Episodes
-
هدنة..
حاجه كلنا بنحتاجها
بس امتى تحديداً بنكون فعلا محتاجينها، ازاي اخد هدنة فالوقت المناسب، و ازاي استفيد منها أقصى استفادة
كلها حاجات هنتكلم عنها انهاردة في حلقتنا الأولى من ال season الجديد
الحلقة إعداد و تقديم سما عرفة
Graphics by Fatma Amr
تقدروا تسمعوا البودكاست على أكتر من platform هتلاقوا كل ال links موجودة هنا:
Facebook page: https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=pfbid07ADZhPBUC4awGB62fx6csgEN6xyeU1JQwKeF46RhXen4ixLW7E7gaLqM2mvUWM9Ml&id=100064196131959
Instagram: https://www.instagram.com/invites/contact/?i=1hnssl08br022&utm_content=ww7wbn -
وَنَس...
النعمة الأعظم و اللي فقدانها قادر يسبب أزمات كبيرة نفسية و أحياناً جسدية.
حلقة انهاردة رسالة للجميع؛ بداية ممن عانى/يعاني من الوحده. مروراً بمن فشل في إيجاد ونس حقيقي يشعره بالاكتفاء لليوم. حتى الشخص العادي اللي 100% يعرف ناس وحيدة فحياته و بيعجز عن مساعدتهم.
الوحدة.. الإعتراف بجديتها، أسبابها، و ازاي اتصرف لو لقيت نفسي/قابلت شخص وحيد. كل ده و حاجات تانية كتير هنتكلم عنها في حلقة انهاردة....
الحلقة إعداد و تقديم سما عرفة
Graphics by Fatma Amr -
Missing episodes?
-
الرحلة
كل واحد مننا عنده طريقه اللي مسحول فيه و هلكان من المجهود و التعب. و طبعاً طول الطريق و حجم المجهود بيختلف حسب الهدف و ايه مستنيك فالنهاية، لكن الأكيد ان كل واحد طريقه مليان تحديات و صعوبات.
حلقة انهاردة رسالة لكل اللي فقد الشغف و تعب من الطريق، رسالة لكل اللي مستني خط النهاية علشان يفرح و يستمتع
توثيق الرحلة و محاولة جعلها أخف، الإستمتاع بتفاصيل الرحلة حتى المؤلم منها، و غيرهم كتير كلها حاجات هنتكلم عنها في حلقة انهاردة
الحلقة إعداد و تقديم سما عرفة
Graphics by Fatma Amr -
عطية...
عطية مش شخص، دي حاجه صغيرة جدا قادرة تخليك أنت شخص أسعد حتى في أكثر أيامك سوءًا
العطاء.. هل فعلاً يمنحني السعادة؟ شئ معقد و محتاج مجهود و تفاصيل كتير؟ ولا سهل جدا و بسيط؟ طب في نقاط محتاج أخلي بالي منها؟
كلها حاجات هنتكلم عنها في حلقة انهاردة و غيرهم كتير.
الحلقة إعداد و تقديم سما عرفة
Graphics by Fatma Amr -
كان ليه؟
عن العتاب.. كل ده كان ليه؟! هل الموقف يستحق؟ طب الشخص نفسه؟! اعاتب مين؟ امتى؟ و ازاي؟
و الأهم أعاتب ليه من الأساس
كلها حاجات هنتكلم عنها و نناقشها في حلقة انهاردة و غيرهم كتير
الحلقة إعداد و تقديم سما عرفة
Graphics by Fatma Amr -
فاكره اما كُنا..
ما بين الماضي و الحاضر، ناس كانوا موجودين و قريبين لكن لم يعودوا كذلك، فرص الجديدة، محاولات و تجارب تستحق أن نخوضها.
فاكره اما كُنا...عن تجربة شخصية متأكده انها هتكون مصدر إلهام لأي حد يسمعها.
الحلقة إعداد و تقديم سما عرفة
Graphics by Fatma Amr -
الرادار
لازم يكون مصاحب لينا ف كل موقف علشان نتيجته –مهما كانت– بيترتب عليها حاجات كتير . ايه هو الرادار؟ أهمية استخدامه؟ و ازاي أصلا نستخدمه؟ كلها اسئلة هنعرف إجابتها في حلقة انهاردة و حاجات تانيه كتير.
الحلقة إعداد و تقديم سما عرفة
Graphics by Fatma Amr -
الخطة صفر
بعد ما الطريق خلص، النهاية الضبابية، أو حتى مفترق طرق، حيث لا مجال للاختيار. يعني مش متبقي غير الخطة صفر .
ايه هي الخطة صفر و حاجات تانية كتير هنتكلم عنها في حلقة انهاردة واللي تقدروا تعتبروها رسالة كلنا بييجي علينا وقت و نحتاجها.
الحلقة إعداد و تقديم سما عرفة
Graphics by Fatma Amr -
احنا بشر يعني حياتنا مليانه علاقات إجتماعية. ما بين صحاب و زمايل، غرباء و مقربين تفاصيل كتير و حاجات اكتر بتتلخبط. في حلقة انهارده هتكلم عن خطوات قد تبدوا غير مهمه بس في الحقيقة هي بتغير مسار حاجات كتير في حياتنا و علاقتنا. أتمنى تكون حلقة مفيدة و ممتعه و تقدروا بعدها تقرروا ياترى هنصنف من الأول؟!
هستنى إجاباتكم و آرائكم على Facebook و Instagram
-سما عرفة -
ده بودكاست بيقدمه شخص متعدد الإهتمامات، يعني مقدرش أوعدك اني هتكلم كل حلقة عن نفس الموضوع، لكن وعد هحاول أقدم كل تشتت و لغبطة متعددي الإهتمامات بشكل يكون مفيد. overlap هو المساحة اللي هشارك فيها أفكاري و خبرات –تعلمت منها و لسه بتعلم– على أمل أن أترك بأحدكم أثر.
