Episodes
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Solo espero que este episodio no te identifique tanto como a mí y si es así, no dudes en hablarlo. Te quiero demasiado desconocidx.
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Estamos de vuelta con un nuevo episodio para ti. Hablo un poco de mi experiencia con aprender a decir adiós, soltar personas y situaciones y como aprender a poner tu salud mental como prioridad. Espero que este episodio te ayude a sanar tanto como a mí. Te quiero, desconocidx. No olvides seguirme en instagram para más contenido como este y más. Me puedes encontrar como @ale.beent. Gracias por escucharme una vez más.
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Missing episodes?
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Entender que los procesos no son lineales es una lucha de cada día. Y no solo te pasa a ti. Es un buen momento para identificarse en éste episodio.
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A veces solo queremos que la vida empiece.
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Para avanzar siempre hay que volver al pasado y disculparse con uno mismo. Abrazarse y seguir aprendiendo del proceso.
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Un episodio para responder con sinceridad ésta pregunta tan sencilla, pero importante, que incluso puede llegar a salvar vidas.
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Todo lo que conlleva intentar vivir por la aceptación social.
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No estamos obligados a ser perfectamente buenos, pero es importante intentar no ser malas personas. Es todo.
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Un episodio importante en el que hablamos de considerar las consecuencias del estrés en situaciones de la vida cotidiana.
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Todo lo que implica el sobrepensar todo el tiempo.
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Los nuevos comienzos pueden resultar complicados si tratas de cambiar todo a la vez. Por ello, este episodio es para que recuerdes que no debes empezar de cero, si no que aproveches lo que has aprendido en el pasado, para mejorar en el presente.
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Finalmente puedo decir que ha sido el año con mayor altibajos y entender que he sido imperfectamente yo, me ha dado las respuestas que necesitaba. Espero que disfruten tanto del episodio como yo lo hice.
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Es complicado saber que vives con ansiedad, cuando éste es un tema lejano a tu realidad. Por ello en este episodio hablaré de mi experiencia personal al vivir con ansiedad.
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Todo lo que he aprendido de las relaciones interpersonales y la importancia de elegir buenas relaciones con las personas.
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Los cambios conllevan momentos de aprendizaje, sin importar si suceden como lo que imaginamos o no, debemos vivir todo el proceso.
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Antes de ir a terapia, existe un proceso significativo que debes experimentar. Espero que entre tus objetivos, se encuentre el ir a terapia.
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Es importante entender que no existen prisas cuando se trata de vivir y hacer realidad tus objetivos. Todo tiene su razón de ser, aunque justo en este momento no lo parezca.
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La validación académica puede disfrazarse como esfuerzo académico que llega a deteriorar tu salud mental. Espero que te permitas disfrutar cualquier tipo de aprendizaje, sin que el único objetivo sean los reconocimientos.
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Hablando de la relación con mi cuerpo con el paso de los años y mi autoconocimiento en relación a ésto.
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Hablemos del autosabotaje y otras cosas más.
