Episodes
-
Twistig worden, je autoriteit laten gelden of persé je gelijk willen halen: valse macht zorgt ervoor dat jij niet met je laat sollen. Maar door deze felle grensbewaking regeer je regelmatig te heftig in situaties die helemaal niet zo bedreigend zijn als jij ze ziet. Rianne weet er alles van en vertelt hoe ze in strijd raakte met haar geliefde Siem. Ook delen Andries en Rianne - zoals je inmiddels van hen gewend bent - tips om uit deze afweer te komen. Je hoort het in het tweede deel van De Driekoppige Dramawachter: valse macht.
Vanaf 5 september t/m 31 oktober geeft onze sponsor in hoogwaardige voedingssupplementen Vitals 20% korting op hun online assortiment met de kortingscode: HEILIGEGRAAL . Pak je voordeel op:
https://www.vitals.nl/
Kom je ook naar de Helingsdag op 23 november? Het thema is VEILIGHEID. Ben jij veilig gehecht? En ervaar je veiligheid in jezelf? Een volle dag ga jij met dit thema aan de slag, oa door oefeningen te maken, mini-sessies en door lessen van Rianne. Ook ontmoet je andere helden en heldinnen op reis. Meldt je aan voor dit avontuur op:
https://ontdekjeheiligegraal.com/product/helingsdag-23-november-veiligheid/
Ben je geïnteresseerd in het boek Ontdek je Heilige Graal of het bijpassende werkboek? Check dan:
https://ontdekjeheiligegraal.com/shop/
Wil je gratis online jouw vragen stellen aan Rianne? Als eerste toegang tot de nieuwe helingsdriedaagse en andere interviews terugluisteren? Meld je dan aan voor de nieuwsbrief op:
https://ontdekjeheiligegraal.com/aanmelden-q-and-a/
-
Valse hoop is de hoop dat als jij maar genoeg je best doet de ander verandert in ... de prins op het witte paard, de liefdevolle vader, de ex die naar haar kinderen omkijkt, de vriendin waar je wel op kunt bouwen... Door deze (valse!) hoop, blijf je aan jezelf sleutelen én je probeert de ander in jouw pas te laten lopen. Dat doe je heel subtiel, maar het is een venijnig mechanisme waar Rianne en Andries beiden maar al te goed raad mee weten. In dit eerlijke gesprek ontdek je of ook jij vastzit in De Driekoppige Dramawachter - waar dit overlevingsmechanisme onderdeel van is. Én hoe je uit de greep komt van verbeterdrang.
Vanaf 5 september t/m 31 oktober geeft onze sponsor in hoogwaardige voedingssupplementen Vitals 20% korting op hun online assortiment met de kortingscode: HEILIGEGRAAL . Pak je voordeel op:
https://www.vitals.nl/
LAATSTE KANS: Wil je gratis aanwezig zijn bij het dubbelinterview met Frénk van der Linden en Rianne op 15 september in boekhandel De Vries Van Stockum in Haarlem? Meld je dan even aan op:
https://www.devriesvanstockum.nl/nl/evenementen/dubbelinterview-ontdek-je-heilige-graal-met-rianne-van-kuil-door-frenk-van-der-linden
Ben je geïnteresseerd in het boek Ontdek je Heilige Graal of het bijpassende werkboek? Check dan:
https://ontdekjeheiligegraal.com/shop/
Wil je gratis online jouw vragen stellen aan Rianne? Als eerste toegang tot de nieuwe helingsdriedaagse en andere interviews terugluisteren? Meld je dan aan voor de nieuwsbrief op:
https://ontdekjeheiligegraal.com/aanmelden-q-and-a/
-
Missing episodes?
-
Jezelf omarmen, klinkt gemakkelijker dan het is. Want als je he-le-maal jezelf omarmt, doe je dat dan ook voor de minder fraaie kanten van jezelf? Of veeg je die toch liever in een hoekje? Andries en Rianne hebben het deze week over: je schaduw. Is het nou de kunst deze helemaal te omarmen of kun je 'm loslaten?
Vanaf 5 september t/m 31 oktober geeft onze sponsor in hoogwaardige voedingssupplementen Vitals 20% korting op hun online assortiment met de kortingscode: HEILIGEGRAAL . Pak je voordeel op:
https://www.vitals.nl/
Wil je gratis aanwezig zijn bij het dubbelinterview met Frénk van der Linden en Rianne op 15 september in boekhandel De Vries Van Stockum in Haarlem? Meld je dan even aan op:
https://www.devriesvanstockum.nl/nl/evenementen/dubbelinterview-ontdek-je-heilige-graal-met-rianne-van-kuil-door-frenk-van-der-linden
Ben je geïnteresseerd in het boek Ontdek je Heilige Graal of het bijpassende werkboek? Check dan:
https://ontdekjeheiligegraal.com/shop/
Wil je gratis online jouw vragen stellen aan Rianne? Als eerste toegang tot de nieuwe helingsdriedaagse en andere interviews terugluisteren? Meld je dan aan voor de nieuwsbrief op:
https://ontdekjeheiligegraal.com/aanmelden-q-and-a/
-
De 3 R'en volgens Rrrianne. Waarom zijn ritme, routines en rituelen ondersteunend voor je helingsproces? En is Rianne zelf eigenlijk ritmisch? Andries vraagt Rianne het hemd van het lijf tijdens dit gesprek. Ook omdat hij best graag een routine begint, maar volhouden is dan toch soms lastig. Hoe komt dat? En waarom is het wel een goede tool in je proces om te luisteren naar het ritme van het leven of mooie rituelen te bedenken? Je hoort het deze week!
Kom je ook gratis naar het dubbelinterview van meesterinterviewer Frénk van der Linden en Rianne? Meld je dan hier even aan:
https://www.devriesvanstockum.nl/nl/evenementen/dubbelinterview-ontdek-je-heilige-graal-met-rianne-van-kuil-door-frenk-van-der-linden
Zo weten we hoeveel drankjes we moeten halen.
Wil je deelnemen aan de helingsdriedaagse in september of november? Dan kun je je hier opgeven:
https://ontdekjeheiligegraal.com/product/ontdek-je-heilige-graal-helingsdrie-daagse-september-2024/
https://ontdekjeheiligegraal.com/product/helingsdriedaagse-29-november-1-december
Ben je geïnteresseerd in het boek Ontdek je Heilige Graal of het bijpassende werkboek? Check dan:
https://ontdekjeheiligegraal.com/shop/
-
Andries en Rianne zijn een half jaar onderweg met de podcast en dat is een mooi moment voor een stevig thema: intergenerationeel trauma. Dat is trauma dat generatie op generatie wordt doorgegeven. En hier hebben we allemaal last van. Hoe dat komt en hoe je dit herkent, hoor je in de podcast. En belangrijker: Andries en Rianne hebben het er ook over hoe jij dit trauma niet langer hoeft door te geven. Luister snel en raak geïnspireerd.
Ben je geïnteresseerd in het boek Ontdek je Heilige Graal of het bijpassende werkboek? Check dan:
https://ontdekjeheiligegraal.com/shop/
Wil je gratis online jouw vragen stellen aan Rianne? Als eerste toegang tot de nieuwe helingsdriedaagse en andere interviews terugluisteren? Meld je dan aan voor de nieuwsbrief op:
https://ontdekjeheiligegraal.com/aanmelden-q-and-a/
-
Stel: je kúnt helen van trauma. Hoe herken je dat dan in jezelf en anderen? Daar gaat deze aflevering over. Rianne heeft als motto: Je komt niet met trauma dit leven in, dus hoef je er ook niet mee uit. En ze ziet zichzelf als geheeld. Daarom vertelt ze in deze podcast aan Andries hoe zij dit in haar dagelijks leven ervaart. En sterker: hoe jij dit kunt herkennen én ervaren. Want, al vanaf de start van jouw reis kun je ervaren hoe het is om in vrijheid te leven én jezelf te zijn. En laat dat nou onderdeel zijn van heling. Nieuwsgierig? Luister dan nu deze aflevering!
Ben je geïnteresseerd in het boek Ontdek je Heilige Graal of het bijpassende werkboek? Check dan:
https://ontdekjeheiligegraal.com/shop/
Wil je gratis online jouw vragen stellen aan Rianne? Als eerste toegang tot de nieuwe helingsdriedaagse en andere interviews terugluisteren? Meld je dan aan voor de nieuwsbrief op:
https://ontdekjeheiligegraal.com/aanmelden-q-and-a/
-
Regie is het terugkerende woord bij traumaheling. Wanneer die regie ontbreekt kan je een gevoel van machteloosheid ervaren. In de laatste aflevering van de zomerserie gaat het over de angst om zonder regie te komen zitten, wat zich bijvoorbeeld uit doordat je bang bent voor open ruimtes of het deelnemen aan openbaar vervoer. Andries en Rianne hebben het over de oorsprong van deze angst, die ook bekend is als agorafobie.
Ben je geïnteresseerd in het boek Ontdek je Heilige Graal of het bijpassende werkboek? Check dan:
https://ontdekjeheiligegraal.com/shop/
Wil je gratis online jouw vragen stellen aan Rianne? Als eerste toegang tot de nieuwe helingsdriedaagse en andere interviews terugluisteren? Meld je dan aan voor de nieuwsbrief op:
https://ontdekjeheiligegraal.com/aanmelden-q-and-a/
-
Sociale angst is de angst voor wat anderen van je kunnen denken. Hoewel Rianne de meeste angsten uit deze zomerserie door en door kent, heeft ze hier wat minder last van gehad in haar leven. Toch kunnen Andries en Rianne zowel uit eigen ervaring als uit ervaringen van gesprekken in de coachingspraktijk je goed uitleggen hoe je deze angst herkent in je dagelijks leven, wat er onder ligt én wat je kunt ondernemen om minder last van deze angst te hebben.
Ben je geïnteresseerd in het boek Ontdek je Heilige Graal of het bijpassende werkboek? Check dan:
https://ontdekjeheiligegraal.com/shop/
Wil je gratis online jouw vragen stellen aan Rianne? Als eerste toegang tot de nieuwe helingsdriedaagse en andere interviews terugluisteren? Meld je dan aan voor de nieuwsbrief op:
https://ontdekjeheiligegraal.com/aanmelden-q-and-a/
-
Het klinkt dubbel: angst voor dreiging. Maar het is toch een van de zes angsten die we kunnen ervaren. We kunnen namelijk zo bang worden van een dreigende situatie dat we in verschillende afweermechanismen terechtkomen. Rianne heeft dit tijdens een enorm bedreigende situatie meegemaakt en deelt haar ervaring.*
Uiteraard kijken Andries en Rianne ook naar handvatten om met deze angst om te gaan of zelfs de angst kleiner te maken.
*Dit voorbeeld kan je triggeren wanneer jij (seksueel) grensoverschrijdend gedrag hebt meegemaakt. Luister dan de aflevering pas wanneer je in de gelegenheid bent om er daarna met iemand over te praten.
Ben je geïnteresseerd in het boek Ontdek je Heilige Graal of het bijpassende werkboek? Check dan:
https://ontdekjeheiligegraal.com/shop/
Wil je gratis online jouw vragen stellen aan Rianne? Als eerste toegang tot de nieuwe helingsdriedaagse en andere interviews terugluisteren? Meld je dan aan voor de nieuwsbrief op:
https://ontdekjeheiligegraal.com/aanmelden-q-and-a/
-
Rianne heeft er ervaring mee: de angst voor tekort. Vooral een tekort aan lekker eten. Daarom is ze flink gaan compenseren in haar jongvolwassen leven en dat heeft haar partner geweten! Zowel op een leuke (lees: lekkere) als minder leuke manier. Rianne vertelt hier smakelijk over aan Andries in deze aflevering van de Ontdek je Heilige Graal podcast.
Ben je geïnteresseerd in het boek Ontdek je Heilige Graal of het bijpassende werkboek? Check dan:
https://ontdekjeheiligegraal.com/shop/
Wil je gratis online jouw vragen stellen aan Rianne? Als eerste toegang tot de nieuwe helingsdriedaagse en andere interviews terugluisteren? Meld je dan aan voor de nieuwsbrief op:
https://ontdekjeheiligegraal.com/aanmelden-q-and-a/
-
Wat heeft een laaaaaaaange kus te maken met de angst om verlaten te worden? En hoe herken het gedrag van aantrekken en afstoten (wat vaak subtiel is) in je relaties óf in je single leven?
Andries en Rianne praten weer uit eigen ervaring over de angst om verlaten te worden én dragen oplossingen aan voor het stap voor stap verbinden aan jezelf en de ander: dé sleutel om uit deze angst te komen. Ben jij benieuwd hoe die stappen te zetten? Luister dan naar deze aflevering.
Ben je geïnteresseerd in het boek Ontdek je Heilige Graal of het bijpassende werkboek? Check dan:
https://ontdekjeheiligegraal.com/shop/
Wil je gratis online jouw vragen stellen aan Rianne? Als eerste toegang tot de nieuwe helingsdriedaagse en andere interviews terugluisteren? Meld je dan aan voor de nieuwsbrief op:
https://ontdekjeheiligegraal.com/aanmelden-q-and-a/
-
We kennen het gevoel allemaal: onzekerheid. De angst dat je iets niet (goed genoeg) kan, kan ons zelfs verlammen. Maar waar komt deze angst vandaan én hoe kun je de angst leren loslaten?
Andries en Rianne praten in deze aflevering open over hun eigen onzekerheid en dragen natuurlijk weer tips aan om beetje bij beetje je onzekerheid te ontmaskeren en zonder deze angst te leven. Benieuwd hoe? Luister dan naar deze aflevering.
Ben je geïnteresseerd in het boek Ontdek je Heilige Graal of het bijpassende werkboek? Check dan:
https://ontdekjeheiligegraal.com/shop/
Wil je gratis online jouw vragen stellen aan Rianne? Als eerste toegang tot de nieuwe helingsdriedaagse en andere interviews terugluisteren? Meld je dan aan voor de nieuwsbrief op:
https://ontdekjeheiligegraal.com/aanmelden-q-and-a/
-
Deze aflevering is een vurige hartekreet van Andries en Rianne voor iedereen die zich weleens (langdurig) somber voelt. Wanneer je een gevoel van leegte, eenzaamheid, gevoelloosheid, somberte of grote machteloosheid ervaart, dan kan het leven soms super zwaar of zelfs ondragelijk voelen.
Hoe komt het dat we ons soms (tijden) zo kunnen voelen? Rianne legt uit dat depressie of somberte een belangrijke functie heeft en ze vertelt wat de richtingaanwijzers zijn om deze gevoelens te herkennen in je dagelijks leven. Ook wijst ze je wat er onder deze gevoelens kan liggen én draagt ze stappen aan die je kunt zetten om uit deze intense laag van afweer te komen.
Rianne put uit haar eigen leven en weet dus als geen ander hoe pittig de ervaring van depressie kan zijn. Daarom ook dat Andries en Rianne niet anders kunnen dan vanuit een bewogen hart deze thematiek te bespreken. Een aanrader voor iedereen die zich weleens somber heeft gevoeld of iemand kent bij wie dit speelt.
! Let op: speelt intense somberte bij jou een (grote) rol in je leven, zoek dan altijd hulp van een professional. Je hebt een veilige ander nodig om uit deze afweer te komen.
Ben je geïnteresseerd in het boek Ontdek je Heilige Graal of het bijpassende werkboek? Check dan:
https://ontdekjeheiligegraal.com/shop/
Wil je gratis online jouw vragen stellen aan Rianne? Als eerste toegang tot de nieuwe helingsdriedaagse en andere interviews terugluisteren? Meld je dan aan voor de nieuwsbrief op:
https://ontdekjeheiligegraal.com/aanmelden-q-and-a/
-
Luisteren naar ons gevoel vinden we soms zo lastig, dat we 'negatieve' gevoelens en emoties maar liever bedekken of wegstoppen. Het mag er niet zijn. Maar, wat als je ál je gevoelens gaat zien als richtingaanwijzers? Ook je boosheid, verdriet, jaloezie of gemis? Wat willen je gevoelens en emoties je dan vertellen?
Andries en Rianne praten ook over hun favoriete emotie. En bij de vriendelijke stem van Andries zul je misschien wel verrast zijn welke hij kiest.
Ben je geïnteresseerd in het boek Ontdek je Heilige Graal of het bijpassende werkboek? Check dan:
https://ontdekjeheiligegraal.com/shop/
Wil je gratis online jouw vragen stellen aan Rianne? Als eerste toegang tot de nieuwe helingsdriedaagse en andere interviews terugluisteren? Meld je dan aan voor de nieuwsbrief op:
https://ontdekjeheiligegraal.com/aanmelden-q-and-a/
-
Als we iets allemaal de hele dag door doen is het wel: denken. Piekeren, scenario's bedenken, wat als - gedachten, gedachten die onszelf ondermijnen of anderen wegzetten. We doen het aan de lopende band. Maar, waarom eigenlijk? Wat is het nut van al deze destructieve gedachten? En hoe kunnen onze gedachten ons juist helpen? Waardoor we groeien en doelen kunnen stellen. Je hoort het hier!
Ben je geïnteresseerd in het boek Ontdek je Heilige Graal of het bijpassende werkboek? Check dan:
https://ontdekjeheiligegraal.com/shop/
Wil je gratis online jouw vragen stellen aan Rianne? Als eerste toegang tot de nieuwe helingsdriedaagse en andere interviews terugluisteren? Meld je dan aan voor de nieuwsbrief op:
https://ontdekjeheiligegraal.com/aanmelden-q-and-a/
-
Wat willen we dat graag hebben: controle. En wat hebben we er bewust en onbewust veel voor over. Van manipulatie, tot vermijden en van wensdenken tot passieve machteloosheid. Ook Rianne en Andries hebben veel controle gezocht in hun leven. Andries heeft lang gepleast, om zich daardoor geliefd te maken en door Rianne's controle gedrag, werd ze ooit een keer om drie uur 's nachts van een treinstation gevist door haar toenmalige man. Wat dat te maken heeft met controle gedrag, hoor je in deze aflevering.
Ben je geïnteresseerd in het boek Ontdek je Heilige Graal of het bijpassende werkboek? Check dan:
https://ontdekjeheiligegraal.com/shop/
Wil je gratis online jouw vragen stellen aan Rianne? Als eerste toegang tot de nieuwe helingsdriedaagse en andere interviews terugluisteren? Meld je dan aan voor de nieuwsbrief op:
https://ontdekjeheiligegraal.com/aanmelden-q-and-a/
-
Verlangens horen bij je Heilige Graal, bij je ware zelf. Het zijn wensen voor iets in de toekomst, waarbij je jouw karakter, vaardigheden en bezieling inzet, zodat je jouw verlangen uit kunt zien komen. Maar, hoe doe je dat? En hoe belemmert een verwachting dat je kunt genieten van de uitkomst van jouw verlangen? En wat als een verlangen niet meer kan worden vervuld in je leven? Hoe zorg je dan dat je niet verbitterd of wrokkig raakt? Andries en Rianne praten samen over dit kleurrijke thema, waarbij Andries jou aanspoort om stil te staan bij het vieren van het uitkomen van je verlangen. Hoe? Luister naar: Hoe leef ik mijn verlangen?
Ben je geïnteresseerd in het boek Ontdek je Heilige Graal of het bijpassende werkboek? Check dan:
https://ontdekjeheiligegraal.com/shop/
Wil je gratis online jouw vragen stellen aan Rianne? Als eerste toegang tot de nieuwe helingsdriedaagse en andere interviews terugluisteren? Meld je dan aan voor de nieuwsbrief op:
https://ontdekjeheiligegraal.com/aanmelden-q-and-a/
-
Behoeften horen bij je ware zelf, maar lang niet altijd zijn we ons ervan bewust dat we behoeften hebben. Hoe komt dat? En hoe kunnen we leren leven naar onze belangrijke behoeften?
Andries en Rianne herkennen allebei dat ze af en toe niet leven naar hun behoeften. Wat zijn de gevolgen ervan in hun leven? En hoe herken jij de gevolgen in jóuw leven als je niet naar je basisbehoeften luistert?
Ben je geïnteresseerd in het boek Ontdek je Heilige Graal of het bijpassende werkboek? Check dan:
https://ontdekjeheiligegraal.com/shop/
Wil je gratis online jouw vragen stellen aan Rianne? Als eerste toegang tot de nieuwe helingsdriedaagse en andere interviews terugluisteren? Meld je dan aan voor de nieuwsbrief op:
https://ontdekjeheiligegraal.com/aanmelden-q-and-a/
-
'Ik doe nou eenmaal zo.' Is dat wel zo? Of denk je dat, omdat je niet doorhebt dat je met patronen te maken hebt die voortkomen uit je overlevingssysteem?
Vandaag praten Andries en Rianne over afweermechanismen: patronen en gedragingen die voortkomen uit pijn of overtuigingen. Zo herkennen Andries en Rianne allebei wel dat ze lang hebben gecompenseerd. En wat denk je van identificatie? Wanneer je iets meemaakt als kind door gedrag van je ouders, ontstaat er vaak uit loyaliteit naar hen een gevoel medelijden, waardoor je vergoelijkt wat er is gebeurd. Maar, is dat wel behulpzaam voor jouw eigen heling?
Luister naar deze aflevering en je komt erachter!
Ben je geïnteresseerd in het boek Ontdek je Heilige Graal of het bijpassende werkboek? Check dan:
https://ontdekjeheiligegraal.com/shop/
Wil je gratis online jouw vragen stellen aan Rianne? Als eerste toegang tot de nieuwe helingsdriedaagse en andere interviews terugluisteren? Meld je dan aan voor de nieuwsbrief op:
https://ontdekjeheiligegraal.com/aanmelden-q-and-a/
-
Stress ervaren velen van ons bijna dagelijks. Stress in het verkeer, op het werk of bij de duizend klusjes die gedaan moeten worden. Maar is stress dus altijd ongezond? En wanneer is het belangrijk om wél je stress-levels naar beneden te krijgen? Daar hebben we Andries en Rianne het over in deze aflevering.
Ben je geïnteresseerd in het boek Ontdek je Heilige Graal of het bijpassende werkboek? Check dan:
https://ontdekjeheiligegraal.com/shop/
Wil je gratis online jouw vragen stellen aan Rianne? Als eerste toegang tot de nieuwe helingsdriedaagse en andere interviews terugluisteren? Meld je dan aan voor de nieuwsbrief op:
https://ontdekjeheiligegraal.com/aanmelden-q-and-a/
- Show more
