é essencial para cultivar conexões significativas e viver uma vida de propósito.A vida é nossa base. Tudo – família, trabalho, saúde – só importa porque estamos vivos. Acordar todos os dias é um presente, mas muitos esquecem de valorizar esse milagre diário. Olhe ao redor e veja quem está com você, celebre a vida e a oportunidade de estar aqui. Afinal, em poucas décadas, todos nós não estaremos mais. A gratidão pelo agora deve ser nosso ponto de partida, pois amanhã pode ser tarde.Marco Aurélio, o filósofo-estóico, nos lembra que, independentemente do que exista após a morte, nossos valores e virtudes são o que realmente importa. Não levaremos posses, cargos ou conquistas materiais, apenas o que somos – a justiça que praticamos, a coragem que tivemos, o amor que demos. Essa visão nos convida a viver hoje como se essa fosse a nossa única oportunidade de agir com integridade e propósito.Cada dia traz uma chance única de impactar positivamente o mundo ao nosso redor, seja ajudando um colega, transformando a vida de um cliente ou inspirando nossa família. A vida é curta, e cada momento conta. Não desperdice sua chance de viver com intenção, autenticidade e gratidão, pois, como diz Marco Aurélio, nossas virtudes e valores são nosso maior legado.Se esse conteúdo fez sentido para você, inscreva-se no canal para acompanhar reflexões que transformam vidas. Curta, compartilhe este episódio e ajude a espalhar essa mensagem para mais pessoas. Sua interação faz toda a diferença e nos motiva a continuar criando conteúdo que inspira! #filosofia, #sabedoria, #autoconhecimento, #pazinterior, #equilíbrio, #serenidade, #felicidade, #harmonia, #mindfulness, #motivaçãodiária, #aprendizado, #mindset, #crescimento, #amorfati, #mementomori, #marcusaurelius, #seneca, #zenao, #epiteto #paz, #mente, #calma, #poder, #felicidade, #eudaimonia, #meditacaoestoica, #chamadoestoico, #estoicismo, #estoico, #leosimão
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365 COM A CALMA DA MENTEAdquira agora o novo lançamento de Leo Simão. Um livro interativo que te conduz para dentro da sua mente, com um QR Code para cada capítulo que aponta para o vídeo com a mensagem do dia.https://leosimaoestoico.com.br/ Por que mudar seus pensamentos é o primeiro passo para evoluir O ser humano tem entre 60 e 70 mil pensamentos por dia, e 90% deles são os mesmos do dia anterior. Esse ciclo mental repetitivo influencia nossas escolhas, comportamentos, experiências e emoções, perpetuando padrões que moldam nossas vidas. Para romper esse ciclo, é essencial mudar os pensamentos, que são a base de toda transformação pessoal. Pensamento leva à palavra, palavra à ação, ação ao hábito, hábito ao caráter e, por fim, ao destino. Essa ideia, defendida por filosofias antigas e comprovada pela neurociência moderna, nos mostra que a mudança começa na mente.A neurociência explica que pensamentos criam conexões neurais. No início, essas conexões são frágeis, mas ao reforçá-las com frequência, tornam-se mais fortes e sedimentadas. Se não praticarmos ou repetirmos um aprendizado, essas conexões desaparecem rapidamente. Esse princípio vale para qualquer habilidade ou hábito, desde esportes até meditação. A prática consistente é o que transforma o aprendizado em comportamento duradouro.Se continuarmos repetindo os mesmos pensamentos negativos, como medo e derrotismo, recriaremos realidades limitantes. A epigenética também reforça que nossos pensamentos influenciam diretamente nossas ações, emoções e, consequentemente, nosso cérebro. Portanto, a verdadeira evolução começa com a escolha de novos pensamentos, que levam a novas escolhas, comportamentos e experiências.Como disse Lao-Tzu: cuide de seus pensamentos, pois eles moldam suas palavras, ações, hábitos e, finalmente, seu caráter e destino. Mudar exige esforço consciente e constância, mas é o caminho para nos tornarmos a pessoa que desejamos ser. A transformação pessoal é um processo que começa na mente, com novos pensamentos que levam a uma nova vida.Se esse conteúdo fez sentido para você e despertou reflexões, inscreva-se no canal para mais insights transformadores. Deixe seu like, compartilhe com quem precisa ouvir essa mensagem e ative o sininho para não perder os próximos episódios. Vamos juntos construir uma mente mais forte e uma vida com mais propósito!#filosofia, #sabedoria, #autoconhecimento, #pazinterior, #equilíbrio, #serenidade, #felicidade, #harmonia, #mindfulness, #motivaçãodiária, #aprendizado, #mindset, #crescimento, #amorfati, #mementomori, #marcusaurelius, #seneca, #zenao, #epiteto #paz, #mente, #calma, #poder, #felicidade, #eudaimonia, #meditacaoestoica, #chamadoestoico, #estoicismo, #estoico, #leosimão
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365 COM A CALMA DA MENTEAdquira agora o novo lançamento de Leo Simão. Um livro interativo que te conduz para dentro da sua mente, com um QR Code para cada capítulo que aponta para o vídeo com a mensagem do dia.https://leosimaoestoico.com.br/ Conheça o segredo para criar empatia e paz interior A regra de ouro, mencionada por Jesus em textos como Lucas e Mateus, nos ensina: "Façam aos outros aquilo que vocês gostariam que fizessem a vocês". Esse princípio, que também encontra eco no estoicismo e em pensadores como Marco Aurélio, propõe uma transformação na maneira como reagimos às situações. Em vez de devolver na mesma moeda ou alimentar sentimentos negativos, somos convidados a agir com empatia, amor e perdão. Marco Aurélio, por exemplo, destacou que os seres humanos foram feitos para trabalhar em cooperação e para o benefício mútuo. Essa perspectiva une sabedoria espiritual e filosófica, nos mostrando que cada ação tem uma reação.O maior desafio está em aplicar esse ensinamento nos momentos difíceis. Quando somos confrontados por injustiças ou ofensas, é natural sentir raiva ou ressentimento. No entanto, nutrir esses sentimentos corrói a nossa paz interior. Como Jesus e os estoicos apontaram, perdoar é libertador, não para quem errou, mas para nós mesmos. Perdoar não significa aceitar ou esquecer, mas sim não carregar o peso da mágoa. A vida é menos sobre nós mesmos e mais sobre o impacto positivo que causamos nas pessoas ao nosso redor.Dentro do estoicismo, o conceito de Sympatheia reforça a ideia de que todos somos parte de um todo interconectado. Quando escolhemos oferecer amor, empatia e perdão, criamos uma corrente de bem-estar que reverbera no universo. Ações negativas geram reações negativas, enquanto ações positivas têm o poder de transformar. Isso é um reflexo das leis universais de causa e efeito.Uma história estoica ilustra essa ideia com perfeição: dois monges, em caminhada, encontram uma mulher em dificuldade para atravessar uma poça. Um deles a ajuda, carregando-a por alguns segundos. Mais tarde, o outro monge questiona: "Não temos um voto de celibato? Como pôde carregá-la?". O primeiro responde: "Eu a carreguei por segundos, mas você ainda a carrega até agora." A lição é clara: ao carregar mágoas ou raivas, prolongamos o peso que nos destrói. Liberar esses sentimentos nos devolve leveza.Por isso, ao praticar a regra de ouro, nos libertamos e nos alinhamos com a mecânica do universo: aquilo que fazemos aos outros retorna para nós. Ame, perdoe, ajude e verá que, ao aliviar o peso dos outros, estará aliviando o seu próprio. Se esse conteúdo trouxe reflexão e valor para você, não se esqueça de curtir, compartilhar e se inscrever no canal! Aqui, trazemos lições valiosas para fortalecer sua mente e transformar sua vida. Ative o sininho para não perder nenhum episódio! #filosofia, #sabedoria, #autoconhecimento, #pazinterior, #equilíbrio, #serenidade, #felicidade, #harmonia, #mindfulness, #motivaçãodiária, #aprendizado, #mindset, #crescimento, #amorfati, #mementomori, #marcusaurelius, #seneca, #zenao, #epiteto #paz, #mente, #calma, #poder, #felicidade, #eudaimonia, #meditacaoestoica, #chamadoestoico, #estoicismo, #estoico, #leosimão
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365 COM A CALMA DA MENTEAdquira agora o novo lançamento de Leo Simão. Um livro interativo que te conduz para dentro da sua mente, com um QR Code para cada capítulo que aponta para o vídeo com a mensagem do dia.https://leosimaoestoico.com.br/ Seu cérebro supera toda Inteligência Artificial existente O cérebro humano é a máquina mais poderosa já conhecida, superando qualquer tecnologia de inteligência artificial. Enquanto todas as máquinas de IA juntas não possuem uma fração do poder computacional do cérebro humano, cada um de nós é capaz de realizar processos complexos em tempo real, como a edição de milhões de bits de informação visual, auditiva e sensorial a cada instante. Nosso corpo, composto por cerca de 37 trilhões de células, está em constante renovação, substituindo 25 milhões de células a cada segundo, sem que tenhamos consciência desse processo.Além disso, nossa mente não apenas controla funções corporais, mas também tem a capacidade única de criar, transformar e imaginar. Tudo o que existe no mundo começou na mente de alguém. Ideias se tornam palavras, palavras se transformam em ações, e ações geram criações. O cérebro, com suas mais de 100 trilhões de sinapses, é responsável por formar memórias, aprender e evoluir com a prática, criando conexões físicas que se fortalecem com o tempo.Controlar a própria mente é o verdadeiro "superpoder". Embora pareça menos emocionante do que raios saindo dos olhos ou cura instantânea, como vemos nos filmes, é o poder de decidir como nos sentimos, reagimos e vivemos cada dia. Imagine acordar com a mesma disposição em uma segunda-feira que se tem na véspera de um feriado. Isso é possível quando treinamos nossa mente para focar no presente e criar uma jornada mais consciente e significativa.Ao entendermos o imenso potencial de nosso cérebro, podemos parar de desperdiçar nossa jornada e viver plenamente. Não se trata apenas de admirar a perfeição do nosso corpo, mas de perceber que, ao desenvolvermos a capacidade de controlar nossa mente, abrimos as portas para criar a vida que desejamos. A chave está em libertar-nos das amarras mentais que nos prendem e começar a viver intencionalmente.Se você quer desbloquear o verdadeiro potencial da sua mente e começar a transformar sua vida, inscreva-se no canal! Aqui, exploramos como treinar a mente para viver com mais propósito e intensidade. Não se esqueça de curtir este episódio, compartilhar com seus amigos e ativar as notificações para não perder nenhum conteúdo inspirador!#filosofia, #sabedoria, #autoconhecimento, #pazinterior, #equilíbrio, #serenidade, #felicidade, #harmonia, #mindfulness, #motivaçãodiária, #aprendizado, #mindset, #crescimento, #amorfati, #mementomori, #marcusaurelius, #seneca, #zenao, #epiteto #paz, #mente, #calma, #poder, #felicidade, #eudaimonia, #meditacaoestoica, #chamadoestoico, #estoicismo, #estoico, #leosimão
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365 COM A CALMA DA MENTEAdquira agora o novo lançamento de Leo Simão. Um livro interativo que te conduz para dentro da sua mente, com um QR Code para cada capítulo que aponta para o vídeo com a mensagem do dia.https://leosimaoestoico.com.br/ Alta performance e liderança inspiradora para transformar equipes O estoicismo ensina que não podemos controlar tudo ao nosso redor, mas podemos controlar nossas ações e reações. Buscar excelência em tudo o que fazemos é fundamental, mesmo diante de situações difíceis, como a perda de um cliente ou um projeto que não deu certo. Podemos melhorar constantemente nossos processos, serviços, equipes e, principalmente, nossa atitude. Isso exige foco em servir com amor, dedicação e intencionalidade, pois a energia que colocamos no que fazemos retorna para nós.A liderança verdadeira não é sobre mandar, mas sobre servir e inspirar. Quando entendemos que nossa vida não é apenas sobre nós mesmos, mas sobre o impacto que causamos nas pessoas ao nosso redor, tudo muda. Empresas existem para servir, e nós, como indivíduos, também. Quem lidera com propósito e virtudes, como coragem, sabedoria, justiça e temperança, encontra a felicidade como um subproduto natural dessa jornada, nunca como um objetivo isolado.Construir uma equipe de alto desempenho exige intencionalidade. Nos militares, a conexão entre os membros vai além de um simples vínculo profissional: eles se tratam como "irmãos de armas". No mundo corporativo, muitas vezes falta essa conexão genuína. Para mudar isso, é necessário investir tempo e atenção nos relacionamentos, tanto no trabalho quanto na vida pessoal. A intencionalidade e o cuidado geram vínculos mais profundos, confiança e resultados superiores.No dia a dia, nossas ações refletem nossa energia. Se vivemos sem propósito, fazemos as coisas apenas por obrigação, e o resultado é uma vida sem significado. Relacionamentos pessoais e profissionais se tornam rasos e insatisfatórios. Porém, ao agir com intenção, curiosidade e interesse verdadeiro, a energia que colocamos nos relacionamentos e no trabalho retorna multiplicada, trazendo satisfação e realização.O estoicismo nos lembra que nossa energia é nossa maior responsabilidade. Quando nos dedicamos de verdade, inspiramos os outros e criamos conexões mais profundas. Tudo isso começa com a escolha de viver com propósito e intenção, seja liderando uma equipe, construindo um negócio ou simplesmente se conectando com as pessoas ao nosso redor.Se esse conteúdo fez sentido para você, inscreva-se no canal e acompanhe mais reflexões sobre liderança, propósito e estratégias para transformar sua vida pessoal e profissional. Deixe seu like, compartilhe com alguém que pode se beneficiar dessa mensagem e ajude a espalhar essa energia positiva!#filosofia, #sabedoria, #autoconhecimento, #pazinterior, #equilíbrio, #serenidade, #felicidade, #harmonia, #mindfulness, #motivaçãodiária, #aprendizado, #mindset, #crescimento, #amorfati, #mementomori, #marcusaurelius, #seneca, #zenao, #epiteto #paz, #mente, #calma, #poder, #felicidade, #eudaimonia, #meditacaoestoica, #chamadoestoico, #estoicismo, #estoico, #leosimão
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365 COM A CALMA DA MENTEAdquira agora o novo lançamento de Leo Simão. Um livro interativo que te conduz para dentro da sua mente, com um QR Code para cada capítulo que aponta para o vídeo com a mensagem do dia.https://leosimaoestoico.com.br/ Estoicismo e o caminho para uma vida equilibrada O estoicismo é frequentemente mal compreendido, sendo associado a frieza e ausência de emoções. No entanto, essa filosofia não busca anular sentimentos, mas sim controlá-los para viver de forma equilibrada e virtuosa. Os estoicos acreditam na importância de desenvolver virtudes como justiça, sabedoria, coragem e temperança, que são fundamentais para uma vida feliz e plena. Essa abordagem não é sobre negar as dificuldades da vida, mas sobre enfrentá-las com resiliência e sabedoria.Apesar de ser uma filosofia laica, o estoicismo não exclui crenças em divindades. Pensadores como Marco Aurélio e Epicteto, vindos de contextos culturais diferentes, discutiam a importância de honrar os deuses e buscar uma vida baseada em valores. A prática estoica incentiva a viver de acordo com princípios universais, que independem de religião ou crença específica, mas focam no cultivo da virtude.Uma das ferramentas principais dessa filosofia é a dicotomia do controle, que ensina a distinguir entre o que podemos controlar e o que está fora do nosso alcance. Podemos controlar nossos pensamentos, ações e reações, mas não os acontecimentos externos. Essa prática ajuda a evitar a ira, o desespero e a passividade, promovendo uma aceitação ativa das situações e uma busca contínua por evolução pessoal.A metáfora do Kung Fu exemplifica bem essa abordagem. Imagine que a vida fosse sobre lutar Kung Fu. Não importa sua condição — rico, pobre, saudável ou doente — você sempre teria a oportunidade de praticar. Da mesma forma, se substituirmos o Kung Fu por virtudes, vemos que a busca pela justiça, temperança e sabedoria é algo que podemos cultivar em qualquer circunstância, e é isso que dá sentido à vida.Os estoicos são vistos como "frios" porque não se deixam dominar pelas emoções, mas isso não significa ausência de sentimentos. Eles compreendem e controlam as emoções, utilizando ferramentas práticas para alcançar equilíbrio e tranquilidade. Essa é a essência de viver uma vida virtuosa e satisfatória, mesmo diante dos desafios inevitáveis da existência.Se você gostou desse conteúdo e quer continuar aprendendo como aplicar os princípios do estoicismo para transformar sua vida, inscreva-se no canal! Não esqueça de curtir este episódio e compartilhá-lo com quem também pode se beneficiar dessas ideias. Sua interação é essencial para que possamos levar mensagens transformadoras a mais pessoas.#filosofia, #sabedoria, #autoconhecimento, #pazinterior, #equilíbrio, #serenidade, #felicidade, #harmonia, #mindfulness, #motivaçãodiária, #aprendizado, #mindset, #crescimento, #amorfati, #mementomori, #marcusaurelius, #seneca, #zenao, #epiteto #paz, #mente, #calma, #poder, #felicidade, #eudaimonia, #meditacaoestoica, #chamadoestoico, #estoicismo, #estoico, #leosimão
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365 COM A CALMA DA MENTEAdquira agora o novo lançamento de Leo Simão. Um livro interativo que te conduz para dentro da sua mente, com um QR Code para cada capítulo que aponta para o vídeo com a mensagem do dia.https://leosimaoestoico.com.br/ Descubra o segredo para uma vida sem ansiedade Você já percebeu como sua mente costuma vagar para o futuro ou para o passado? Quando ela se foca no futuro, chamamos isso de ansiedade. Já quando está presa ao passado, é melancolia ou depressão. E há ainda um terceiro cenário: quando, no presente, você foge do presente. Isso é procrastinação. Todos esses estados têm algo em comum: nos afastam do agora, que é o único momento real em nossas vidas. Como disse Sêneca: "Os homens muitas vezes são avarentos com sua fortuna, mas são extravagantes com seu tempo."Nosso tempo é o recurso mais precioso que temos, e cada minuto desperdiçado é irrecuperável. Mesmo a Bíblia nos lembra que não podemos acrescentar um único minuto à nossa vida, então por que viver fugindo do momento presente? Muitas vezes, fugimos do agora com distrações como redes sociais, séries ou até mesmo substâncias que entorpecem a mente. Mas o custo disso é alto: deixamos de colocar energia no que realmente importa, como nossa família, nossa saúde e nossos objetivos, e a vida começa a desmoronar naturalmente.Para quebrar esse ciclo, é essencial valorizar o presente. Feche os olhos por um instante, respire profundamente e sinta o agora. Quanto mais você se conectar com o presente, mais perceberá que os problemas geralmente derivam de medos e ansiedades sobre o futuro, não do momento atual. É nesse estado de atenção plena que podemos realmente focar, ganhar força e construir uma vida equilibrada e satisfatória.Se você sente que precisa de mais foco, resiliência e disciplina na sua vida pessoal ou no ambiente de trabalho, nossos treinamentos da Calma da Mente são para você. Já impactamos mais de 20.000 pessoas no último ano, ajudando-as a transformar suas vidas e organizações. Lembre-se: MENTE FORTE NÃO É SORTE, É TREINO!Gostou do conteúdo? Não se esqueça de se inscrever no canal para acompanhar mais reflexões como essa! Deixe seu like, compartilhe com quem precisa ouvir essa mensagem e ative o sininho para não perder nenhum episódio. Vamos juntos treinar nossas mentes e transformar nossas vidas!#filosofia, #sabedoria, #autoconhecimento, #pazinterior, #equilíbrio, #serenidade, #felicidade, #harmonia, #mindfulness, #motivaçãodiária, #aprendizado, #mindset, #crescimento, #amorfati, #mementomori, #marcusaurelius, #seneca, #zenao, #epiteto #paz, #mente, #calma, #poder, #felicidade, #eudaimonia, #meditacaoestoica, #chamadoestoico, #estoicismo, #estoico, #leosimão
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365 COM A CALMA DA MENTEAdquira agora o novo lançamento de Leo Simão. Um livro interativo que te conduz para dentro da sua mente, com um QR Code para cada capítulo que aponta para o vídeo com a mensagem do dia.https://leosimaoestoico.com.br/ Somos pura energia, mas como isso impacta nossa vida? Você já parou para refletir que somos pura energia? A ciência confirma: em nosso corpo, tudo, desde o nível celular até as partículas subatômicas, é pura energia em movimento. Estudos mostram que ambientes, pensamentos e emoções podem influenciar profundamente essa energia. Isso explica por que, às vezes, sentimos “energia pesada” em certos lugares ou pessoas, enquanto outras situações nos revigoram. Somos como antenas, constantemente recebendo e emitindo vibrações.Um exemplo fascinante é o trabalho do pesquisador japonês Dr. Masaru Emoto, que estudou o impacto das emoções na estrutura das moléculas de água. Ele descobriu que vibrações positivas, como gratidão e amor, formam cristais belos e harmoniosos, enquanto energias negativas produzem formas disformes. Nosso corpo, composto em grande parte por água, é diretamente afetado pelas energias ao nosso redor e, principalmente, por aquilo que emitimos.Esse conceito é vital para a saúde mental e física. Doenças autoimunes, muitas vezes, estão relacionadas ao desequilíbrio energético gerado por emoções como estresse, raiva ou ansiedade. No contexto da liderança, isso é ainda mais crucial: para desenvolver soft skills e liderar com eficácia, precisamos de uma mente saudável e alinhada. Só conseguimos isso entendendo e manipulando positivamente nossa energia.No entanto, isso vai além da liderança. É uma questão de bem-estar e felicidade. Controlar nossa energia interna pode ser literalmente uma questão de vida ou morte. Tudo começa com a consciência de que somos responsáveis por aquilo que atraímos e emitimos. Se queremos mudanças externas, precisamos começar pelo nosso interior.Se você gostou dessa reflexão sobre energia e liderança, inscreva-se no canal para não perder mais conteúdos transformadores. Curta o vídeo, compartilhe com alguém que precisa ouvir isso, e ative o sininho para receber as notificações dos próximos episódios. Sua energia positiva aqui faz toda a diferença!#filosofia, #sabedoria, #autoconhecimento, #pazinterior, #equilíbrio, #serenidade, #felicidade, #harmonia, #mindfulness, #motivaçãodiária, #aprendizado, #mindset, #crescimento, #amorfati, #mementomori, #marcusaurelius, #seneca, #zenao, #epiteto #paz, #mente, #calma, #poder, #felicidade, #eudaimonia, #meditacaoestoica, #chamadoestoico, #estoicismo, #estoico, #leosimão
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365 COM A CALMA DA MENTEAdquira agora o novo lançamento de Leo Simão. Um livro interativo que te conduz para dentro da sua mente, com um QR Code para cada capítulo que aponta para o vídeo com a mensagem do dia.https://leosimaoestoico.com.br/ Supere o medo de errar e cresça em qualquer área} Os desafios que encontramos no caminho são, muitas vezes, oportunidades disfarçadas. Como dizia Marco Aurélio: "O obstáculo no caminho se torna o caminho." Essa poderosa reflexão nos ensina que é justamente enfrentando os obstáculos que evoluímos. Assim como uma árvore caída obriga você a desviar o trajeto, os problemas da vida e dos negócios nos fazem explorar novos caminhos e crescer.O fracasso é parte essencial do processo de aprendizado. Grandes inventores como Thomas Edison exemplificam isso. Ele tentou inúmeras vezes criar a lâmpada até finalmente alcançar o sucesso. Isso nos ensina que cada tentativa falha é, na verdade, uma etapa de refinamento. Não importa se é no esporte, na vida pessoal ou no mundo corporativo; a evolução vem através de prática e persistência.A inovação exige coragem para errar e aprender. No mundo da tecnologia, o mantra "mova-se rápido e quebre coisas" reflete isso. Testar, ajustar e melhorar continuamente é a base para o progresso. Mesmo em empresas tradicionais, a necessidade de inovação é vital para avançar. Isso requer tanto inspiração quanto resiliência diante das falhas iniciais.Além disso, é essencial compreender que a mudança é a única constante. Tudo o que temos hoje – tecnologia, conforto, inovação – nasceu de um estado inicial que foi transformado. Abraçar essa transformação com confiança e transmitir essa mentalidade para a equipe é fundamental para líderes que desejam criar impacto e progresso.Portanto, perca o medo de errar e de tentar. A impermanência é parte da vida, e cada obstáculo que enfrentamos é uma oportunidade para avançar. Com coragem e determinação, você pode transformar desafios em conquistas, tanto na vida pessoal quanto nos negócios.Gostou desse conteúdo? Então aproveite para se inscrever no canal, curtir este vídeo e compartilhar com alguém que precisa ouvir essa mensagem. Assim, você nos ajuda a levar inspiração e motivação a mais pessoas. Juntos, podemos transformar obstáculos em oportunidades!
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365 COM A CALMA DA MENTEAdquira agora o novo lançamento de Leo Simão. Um livro interativo que te conduz para dentro da sua mente, com um QR Code para cada capítulo que aponta para o vídeo com a mensagem do dia.https://leosimaoestoico.com.br/ Como ser um líder que inspira confiança Em uma de suas reflexões mais memoráveis, Epicteto nos ensina: "Não tente fazer com que sua lamparina brilhe como uma tocha, apenas ilumine o suficiente para que as pessoas possam ver no escuro." Essa frase sintetiza a essência de uma liderança genuína, algo que abordamos no episódio de hoje. Inspirado pelos ensinamentos do estoicismo e pelos princípios do renomado coach Bill Campbell, exploramos como construir relações autênticas no ambiente corporativo.Bill Campbell, conhecido como o "coach de um trilhão de dólares" por ter orientado líderes como Steve Jobs e os fundadores do Google, destacou que o pilar de uma liderança eficaz é o relacionamento autêntico. Isso significa demonstrar interesse genuíno pela sua equipe. Quando você pergunta a alguém “Como foi seu dia?” e realmente ouve a resposta, está construindo um vínculo de confiança. Imagine se no âmbito pessoal você ignorasse as respostas de um amigo ou parceiro; dificilmente manteria essas conexões. O mesmo vale para a sua empresa.Para ser um líder autêntico, é necessário ter intencionalidade, prestar atenção real e mostrar curiosidade pelo outro. Uma escuta ativa de verdade não se limita a pensar na próxima resposta, mas envolve estar presente no momento. Ao liderar pelo exemplo, você cria um ambiente onde as pessoas se sentem valorizadas e ouvidas, o que promove colaboração e engajamento.Esse tema também será aprofundado no evento "Código da Mente", um encontro exclusivo para líderes e empreendedores. Durante o evento, exploraremos valores, práticas e estratégias que transformam a gestão e potencializam o impacto das lideranças. As reuniões acontecem nos dias 29, 30 e 31, às 20h, pelo Zoom. A inscrição é gratuita e pode ser feita pelo link disponível ou QR code no vídeo.Gostou desse conteúdo? Então, inscreva-se no canal para não perder nossos próximos episódios, onde exploramos temas que podem transformar sua liderança e sua vida. Deixe seu like, compartilhe este vídeo com alguém que também busca inspiração e autenticidade, e ative o sininho para receber nossas notificações. Sua interação é fundamental para nos ajudar a levar essas mensagens para mais pessoas!#filosofia, #sabedoria, #autoconhecimento, #pazinterior, #equilíbrio, #serenidade, #felicidade, #harmonia, #mindfulness, #motivaçãodiária, #aprendizado, #mindset, #crescimento, #amorfati, #mementomori, #marcusaurelius, #seneca, #zenao, #epiteto #paz, #mente, #calma, #poder, #felicidade, #eudaimonia, #meditacaoestoica, #chamadoestoico, #estoicismo, #estoico, #leosimão
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365 COM A CALMA DA MENTEAdquira agora o novo lançamento de Leo Simão. Um livro interativo que te conduz para dentro da sua mente, com um QR Code para cada capítulo que aponta para o vídeo com a mensagem do dia.https://leosimaoestoico.com.br/ Mude seus pensamentos para transformar seus resultados Nossa vida é uma projeção direta dos nossos pensamentos. Tudo o que existe ao nosso redor começou como uma ideia. Seja um celular, uma casa ou até uma ação que transformou o mundo, tudo passou pelo processo de pensamento, palavra e ação. Platão já abordava essa perspectiva ao falar do mundo das ideias: tudo se inicia na mente antes de se tornar real. Por isso, devemos ter responsabilidade com nossos pensamentos, pois eles são sementes de criação.O pensamento é o primeiro passo da criação. Ele se manifesta na palavra, que por sua vez, ganha força e vibração, impactando o universo de maneira dinâmica. A palavra leva à ação, o momento em que ideias se tornam reais. Imagine uma casa dos sonhos: ela começa como um conceito, se torna um projeto e, com o trabalho coletivo, vira realidade. Cada etapa reforça a importância de dar vida ao que começa na mente.Confúcio já alertava sobre esse processo: "Cuidado com seus pensamentos, pois eles determinam suas palavras; cuidado com suas palavras, pois elas determinam suas ações; cuidado com suas ações, pois elas moldam seus hábitos, caráter e destino." Assim, para mudar hábitos e transformar destinos, é essencial começar com a qualidade dos pensamentos.Para aprofundar-se nesse tema e desenvolver uma mente mais equilibrada, apresento o livro 365 Dias com a Calma na Mente. Com ele, você terá acesso a pequenas pílulas diárias de reflexão, com vídeos que te guiarão para o lugar mais extraordinário: dentro de você.Se este conteúdo ressoou com você, inscreva-se no canal e ative as notificações para receber mais insights como este. Deixe o seu like e compartilhe com alguém que também busca transformar sua vida através do poder dos pensamentos. Juntos, podemos criar um movimento de transformação!#filosofia, #sabedoria, #autoconhecimento, #pazinterior, #equilíbrio, #serenidade, #felicidade, #harmonia, #mindfulness, #motivaçãodiária, #aprendizado, #mindset, #crescimento, #amorfati, #mementomori, #marcusaurelius, #seneca, #zenao, #epiteto #paz, #mente, #calma, #poder, #felicidade, #eudaimonia, #meditacaoestoica, #chamadoestoico, #estoicismo, #estoico, #leosimão
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365 COM A CALMA DA MENTEAdquira agora o novo lançamento de Leo Simão. Um livro interativo que te conduz para dentro da sua mente, com um QR Code para cada capítulo que aponta para o vídeo com a mensagem do dia.https://leosimaoestoico.com.br/ Memento Mori - Uma reflexão profunda sobre o significado da vida A morte é uma certeza que todos compartilhamos, independentemente de classe social, gênero ou crenças. No entanto, em nossa sociedade ocidental, o tema ainda é tratado como um tabu, diferentemente de culturas orientais e de civilizações como a Grécia e Roma antigas, onde a mortalidade era lembrada para trazer humildade e sabedoria. Os estoicos utilizavam o conceito de Memento Mori – “lembre-se de que você é mortal” – para reforçar a importância de valorizar o presente e viver com propósito. Mesmo grandes imperadores, como Júlio César, mantinham essa perspectiva ao serem constantemente lembrados de sua mortalidade em momentos de triunfo.Refletir sobre a transitoriedade da vida nos ajuda a enxergar o que realmente importa. Tudo é passageiro, e preocupações exageradas perdem sentido quando entendemos que, no final, ninguém leva riquezas ou conquistas materiais. Como Marcus Aurélius escreveu: “Você poderia deixar a vida agora; deixe isso determinar o que você faz, diz ou pensa.” Esse pensamento nos liberta da pressão de buscar aprovação externa ou bens efêmeros, permitindo focar no que traz significado real.Pesquisas sobre arrependimentos no leito de morte revelaram que, no fim, ninguém deseja ter acumulado mais bens. As pessoas lamentam não terem passado mais tempo com aqueles que amam. Isso nos convida a praticar gratidão e aproveitar o agora, abraçando a vida como o milagre que ela é. A cada dia, cerca de 250 mil pessoas deixam este mundo, mas hoje você está vivo – e isso, por si só, é motivo para celebrar.Seja grato, ame intensamente e transforme sua vida. Adotar a prática de reflexões diárias, como o Memento Mori, pode ajudar a cultivar resiliência emocional e clareza mental. No meu livro "365 Dias de Calma da Mente", compartilho pílulas de sabedoria milenar para te guiar nessa jornada de autoconhecimento e equilíbrio. Lembre-se: MENTE FORTE NÃO É SORTE, É TREINO!Gostou dessa reflexão? Inscreva-se no canal para receber mais conteúdos transformadores como este. Deixe seu like e compartilhe com quem você acha que precisa ouvir essa mensagem. Juntos, podemos espalhar mais sabedoria e inspiração para o mundo. #filosofia, #sabedoria, #autoconhecimento, #pazinterior, #equilíbrio, #serenidade, #felicidade, #harmonia, #mindfulness, #motivaçãodiária, #aprendizado, #mindset, #crescimento, #amorfati, #mementomori, #marcusaurelius, #seneca, #zenao, #epiteto #paz, #mente, #calma, #poder, #felicidade, #eudaimonia, #meditacaoestoica, #chamadoestoico, #estoicismo, #estoico, #leosimão
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365 COM A CALMA DA MENTEAdquira agora o novo lançamento de Leo Simão. Um livro interativo que te conduz para dentro da sua mente, com um QR Code para cada capítulo que aponta para o vídeo com a mensagem do dia.https://leosimaoestoico.com.br/ Viver o momento presente transforma sua vida A ansiedade surge quando sua mente se desconecta do momento presente e começa a se projetar no futuro. Esse estado ativa o "modo de guerra" do cérebro, elevando os níveis de cortisol e desencadeando medo e inquietação. Como Marcus Aurélius aconselhou: "Dê a si mesmo um presente, o momento presente". No agora, você encontra calma, foco e felicidade, pois a gratidão ativa substâncias como dopamina e oxitocina, criando um estado de equilíbrio e bem-estar.Quando a mente se prende ao passado, frequentemente sentimos melancolia e depressão, alimentadas pela ideia de que os tempos antigos eram melhores. Porém, como Sêneca ensinou, "o passado já passou, e o futuro é apenas uma extensão do agora". A verdadeira sabedoria está em aceitar a impermanência de tudo e reconhecer que o presente é tudo o que temos para viver e transformar nossas vidas.Marcus Aurélius escreveu sobre a conexão universal e a ideia de que tudo é transitório. Nada nos pertence permanentemente; tudo é um empréstimo da vida. Ele nos lembra que devemos viver de acordo com a natureza universal, conscientes de que nossas opiniões e interpretações são responsáveis por nossa paz ou sofrimento.A essência de todas essas reflexões estoicas é simples: você não é seus pensamentos, mas o observador deles. Ao compreender isso, torna-se possível viver o presente como um presente divino, aproveitando cada instante ao máximo. Não deixe de valorizar as pessoas e os momentos que você tem hoje, pois o futuro é incerto, e tudo o que temos é o agora.Se você busca sabedoria e inspiração diária, meu livro 365 Dias com a Calma da Mente oferece reflexões estoicas para cada dia do ano, acompanhadas de vídeos que aprofundam os ensinamentos. O momento presente é o ponto de partida para a transformação.Se você gostou deste conteúdo e quer aprender a viver com mais calma, equilíbrio e presença, inscreva-se no canal! Curta este episódio e compartilhe com amigos que também podem se beneficiar dessas reflexões. Juntos, podemos espalhar mensagens que transformam vidas. Ative o sininho para não perder os próximos vídeos e receber doses diárias de sabedoria estoica!#filosofia, #sabedoria, #autoconhecimento, #pazinterior, #equilíbrio, #serenidade, #felicidade, #harmonia, #mindfulness, #motivaçãodiária, #aprendizado, #mindset, #crescimento, #amorfati, #mementomori, #marcusaurelius, #seneca, #zenao, #epiteto #paz, #mente, #calma, #poder, #felicidade, #eudaimonia, #meditacaoestoica, #chamadoestoico, #estoicismo, #estoico, #leosimão
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365 COM A CALMA DA MENTEAdquira agora o novo lançamento de Leo Simão. Um livro interativo que te conduz para dentro da sua mente, com um QR Code para cada capítulo que aponta para o vídeo com a mensagem do dia.https://leosimaoestoico.com.br/ Eudaimonia e estoicismo: O caminho para uma vida plena A felicidade realmente existe? Será que há um atalho para alcançá-la? Para os estoicos, a felicidade não é algo que se busca diretamente, mas um estado de ser alcançado por meio de ações virtuosas. Segundo Epiteto, a felicidade é um verbo, um desempenho contínuo de atos de valor. Immanuel Kant reforça que a felicidade é encontrada indiretamente, através da busca por valores que realmente importam, e não por perseguir a própria felicidade.Na Grécia Antiga, o conceito de Eudaimonia representava o mais alto grau de felicidade humana, definido como estar em harmonia com um "bom daemon", uma essência de luz e pureza. Para os estoicos, viver uma vida com Eudaimonia é praticar virtudes como coragem, justiça, sabedoria e temperança. Isso significa alinhar-se com a natureza humana, que é racional e social, e rejeitar desejos e paixões negativas que causam dor, medo e tristeza.A felicidade estoica nasce de uma mente serena e em equilíbrio, que sabe distinguir entre o que é bom, ruim ou indiferente. É viver em um fluxo constante, sem interrupções, independentemente do que acontece externamente. Seguir a virtude e a excelência traz uma vida tranquila e plena.No estoicismo, a chave é focar no que podemos controlar: nossos pensamentos e reações. Todo o resto está fora do nosso alcance. Essa abordagem ajuda a alcançar a serenidade e a resiliência necessárias para enfrentar qualquer situação com equilíbrio e paz.Se você busca uma vida mais serena, convido você a explorar meu livro 365 Dias com a Calma da Mente. Nele, compartilho reflexões diárias que aplicam princípios estoicos para tornar seus dias mais leves e produtivos. Confira o link na bio do meu Instagram, @leosimaoestoico, e comece hoje a transformar sua mente e sua vida.Se você gostou desse conteúdo e quer continuar fortalecendo sua mente e sua tranquilidade, inscreva-se no canal! Deixe seu like, compartilhe com quem pode se beneficiar desta mensagem e ative o sininho para não perder nenhum episódio. Sua jornada para uma vida mais serena e virtuosa começa aqui!
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365 COM A CALMA DA MENTEAdquira agora o novo lançamento de Leo Simão. Um livro interativo que te conduz para dentro da sua mente, com um QR Code para cada capítulo que aponta para o vídeo com a mensagem do dia.https://leosimaoestoico.com.br/ A sabedoria de Sêneca para vencer a procrastinação A sabedoria de Sêneca ilumina a importância de viver com consciência e propósito, especialmente no ambiente corporativo, onde muitas vezes nos perdemos em distrações e superficialidades. Em sua Carta 10, Sêneca alerta sobre a necessidade de prudência ao compartilhar opiniões e reforça que nem todos são dignos de confiança, algo crucial no mundo corporativo. A procrastinação é destacada como um grande vilão, comparável a rasgar dinheiro, pois enquanto dinheiro pode ser recuperado, o tempo, uma vez perdido, jamais volta. Essa reflexão nos convida a valorizar cada momento, evitando desperdícios que comprometem nossa produtividade e qualidade de vida.Sêneca também enfatiza o equilíbrio emocional e a temperança, virtudes que nos ajudam a navegar entre a solidão e a interação social sem perder o foco. No contexto corporativo, decisões impulsivas podem gerar riscos desnecessários, enquanto ações equilibradas promovem estabilidade e resultados melhores. A temperança nos ensina a agir com cautela, mantendo uma vida organizada e alinhada a princípios éticos, fundamentais tanto no trabalho quanto na vida pessoal.Outro ensinamento marcante é a importância da autenticidade e coerência. Não basta dizer algo; é essencial viver de acordo com o que se prega. Essa congruência gera credibilidade e respeito, tanto no ambiente corporativo quanto na vida pessoal. Como Sêneca diz: "Viva de forma transparente, como se Deus estivesse sempre observando, e fale com Deus como se os homens estivessem ouvindo". Essa postura nos inspira a sermos consistentes em palavras e ações.A liberdade, segundo Sêneca, está em não sermos escravizados por desejos materiais. Ele nos lembra que a verdadeira felicidade não está em acumular bens, mas em cultivar serenidade e autoconhecimento. Essa sabedoria se aplica especialmente àqueles que buscam realização no trabalho e na vida, percebendo que o "pote de ouro" que procuram está dentro de si mesmos.Por fim, a reflexão nos convida a investir em autoconhecimento e equilíbrio, pois esses são os pilares de uma vida mais plena e produtiva. O desafio é substituir a busca desenfreada por conquistas externas pela prática da introspecção e da organização interna. Dessa forma, alcançamos não só paz e felicidade, mas também sucesso sustentável em todos os aspectos da vida.Se este conteúdo trouxe reflexões importantes para você, inscreva-se no canal e ative as notificações para não perder nenhum episódio. Curta este vídeo, compartilhe com quem pode se beneficiar dessas ideias e ajude a espalhar essa mensagem de equilíbrio e propósito no mundo corporativo e na vida pessoal.#filosofia, #sabedoria, #autoconhecimento, #pazinterior, #equilíbrio, #serenidade, #felicidade, #harmonia, #mindfulness, #motivaçãodiária, #aprendizado, #mindset, #crescimento, #amorfati, #mementomori, #marcusaurelius, #seneca, #zenao, #epiteto #paz, #mente, #calma, #poder, #felicidade, #eudaimonia, #meditacaoestoica, #chamadoestoico, #estoicismo, #estoico, #leosimão
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365 COM A CALMA DA MENTEAdquira agora o novo lançamento de Leo Simão. Um livro interativo que te conduz para dentro da sua mente, com um QR Code para cada capítulo que aponta para o vídeo com a mensagem do dia.https://leosimaoestoico.com.br/ Relações pessoais verdadeiras são mais valiosas que dinheiro A verdadeira amizade é um dos pilares mais importantes para uma vida equilibrada, tanto pessoal quanto profissional. Sêneca nos ensina, na Carta 9, que amizades baseadas apenas em interesses não são verdadeiras, mas sim meras negociações. Ele destaca a importância da autossuficiência emocional e de entender o valor de relações genuínas, enquanto aceita que algumas conexões podem ser apenas comerciais — e tudo bem. Saber reconhecer e classificar cada tipo de relação é essencial para viver com clareza e propósito.Sêneca também nos lembra que a verdadeira riqueza está nas conexões interpessoais, não no dinheiro ou no status. Essa lição encontra eco em uma das pesquisas mais longas já realizadas pela Universidade de Harvard, que investigou o que realmente traz felicidade ao longo de 70 anos. Os resultados mostram que a qualidade das relações é o principal fator de felicidade. Pessoas ricas, mas solitárias, revelaram níveis baixos de satisfação, enquanto indivíduos de condições mais simples, mas rodeados por amigos e familiares genuínos, demonstraram maior felicidade. Esse estudo reforça que somos seres sociais e que a conexão humana é essencial para o bem-estar.No estoicismo, esse conceito é ampliado pelo princípio da "sympatheia", que nos lembra que estamos todos conectados, fazendo parte de um grande organismo que Sêneca descreve como divino. Marcos Aurélio reforça isso ao afirmar: "Somos seres sociais; vivemos uns pelos outros. Ame-os ou suporte-os." Essa visão nos ajuda a valorizar tanto as relações pessoais quanto as profissionais, mantendo equilíbrio e sabedoria ao lidar com diferentes tipos de pessoas.No ambiente corporativo, o aprendizado filosófico sobre amizades e relações humanas pode transformar a maneira como trabalhamos e vivemos. Entender quem são nossos verdadeiros aliados e reconhecer que alguns relacionamentos são apenas transacionais nos ajuda a navegar com mais clareza em ambientes competitivos. Essa abordagem não é apenas prática, mas também uma ferramenta poderosa para alcançar sucesso e equilíbrio emocional.Desejo que você cultive relações autênticas e significativas, que são verdadeiros tesouros na jornada da vida. Lembre-se: a filosofia não é apenas para reflexão, mas também para ação. Encontre a paz e a sabedoria necessárias para fortalecer tanto sua vida pessoal quanto sua carreira.Gostou do conteúdo? Inscreva-se no canal para não perder mais reflexões e insights como este! Curta e compartilhe este vídeo com seus amigos e colegas para espalhar essas ideias transformadoras. Vamos juntos construir uma comunidade de crescimento e aprendizado!#filosofia, #sabedoria, #autoconhecimento, #pazinterior, #equilíbrio, #serenidade, #felicidade, #harmonia, #mindfulness, #motivaçãodiária, #aprendizado, #mindset, #crescimento, #amorfati, #mementomori, #marcusaurelius, #seneca, #zenao, #epiteto #paz, #mente, #calma, #poder, #felicidade, #eudaimonia, #meditacaoestoica, #chamadoestoico, #estoicismo, #estoico, #leosimão
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365 COM A CALMA DA MENTEAdquira agora o novo lançamento de Leo Simão. Um livro interativo que te conduz para dentro da sua mente, com um QR Code para cada capítulo que aponta para o vídeo com a mensagem do dia.https://leosimaoestoico.com.br/ Dez segundos que podem mudar sua vida Coragem não é a ausência de medo, mas a capacidade de triunfar sobre ele. Os estoicos definem a coragem como a virtude necessária para enfrentar infortúnios, desafiar a morte, manter princípios diante da injustiça e tomar atitudes ousadas, como perdoar ou pedir perdão. A coragem é a primeira lente extrínseca da "Calma da Mente", pois representa a transição entre a presença e a ação. E, surpreendentemente, apenas dez segundos de coragem podem ser suficientes para realizar grandes feitos.Histórias reais e inspiradoras confirmam essa ideia. Os Navy Seals, soldados altamente treinados, explicam que suas ações heroicas frequentemente dependem de poucos segundos de coragem decisiva. Da mesma forma, no filme "Querida, Comprei um Zoológico", inspirado em fatos reais, o personagem interpretado por Matt Damon transforma sua vida ao decidir, em um momento de coragem impulsiva, comprar um zoológico. Essa mesma filosofia o levou a conhecer sua futura esposa com apenas dez segundos de ousadia para iniciar uma conversa.Esses exemplos mostram que coragem é o primeiro passo para mudanças significativas. Seja levantar da cama para se exercitar, fazer uma ligação importante ou iniciar um novo projeto, o que parece difícil se resume a um instante de decisão. Depois desse momento, é a resiliência, a disciplina e a persistência que sustentam o progresso. A coragem pode ser treinada e, com ela, vem uma transformação pessoal que nos aproxima do nosso potencial.Se você deseja fortalecer sua coragem, encontrar inspiração e aplicar esses princípios em sua vida, o livro "365 Dias com a Calma da Mente" oferece práticas diárias e reflexões poderosas. Ele ajuda a acessar o que há de melhor dentro de você, transformando coragem em ação consistente e impactante.Gostou do conteúdo? Inscreva-se no canal para receber mais reflexões e histórias que podem transformar sua vida. Não esqueça de curtir o vídeo, compartilhar com quem precisa de um empurrãozinho de coragem e ativar o sininho para não perder os próximos episódios! #filosofia, #sabedoria, #autoconhecimento, #pazinterior, #equilíbrio, #serenidade, #felicidade, #harmonia, #mindfulness, #motivaçãodiária, #aprendizado, #mindset, #crescimento, #amorfati, #mementomori, #marcusaurelius, #seneca, #zenao, #epiteto #paz, #mente, #calma, #poder, #felicidade, #eudaimonia, #meditacaoestoica, #chamadoestoico, #estoicismo, #estoico, #leosimão
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365 COM A CALMA DA MENTEAdquira agora o novo lançamento de Leo Simão. Um livro interativo que te conduz para dentro da sua mente, com um QR Code para cada capítulo que aponta para o vídeo com a mensagem do dia.https://leosimaoestoico.com.br/ Por que fazer menos é o segredo da Alta Performance? A frase de Sêneca "Primeiro é ter o que é essencial, segundo é ter o que é suficiente" ilustra a virtude da temperança, um dos pilares do Summum Bonum. A temperança, que lembra o equilíbrio no uso de temperos, é sobre encontrar o "tanto exato" para cada aspecto da vida. Seja no tempo dedicado à família, ao trabalho ou à saúde, esse equilíbrio é único para cada pessoa e varia conforme as fases da vida. Marcus Aurélio reforça essa ideia ao afirmar: "Se você busca tranquilidade, faça menos, ou mais precisamente, faça o que é essencial."Vivemos em um mundo que valoriza o multitasking, mas estudos mostram que alternar entre tarefas aumenta o tempo gasto devido ao esforço mental de mudar de foco. Isso demonstra que alta performance não significa fazer mais, mas sim fazer menos e com qualidade. A temperança nos ensina a concentrar nossas energias no essencial, reduzindo estímulos desnecessários e aumentando nossa produtividade. É como grandes atletas, como Sharapova ou Lewis Hamilton, que estão 100% presentes em suas ações, sem distrações.Hoje, muitas vezes estamos fisicamente em um lugar, mas nossa mente está em outro. Estamos no trabalho pensando nas férias, ou nas férias pensando no trabalho. A temperança nos convida a viver plenamente no presente, que é tudo o que realmente temos. É essa virtude que nos ajuda a equilibrar os papéis da vida e a trazer tranquilidade e foco ao nosso dia a dia.Se você busca mais equilíbrio e deseja alcançar seu potencial máximo, recomendo meu vídeo-livro "365 Dias com a Calma da Mente". Ele oferece reflexões diárias para te ajudar a encontrar seu centro e viver com propósito. Para adquirir, acesse @leosimaoestoico no Instagram, onde você encontra os links para as versões física e digital. Desejo a você muita paz e abundância!Se esse conteúdo trouxe valor para você, aproveite para se inscrever no canal e ativar as notificações. Assim, você não perde nenhum episódio! Deixe seu like e compartilhe com alguém que também busca mais equilíbrio e produtividade no dia a dia. Juntos, podemos espalhar essas ideias e criar um impacto positivo.#filosofia, #sabedoria, #autoconhecimento, #pazinterior, #equilíbrio, #serenidade, #felicidade, #harmonia, #mindfulness, #motivaçãodiária, #aprendizado, #mindset, #crescimento, #amorfati, #mementomori, #marcusaurelius, #seneca, #zenao, #epiteto #paz, #mente, #calma, #poder, #felicidade, #eudaimonia, #meditacaoestoica, #chamadoestoico, #estoicismo, #estoico, #leosimão
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365 COM A CALMA DA MENTEAdquira agora o novo lançamento de Leo Simão. Um livro interativo que te conduz para dentro da sua mente, com um QR Code para cada capítulo que aponta para o vídeo com a mensagem do dia.https://leosimaoestoico.com.br/ Equilíbrio e Felicidade: O que os grandes mestres têm a ensinar Já se perguntou qual é a razão da vida? Será que ela se resume a conquistas materiais ou premiações? Segundo Sócrates, uma vida que vale a pena ser vivida é aquela guiada por virtudes. No estoicismo, as quatro virtudes essenciais são coragem, justiça, sabedoria e temperança, conhecidas como o bem maior. Essa filosofia nos ensina que cada situação, por mais desafiadora, é uma oportunidade de responder com virtude. É através dela que encontramos felicidade, sucesso e amor, sempre guiados pelo bem comum. Como disse Marcus Aurélius: "Apenas faça a coisa certa, o resto não importa".Grandes mestres como Jesus, Buda, Krishna e Gandhi transmitiram a mesma mensagem: viva com virtude. Todos eles enfatizaram valores como caridade, humildade e equilíbrio. Durante minha jornada, após enfrentar um momento de quase morte e depressão, explorei diversas escrituras sagradas e percebi que todas apontavam para um único caminho: ser bom e cultivar virtudes. A vida, na verdade, nos testa continuamente para ver como respondemos – com coragem, justiça, honestidade e integridade. Quanto mais praticamos, mais desafios surgem, como um jogo onde avançamos de nível.No estoicismo, aprendemos que equilíbrio e virtudes nos levam ao nosso eixo, ao nosso centro. Essa filosofia não é apenas um guia para superar dificuldades, mas também para alcançar uma vida mais plena e significativa. Como Jesus ensinou: "Ame ao próximo como a si mesmo". Para isso, é necessário ser justo, corajoso, sábio e equilibrado, valores que transformam nossa perspectiva e nos ajudam a viver com propósito.Se você busca aprofundar esses ensinamentos, recomendo meu livro 365 Dias com a Calma da Mente. Cada dia traz uma reflexão acompanhada de um vídeo, acessível por QR code, que ajudará você a mergulhar em si mesmo e fortalecer sua mente. Encontre o livro no meu Instagram @leosimaoestoico, com links para a Amazon e para a versão física. Transforme sua vida com virtude, equilíbrio e paz.Se esse conteúdo ressoou com você, inscreva-se no canal para continuar acompanhando reflexões que transformam a vida. Não se esqueça de curtir e compartilhar este episódio com quem também pode se beneficiar desses ensinamentos. Juntos, podemos espalhar o impacto positivo das virtudes e do equilíbrio.#filosofia, #sabedoria, #autoconhecimento, #pazinterior, #equilíbrio, #serenidade, #felicidade, #harmonia, #mindfulness, #motivaçãodiária, #aprendizado, #mindset, #crescimento, #amorfati, #mementomori, #marcusaurelius, #seneca, #zenao, #epiteto #paz, #mente, #calma, #poder, #felicidade, #eudaimonia, #meditacaoestoica, #chamadoestoico, #estoicismo, #estoico, #leosimão
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