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Somnifère est un podcast en deux parties à écouter sous la couette : d'abord une courte séance de relaxation (voyage sonore, méditation, détente du corps...), suivie d'une histoire à dormir debout (nouvelle, roman, conte...) pour tomber dans les bras de Morphée. Installez-vous confortablement, fermez les yeux et laissez-vous guider...
· “L’imaginaire en suspension comme sur un nuage, les auditeurs atteignent enfin la stratosphère pour un paisible sommeil.”
- Télérama· "Vous avez du mal à trouver le sommeil ? Ce podcast est fait pour vous. Eteignez la lumière, fermez les yeux et laissez-vous porter… (...) Le plus compliqué sera de choisir une histoire et de ne pas s’endormir avant la fin."
- L'Obs· "Un podcast providentiel pour tous les insomniaques (...) en deux parties à écouter au lit"
- France Inter· "Comme son nom l’indique, ce podcast est une véritable invitation au sommeil apaisé. (...) d’abord, une courte séance de relaxation suivie d’une jolie histoire pour se préparer à rêver"
- Elle
· "(...)le podcast Somnifère propose de vous accompagner dans la nuit, avec lenteur et douceur. Chaque séance commence par une phase de relaxation, où s’invite détente, visualisation et méditation. Rien de tel pour nous mettre dans une ambiance auditive moelleuse… S'ensuit une jolie histoire (nouvelle, récit) pour allumer la machine à rêves.''
- Marie Claire· "Relaxant et soporifique (...) ça marche : difficile d'aller jusqu'au bout sans se sentir partir dans le sommeil !"
- Femme Actuelle· “Parmi les podcasts pour mieux dormir il y en a un qui marche très bien, c'est "Somnifère". (...) il y a un moment de relaxation et ensuite l'histoire commence...”
- France 5, Le Mag de la Santé
· "Votre esprit attend en vain les brumes du sommeil ? Écoutez la voix profonde de Morphée (...) De quoi bâiller comme un bébé et sombrer avant la fin !''
- Holi /Psychologies Magazine· "Ça marche ! Les épisodes durent entre 20 et 40 minutes et commencent toujours par une séance de relaxation. (...) la plupart du temps, on s'endort avant [la fin de l'histoire]"
- Doctissimo· "Enfilez votre pyjama et installez-vous confortablement sous la couette. Les rideaux sont fermés, la lumière est tamisée, ça y est ! Vous êtes prêts à écouter Somnifère et à rejoindre les bras de Morphée."
- RTBFBonne nuit !
Pour me contacter : [email protected] -
La petite voix, c’est le podcast qui donne la parole à celles et ceux qui nous font du bien. Chaque semaine, un thérapeute se confie à mon micro, nous offrant un témoignage précieux pour éclairer notre cheminement et prendre soin de nous. Ma conviction, c’est que l’on peut parler de bien-être, de développement personnel et même de spiritualité sans blabla et parfois même avec humour. En tout cas, promis, toujours avec émotion.
Un podcast imaginé et animé par Herveline Denis, ni journaliste ni thérapeute... juste (très) curieuse !
Alors prêt à écouter La petite voix pour entendre la vôtre ? 😊🎧
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Les addictions, comment s’en sortir ?
Je m’appelle Keren, Rose pour les non-intimes. Vous avez peut-être déjà entendu ma voix dans des chansons comme “La liste” ou lu mes mots dans des livres comme “Kerosene” (2019) ou plus récemment “Les Montagnes roses” (2022).
Avant même de savoir chanter ou écrire, j’étais dépendante, comme beaucoup d’entre nous.
J’ai voulu comprendre comment fonctionnait le cercle vicieux de la dépendance, et pourquoi c’était si difficile d’en sortir. L’addiction a ses contradictions que la volonté ignore.
Au travers de discussions décomplexées avec des invités addicts, ex-addicts, thérapeutes, artistes, auteurs, je vous propose de plonger ensemble au cœur de nos modes de fonctionnement. Quelles solutions ont-ils trouvées ? Ce podcast est un récit d’expériences, un podcast pour les gens qui se donnent du mal pour aller bien.
Des suggestions de thèmes à aborder ? Des questions au sujet des intervenants ? Vous voulez en savoir plus sur certains thèmes ou aborder vos addictions et contre-addictions ? Contactez-nous sur les réseaux sociaux :
💌Contre-addictions : @contraddictionspodcast
💌 Rose : @rosekeren
Attention, ce podcast est dédié à un public adulte averti.
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Bienvenue dans le podcast d'On n'est pas que des hippies !, tenu par Julie Lannot, naturopathe, thérapeute en psychogestionnel, cuisinière holistique et écoféministe intersectionnelle.Tous les dimanches (ou quasi), je vous donne rendez-vous pour une interview, un épisode solo (naturopathie, cycle menstruel, alimentation, mouvement, repsiration, ...), un câlin auditif (une capsule pour vous emmener en pleine nature et vous laisser le temps de repsirer) ou une capsule militante !Sous les éclairages de recherches scientifiques, médicales, d'autres podcasts, de films, de livres, de discussions, de réflexions, j'ai à coeur de partager avec vous des informations pour reprendre le pouvoir sur votre santé, vos émotions et votre vie. Tout en faisant la révolution, rien que ça 🤪Me retrouverwww.pasquedeshippies.com (http://www.pasquedeshippies.com) // instagram (https://www.instagram.com/pas_que_des_hippies/) // facebook (https://www.facebook.com/pasquedeshippies/)Vous pouvez envoyer vos questions, réactions sur [email protected] soutenir le podcast vous pouvez l'envoyer à qui de droit, le partager sur les réseaux sociaux en me taguant avec le @pasquedeshippies, ou encore lui laisser 5✨ et 1 commentaire sur Apple podcast ou Spotify ! Crédit musique teaser saison 1 et 2 : K2R Riddim Dub en do mineurCrédit musique teaser saison 3 : Oumou Sangaré & SynapsonHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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Se reposer et se détendre vraiment en seulement 20 minutes ? C’est possible grâce au Nidra, le yoga du sommeil ! Il suffit de s’allonger et de se laisser guider par la voix et la musique des gongs et des instruments méditatifs.
Le yoga du sommeil améliore la qualité de vos siestes et de vos nuits. Cette pratique simple et accessible est un voyage entre rêve et méditation. Les ondes cérébrales baissent, permettant au corps de se ressourcer et de se régénérer de façon étonnante. En vous initiant au yoga Nidra, vous découvrirez des états de relaxation insoupçonnés et très profonds.
Le yoga Nidra est une médecine naturelle pour le corps, le cœur et l’esprit. En pratiquant régulièrement, vous constaterez des changements positifs dans votre quotidien.
Cerise sur le gâteau, cette pratique est absolument sans effort ! Alors écoutez ce podcast sans modération et partagez-le à vos proches.
Prêt(e)s à voyager ?
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Contributez au podcast sur Patreon (http://patreon.com/atelierlacanopee). Participez au financement du Podcast et à son développement ! En échange, profitez de contenus exclusifs : musiques issues du Podcast, épisodes disponibles uniquement aux abonnés Patreon et des conseils sur le sommeil. Un immense merci aux contributrices et contributeurs !!
Rencontrons-nous !
Retraites de yoga (https://www.atelierlacanopee.com/retraites-ateliers/#retraites) en France ou au Maroc avec Hortense Laurent.
Retrouvez toutes les retraites et les formations de yoga sur le site (http://www.atelierlacanopee.com/) de La Canopée et sur Instagram (https://www.instagram.com/atelierlacanopee/) et Facebook (https://www.facebook.com/atelierlacanopee).
Nidra, le yoga du sommeil, un podcast indépendant du studio de yoga La Canopée. Produit par Hortense Laurent. Réalisation, Marine Raut.
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Guérir l'anxiété c'est le podcast pour se sortir de ses troubles anxieux et se sentir compris. Par Delphine, une ancienne anxieuse qui va mieux !
Tu es agoraphobe, hypocondriaque, tu fais des crises d'angoisse, de l'anxiété généralisée, ou tu as des tocs ? Tu es au bon endroit 🙏
Recevez mon guide gratuit 6 actions pour diminuer l'anxiété et stopper les crises d'angoisse ➡️ https://guerir-anxiete.com/landing-page Programmes en ligne : https://guerir-anxiete.com/programmes-ligne-anxiete-angoisse-panique/Accompagnements individuels : https://guerir-anxiete.com/coaching-anxiete/Retrouvez-moi sur Instagram : https://www.instagram.com/gueriranxiete/Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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Bonjour et bienvenue à vous qui êtes prêt à changer :)
Dans ce podcast, je vous partage des séances d'hypnose sur des thématiques diverses et variées telles que la gestion du stress, le sommeil ou le poids par exemple. Ces séances sont des outils pratiques pour vous aider dans votre quotidien ainsi que dans votre évolution personnelle. Si vous souhaitez me soutenir et vous abonner au podcast premium pour profiter en illimité des programmes d'hypnose pour maigrir, s'endormir facilement et autres, cliquez ici.
Bonne écoute !
Si vous souhaitez soutenir mon travail et profiter des épisodes et programmes exclusifs Hypnarium en illimité et sans pubs, abonnez-vous pour seulement 4,99€ par mois : https://plus.acast.com/s/hypnarium.
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"Que vous traversiez une période difficile ou un grand changement dans votre vie, ou que vous soyez en quête de sens et de connaissance de vous-même, je vous accueille et vous guide vers une connexion apaisée et authentique avec vous-même."
Pour une guidance personnelle, professionnelle, relationnelle, ou pour vous accompagner dans une nouvelle étape de votre vie (deuil, séparation, reconversion...), la pratique de la psychothérapie et de la médiumnité me permet de vous offrir un espace d'exploration, de transformation et d'épanouissement.
⭐️ Venez me rendre visite sur mon site internet uneecolepourlarelation.fr
Je suis Thomas Marcilly, médium et thérapeute installé à Lyon.
Dans mon cabinet, grâce à la médiumnité thérapeutique que je développe, nous explorons et consolidons ensemble le lien avec différentes dimensions de votre être : l'âme, l'au-delà, l'inconscient, les émotions, le mental et le corps.
Mon objectif est de vous aider à goûter à plus de tranquillité, de joie et d'ouverture des possibles dans votre vie. Avec votre collaboration, je vous offre un accompagnement global qui prend en compte les aspects émotionnels, corporels, mentaux, relationnels et spirituels.
Mon but est de rendre votre expérience concrète et transformatrice.
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Dans chaque épisode de ce podcast, je vous propose des techniques de méditation simples et efficaces pour vous aider à trouver la paix intérieure et à gérer le stress de la vie quotidienne.
Que vous soyez débutant ou avancé dans votre pratique de la méditation, chaque épisode vous guidera à travers des exercices de respiration, de visualisation et de pleine conscience pour vous aider à vous détendre et à vous reconnecter avec vous-même.
Rejoignez-moi pour un moment de calme et de réflexion grâce aux Voyages Intérieurs de Thomas.
Ce que je sais faire le mieux :
"Vous donner des messages et vous emmener en voyage !"
Important :
Les informations partagées dans chacun des épisodes ne remplacent en aucun cas un avis médical. Elles ne sont pas des conseils personnalisés, coaching ou forme de thérapies. Votre libre arbitre, votre discernement vous permettront de faire garder ce qui résonnent pour vous, laisser de côté ce qui ne vous parle pas. Privilégiez un accompagnement avec un professionnel qualifié et compétent pour un accompagnement personnalisé. -
Bienvenue dans le podcast Hypn'Ose, le podcast pour oser l’hypnose.
Vous vous demandez ce que l'hypnose peut vous apporter? Je vous propose ici de passer la porte du cabinet pour voir, comprendre ce qu'il s'y passe au travers de témoignages, de récits de séances et d’interviews de spécialistes.
Je suis Deborah Stein, praticienne en hypnose depuis 2018, suite à un changement de vie professionnelle, je vous propose ici de découvrir les bienfaits de cette pratique, qui intrigue, questionne, fascine ou effraie. Alors, passez la porte!
Chaque épisode est indépendant, aussi choisissez le sujet qui vous appelle!
@eveilletvous
www.eveilletvous.com (http://www.eveilletvous.com)
#eveilletvous #deborahstein #hypnose
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. -
Notre podcast est conçu pour vous aider à vous endormir paisiblement en diffusant des sons naturels apaisants tels que la pluie, les orages, les cascades, les vagues de la mer, et le crépitement du feu.
Ces sons ont un effet calmant, réduisent le stress et l'anxiété, et favorisent un sommeil de meilleure qualité.
L'écoute régulière permet de créer une atmosphère relaxante propice à l'endormissement, en vous aidant à déconnecter des tensions de la journée.
En intégrant notre podcast à votre routine nocturne, vous pouvez améliorer la qualité de votre sommeil, vous endormir plus rapidement et vous réveiller plus reposé.
Que vous cherchiez à apaiser votre esprit ou simplement à vous détendre, ces sons naturels vous offriront un moment de calme et de relaxation.
Écoutez, détendez-vous et passez une bonne nuit 😴. -
Des Nidras pour vous relaxer, vous aider à mieux dormir, pour faire les meilleurs choix dans votre vie, pour faire le tri...
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☽ Bienvenue sur Holi'flow ☽
⋒ Je suis Solène, professeure de Yoga, et créatrice de ce Podcast. Ma mission est de t'aider à te reconnecter à ton intériorité, ton corps et ta spiritualité pour tendre vers une vie plus alignée et épanouie.
⌇À travers des méditations guidées ou encore des partages à coeur ouvert, je te partage mon cheminement et celui d'autres femmes afin de t'aider à trouver ton propre chemin.
Thématiques abordées : Yoga, mouvement, méditation, danse, spiritualité, développement personnel et spirituel, bien-être holistique, entrepreneuriat féminin et bien d'autres encore !
→ Tu peux me retrouver sur Instagram @dupuy_solene https://www.instagram.com/dupuy_solene/
→ Pour me soutenir tu peux : abonne-toi et active la 🔔 pour ne louper aucun épisode et note 5 ⭐️ mon podcast !
Je te souhaite une très belle écoute !
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Mon SOPK est un podcast dédié au syndrome des ovaires polykystiques. Par le partage d'informations, mais aussi de témoignages de femmes inspirantes touchées par le syndrome, il contribue à libérer la parole sur le SOPK.
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Bienvenue sur les podcasts de Méditation de Pleine Conscience des Docteurs DUFOURNET.
Je suis le Dr Florence DUFOURNET, médecin psychiatre spécialisée en Thérapie de Pleine Conscience et je vous propose des séances guidées pour vous aider dans votre pratique. -
Petits pas - Grande aventure, c’est le podcast qui t’apporte confiance et énergie pour cheminer vers la vie qui TE fait vibrer.
Je suis Manon, créatrice des ateliers et accompagnements holistiques Sukha. Je suis ravie de t’accueillir dans cet espace. Petits pas, Grande aventure est une invitation au voyage dont la destination… c’est toi ! Ensemble, nous parlerons de bien-être, de développement personnel, de spiritualité, et de toutes ces choses qui nous permettent de cheminer en douceur, à l’intérieur de soi.
Tiens toi prête, ton voyage commence maintenant !
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Le podcast qui te prouve que tout est possible !!
Un proverbe dit « Si la vie te donne des citrons, fais-en de la limonade. ».
Chaque semaine, j’invite des personnes qui ont traversé des épreuves et qui ont trouvé la force de s’en sortir pour trouver le bonheur à nouveau.
Mais aussi des personnes qui ont décidé de dire stop quand leur vie n’avait plus de sens et de faire face à leurs peurs pour créer la vie de leurs rêves.
J’espère que ce podcast t’apportera l’envie, la motivation et le courage de toi aussi faire ta limonade !!
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Méditer est accessible à tous. Cela apporte de nombreux bénéfices, tant pour la santé physique que pour le bien-être psychique. La méditation guidée est la plus simple pour débuter.
Vous trouverez dans ce podcast des méditations et des conseils pour aborder et perfectionner votre pratique.
Mes méditations apportent une aide attentionnée et pointue aux personnes à partir de 50 ans (ou plus jeunes) pour :
Découvrir et apprendre à méditer
Mieux contrôler leur vie, gérer leur stress, être en paix
Reprendre confiance en soi et améliorer l’estime de soi
Retrouver un sommeil de qualité
Prendre soin de soi, se détendre et se relaxer
Gérer les douleurs et la maladie
…
Vous trouverez dans ce podcast des méditations spécifiques pour :
Apprendre la méditation : S1E1 : Pour commencer ensemble - S1E2 : Se motiver pour une pratique quotidienne de la méditation - S1E6 : 15 minutes de Scan Corporel - S1E7 : La respiration profonde - S1E11 : Revenir à l’instant présent - S1E15 : Faire une pause - S1E18 : Mieux ressentir l’instant présent - S1E21 : Vivre l’instant présent - S2E4 : Être connecté à l’instant présentAnti-stress : S1E3 : Allonger l’expiration S1E5 : L’habitude de la bienveillance - S1E8 : Détendre son mental - S1E9 : La méditation du petit chiot - S1E10 : Le stress est comme un orage - S1E14 : Restaurer la confiance en soi - S1E17 : Visualiser votre merveilleux espace de paix - S1E19 : Une méditation pour les mauvais jours - S2E1 : Bien respirer contre le stress - S2E3 : La fontaine merveilleuse - S1E23 : Méditation de Noël - S2E7 : Visualisation guidée anti-anxiété - S2E10 : Cultiver une profonde paixConfiance et estime de soi : S1E14 : Restaurer la confiance en soi - S1E20 : Méditation pour cultiver la joie - S2E2 : L’amour de soiSommeil : S1E4 : La gratitude aide à s’endormir - S1E13 : Méditation pour s’endormirDouleur : S1E16 : Douleur… distinguer agréable ou déplaisant - S2E6 : Changer de regard sur sa douleurNourriture : S1E22 : Manger en pleine consciencePerformance : S1E24 : Méditation pour les vœux - S2E5 : Relier l’espace tempsJe suis Eric, de Eric Hypno-Tapping Solutions, thérapeute, praticien diplômé en hypnose clinique, en EFT. En plus de mon activité en cabinet, j’anime auprès d’établissements thermaux des séances de méditation, des conférences et des ateliers, pour transmettre des informations et des conseils de santé et de bien-être.
Pour me contacter, utilisez le formulaire de mon site.
** Crédits musique **
Générique :
▸ The Success - @Keys of Moon (source https://soundcloud.com/keysofmoon) - Licence CC-By
Ambiance sonore des méditations :
▸ Citypark-evening-moerputten-nl - Klankbeeld (Licence Creative Common Attribution - http://www.freesound.org/people/klankbeeld/)
▸ Trickle of water : © Eric Hypno Solutions
▸ Gong 432Hz : © Eric Hypno Solutions
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Welcome to the Mind Your Skin podcast, the show that will help us understand the link between how we feel and how we look by exploring the relationship between the skin and mind.
From an early age, many of us focus on improving our skin via the products we put on our face, but science is suggesting we treat the skin and mind as one, paying equal attention to what we feel in order to change how we look.
Join Poppy Jamie - a mental wellness advocate, best-selling author, and happiness researcher as she dives further into the science and explores the latest thinking and ideas with leading experts to help us all become skin-tellectuals.
The Mind Your Skin podcast is brought to you by Erno Laszlo. The science of skin and mind as one. Since 1927.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
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Vous cherchez des ressources pour surmonter un trauma ?
Vous vous intéressez au monde du tramatisme en tant que professionnel ?
Bienvenue dans Sacré Trauma ! Le podcast qui vous offre des conseils pratiques, des réflexions inspirantes et des histoires de vie, pour vous aider à mettre du confort dans le quotidien et transformer votre vie.
Nous abordons les différentes étapes clés de votre parcours avec simplicité et profondeur. Écoutez nos interviews avec des experts et des personnes qui ont vécu des expériences similaires à la vôtre. Découvrez des outils pratiques pour mieux comprendre votre expérience et pour avancer sur votre chemin de transformation.
Que vous soyez en train de faire face à un événement traumatisant récent, ou que vous soyez en train de guérir d'un traumatisme du passé, Sacré Trauma ! vous offre une source d'inspiration et des ressources pour vous accompagner sur votre chemin.
Créé par Thomas Marcilly et porté par des passionnés, Sacré Trauma ! chaque épisode vous offre des perspectives uniques pour accompagner votre mieux-être au quotidien.
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Important :
Les informations partagées dans chacun des épisodes ne remplacent en aucun cas un avis médical. Elles ne sont pas des conseils personnalisés, coaching ou forme de thérapies. Votre libre arbitre, votre discernement vous permettront de faire garder ce qui résonnent pour vous, laisser de côté ce qui ne vous parle pas. Privilégiez un accompagnement avec un professionnel qualifié et compétent pour un accompagnement personnalisé. -
Donner sens à ma douleur et aider les femmes a dépasser leurs troubles prémenstruels le SPM (Syndrôme prémenstruel) & le TDPM (Troubles Dysphorique Prémenstruel) tel est mon objectif pour les années à venir et sensibiliser autour de ces pathologies et les effets négatifs engendrés pour les personnes touchées et leurs entourages. Venez écouter des experts et des témoignages inspirants qui vous font grandir et vous aident à vous libérer de ces troubles et retrouver votre sérènité. Je vous partage également ma propre éxpérience en tant que patiente experte et comment j'ai réussi à dépasser ces troubles. Je vous souhaite une belle écoute et surtout plein d'apprentissage. Retrouvez-moi sur les réseaux c'est par ici: https://linktr.ee/ayurlife (https://linktr.ee/ayurlife)Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
