Episodes
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Aleeertaaaa de capitulazoooo !!
Esta semana la Jaci (@jacinutrii) y la Pau (@veganadelavidareal) invitaron a Diego Dennett con quien conversaron como nuestras relaciones afectan la forma en la que comemos, desde la crianza, la adolescencia, el desarrollo de las amistades, las parejas e incluso las citas afectan nuestra relación con la comida.
Para este capitulo pon la tetera Miriaaammm porque se viene largo e intenso, sobre todo muy enriquecedor.
Ya lo escuchaste? cuentános que te pareció en nuestras redes sociales y por supuesto también en nuestro instagram principal @healthplace.cl donde estaremos leyendo sus comentarios, dudas e inquietudes.
Amaste a Diego y quieres que sea tu sicologo, te dejamos su correo para que lo contactes [email protected]
Si nos quieres contactar a nosotros, les recordamos que internet esta en nuestra contra pero nosotras no nos dejamos vencer jaja así que nuestro correo provisorio para sus consultas es [email protected]
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Sabias que actualmente todos andamos de los veloces? acaso nos escuchas en 1,5? eres de los que celebraron la actualización de whatsapp para acelerar los audios?
En este capitulo la Pau (@veganadelavidareal) y la Jaci (@jacinutrii) nos cuentan como ven la cultura de la inmediatez en sus vidas, las de sus pacientes y la sociedad en general. Tambien hablamos de como esto afecta en la relacion con la comida y como podemos ir aprendiendo estrategias para bajar la ansiedad frente al tiempo y las pantallas!.
Si te gustó el capitulo cuéntanos a través de nuestras redes sociales, acuérdate de compartirnos y suscríbanse a nuestro spotify!
Si tienen dudas o quieren comentar algo les dejamos nuestro instagram @healthplace.cl y nuestro correo temporal [email protected] para que nos cuenten lo que piensan y conversemos un ratito.
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Missing episodes?
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Hemos vuelto !!! estuvimos desaparecidas un rato porque la vida pandémica de repente se pone exigente, pero volvimos y mas loleiiinss con una nueva invitada !
En esta oportunidad las nutris Jacinta (@jacinutrii) y Paula (@veganadelavidareal) querían hablar sobre el ejercicio, la pandemia, la felicidad, las dificultades y la vida misma no? para eso trajeron a la mejor, quien por supuesto forma parte del equipo de Health Place, la kinesióloga Daniela Acuña, más conocida como @bambu_pilates en Instagram.
La Dani vino a responder todas nuestras preguntas sobre como podemos comenzar a hacer ejercicio, cuando debemos preocuparnos frente a un dolor, como creamos el habito y mucho más ... dejamos abierta una incógnita que los científicos del mundo aun no logran resolver ¿acaso hacer ejercicio tiene un poco de masoquismo? jaja eso y mucho más encuentran en el capitulo de hoy que traemos con mucho amor y como siempre muchas risas y un poco de humor absurdo.
Esperamos que lo disfruten al máximo, saquen lápiz y papel para tomar nota porque la Dani la jugó con muchos tips para ustedes. Como siempre si tienen dudas, quieren comentar algo nuestras redes sociales están abiertas para ustedes, escríbenos a @healthplace.cl y si eres de los más serios te pedimos que en esta oportunidad nos contactes a otro correo, [email protected] porque internet no nos ama tanto como ustedes y nuestro mail oficial esta fallando.
Los dejamos con un abrazo y tremendo capitulo
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Esta vez venimos con una mención honrosa a nuestras nutris queridas Paula Lobovsky (@veganadelavidareal) y Jacinta Legarreta (@jacinutrii) fundadoras de Health Place y nutricionistas que nos cuentan todo su camino desde el momento que descubrieron que existía la nutrición hasta el punto donde están hoy.
Por supuesto mencionamos a los y las nutricionistas que admiramos como Victoria Lozada (@nutritionisthenewblack), Catalina Vespa (@catalina.nutricion), Danay Ahumada (@alimentartecl) y Maritza Ambiado, al mismo tiempo mención a todos los nutris que se cruzan en nuestros caminos para enseñarnos y hacer de esta profesión que es la nutrición más especial.
También recordamos que el 6 de mayo no solo es el día del nutri si no que también del kinesiólogo y hacemos una mención especial a Esteban Cisterna, kinesiólogo de nuestro equipo desde los inicios quien nos ha acompañado en el crecimiento de nuestra casita que es Health Place.
Para finalizar, un abrazo a todos los que aman lo que hacen, aunque todo este cuesta arriba podemos salir adelante y llevar la nutrición y kinesiología muy alto.
Disfruten de este capitulo diferente, desde el corazón.
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Esta semana nuestras nutris la Pau (@veganadelavidareal) y la Jaci (@jacinutrii) se pusieron de las cochinas porque trajeron un dema de lo más delicioso, la caca. La Pau un poco mas cohibida que la Jaci nos cuentan historias de caca, como podemos mejorar la salud digestiva, como reconocer cuando hay un problema y varios tips sobre constipación.
También estuvimos hablando de la caca de algunos famosos... ¿que opinan de nuestras teorias de caca famosa? Bueno, todos sus comentarios, consultas, sugerencias pueden hacerlas llegar a nuestro instagram @healthplace.cl y a nuestro correo [email protected]
Esperamos que lo disfruten :)
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En esta nueva entrega de Ni ahi con tu dieta, nuestras nutris la Jaci (@jacinutrii) y la Pau (@veganadelavidareal) siguen rompiendo mitos nutricionales, hoy para hablar de todos los mitos que existen al rededor del gluten usaron el comodin telefonico y llamaron a una nutricionista seca en enfermedad celiaca, la Catalina Vespa (@catalina.nutricion) quien nos ayudo a derribar todos los mitos nutricionales que hay al rededor del gluten, esta proteína que por alguna razón la culpan de todos los males del universo.
Después de escuchar este capitulo descubrirás que si no tienes alguna condición medica que te impida consumir gluten, en realidad no es tan cool dejarlo...
Si tienes dudas sobre este u toros episodios, o simplemente quieres conversar un rato, te invitamos a pasar por nuestras redes sociales y por supuesto por el instagram de nuestra casa Health Place (@healthplace.cl), si quieres hacer algun aporte, puedes enviarnos un DM o un correo a [email protected]
¿Qué esperas para ponerle play? Esperamos que lo disfrutes.
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En este episodio nuestras nutris no querían hablar de nutrición, pero si del cuerpo. Porque el cuerpo es arte y la @veganadelavidareal y @jacinutrii lo tienen más que claro.
Hoy nos rebelamos y hablamos de tatuajes y la experiencia de la Jaci con su primer tatuaje, la Pau nos conto que viene tramitando harto el momento de hacerse su primer tatuaje ¿Quién sabe si después de este capitulo se termina de motivar? Luego nuestra querida Pau nos educó sobre todo lo que sabe de cirugías estéticas no invasivas, que cuidados hay que tener y cuales son las más comunes y para cerrar la Jaci nos cuenta su rutina de skincare, citando a sus podcasteras favoritas, las amikas, quienes en su libro nos enseñan a hacer una rutina de skincare fácil y en menos pasos que lo que normalmente escuchamos.
Te invitamos a disfrutar de este episodio diferente, mucho más relajado, tomate un tecito y comparte con nosotras un ratito.
Si te gustó este episodio compártelo en tus historias para que más personas lo puedan escuchar, recuerda siempre etiquetar a @healthplace, nuestra casa donde responderemos todas tus dudas y podemos cahuinear un ratito.
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Esta semana la Pau (@veganadelavidareal) y la Jaci (@jacinutrii) volvieron con las pilas ultra recargadas luego de unos días de relajo pero más empoderadas que nunca, porque con el reciente 8M tuvimos la oportunidad de reflexionar sobre como el feminismo nos invita a salir de la cultura de la dieta y para conversar sobre este tema invitaron a Victoria Lozada (@nutritionisthenewblack) nutricionista que ha dedicado los últimos años de su carrera a divulgar y educar sobre la cultura de la dieta y las consecuencias que esta tiene en todos quienes estamos dentro de ella.
Los invitamos a disfrutar de esta entretenida conversación llena de historias y experiencias que te invitan a reflexionar y abrir los ojos sobre como la cultura de la dieta no es amiga del feminismo.
Durante el programa Victoria nos recomienda:
- El libro Body Respect de Linda Bacon y Lucy Aphramor.
- El manual de la dieta intuitiva de Evelyn Tribole & Elyse Resch
Y nosotras los dejamos invitadísimos a escuchar el instagram @estoesnutricion y escuchar el podcast de Esto es Nutrición donde pueden escuchar mucho más de Victoria.
Recuerden que si tienen dudas, quieren conversar de algo, enviarnos ideas o comentarios estamos disponibles para ustedes en nuestras redes sociales y en el instagram de @healthplace.cl, también nos pueden escribir al correo [email protected]
Esperamos que disfruten este capitulo !
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En este episodio la Jaci (@jacinutrii) y la Pau (@veganadelavidareal) nos cuentan sobre los suplementos como las proteínas, vitaminas, creatina, cafeína ... hablamos de para que sirven y para que no sirven, porque sinceramente, la industria te hizo creer que necesitas un montón de cosas, muchas de ellas no tienen ni evidencia o puedes lograr cubrirlas con la alimentación, al final del día, nuevamente la industria de los productos que dicen tener algo positivo para la nutrición se llenan los bolsillos creándonos necesidades.
En este episodio hablamos de los más comunes, para que sirven y cuales son las "condiciones de uso" para que también recuerden siempre que es importante asesorarse antes de tomar la decision de tomar un suplemento alimenticio.
Con este capitulo cerramos la primera temporada y esperamos volver a mediados de Marzo totalmente renovadas y con muchas novedades para ustedes!
Como siempre si tienen dudas, consultas, sugerencias o comentarios pueden escribirnos a nuestras redes sociales de Health Place, en Instagram @healthplace.cl y al correo [email protected] estamos para ayudarles y conversar un rato <3
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La Pau (@veganadelavidareal) y la Jaci (@jacinutrii) trajeron a dos invitadas muy especiales Fran y Nydia, internas de odontología, diplomadas en salud pública y ortodoncia y ortopedia quienes nos ayudaron a resolver todas nuestras dudas sobre dientes, cepillos dentales, pastas y productos mágicos para tener la sonrisa mas blanca que Frakas.
Te invitamos a disfrutar de este capitulo lleno de risas y obviaaah sabiduría porque así somos nosotras po, te traemos toda la sabiduría para que lo escuches en el podcast!!
Si tienes dudas, consultas, comentarios o puro amor para entregar, te dejamos nuestras redes sociales.
Nos encuentran en instagram como @healthplace.cl y nos puedes escribir a nuestro correo [email protected]
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Hoy la Pau (@veganadelavidareal) y la Jaci (@jacinutrii) se pusieron románticas y viajaron a su propio Upendi para hablar del amorss porque se acerca el 14 de febrero y queríamos conversar de estos temas, aunque no hablamos taaanto de nutrición hoy nos relajamos y hablamos de las relaciones pandemicas, de algunas cosas más coquetas y compartimos algunos tips para celebrar el amor este 14 de febrero con tu persona favorita.
Algunas de las cuentas que mencionamos en este capitulo:
Instagrams coquetos: @mamacasquet @santamandanga @japijane.
Instagrams regalos: @dulcegrase_ @chocolaterialoeff @cajacarlota.Recuerden que si tienen dudas, pueden escribirnos a nuestras redes sociales y a @healthplace.cl o puedes enviarnos un correo a [email protected]
Esperamos que disfruten este episodio junto con su persona favorita y un rico chocolate.
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Sii, en este capitulo hablaremos de como comer más ecológico, es un tema que esta creciendo mucho y cada día hay más interés, es por esto que decidimos buscar a alguien que nos enseñara sobre como la industria afecta a la ecología y al mismo tiempo nos educamos sobre como podemos reciclar y reducir nuestra huella de carbono al comer.
La Pau (@veganadelavidareal) y la Jaci (@jacinutrii) hoy cuentan con la compañía de la seca Ximena Carvajal, ingeniera en recursos naturales renovables quien nos trajo muchísimos tips para hacer de este mundo un mejor lugar.
Les pasamos algunos de los tremendos datos que comentamos durante el capitulo.
- Reciclaje de residuos orgánicos a domicilio: Karubag, Sr Compost y namuntu-lombriclub
- Productos textiles realizados con telas y retazos: Ecocitex y Taller.608
¿Tienes dudas sobre algo que conversamos durante el capitulo?¿quieres seguir conversando? Te invitamos a revisar nuestro Instagram @healthplace.cl
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En una nueva entrega de Ni ahí con tu dieta Paula (@veganadelavidareal) y Jacinta (@jacinutrii) nos hablan de la muy mencionada y poco entendida cultura de la dieta. ¿Cuándo fue la primera vez que te pusiste a dieta? ¿Vives en un entorno donde abundan los productos light y las ensaladas verdes? ¿Esta bien referirnos al cuerpo de las personas cuando es "por su salud? Todas estas son preguntas de cultura de dieta. Hoy quisimos aterrizarlas a lo simple y sacarnos la venda de los ojos para ver que estamos rodeados de mensajes que nos llevan a comer muy poco o a estar constantemente intentando modificar nuestro peso y talla, por motivos estéticos disfrazados tras un mensaje de preocupación.
¿Eres parte de la cultura de dieta? Averígualo con nosotros en este nuevo capitulo.
Si tienes dudas o quieres seguir conversando del tema escríbenos a nuestro instagram @healthplace.cl ! Nosotras podríamos hablar de esto por horas.
Que lo disfruten, la próxima semana volvemos con un nuevo episodio.
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Nuestras queridas nutris Paula (@veganadelavidareal) y Jacinta (@jacinutrii) trajeron tremenda invitada, la psicóloga Vanesa Ramírez (@vanecolores) para hablar de la alimentación basada en plantas. Cada una de las chicas representa a una corriente de alimentación.
La Pau es vegana y nos cuenta como desde que modificó sus hábitos se ha enfrentado a situaciones incomodas y comentarios desafortunados en relación a su comida y como también logra sobrellevarlos de una manera muy relajada y desde -como dice la Pau- la compasión. La Vane es vegetariana hace muchos años, según su mamá se volvió veggie por floja, pero hoy nos cuenta sus motivos reales y como la psicología la ayuda a manejar el mundo veggie de una forma increíble. La Jaci por su parte, es omnívora y nos cuenta como ha intentado realizar el cambio y cuales fueron los obstáculos que no permitieron que diera el siguiente paso, sin embargo, desde su posición propone formas de aportar a este tremendo estilo de vida que es la alimentación basada en plantas.
Un capitulo de mucho aprendizaje, donde la nutrición, la psicología y las ganas de cahuinear se juntaron... Así, que saquen el tejido chiquillos porque este capitulo esta muy divertido.
Recuerda que si tienes dudas puedes escribir a [email protected] o a nuestro DM en instagram @healthplace.cl y también te invitamos a visitar nuestra pagina web www.healthplace.cl
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Miriaaaaammmm pon la tetera porque en este episodio vinimos a pelar, siii a pelar... pelamos a los nutris que nos han dejado muy mal parados como gremio, hablamos de las dietas de cajón y de los mitos que se forman en la consulta. Al mismo tiempo hablamos de ciertos prejuicios de peso que recibimos los nutricionistas ¿acaso mi peso define mis conocimientos? eso no ocurre en ninguna profesión pero en la nutrición nos toca vivirlo.
Es un capitulo de muchas emociones junto a nuestras nutricionistas Paula Lobovsky @veganadelavidareal y Jacinta Legarreta @jacinutrii que se desataron.
Datos del capitulo
1. La Jaci quiere aclarar que cuando habla de las frutas como "tomate" y "lechuga" fue su dislexia dominandola, ella sabe que son verduras jajaja
2. Si quieren el dato del kinesiologo que le enseño a correr a la Pau pueden escribirnos a @healthplace.cl ¡Lo recomendamos full !!
Recuerda que si tienes dudas, sugerencias o comentarios puedes escribirnos a nuestro instagran @healthplace.cl o a nuestro correo [email protected] y también te invitamos a visitar nuestra página web www.healthplace.cl
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Cuando se trata de inseguridades siempre vemos en la consulta dificultades o barreras en relación al cuerpo, la Pau (@veganadelavidareal) y la Jaci (@jacinutrii) se enfrentan a estas no solo de forma profesional a través de las vivencias de sus pacientes, si no que también de forma personal en las disciplinas que practican, el twerk y pole dance. En nuestro tercer capitulo tenemos el honor de contar con dos invitadas maravillosas la Maru (@maru.twerkclass) y la Angeles (@angelesgillet) quienes son profesoras de twerk y pole dance, respectivamente, nos acompañaron para conversar un poco sobre la exposición del cuerpo y como podemos ir desarrollando algunas herramientas para empoderarnos y disfrutar de nuestros cuerpos que nos permiten hacer cosas maravillosas.
Este es un capitulo lleno de anécdotas, critica social, feminismo y mucho más !! Te invitamos a hacerte un tecito y sentarte a conversar con nosotros sobre este tema tan interesante.
Recuerda que si tienes dudas, quieres hacer algún comentario o te interesa saber un poco más puedes escribirle a la Jaci o a la Pau y también a nuestro instagram oficial @healthplace.cl donde estaremos para ti <3. Visita nuestra página web www.healthplace.cl si quieres saber más de nuestro centro!
Esperamos que disfruten este capitulo que va con mucho amor para todos ustedes.
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En este episodio la Pau (@veganadelavidareal) y la Jaci (@jacinutrii) conversan sobre los "malos consejos" o consejos que a veces no se entienden en la consulta nutricional, revisamos algunos mensajes que nos mandaron nuestros pacientes y auditores y siempre desde la mirada de la ciencia y con un toque de humor. En la segunda parte nos enseñan a plantear propósitos de año nuevo para que tu 2021 sea el mejor año de la vida !!
Los invitamos a sentarse, tomarse un vasito de awa (por que no otra cosita) y despidan en año junto a nuestras nutris de Health Place !
Recuerda visitar nuestra página web www.healthplace.cl y nuestro instagram @healthplace.cl donde nos puedes contar que te pareció este capitulo,
Nos escuchamos la próxima semana.
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En este primer episodio de Ni ahí con tu dieta puedes conocer a la Pau y la Jaci donde hablamos de nutrición actual, como nos conocimos y como se viene un poco esta navidad... Para terminar les contamos lo bien que lo pasamos, lo mucho que nos gusta salir a pasarlo bien y que grandes cosas de nuestra historia nos han pasado en un bar en particular. Los invitamos a relajarse y disfrutar de esta divertida conversación.
Bienvenidos a nuestro capitulo cero donde estamos aprendiendo a entrar a este mundo de los podcast, seguro tenemos muchas cosas por mejorar, pero hoy solo queremos pasarlo bien junto a ustedes.
