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Fala comigo, pessoa ativa! Como você está? Seja bem vindo(a) a mais um novo episódio do Modo Cross!
Nessa conversa nós passamos por assuntos muito importantes no mundo da nutrição, mostramos a existência de alimentos super poderosos e também como você pode organizar a sua alimentação.
Fico muito feliz que tive a companhia da Nutricionista Ana Paula Bedin, ela que discute muito bem sobre todos os temas abaixo: 🔥| Emagrecimento 🏋🏼♀️| Massa Magra e Performance 🧠| Ansiedade e Estresse 🤯| Sabotadores Emocionais do Emagrecimento.
Espero que você aproveite essa conversa.
Aperta o play. Depois deixe seu comentário nos contando o que achou do vídeo!
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Fala comigo, pessoa ativa! Como você está? No quadragésimo quarto episódio do Modo Cross, eu converso com a personal trainer 🇵🇹 🇧🇷 • CF L2/ FR L2 , Anahí Martinez.
Nessa conversa nós passamos pela a história de vida da convidada, dicas para praticantes de atividade física, curiosidades e também falamos sobre os novos projetos da Anahí.
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Editado por: @joaogabrielpm
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Music: artlist
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Missing episodes?
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No quadragésimo terceiro episódio do Modo Cross, tenho a companhia da Claudia Amaral, ela que é pedagoga, professora de educação física e sobretudo, além de ser uma pessoa super massa, é uma atleta barril dobrada!
Nesse episódio a Claudia vai contar a trajetória dela até ser uma atleta de elite, quais foram os desafios, planos por futuro e trazer conselho para você que deseja ser um(a) atleta.
Siga o podcast para não perder os próximos episódios, será super bem vinda(o) e também avalie o Modo Cross, isso ajudará atingir mais pessoas, ficarei super agradecido.
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No quadragésimo segundo episódio do Modo Cross, tenho a companhia da Sabrina Bedin, nesse episódio ela compartilhou um pouco sobre a história dela, como se mantém focada para alcançar seus objetivos como atleta de CrossFit e futura médica.
Sabrina Bedin está classificada para o TCB 2022 como individual e Copa Sur (semifinais do CrossFit) como time. Como ela organiza os treinos e a vida acadêmica? Você vai saber permanecendo no episódio.
Siga o podcast para não perder os próximos episódios, será super bem vinda(o) e também avalie o Modo Cross, isso ajudará atingir mais pessoas, ficarei super agradecido.
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Fala comigo, pessoa ativa, tudo bem?
No vídeo de hoje do Modo Cross, tenho a companha da Isadora Viana, ela que é : 📌 Atleta CrossFit Games Semifinals Team 2022 📌Atleta TCB 2022 📌 Elite Monstar 2021 .
Nessa conversa, vamos conhecer a história dela desde o início ,onde ela ao invés de estar no palco, estava na produção, até o momento que ela decide virar atleta de Crossfit, passando por desafios, frustrações, reconhecimento e foco para continuar evoluindo na carreira como atleta. Se inscreva no podcast para não perder os próximos episódios, será super bem vinda(o) e também ativa o like, sua avaliação ajudará o Modo Cross atingir mais pessoas.
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Fala comigo, pessoa ativa. Tudo certo?
Nesse episódio eu tenho a companhia do Rodrigo Hollanda, nerd assumido, o batman do CrossFit, ele que é Seminnar Staff da CrossFit, faz parte do time da crossfittrainning, Treinador Level 3, dono e Head Coach da @crossfitwaya
Nessa conversa nós passamos pela a história até chegar ao CrossFit, conselhos para quem deseja fazer parte da equipe de Staff da CrossFit e também dicas para profissionais que desejam evoluir na carreira de Coach de CrossFit e também para quem administra algum Box.
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Fala comigo, pessoa ativa. Tudo certo?
Nesse episódio eu tenho a companhia do André que é sócio proprietário da ULTRAWOD, onde ele conta como foi o início da empresa, desafios e curiosidades. Também nos fala sobre o que um(a) empreendedor(a) deve ter na mente para seguir com o objetivo de crescer a empresa e atender cada vez melhor os futuros e já clientes.
André é um empreendedor visionário, acredito que você vai aprender pelo menos alguma coisa assistindo esse vídeo.
Para ouvir e assistir no Youtube: https://www.youtube.com/watch?v=SMN232tGF4A&t=1596s
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Fala comigo pessoa ativa, tudo bem? Nesse episódio tenho como convidado o Janu Fernandes que é treinador do Time Alberto Neto, co-owner da @bxp.crossfit , CrossFit Level 2 Trainer (CF-L2), Ogre BC Team L2 Trainer, CWB Gymnastics Level 1, como também já fez parte do mundo do jiu-jitsu e tênis.
Nós conversamos sobre a história de vida dele e passamos por assuntos que envolvem a vida de treinador(a), para você que deseja ser um(a) também, ele trouxe conselhos para atletas e praticante de atividade física, mas também os objetivos na carreira dele.
Saí da conversa sabendo que ela é uma pessoa que ativa o Modo Cross, assim como você, já que vai ouvir o episódio.
Se quiser seguir o podcast para não perder os próximos episódios, será super bem vinda(o) e peço que classifique, sua avaliação ajudará o Modo Cross atingir mais pessoas.
Para ouvir e assistir no Youtube: https://youtu.be/lK5QKgoYCOs
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Fala, pessoa ativa! Tudo na paz? Nesse episódio estou conversando com a Isadora Andreatti que apesar de nova, já tem muita história, entre elas alguns Ironmans. Ela que além de ser uma pessoa determinada já foi triatleta por 6 anos e ainda tem muita coisa pela frente.
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Para ouvir e assistir no Youtube: https://youtu.be/z23DIXA3b2E
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Instagram convidada: @isadorandreatti | https://www.instagram.com/isadorandreatti/
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Salve, salve, pessoa ativa! Tudo na paz? Nesse episódio estou trazendo uma pessoa que não tem como resumir quem ela é.
Carol Batata é personal trainer, levantadora de peso, modelo...Mas sobre tudo, uma pessoa singular e maravilhosa que se concentra na vida fitness, mas não esconde a sensibilidade dela e não se importa com julgamentos alheios. Conheça mais sobre ela no episódio, então aperta o play e escuta essa história de vida massa!
Para ouvir e assistir no Youtube: https://www.youtube.com/watch?v=3Ah4YnCIZ8s
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Cupom de desconto: MODOCROSS20
Site da loja: https://www.lojabscross.com.br/
Salve, salve, pessoa ativa! Tudo na paz? Nesse episódio estou trazendo um empreendedor barril dobrado que desde adolescente já pensa em se vestir bem, esforçado, coração bom, alegre e competente.
Bob é o criador da marca BS Cross, você vai ouvir a história dele e principalmente como ele criou a BS Cross, o planejamento para o futuro da loja e como ele consegue apoiar tantos atletas e manter a empresa crescendo.
Para ouvir e assistir no Youtube: https://www.youtube.com/watch?v=SMN232tGF4A&t=1596s
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Salve, salve, pessoa ativa! Tudo na beleza?
Nesse episódio tenho a companhia do Nando Fontelles, ele que é um pai recém nascido, kitesurfista, treinador de levantamento de peso, futuro Ironman, treinador de Crosstrainning, tem um projeto chamado @born_to_lift e como ele fala: "Seja incrível"
Acompanhe essa história de vida massa, o Nando comenta a trajetória dele até se tornar treinador de Crossfit e triatleta! O que uma pessoa de TI pode trazer para o esporte, objetivos para o futuro e claro, dar exemplos de como você também pode ser uma pessoa que ativa o Modo Cross!
Para ouvir e assistir no Youtube: https://www.youtube.com/watch?v=AbiZzMVUsOo&t=66s
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Salve, salve, pessoas ativas ou que ainda estão desejando ativar, ainda há tempo, espero que esteja tudo bem por aí!
Nesse episódio tenho a companhia da Amanda Bacetti que além de ser uma pessoa sensacional, tambem é Personal Trainer, Prepardora Física | LPO 🏋🏾♀️ Atleta Elite TCB 18/19/21 - BCC 2019/2020.
Acompanhe essa história de vida massa, a Amanda comenta a trajetória dela no Crossfit, objetivos para o futuro e claro, dar exemplos de como você também pode ser uma pessoa que ativa o Modo Cross e um(a) atleta de alto nível.
Para ouvir e assistir no Youtube: https://www.youtube.com/watch?v=7IMLILwbCUA&t=217s
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Instagram da convidada: @baccetti
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Nesse episódio você terá o prazer de conhecer a história do Emerson Medeiros, ele que é atleta, treinador, pai...Também, independente do seu estágio no esporte que esteja fazendo, vai ouvir conselhos para evoluir nele. Antes de dormir, ouça o episódio e sonhe acordada(o)
Host: Caique
Quer saber mais? Aperta o play e depois compartilha o que você mais gostou da história de vida do Emerson
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Emerson Medeiros: @emersonmedeirosss
Modo Cross: @modo.cross
Caique: @caiquelj
Musics by Artlist
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Nesse episódio converso com um multiatleta brasileiro que ainda vai para o Games, escreve aí! das pessoas que é o futuro do Crossfit brasileiro, o Bruno Marins além de surfista, jiujiteiro...É também terceiro lugar no TCB 2021, terceiro lugar no Open 2019, já foi para o Regional e para três BCC, pense em uma história massa? O cara é brabo, já atravessou algumas montanhas e segue mantendo o foco e o Games vai chegar.
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Bruno Marins: @brunomarins15
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Nesse episódio converso com uma das pessoas que é o futuro do Crossfit brasileiro, a Maria Livia, ela que desejar ser engenheira florestal e já está plantando a semente para alcançar o topo das árvores da vida, abastecida com tapioca e banana com pasta de amendoim.
Quer saber mais? Aperta o play e depois compartilha o que você mais gostou da história de vida da Maria Lívia
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Maria Lívia: @marialivia.169
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Nesse episódio tenho a companhia do Coach João Neto, esse que é treinador de Crossfit desde 2011! Já fez diversos cursos e especializações para levar a melhor experiência para as pessoas que são atletas das suas planilhas, alunos e treinadores. Só imagina a vasta experiência que ele tem e o conhecimento que ele pode lhe trazer nesse episódio ?
Ao longo da sua carreira como treinador, formou diversos treinadores de CrossFit na cidade do Rio de Janeiro assim como formou diversos alunos em atletas de elite. Como atleta , João tem no currículo 4x Atleta TCB sendo 3 delas como atleta Master.
Planilhas do João: https://jntreinamentos.orbitpages.online/
Floripa Games: @floripa.games
Nossas redes sociais:
João Neto: @joaonetocfig_ Modo Cross: @modo.cross Caique: @caiquelj -
Sinceramente, resgatei esse episódio porque foi uma aula e seria irresponsabilidade minha não trazer esse conteúdo para vocês. Nesse episódio eu tenho a companhia do Gabriel Oliveira (@med.performanc), onde nós discutimos sobre a Ciência do alto rendimento no esporte.
Espero que vocês curtam a volta do Modo Cross! Aproveite e classifique o podcast na plataforma que estiver ouvindo, qualquer feedback ou sugestão manda um direct.
Nossas redes sociais:
Gabriel Oliveira: @med.performanc Modo Cross: @modo.cross Caique: @caiqueljAplicativos indicados pelo Gabriel:
Sleep Cycle HRV4trainingEpisódios novos nas sextas feiras.
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Carolina Martinez é atleta de crossfit, coach, veterinária e futura educadora física. Curte Leite ninho com nutella e é apanhadora na Grifinória. Não entendeu? Sugiro ouvir o episódio :)
Nesse episódio, ela conta a história dela até chegar a atual posição em que se encontra, curiosidades sobre a sua trajetória, além de informar o que um praticante de crossfit precisa ter para alcançar bons resultados e curtir o processo de aprendizado, nas palavraras dela: "Esteja preparada para dar errado".
Agora o que resta é você ativar o Modo Cross apertando no play do seu agregador de podcast ;)
Lembrando que se você gostar do episódio, não esqueça de compartilhar nos stories (me ajuda bastante), marcando a @cakesmartinez,o insta do podcast:@modo.cross e esse que vos fala, @caiquelj.
Galera, qualquer feedback e sugestão são bem vindos! Pode deixar seu comentário no post do Instagram ou mandar um direct.
Estamos juntos e vamos daale :)
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Bruna Mahn é triatleta profissional e educadora física, já participou de 9 Ironmans e ficou em pelo menos 3 vezes no Top 3.
Nesse episódio, ela conta a história dela até chegar a atual posição em que se encontra, quais desafios ela enfrentou, curiosidades sobre a sua trajetória, além de informar o que um triatleta precisa ter para alcançar bons resultados e curtir o processo de aprendizado, nas palavraras dela: "Ter humildade para aprender".
Agora o que resta é você ativar o Modo Cross apertando no play do seu agregador de podcast ;)
Lembrando que se você gostar do episódio, não esqueça de compartilhar nos stories (me ajuda bastante), marcando a @bruna_mahn,o insta do podcast:@modo.cross e esse que vos fala, @caiquelj.
Galera, qualquer feedback e sugestão são bem vindos! Pode deixar seu comentário no post do Instagram, mandar um direct ou uma mensagem de voz
Pretendo ler os principais comentários e dúvidas em cada episódio ;)
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