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これはダイエット地獄にはまっていた昔の自分に伝えたいこと。でもきっとそれを説得するには長い時間と固定観念の転換が必要だったと思います。アメリカ認定統合栄養ヘルスコーチ＆カナダ公認ホリスティック栄養士、米国エモーショナルイーティング心理学を修了したKanna（かな）は、食べ物との関係やボディイメージ、自分に対する価値の低い人を一人でも減らしたい、という強い思いから今回のエピソードをお届けします。
主な内容:減量「ダイエット」に苦しむ人が多すぎる理由自分を楽にするための固定観念のシフト私の人生をコントロールしていたダイエットからの解放憎んだ自分の体型への視点変更My philosophy (私の食や体型に関する考え方）「あなたは一人じゃない」あなたと作る「安心コミュニティ」作り
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